改善人際關係的10種方法 · 1.讓上帝滿足你的情感需求 · 2.不要憂慮 · 3.照顧好自己 · 4.凡事感恩 · 5.為人謙卑 · 6.作一個樂意改變的傾聽者 · 7.不要抱怨 · 8.繁體版生活情報徵才資訊刊登廣告關於我們奉獻支持會員登入改善人際關係的10種方法在今日報的感動，想讓您知道！真的嗎？自己就能做基督教今日報App？一鍵分享、快速搜尋...5個今日報便利功能你不能不知！即時教會信仰話題國際人物見證活動家庭職場生活專欄生活情報改善人際關係的10種方法2021/02/2410:304382編譯/黃睿慈整理報導A-A+當你願意放棄追求完美，放棄想要競爭或比較的心，你就可以改善人際關係，並為別人的成就感到愉悅。

（圖／shutterstock）做「事」不累，做「人」才累！相信這是許多人的心聲，一旦「人際關係」出狀況，很容易影響個人的家庭、課業、工作甚至是感情，而若人際關係融洽，幾乎是事事順心！那麼，到底該如何解決這個問題呢？有10種方法可以學以致用。

辛蒂．麥克梅納明（CindiMcMenamin）分享，改善人際關係並不難，運用正確的方法便能看見果效。

1.讓上帝滿足你的情感需求當你期望別人來滿足某些「只有上帝能滿足」的情感需求時，就會使你的人際關係變得緊張；如果你試圖從別人那裡尋求認同感、或帶有某種目的與他人相處時，他們會感覺到負擔過重！ 你要在神眼中尋找你生命中的身分和季節，以及看見你所擁有的一切，別期望他人能夠減緩你對「獨處」的恐懼，反而要思想上帝永遠不會離開你、不會拋棄你（希伯來書13:5），祂是給予你安全感的源頭。

 當你讓上帝成為情感滿足的源頭時，你就能夠給出去，而不是從別人那裡汲取所需的東西，而那些喜歡從別人的身上汲取其生命或精力的人，通常不是一般人喜歡親近的對象。

讓上帝滿足你的情感需求，避免對你身旁的人抱有不切實際的期望。

 2.不要憂慮沒有人希望生活中充滿憂慮。

腓立比書4：6-7告訴我們：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。

神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。

」 別讓自己變成一個會懼怕、憂慮的人，要成為一個禱告的人！要在自己或他人感到憂慮時，展現出你不會憂慮、且會立刻禱告交託給神的行為。

有誰不想要有這樣的朋友、配偶、父母或孩子呢？ 3.照顧好自己沒有人願意和一個感覺壓力很大、工作量很多，而且體力不支的人在一起。

如果你在時間、日程計畫和人際關係上沒有妥善地規劃出界線，你可能無法意識到自己會變成一個過度忙碌，以至於無法照顧好自己的人。

 如果你經常在「有他人在場」的情況下頻頻滑手機，你會讓他們知道你的工作、社群媒體和其他不在場的人的打擾，比這群陪在你身旁的人重要。

有時要允許自己遠離工作、手機和其他事務的打擾，可以透過一些物理的方式來寵愛自己，例如去按摩或與你所愛的人度過精心時刻，照顧好自己。

 你也可以選擇找一位輔導員或諮商師來「傾訴」，就不用麻煩身旁的人了。

如果一個人不花時間休息、放慢步調，照顧好自己的身體，很可能會消耗別人的精力，所以照顧好自己也是改善人際關係的重要因素。

 4.凡事感恩如果你經常留意玻璃杯中的水是「半空」的（意即悲觀主義傾向），或是指出某件事情為何不是個好計畫（但你沒有提出更好的計畫），那你可能很容易變成一個充滿批判性的人，且懷有負面能量。

 帖撒羅尼迦前書5:18說，「凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。

」你是否有意識到，你其實只要凡事謝恩，就活出了上帝的旨意？這同時也可以改變你的人際關係！因為正面積極的態度和懂得感恩的性情，就可以激起旁人的情緒，甚至改變整個會議、言談氛圍，以及改善人際關係。

 5.為人謙卑驕傲會得罪、傷害人，甚至會毀壞人際關係；驕傲也時常引起怨恨和痛苦，使朋友們分離。

當有個人對你說一些你不想聽的話語，或是讓你以某種方式被冒犯時，驕傲的性情就容易顯明。

 作者並不是建議你該容忍一切殘酷的對待或自私的行為，相反地，她建議你能夠保持謙卑的心（驕傲的反面便是謙卑），讓你的行為和反應能像基督一樣，大事化小、小事化無。

 腓立比書2：3提到，「凡事不可結黨，不可貪圖虛浮的榮耀；只要存心謙卑，各人看別人比自己強。

」這是與人建立關係的要素…你需要付出多於接受。

一個驕傲的人會永遠把自己放在首位，他常讓自己感覺到有價值；而一個謙卑的人則願作僕人，他習慣為人犧牲奉獻