徹底改變人際關係的三步驟(1) | 改善人際關係
很多時候要改善人際關係，不是提升知識就能夠解決，而是要找出一條屬於自己的道路。
我希望可以透過三篇文章三個步驟，分享我思考、改變人際 ...Davina徹底改變人際關係的三步驟(1)Sep8,2018這個世界上沒有人不需要處理人際關係的問題。
理由很簡單，因為人類是群居、社會化的生物，除非有人一輩子都能夠不和其他人(包括父母與另一半)產生交流，無論是在現實或網路上，否則每個人都會需要處理它。
我自己天生不是一個擅長處理人際關係的人，老爸總說我們是自閉症兒童，可是我所追求的工作職務卻很需要人際關係處理技巧。
好在外子是這方面的專家，加上自己的學習，這些年來總算小有心得。
最近幾個月除了工作之外，也協助公司帶人，工程師常常都是比較不擅長人際關係的類型，因此我會試著思考每個人必須面對的課題，並且在適當的時機提供他們一點建議。
人際關係真的是一門很大的學問，相關的書籍文章也很多，問題是，面對不同的人、事、時、地、物，適合採取的策略不同，如何選擇適合自己的方式也是個問題。
「我不想帶著假面具去搞人際關係，這樣過得很痛苦。
」很多時候要改善人際關係，不是提升知識就能夠解決，而是要找出一條屬於自己的道路。
我希望可以透過三篇文章三個步驟，分享我思考、改變人際關係的方式，有興趣的人可以參考看看。
第一步驟：暸解自己的人際問題解決問題的第一步當然就是要暸解問題，並且嘗試尋找問題的根源。
人際關係並不是我們生命中的一個點，而是一條又一條的線，因此我們其實不會因為一次的事件導致人際關係變差，而是因為某些長期原因造成的結果。
事件通常會是一個爆發點，但不會是我們人際問題的成因…請容許我排除學校霸凌的情況，這三篇文章討論的是一般人際關係的問題。
根據我的觀察，人際關係會產生問題，是因為我們長期表現出下面三種狀況：太在乎別人怎麼看待自己，行動之前就先預設別人怎麼看待「我」。
完全不在乎別人怎麼看，只在乎自己認為正確的事。
表現的行為讓身邊的人覺得奇怪。
第一種人可能讓人覺得沒自信，第二種人讓人覺得自大，第三種是個怪人。
不過人類是一種複雜的生物，我自己過去就是三種都有符合，只是在不同的情境下符合的項目不同罷了，所以這可不是像星座一對一配對這麼簡單，要好好地思考、暸解自己的狀況才行。
第一種狀況是最常見的。
我平常都是穿T恤牛仔褲上班，有天買了漂亮的裙子，就會猶豫到底要不要穿去上班。
「同事會不會覺得很奇怪啊？」也許有人會因為好奇而詢問你「今天是什麼特別的日子嗎？」，但其實並不會因此改變對你的態度。
如果你收到對方的冷嘲熱諷，相信我，他本來就討厭你了，才不會因為今天你做了什麼而突然改變。
也就是說，這樣的擔心根本就是多餘的，除了阻礙自己前進之外，完全沒有任何幫助。
另一種狀況是，誤以為別人"想"怎麼樣。
比如說男女交往最常出現的，有一方的人在忙沒有回覆訊息，可能就會被另一方的人追問「怎麼不理我」「是不是討厭我」之類的。
原本對方不見得討厭自己，卻很可能因為這樣的態度反而讓對方討厭，完全就是個弄巧成拙的狀況。
上面兩種情況，一個叫「預設立場」，另一個叫「過度解讀」，這是第一種人最容易犯的毛病。
也許這種想法只是人之常情，但我們知道這兩種毛病都是非常糟糕的，只會增加人與人之間的誤會與隔閡，對任何人都沒有益處。
所以有第一類問題的人，不妨從這兩個角度著手，時時注意自己有沒有犯下這兩個毛病。
如果想要更簡單一點的方法，就是在尋求別人認同之前，先尋找自我的認同。
尋求他人認同是人類的天性，但如果自己不能先認同自己，內心的空洞永遠無法被填滿，容易形成與他人不正常的人際關係，或是被情緒勒索。
與其花時間追求自己無法掌握的外在人事物，不如多花點心思在自己身上，想想要怎麼做才能使自己更有自信。
不要預設立場與過度解讀來自尋煩惱，自我認同才是最重要的。
第二種類型的人，通常也不太在乎人際關係，但也許有一天會像我一樣突然開竅(誤)，所以還是提供我的看法與建議。
我從小就遺傳母親是個非常理性的人，因為覺得自己夠理性，所以常常認為自己是"正確"的。
我以為清晰有條理的描述能夠說服別人，但事實並非如此，這個世界(遊戲規則)不是這樣玩的。
人類是感情驅動的生物，只有感性才有辦法說服人，這也是
我希望可以透過三篇文章三個步驟，分享我思考、改變人際 ...Davina徹底改變人際關係的三步驟(1)Sep8,2018這個世界上沒有人不需要處理人際關係的問題。
理由很簡單，因為人類是群居、社會化的生物，除非有人一輩子都能夠不和其他人(包括父母與另一半)產生交流，無論是在現實或網路上，否則每個人都會需要處理它。
我自己天生不是一個擅長處理人際關係的人，老爸總說我們是自閉症兒童，可是我所追求的工作職務卻很需要人際關係處理技巧。
好在外子是這方面的專家，加上自己的學習，這些年來總算小有心得。
最近幾個月除了工作之外，也協助公司帶人，工程師常常都是比較不擅長人際關係的類型，因此我會試著思考每個人必須面對的課題，並且在適當的時機提供他們一點建議。
人際關係真的是一門很大的學問，相關的書籍文章也很多，問題是，面對不同的人、事、時、地、物，適合採取的策略不同，如何選擇適合自己的方式也是個問題。
「我不想帶著假面具去搞人際關係，這樣過得很痛苦。
」很多時候要改善人際關係，不是提升知識就能夠解決，而是要找出一條屬於自己的道路。
我希望可以透過三篇文章三個步驟，分享我思考、改變人際關係的方式，有興趣的人可以參考看看。
第一步驟：暸解自己的人際問題解決問題的第一步當然就是要暸解問題，並且嘗試尋找問題的根源。
人際關係並不是我們生命中的一個點，而是一條又一條的線，因此我們其實不會因為一次的事件導致人際關係變差，而是因為某些長期原因造成的結果。
事件通常會是一個爆發點，但不會是我們人際問題的成因…請容許我排除學校霸凌的情況，這三篇文章討論的是一般人際關係的問題。
根據我的觀察，人際關係會產生問題，是因為我們長期表現出下面三種狀況：太在乎別人怎麼看待自己，行動之前就先預設別人怎麼看待「我」。
完全不在乎別人怎麼看，只在乎自己認為正確的事。
表現的行為讓身邊的人覺得奇怪。
第一種人可能讓人覺得沒自信，第二種人讓人覺得自大，第三種是個怪人。
不過人類是一種複雜的生物，我自己過去就是三種都有符合，只是在不同的情境下符合的項目不同罷了，所以這可不是像星座一對一配對這麼簡單，要好好地思考、暸解自己的狀況才行。
第一種狀況是最常見的。
我平常都是穿T恤牛仔褲上班，有天買了漂亮的裙子，就會猶豫到底要不要穿去上班。
「同事會不會覺得很奇怪啊？」也許有人會因為好奇而詢問你「今天是什麼特別的日子嗎？」，但其實並不會因此改變對你的態度。
如果你收到對方的冷嘲熱諷，相信我，他本來就討厭你了，才不會因為今天你做了什麼而突然改變。
也就是說，這樣的擔心根本就是多餘的，除了阻礙自己前進之外，完全沒有任何幫助。
另一種狀況是，誤以為別人"想"怎麼樣。
比如說男女交往最常出現的，有一方的人在忙沒有回覆訊息，可能就會被另一方的人追問「怎麼不理我」「是不是討厭我」之類的。
原本對方不見得討厭自己，卻很可能因為這樣的態度反而讓對方討厭，完全就是個弄巧成拙的狀況。
上面兩種情況，一個叫「預設立場」，另一個叫「過度解讀」，這是第一種人最容易犯的毛病。
也許這種想法只是人之常情，但我們知道這兩種毛病都是非常糟糕的，只會增加人與人之間的誤會與隔閡，對任何人都沒有益處。
所以有第一類問題的人，不妨從這兩個角度著手，時時注意自己有沒有犯下這兩個毛病。
如果想要更簡單一點的方法，就是在尋求別人認同之前，先尋找自我的認同。
尋求他人認同是人類的天性，但如果自己不能先認同自己，內心的空洞永遠無法被填滿，容易形成與他人不正常的人際關係，或是被情緒勒索。
與其花時間追求自己無法掌握的外在人事物，不如多花點心思在自己身上，想想要怎麼做才能使自己更有自信。
不要預設立場與過度解讀來自尋煩惱，自我認同才是最重要的。
第二種類型的人，通常也不太在乎人際關係，但也許有一天會像我一樣突然開竅(誤)，所以還是提供我的看法與建議。
我從小就遺傳母親是個非常理性的人，因為覺得自己夠理性，所以常常認為自己是"正確"的。
我以為清晰有條理的描述能夠說服別人，但事實並非如此，這個世界(遊戲規則)不是這樣玩的。
人類是感情驅動的生物，只有感性才有辦法說服人，這也是