不催吐旳暴食——我都吃些什么？ | 麵包 催吐
我太想瘦了，因为这20年来我都没享受过一天作为瘦人的感觉，所以我决心严格控制热量摄入，一片面包就一片，饿就饿着，要学会对自己狠。
但是，姑娘们你们 ...推荐动画游戏影视生活兴趣轻小说科技叫我红糖粉丝:阅读:关注推荐文章更多成为创作者申请成为专栏UP主专栏帮助查看专栏使用说明不催吐旳暴食——我都吃些什么？日常叫我红糖关注看了许多确诊暴食症的姑娘的自述，他们都有多年催吐的经历，并且一次暴食能吃下几公斤重的东西。
而我的情况不同，我不催吐，我也吃不下几公斤那么多，但我知道，半个月前我就在暴食的边缘，而且逐渐靠近着它。
了解到暴食症和催吐这种病,，是通过看大胃王直播，那时候我正在减肥，办法就是少吃多动，我下载了“薄荷”app，很认真的记录自己每天都吃了些什么，那时候我才惊讶的发现，原来仅仅一片面包抹一层薄薄的果酱就已经几乎要超出早餐的规定热量了。
我太想瘦了，因为这20年来我都没享受过一天作为瘦人的感觉，所以我决心严格控制热量摄入，一片面包就一片，饿就饿着，要学会对自己狠。
但是，姑娘们你们想，早饭就一片面包能吃饱吗？整个上午我的肚子总是乱叫，教室里安静的时候，我的肚子“咕~”的一声，我很尴尬，同桌笑着问我：“饿了啊？”，我只能说可能是着凉了，因为这全是我自己的选择，饿也是意料之内的。
在饿的时候，我就无比期盼午饭的到来，一上午脑子里除了中午吃什么就是中午吃什么，可是真等到了中午，我并不敢大口吃米饭拌菜，而是尽量选一些菜多而且清淡的东西吃，米饭可能也就几口，暂时的，我不饿了，可睡过午觉，我又饿的前胸贴后背，那时候崇尚过午不食，所以晚上啥都不吃，饿了就站在地上捧着手机看大胃王吃播。
我最喜欢看木下的，觉得木下长相最可爱，吃的也很干净，看她吃什么都很香，但是她天赋异禀，有一个无比巨大的胃并且不会胖，我很羡慕她，心里想着如果哪天自己养成了易瘦体质，就也做个吃播。
后来开始看大胃王密子君，但是看到下面很多人说她催吐，于是我开始百度催吐的含义，后来在催吐贴吧和一些知乎的热帖上都看了相关的解释，知道原来有些人跟我一样能吃很多东西，但他们会吐出来，所以不会胖，反而会越来越瘦，我心动了。
我在一次暴饮暴食后，跑去卫生间想去吐吐看，我扣了嗓子眼，但无论如何也吐不出来，我想，我是没有这种能力吧？所以只能任由自己暴食并胖着，也或许是我学不会催吐而拯救了自己，否则今天的我兴许已经有了长达三年的催吐史了。
后来我了解的另一种办法，就是嚼吐，可是说起来，我真的舍不得让食物嚼一嚼就吐进垃圾桶里，那真的太奢侈了，我还记得我妈妈从小就跟我说，浪费粮食是很可耻的一件事，所以我没有那么做，我想我变得那么胖，也有这一方面的原因，就是即使自己吃撑了，但只要是花钱买来的就一定要硬生生吃下去，因为不舍得浪费不舍得扔掉，而且我吃的东西也不那么高级，就是一些大家都爱吃的膨化物品和面包蛋糕肠之类的，能让我暴食的不会是正餐，都是零食，饿了只要是零食就会吃，但如果说放几个馒头在我面前就让我那么吃掉，其实我也不会暴了，毕竟对馒头没那么渴望。
想想那些在我身边很瘦的女孩子，虽然他们天生就很瘦，但还有一个原因，是她们有些浪费。
记得一次跟一个一米七多只有90斤的女孩儿一起吃饭，点了90多块的麻辣香锅，她真的可能只吃进去十块钱的，她吃饭的大部分时间都在玩儿手机，对美食的兴趣看着并不大，而我就一直专心吃，而且最后看剩那么多，就又硬吃了一些才舍得走，我吃到撑，而她完全没感觉，并且觉得浪费就浪费了，我却心痛的不得了，心疼食物心疼钱白花花的扔掉。
每次暴食都是在一天快要结束的时候，黄昏或者晚上，我以前很喜欢在寝室屯零食，生怕自己饿了没吃的，原本是有点儿饿，但又觉得如果吃一个泡面是不是就会吃不下别的想吃的东西了？所以我就干吃泡面，把泡面像干脆面一样那么吃。
干吃泡面：也不放调料，就那么揉碎了吃，不喝水，因为不想有撑的感觉，面食类只要配水就会饱的很快，但我不想饱，我想吃。
肉松饼：一次吃掉好多个，我不记得数量。
面包：那种从面包店新鲜出炉的面包，买三个想慢慢当早点吃，却一口气全吃光。
薯片：最喜欢上好佳那些各种各样的，然后就是乐事袋装的，桶装的我喜欢乐事黄瓜味，还有品客焦糖味。
爆米花：专门让电影院工作的朋友帮我买一大袋，就抱着吃。
饼干：经常吃奥利奥跟3+2，还有一种很便宜的那种早餐饼。
芒果：最喜欢芒果，所以能一口气把买回来的全吃完。
咪咪虾条：直接扯一条二十几包，一口气都吃掉。
鱼香肉丝宫保鸡丁盖饭
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而我的情况不同，我不催吐，我也吃不下几公斤那么多，但我知道，半个月前我就在暴食的边缘，而且逐渐靠近着它。
了解到暴食症和催吐这种病,，是通过看大胃王直播，那时候我正在减肥，办法就是少吃多动，我下载了“薄荷”app，很认真的记录自己每天都吃了些什么，那时候我才惊讶的发现，原来仅仅一片面包抹一层薄薄的果酱就已经几乎要超出早餐的规定热量了。
我太想瘦了，因为这20年来我都没享受过一天作为瘦人的感觉，所以我决心严格控制热量摄入，一片面包就一片，饿就饿着，要学会对自己狠。
但是，姑娘们你们想，早饭就一片面包能吃饱吗？整个上午我的肚子总是乱叫，教室里安静的时候，我的肚子“咕~”的一声，我很尴尬，同桌笑着问我：“饿了啊？”，我只能说可能是着凉了，因为这全是我自己的选择，饿也是意料之内的。
在饿的时候，我就无比期盼午饭的到来，一上午脑子里除了中午吃什么就是中午吃什么，可是真等到了中午，我并不敢大口吃米饭拌菜，而是尽量选一些菜多而且清淡的东西吃，米饭可能也就几口，暂时的，我不饿了，可睡过午觉，我又饿的前胸贴后背，那时候崇尚过午不食，所以晚上啥都不吃，饿了就站在地上捧着手机看大胃王吃播。
我最喜欢看木下的，觉得木下长相最可爱，吃的也很干净，看她吃什么都很香，但是她天赋异禀，有一个无比巨大的胃并且不会胖，我很羡慕她，心里想着如果哪天自己养成了易瘦体质，就也做个吃播。
后来开始看大胃王密子君，但是看到下面很多人说她催吐，于是我开始百度催吐的含义，后来在催吐贴吧和一些知乎的热帖上都看了相关的解释，知道原来有些人跟我一样能吃很多东西，但他们会吐出来，所以不会胖，反而会越来越瘦，我心动了。
我在一次暴饮暴食后，跑去卫生间想去吐吐看，我扣了嗓子眼，但无论如何也吐不出来，我想，我是没有这种能力吧？所以只能任由自己暴食并胖着，也或许是我学不会催吐而拯救了自己，否则今天的我兴许已经有了长达三年的催吐史了。
后来我了解的另一种办法，就是嚼吐，可是说起来，我真的舍不得让食物嚼一嚼就吐进垃圾桶里，那真的太奢侈了，我还记得我妈妈从小就跟我说，浪费粮食是很可耻的一件事，所以我没有那么做，我想我变得那么胖，也有这一方面的原因，就是即使自己吃撑了，但只要是花钱买来的就一定要硬生生吃下去，因为不舍得浪费不舍得扔掉，而且我吃的东西也不那么高级，就是一些大家都爱吃的膨化物品和面包蛋糕肠之类的，能让我暴食的不会是正餐，都是零食，饿了只要是零食就会吃，但如果说放几个馒头在我面前就让我那么吃掉，其实我也不会暴了，毕竟对馒头没那么渴望。
想想那些在我身边很瘦的女孩子，虽然他们天生就很瘦，但还有一个原因，是她们有些浪费。
记得一次跟一个一米七多只有90斤的女孩儿一起吃饭，点了90多块的麻辣香锅，她真的可能只吃进去十块钱的，她吃饭的大部分时间都在玩儿手机，对美食的兴趣看着并不大，而我就一直专心吃，而且最后看剩那么多，就又硬吃了一些才舍得走，我吃到撑，而她完全没感觉，并且觉得浪费就浪费了，我却心痛的不得了，心疼食物心疼钱白花花的扔掉。
每次暴食都是在一天快要结束的时候，黄昏或者晚上，我以前很喜欢在寝室屯零食，生怕自己饿了没吃的，原本是有点儿饿，但又觉得如果吃一个泡面是不是就会吃不下别的想吃的东西了？所以我就干吃泡面，把泡面像干脆面一样那么吃。
干吃泡面：也不放调料，就那么揉碎了吃，不喝水，因为不想有撑的感觉，面食类只要配水就会饱的很快，但我不想饱，我想吃。
肉松饼：一次吃掉好多个，我不记得数量。
面包：那种从面包店新鲜出炉的面包，买三个想慢慢当早点吃，却一口气全吃光。
薯片：最喜欢上好佳那些各种各样的，然后就是乐事袋装的，桶装的我喜欢乐事黄瓜味，还有品客焦糖味。
爆米花：专门让电影院工作的朋友帮我买一大袋，就抱着吃。
饼干：经常吃奥利奥跟3+2，还有一种很便宜的那种早餐饼。
芒果：最喜欢芒果，所以能一口气把买回来的全吃完。
咪咪虾条：直接扯一条二十几包，一口气都吃掉。
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