秋葵具備良好的控制血糖效果，是許多注重養生的人心中的必吃好食之一 ... 秋葵洗淨、切掉蒂頭如果不介意濃稠，也可切段、讓綠茶更容易吸收秋 ...看食譜做菜螢幕不變暗下載App4.96.5萬人評分料理生活平台愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP登入註冊選單找食譜找作者搜尋食材，以空格分開 食譜收藏 寫食譜熱搜：早餐滷肉家常菜高麗菜蒸蛋小黃瓜家常菜蒸蛋馬鈴薯三杯雞高麗菜雞胸肉湯滷肉早餐更多熱搜關鍵字為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。

愛料理  全部分類  飲料冰品  飲料  茶飲秋葵綠茶不餓家的餐桌178食譜2,221粉絲追蹤74說讚跟著做4留言讚收藏秋葵具備良好的控制血糖效果，是許多注重養生的人心中的必吃好食之一。

而綠茶具有兒茶素可以幫助減少糖分吸收。

將秋葵加入綠茶之中，不但能讓控糖效果更佳，還能遮蓋秋葵的味道，平常不喜歡喝水、不敢吃秋葵的人，也可以透過這杯來改善。

歡迎加入我的Facebook社團「媽咪愛料理」https://www.facebook.com/groups/2237170182997381/?ref=share收錄在：【主題菜單】重複食材料理變化，『居家囤貨』菜單讓你吃不膩！食材開水1000ml綠茶茶包2包秋葵10根秋葵洗淨、切掉蒂頭如果不介意濃稠，也可切段、讓綠茶更容易吸收秋葵的營養再將茶包和秋葵放入水中最後放進冰箱冷藏8小時後再飲用，並且一天內喝完,這樣效果會比較好，如果覺得自己一口氣喝不了那麼大的量，也可以將所有材料減半。

小撇步喝法：將製作完成的秋葵綠茶分成3等分，三餐前各喝1杯即可。

2019/10/19發表5,454瀏覽也可以試試看お弁当-210308-燒肉片法國PH百香果巧克力馬卡龍(20顆)台灣金鑽鳳梨冰紅茶分類全部分類  飲料冰品  飲料  茶飲全部分類  家常食材  根莖  秋葵相關搜尋秋葵綠茶秋葵綠茶養生開水跟著做一起跟著做，上傳照片鼓勵作者上傳照片覺得這道食譜很讚嗎？快按讚或收藏起來吧！讚收藏不餓家的餐桌178食譜2,221粉絲追蹤英國創意餐廚餐廚新世界讓廚具不只是日常用品日本麗克特烘焙小家電皮卡丘米奇三明治機三眼怪鬆餅機猜你可能會喜歡留言共4則登入會員，討論人氣食譜秘訣發表留言李舜生檢舉好喔！謝謝你8monthsago李舜生檢舉秋葵可以泡每朝綠茶嗎？8monthsago作者不餓家的餐桌還是建議用茶包喔8monthsago夜空檢舉是泡熱水嗎？10monthsago作者不餓家的餐桌泡冷水，8小時後再喝10monthsagoaa檢舉秋葵要煮熟嗎？還是直接生的泡綠茶?ayearago作者不餓家的餐桌不用煮哦，生的直接泡10monthsago載入更多留言網友都在看大家都在查牛排滴雞精香菇雞湯紅燒肉豬腳紅燒牛肉鳳梨部隊鍋東坡肉回鍋肉鱸魚鹽水雞鮭魚發糕蒜頭雞湯新豬肉植物肉刈包水餃脆皮燒肉蝦子紅燒獅子頭潤餅梅子酒鳳梨蝦球紅豆湯蒜頭雞雪q餅薑母鴨馬鈴薯燉肉滷豬腳米糕糖醋魚砂鍋魚頭糖醋排骨蘿蔔糕麻油雞新餐肉壽喜燒鴨賞雞胸肉櫻花蝦米餅羊肉爐泡菜鍋梅干扣肉桂圓紅棗茶石斑魚燉牛肉滷味今日話題更多鮪魚金針菇sandra宅在家的幸福料理椰香雪花糕(花生椰奶糕)~創意棋盤糕愛奇食光🌈糖醋排骨｜不油炸的方式也能好吃！賽的日常生活｜賽食譜義式佛卡夏麵包(免揉蓬鬆版/水份85%)CoCoTheresaLin金沙櫛瓜|家常菜｜新手沒問題｜鹹蛋料理徐小羊愛料理登入愛料理會員登入註冊愛料理會員註冊愛料理VIP會員升級VIP服務平台愛料理生活誌市集影音試用推薦