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1. 哪些食物更容易催吐?-熱備資訊
1，碳水王炸們：麵包饅頭餅年糕粽子，越重越粘的越難。
吃他們的時候想到還要吐，心裏壓力倍增。
不過比起年糕我覺得其中的王者是歐包…在這裏分享下心得、永遠不要抱着這是最後一次ct我就把想吃的都吃了以後就不會再t了這種想法————ct百分百是有成癮性的，你把本該吸收的食物奪走的時候你的大腦就會加倍報復你，ct後幾天對食物的渴望明顯是不正常的。
我會滿腦子食物然後如果不立刻去吃就好像身上有螞蟻爬過坐立不安。
正確的做法是吃然後忍住不吐，保證你在一周內就會恢復正常人的食慾…這些也是我在無數次放縱自己說這就是最後一次t，盡情吃吧后總結出來的。
然後摸到規律的我已經漸漸遠離暴食的控制了。
希望大家都能找回正常的食慾（ps我漸漸糾正自己的起因是脫髮，大家千萬要權衡，ct會大規模脫髮！會禿，我本來頭頂已經空了一大片，停止ct后的十天我長出了絨毛。
然後抱着僥倖心理我又吐了兩次，頭髮又開始一把一把掉！真的不能再這樣了）————————正文分割線——————-1，各種膨化食品薯片零食，大部分情況下的首選（可以抱着吃很久而且還好吐。
但這直接導致了我更不喜歡零食了…因為會聯想到要吐，手動絕望）2，冰淇淋！（同理酸奶）絕對要有冰淇淋因為會變得很順滑，個人感覺對嗓子和食道也有一點保護作用，吐的時候胃酸的燒灼感會比較輕。
順便一說非常不推薦奶油和醬類，比如蛋黃醬之類的。
親測這兩個東西身體吸收的非常快，會導致就算你後面感覺吐乾淨了，體重還是會一路飛漲。
3，帶湯的方便麵。
之前經常吃了很多吐不出來然後再吃一碗帶湯的方便麵就很好吐，有時候甚至覺得比干灌水好吐很多，可能是因為有鹽分，面自身也有體積吧。
（不要選手擀麵烏冬面粗的面還是很難吐，不帶湯的就更不要選了難吐程度堪比米飯，我想象中的胃部畫面是這些麵條會粘在胃壁上…嘔）4，說一個比較難接受的，生雞蛋。
之前因為催吐史太長了經常死活吐不胡出來。
然後某天靈光一閃感覺生雞蛋看上去蠻順滑的…於是，經常在暴食前喝一個生雞蛋打底（前提是我個人挺喜歡生雞蛋的，不習慣或者覺得有細菌的直接跳過吧）突然又想到一條與吃無關的，但希望能幫到吐不出來的朋友如果你是妹子的話，強推做歐美延長甲，輕輕一碰喉嚨就會想吐。
所以每次有了指甲，都是我心裏壓力最小的時候（因為不用擔心吐不出來）想到就更新～5，火鍋！首推！我第一次發現自己能吐出來就是吃火鍋！一大堆湯湯水水下去非常好吐！順滑！幾乎不需要喝水輔助，一般人吃火鍋也非常容易吃過量，所以吐的時候也不需要太用手按壓胃部，基本扣兩三下就能吐乾淨。
火鍋還有個buff就是裏面的食物大部分都很難消化（涮火鍋我愛吃內臟）所以吃完以後去喝杯奶茶逛逛街回家再吐也沒什麼問題，吸收不了多少。
6，香蕉加汽水汽水可以說是ct標配了有沒有。
但是在吐不出來的時候單純灌汽水也不是很有作用。
直到有一天我偶然看到一個帖子寫的是香蕉加雪碧狂吐，於是我來了靈感…親測比單獨喝汽水氣體要多，香蕉也很潤滑。
————————-分割線———————-看到別的回答也有列不好吐的食物的，這裏我也舉幾個例子1，碳水王炸們：麵包饅頭餅年糕粽子，越重越粘的越難。
吃他們的時候想到還要吐，心裏壓力倍增。
不過比起年糕我覺得其中的王者是歐包…軟歐包加各種餡料真tm太難吐了。
而且我之前吃過樂樂茶一款粽子歐包…沒錯，這個死亡搭配…好死不死那個歐包還特別大。
當時吃完要吐的時候我真覺得是一大塊石頭卡在了我嗓子里。
最後…比較薄的糯米皮（像是雪媚娘外皮）可以吃，體積小薄好吐的沒問題。
2，顆粒狀物質：米飯，玉米，堅果還有一個比較冷門的—豆皮！干豆皮真的要我命啊。
這個系列屬於能吐出來，但是吐起來無窮無盡怎麼都涮不幹凈。
尤其豆皮變成渣渣…真的沒完。
3，甜食系列的黑白無常（其實兩個都是黑的）巧克力和芝麻醬（任何黑芝麻系列的甜品）這兩個從體積質地上看很好吐對不對，但問題就在於只要你吃了這兩樣，不管你後面怎麼涮水，這個水裡都會浮着大量巧克力和黑芝麻…（也可能是因為他們顏色比較明顯）4，芝士我暴食超級喜歡芝士，我會在各種食物上鋪滿滿的芝士。
然後我覺得芝士不好吐可以同理參考年糕，一樣的粘粘糯糯然後芝士還會帶着大量油脂（如果是熱的話，油會析出，油在腸胃裡吸收超快）芝士這個東西超級愛沉底，不過少量無所謂，我估計我也是放的量太大了
吃他們的時候想到還要吐，心裏壓力倍增。
不過比起年糕我覺得其中的王者是歐包…在這裏分享下心得、永遠不要抱着這是最後一次ct我就把想吃的都吃了以後就不會再t了這種想法————ct百分百是有成癮性的，你把本該吸收的食物奪走的時候你的大腦就會加倍報復你，ct後幾天對食物的渴望明顯是不正常的。
我會滿腦子食物然後如果不立刻去吃就好像身上有螞蟻爬過坐立不安。
正確的做法是吃然後忍住不吐，保證你在一周內就會恢復正常人的食慾…這些也是我在無數次放縱自己說這就是最後一次t，盡情吃吧后總結出來的。
然後摸到規律的我已經漸漸遠離暴食的控制了。
希望大家都能找回正常的食慾（ps我漸漸糾正自己的起因是脫髮，大家千萬要權衡，ct會大規模脫髮！會禿，我本來頭頂已經空了一大片，停止ct后的十天我長出了絨毛。
然後抱着僥倖心理我又吐了兩次，頭髮又開始一把一把掉！真的不能再這樣了）————————正文分割線——————-1，各種膨化食品薯片零食，大部分情況下的首選（可以抱着吃很久而且還好吐。
但這直接導致了我更不喜歡零食了…因為會聯想到要吐，手動絕望）2，冰淇淋！（同理酸奶）絕對要有冰淇淋因為會變得很順滑，個人感覺對嗓子和食道也有一點保護作用，吐的時候胃酸的燒灼感會比較輕。
順便一說非常不推薦奶油和醬類，比如蛋黃醬之類的。
親測這兩個東西身體吸收的非常快，會導致就算你後面感覺吐乾淨了，體重還是會一路飛漲。
3，帶湯的方便麵。
之前經常吃了很多吐不出來然後再吃一碗帶湯的方便麵就很好吐，有時候甚至覺得比干灌水好吐很多，可能是因為有鹽分，面自身也有體積吧。
（不要選手擀麵烏冬面粗的面還是很難吐，不帶湯的就更不要選了難吐程度堪比米飯，我想象中的胃部畫面是這些麵條會粘在胃壁上…嘔）4，說一個比較難接受的，生雞蛋。
之前因為催吐史太長了經常死活吐不胡出來。
然後某天靈光一閃感覺生雞蛋看上去蠻順滑的…於是，經常在暴食前喝一個生雞蛋打底（前提是我個人挺喜歡生雞蛋的，不習慣或者覺得有細菌的直接跳過吧）突然又想到一條與吃無關的，但希望能幫到吐不出來的朋友如果你是妹子的話，強推做歐美延長甲，輕輕一碰喉嚨就會想吐。
所以每次有了指甲，都是我心裏壓力最小的時候（因為不用擔心吐不出來）想到就更新～5，火鍋！首推！我第一次發現自己能吐出來就是吃火鍋！一大堆湯湯水水下去非常好吐！順滑！幾乎不需要喝水輔助，一般人吃火鍋也非常容易吃過量，所以吐的時候也不需要太用手按壓胃部，基本扣兩三下就能吐乾淨。
火鍋還有個buff就是裏面的食物大部分都很難消化（涮火鍋我愛吃內臟）所以吃完以後去喝杯奶茶逛逛街回家再吐也沒什麼問題，吸收不了多少。
6，香蕉加汽水汽水可以說是ct標配了有沒有。
但是在吐不出來的時候單純灌汽水也不是很有作用。
直到有一天我偶然看到一個帖子寫的是香蕉加雪碧狂吐，於是我來了靈感…親測比單獨喝汽水氣體要多，香蕉也很潤滑。
————————-分割線———————-看到別的回答也有列不好吐的食物的，這裏我也舉幾個例子1，碳水王炸們：麵包饅頭餅年糕粽子，越重越粘的越難。
吃他們的時候想到還要吐，心裏壓力倍增。
不過比起年糕我覺得其中的王者是歐包…軟歐包加各種餡料真tm太難吐了。
而且我之前吃過樂樂茶一款粽子歐包…沒錯，這個死亡搭配…好死不死那個歐包還特別大。
當時吃完要吐的時候我真覺得是一大塊石頭卡在了我嗓子里。
最後…比較薄的糯米皮（像是雪媚娘外皮）可以吃，體積小薄好吐的沒問題。
2，顆粒狀物質：米飯，玉米，堅果還有一個比較冷門的—豆皮！干豆皮真的要我命啊。
這個系列屬於能吐出來，但是吐起來無窮無盡怎麼都涮不幹凈。
尤其豆皮變成渣渣…真的沒完。
3，甜食系列的黑白無常（其實兩個都是黑的）巧克力和芝麻醬（任何黑芝麻系列的甜品）這兩個從體積質地上看很好吐對不對，但問題就在於只要你吃了這兩樣，不管你後面怎麼涮水，這個水裡都會浮着大量巧克力和黑芝麻…（也可能是因為他們顏色比較明顯）4，芝士我暴食超級喜歡芝士，我會在各種食物上鋪滿滿的芝士。
然後我覺得芝士不好吐可以同理參考年糕，一樣的粘粘糯糯然後芝士還會帶着大量油脂（如果是熱的話，油會析出，油在腸胃裡吸收超快）芝士這個東西超級愛沉底，不過少量無所謂，我估計我也是放的量太大了
2. 飲食失調疾患
莎曼莎兩手開工，迅速地將所有蛋糕麵包、全部囫圇吞棗、塞進嘴裡，感覺到肚子脹的難受、喉嚨快要滿出來了，再灌下整壺白開水，趴在馬桶上催吐，吐到腸胃 ... 飲食失調疾患 楊孟達身心精神科徐新雅醫師莎曼莎在外商公司當業務，每天穿著光鮮亮麗，開會時能言善道，專業又幹練，深得主管的賞識，讓親戚朋友羨慕不已。
但莎曼莎卻有個不為人知的秘密，她每天深夜，趁父母都睡著之後，就會偷偷爬起來，拿出今天傍晚去超市採購的兩大袋食物：蛋糕、麵包，排在桌上，旁邊放一大壺白開水，開始進行今天的淨化儀式。
莎曼莎兩手開工，迅速地將所有蛋糕麵包、全部囫圇吞棗、塞進嘴裡，感覺到肚子脹的難受、喉嚨快要滿出來了，再灌下整壺白開水，趴在馬桶上催吐，吐到腸胃翻滾、眼淚直流、全身癱軟。
長期下來，莎曼莎的身體終於不堪折磨，開始胃食道逆流、嘴角跟手指，留下催吐時被胃酸腐蝕的疤痕，甚至還有一次因催吐造成電解質失調，暈眩昏倒被送去急診室。
莎曼莎跟精神科醫生吐實，原來學生時代的她，身材圓潤，時常遭同學取笑，大學用劇烈節食法減肥成功之後，莎曼莎就開始陷入暴食-催吐-再暴食的惡性循環之中。
醫師替莎曼莎安排了長期的心理諮師，解開過去的陰影，加上藥物治療，協助莎曼莎排解工作壓力，降低暴食的慾望。
醫師叮嚀莎曼莎，再不打斷暴食-催吐的惡性循環，食道長期遭胃酸逆流，會引發糜爛癌變，甚至被大量快速塞入的食物擠到擴張變形。
醫師協助莎曼莎擬定健康的運動瘦身計畫，指導莎曼莎每天記錄「飲食日記」，三餐定時定量，不可以白天刻意絕食、到深夜過餓又引發暴食。
同時鼓勵莎曼莎培養可以調節情緒的休閒嗜好，例如：騎單車、畫畫、爬山等等。
建議莎曼莎多方面進修以培養自信，不要過度重視身材、外貌。
飲食失調症的患者，躲在深夜的黑暗角落裏，痛苦的進行著苦行的儀式，需要家人朋友的接納與鼓勵，協助她們走出陰影、找回健康的人生。
回上一頁 服務電話：(02)2255-5222(請現場掛號) ．診所地址：新北市板橋區文化路一段275號1樓(板信銀行隔壁) 前往健保局 ©2008-2019YoungPsychiatricClinic.Allrightsreserved.
但莎曼莎卻有個不為人知的秘密，她每天深夜，趁父母都睡著之後，就會偷偷爬起來，拿出今天傍晚去超市採購的兩大袋食物：蛋糕、麵包，排在桌上，旁邊放一大壺白開水，開始進行今天的淨化儀式。
莎曼莎兩手開工，迅速地將所有蛋糕麵包、全部囫圇吞棗、塞進嘴裡，感覺到肚子脹的難受、喉嚨快要滿出來了，再灌下整壺白開水，趴在馬桶上催吐，吐到腸胃翻滾、眼淚直流、全身癱軟。
長期下來，莎曼莎的身體終於不堪折磨，開始胃食道逆流、嘴角跟手指，留下催吐時被胃酸腐蝕的疤痕，甚至還有一次因催吐造成電解質失調，暈眩昏倒被送去急診室。
莎曼莎跟精神科醫生吐實，原來學生時代的她，身材圓潤，時常遭同學取笑，大學用劇烈節食法減肥成功之後，莎曼莎就開始陷入暴食-催吐-再暴食的惡性循環之中。
醫師替莎曼莎安排了長期的心理諮師，解開過去的陰影，加上藥物治療，協助莎曼莎排解工作壓力，降低暴食的慾望。
醫師叮嚀莎曼莎，再不打斷暴食-催吐的惡性循環，食道長期遭胃酸逆流，會引發糜爛癌變，甚至被大量快速塞入的食物擠到擴張變形。
醫師協助莎曼莎擬定健康的運動瘦身計畫，指導莎曼莎每天記錄「飲食日記」，三餐定時定量，不可以白天刻意絕食、到深夜過餓又引發暴食。
同時鼓勵莎曼莎培養可以調節情緒的休閒嗜好，例如：騎單車、畫畫、爬山等等。
建議莎曼莎多方面進修以培養自信，不要過度重視身材、外貌。
飲食失調症的患者，躲在深夜的黑暗角落裏，痛苦的進行著苦行的儀式，需要家人朋友的接納與鼓勵，協助她們走出陰影、找回健康的人生。
回上一頁 服務電話：(02)2255-5222(請現場掛號) ．診所地址：新北市板橋區文化路一段275號1樓(板信銀行隔壁) 前往健保局 ©2008-2019YoungPsychiatricClinic.Allrightsreserved.
3. 为什么面包很难催吐
面包催吐吐不出来怎么办,暴食大量面包后怎么催吐干净,催吐最难催吐的食物,暴食后怎么催吐干净,催吐打底顺序,暴食面包饼干吐不出来,为什么先吃奶油好催吐,面食 ...搜索主页搜索为什么面包很难催吐“面包也是一种杂粮，这类食物在催吐的时候都是比较难催吐的。
且面包含有大量的淀粉，在食用面包的过程中，人体口腔内的唾液能够完全渗入到面包里面，而唾液中的消化酶也能更快分解面包，所以面包是从口腔的时候就开始消化的。
”“面包也是一种杂粮，这类食物在催吐的时候都是比较难催吐的。
且面包含有大量的淀粉，在食用面包的过程中，人体口腔内的唾液能够完全渗入到面包里面，而唾液中的消化酶也能更快分解面包，所以面包是从口腔的时候就开始消化的。
”有谁会催吐的啊?我吃了好几个面包怕胖起来可是怎么抠都吐...最佳答案:你把手伸到喉咙眼里有个突起的小坨坨用手去碰它自然就催吐了要不你买个牙刷伸进去当伸到一定位置的时候就有呕吐的感觉看一些...更多关于为什么面包很难催吐的问题>>为什么我催吐吐不出来!!!2013年4月14日 刚刚次完一个面包!楼主为什么要吐啊?!食物会伤心的…✨谢抽筋✨我就是因为我不想吃啊男朋友帮我带的我看他不怎么高兴吃了两口我吃了以后有罪恶...吃饱了之后想催吐为什么吐不出来?-百度知道6个回答-回答时间:2017年10月2日经常吃面包好吗为什么面包很难催吐因此建议大家在食用食物的时候最好不要过于单一,保持均衡才最重要。
为什么面包很难催吐面包也是一种杂粮,这类食物在催吐的时候都是比较难催吐的。
而且面包含有...为什么面包很难催吐-业百科为什么面包很难催吐,面包也是一种杂粮,这类食物在催吐的时候都是比较难催吐的。
且面包含有大量的淀粉,在食用面包的过程中,人体口腔内的唾液能够完全渗入到面包里面,...哪些食物更容易催吐?-知乎2020年3月6日 提到饺子馄饨好吐!提到披萨最恶心的还有芝士根本吐不出来尤其是面包饼干巧克力一定一定大量配水(这里提名曼缇莎太难吐了)吐不出来不要着急等他...你们都有过催吐的经历吗?-知乎2020年5月10日 说实在的,这些个EatingDisorders,有个很残忍的事情就是除了暴食症意外,厌食症和催吐这些有一个确诊指标是一定要是偏瘦体质。
很多科普视频里也有说,厌食症催吐往往...经常吃面包好吗为什么面包很难催吐-致富热2018年9月30日 想必大家都吃过面包吧,面包在我们生活中十分常见,几乎在大街小巷都有着各种各样的面包店,散发着阵阵诱人的香味。
而且面包在生活十分的受欢迎,成为很多人经常食用的...为什么有人会这么想不开催吐2018年1月12日 老实讲,我怀疑mini也是催吐,她复出后的神色明显不如之前叫甄能吃。
另外,减肥过的妹子,身体极度缺乏碳水从而爱上面包蛋糕,是很有可能暴食催吐的,我间歇...相关搜索面包催吐吐不出来怎么办暴食大量面包后怎么催吐干净催吐最难催吐的食物暴食后怎么催吐干净催吐打底顺序暴食面包饼干吐不出来为什么先吃奶油好催吐面食一类的好催吐吐吗面包和蛋糕哪个好催吐热门搜索中方制裁涉台表现恶劣的美方官员栖霞救援首次实现与井下矿工通话石家庄新增14例本土确诊病例四川高校教授跳楼自尽曾举报官员北京一新增确诊病例在报社工作杀害湖南高院女法官嫌疑人被批捕疑似郑爽小号发文回应:你给我等着河北2地调整为高风险地区山东金矿事故受困者此前喝泥水维生1传102病例回应频繁往返黑吉两省2.5万美军到位华盛顿像"武装营地"女子回应用苹果手机被男子谩骂郑爽曾出轨侯明昊?男方工作室辟谣男子在法庭刺死法官被判死刑特朗普被曝要求亲友连夜离开白宫栖霞村民买100份煎饼送救援人员哈尔滨新增12例无症状感染者辛芷蕾这个手确实容易滑北京确诊病例曾坐地铁1号线和4号线郑爽张恒借贷纠纷案19日开庭贾跃亭再被限制高消费春节外来务工留杭州可领1000元红包方文山为周杰伦庆生孙怡家的小鸡被野猫给叼走了2020年中国GDP首超100万亿元颜丙涛首夺斯诺克大师赛冠军吉林通化14地升为中风险辛保安任国家电网董事长站点地图
且面包含有大量的淀粉，在食用面包的过程中，人体口腔内的唾液能够完全渗入到面包里面，而唾液中的消化酶也能更快分解面包，所以面包是从口腔的时候就开始消化的。
”“面包也是一种杂粮，这类食物在催吐的时候都是比较难催吐的。
且面包含有大量的淀粉，在食用面包的过程中，人体口腔内的唾液能够完全渗入到面包里面，而唾液中的消化酶也能更快分解面包，所以面包是从口腔的时候就开始消化的。
”有谁会催吐的啊?我吃了好几个面包怕胖起来可是怎么抠都吐...最佳答案:你把手伸到喉咙眼里有个突起的小坨坨用手去碰它自然就催吐了要不你买个牙刷伸进去当伸到一定位置的时候就有呕吐的感觉看一些...更多关于为什么面包很难催吐的问题>>为什么我催吐吐不出来!!!2013年4月14日 刚刚次完一个面包!楼主为什么要吐啊?!食物会伤心的…✨谢抽筋✨我就是因为我不想吃啊男朋友帮我带的我看他不怎么高兴吃了两口我吃了以后有罪恶...吃饱了之后想催吐为什么吐不出来?-百度知道6个回答-回答时间:2017年10月2日经常吃面包好吗为什么面包很难催吐因此建议大家在食用食物的时候最好不要过于单一,保持均衡才最重要。
为什么面包很难催吐面包也是一种杂粮,这类食物在催吐的时候都是比较难催吐的。
而且面包含有...为什么面包很难催吐-业百科为什么面包很难催吐,面包也是一种杂粮,这类食物在催吐的时候都是比较难催吐的。
且面包含有大量的淀粉,在食用面包的过程中,人体口腔内的唾液能够完全渗入到面包里面,...哪些食物更容易催吐?-知乎2020年3月6日 提到饺子馄饨好吐!提到披萨最恶心的还有芝士根本吐不出来尤其是面包饼干巧克力一定一定大量配水(这里提名曼缇莎太难吐了)吐不出来不要着急等他...你们都有过催吐的经历吗?-知乎2020年5月10日 说实在的,这些个EatingDisorders,有个很残忍的事情就是除了暴食症意外,厌食症和催吐这些有一个确诊指标是一定要是偏瘦体质。
很多科普视频里也有说,厌食症催吐往往...经常吃面包好吗为什么面包很难催吐-致富热2018年9月30日 想必大家都吃过面包吧,面包在我们生活中十分常见,几乎在大街小巷都有着各种各样的面包店,散发着阵阵诱人的香味。
而且面包在生活十分的受欢迎,成为很多人经常食用的...为什么有人会这么想不开催吐2018年1月12日 老实讲,我怀疑mini也是催吐,她复出后的神色明显不如之前叫甄能吃。
另外,减肥过的妹子,身体极度缺乏碳水从而爱上面包蛋糕,是很有可能暴食催吐的,我间歇...相关搜索面包催吐吐不出来怎么办暴食大量面包后怎么催吐干净催吐最难催吐的食物暴食后怎么催吐干净催吐打底顺序暴食面包饼干吐不出来为什么先吃奶油好催吐面食一类的好催吐吐吗面包和蛋糕哪个好催吐热门搜索中方制裁涉台表现恶劣的美方官员栖霞救援首次实现与井下矿工通话石家庄新增14例本土确诊病例四川高校教授跳楼自尽曾举报官员北京一新增确诊病例在报社工作杀害湖南高院女法官嫌疑人被批捕疑似郑爽小号发文回应:你给我等着河北2地调整为高风险地区山东金矿事故受困者此前喝泥水维生1传102病例回应频繁往返黑吉两省2.5万美军到位华盛顿像"武装营地"女子回应用苹果手机被男子谩骂郑爽曾出轨侯明昊?男方工作室辟谣男子在法庭刺死法官被判死刑特朗普被曝要求亲友连夜离开白宫栖霞村民买100份煎饼送救援人员哈尔滨新增12例无症状感染者辛芷蕾这个手确实容易滑北京确诊病例曾坐地铁1号线和4号线郑爽张恒借贷纠纷案19日开庭贾跃亭再被限制高消费春节外来务工留杭州可领1000元红包方文山为周杰伦庆生孙怡家的小鸡被野猫给叼走了2020年中国GDP首超100万亿元颜丙涛首夺斯诺克大师赛冠军吉林通化14地升为中风险辛保安任国家电网董事长站点地图
4. 不催吐旳暴食——我都吃些什么？
我太想瘦了，因为这20年来我都没享受过一天作为瘦人的感觉，所以我决心严格控制热量摄入，一片面包就一片，饿就饿着，要学会对自己狠。
但是，姑娘们你们 ...推荐动画游戏影视生活兴趣轻小说科技叫我红糖粉丝:阅读:关注推荐文章更多成为创作者申请成为专栏UP主专栏帮助查看专栏使用说明不催吐旳暴食——我都吃些什么？日常叫我红糖关注看了许多确诊暴食症的姑娘的自述，他们都有多年催吐的经历，并且一次暴食能吃下几公斤重的东西。
而我的情况不同，我不催吐，我也吃不下几公斤那么多，但我知道，半个月前我就在暴食的边缘，而且逐渐靠近着它。
了解到暴食症和催吐这种病,，是通过看大胃王直播，那时候我正在减肥，办法就是少吃多动，我下载了“薄荷”app，很认真的记录自己每天都吃了些什么，那时候我才惊讶的发现，原来仅仅一片面包抹一层薄薄的果酱就已经几乎要超出早餐的规定热量了。
我太想瘦了，因为这20年来我都没享受过一天作为瘦人的感觉，所以我决心严格控制热量摄入，一片面包就一片，饿就饿着，要学会对自己狠。
但是，姑娘们你们想，早饭就一片面包能吃饱吗？整个上午我的肚子总是乱叫，教室里安静的时候，我的肚子“咕~”的一声，我很尴尬，同桌笑着问我：“饿了啊？”，我只能说可能是着凉了，因为这全是我自己的选择，饿也是意料之内的。
在饿的时候，我就无比期盼午饭的到来，一上午脑子里除了中午吃什么就是中午吃什么，可是真等到了中午，我并不敢大口吃米饭拌菜，而是尽量选一些菜多而且清淡的东西吃，米饭可能也就几口，暂时的，我不饿了，可睡过午觉，我又饿的前胸贴后背，那时候崇尚过午不食，所以晚上啥都不吃，饿了就站在地上捧着手机看大胃王吃播。
我最喜欢看木下的，觉得木下长相最可爱，吃的也很干净，看她吃什么都很香，但是她天赋异禀，有一个无比巨大的胃并且不会胖，我很羡慕她，心里想着如果哪天自己养成了易瘦体质，就也做个吃播。
后来开始看大胃王密子君，但是看到下面很多人说她催吐，于是我开始百度催吐的含义，后来在催吐贴吧和一些知乎的热帖上都看了相关的解释，知道原来有些人跟我一样能吃很多东西，但他们会吐出来，所以不会胖，反而会越来越瘦，我心动了。
我在一次暴饮暴食后，跑去卫生间想去吐吐看，我扣了嗓子眼，但无论如何也吐不出来，我想，我是没有这种能力吧？所以只能任由自己暴食并胖着，也或许是我学不会催吐而拯救了自己，否则今天的我兴许已经有了长达三年的催吐史了。
后来我了解的另一种办法，就是嚼吐，可是说起来，我真的舍不得让食物嚼一嚼就吐进垃圾桶里，那真的太奢侈了，我还记得我妈妈从小就跟我说，浪费粮食是很可耻的一件事，所以我没有那么做，我想我变得那么胖，也有这一方面的原因，就是即使自己吃撑了，但只要是花钱买来的就一定要硬生生吃下去，因为不舍得浪费不舍得扔掉，而且我吃的东西也不那么高级，就是一些大家都爱吃的膨化物品和面包蛋糕肠之类的，能让我暴食的不会是正餐，都是零食，饿了只要是零食就会吃，但如果说放几个馒头在我面前就让我那么吃掉，其实我也不会暴了，毕竟对馒头没那么渴望。
想想那些在我身边很瘦的女孩子，虽然他们天生就很瘦，但还有一个原因，是她们有些浪费。
记得一次跟一个一米七多只有90斤的女孩儿一起吃饭，点了90多块的麻辣香锅，她真的可能只吃进去十块钱的，她吃饭的大部分时间都在玩儿手机，对美食的兴趣看着并不大，而我就一直专心吃，而且最后看剩那么多，就又硬吃了一些才舍得走，我吃到撑，而她完全没感觉，并且觉得浪费就浪费了，我却心痛的不得了，心疼食物心疼钱白花花的扔掉。
每次暴食都是在一天快要结束的时候，黄昏或者晚上，我以前很喜欢在寝室屯零食，生怕自己饿了没吃的，原本是有点儿饿，但又觉得如果吃一个泡面是不是就会吃不下别的想吃的东西了？所以我就干吃泡面，把泡面像干脆面一样那么吃。
干吃泡面：也不放调料，就那么揉碎了吃，不喝水，因为不想有撑的感觉，面食类只要配水就会饱的很快，但我不想饱，我想吃。
肉松饼：一次吃掉好多个，我不记得数量。
面包：那种从面包店新鲜出炉的面包，买三个想慢慢当早点吃，却一口气全吃光。
薯片：最喜欢上好佳那些各种各样的，然后就是乐事袋装的，桶装的我喜欢乐事黄瓜味，还有品客焦糖味。
爆米花：专门让电影院工作的朋友帮我买一大袋，就抱着吃。
饼干：经常吃奥利奥跟3+2，还有一种很便宜的那种早餐饼。
芒果：最喜欢芒果，所以能一口气把买回来的全吃完。
咪咪虾条：直接扯一条二十几包，一口气都吃掉。
鱼香肉丝宫保鸡丁盖饭
但是，姑娘们你们 ...推荐动画游戏影视生活兴趣轻小说科技叫我红糖粉丝:阅读:关注推荐文章更多成为创作者申请成为专栏UP主专栏帮助查看专栏使用说明不催吐旳暴食——我都吃些什么？日常叫我红糖关注看了许多确诊暴食症的姑娘的自述，他们都有多年催吐的经历，并且一次暴食能吃下几公斤重的东西。
而我的情况不同，我不催吐，我也吃不下几公斤那么多，但我知道，半个月前我就在暴食的边缘，而且逐渐靠近着它。
了解到暴食症和催吐这种病,，是通过看大胃王直播，那时候我正在减肥，办法就是少吃多动，我下载了“薄荷”app，很认真的记录自己每天都吃了些什么，那时候我才惊讶的发现，原来仅仅一片面包抹一层薄薄的果酱就已经几乎要超出早餐的规定热量了。
我太想瘦了，因为这20年来我都没享受过一天作为瘦人的感觉，所以我决心严格控制热量摄入，一片面包就一片，饿就饿着，要学会对自己狠。
但是，姑娘们你们想，早饭就一片面包能吃饱吗？整个上午我的肚子总是乱叫，教室里安静的时候，我的肚子“咕~”的一声，我很尴尬，同桌笑着问我：“饿了啊？”，我只能说可能是着凉了，因为这全是我自己的选择，饿也是意料之内的。
在饿的时候，我就无比期盼午饭的到来，一上午脑子里除了中午吃什么就是中午吃什么，可是真等到了中午，我并不敢大口吃米饭拌菜，而是尽量选一些菜多而且清淡的东西吃，米饭可能也就几口，暂时的，我不饿了，可睡过午觉，我又饿的前胸贴后背，那时候崇尚过午不食，所以晚上啥都不吃，饿了就站在地上捧着手机看大胃王吃播。
我最喜欢看木下的，觉得木下长相最可爱，吃的也很干净，看她吃什么都很香，但是她天赋异禀，有一个无比巨大的胃并且不会胖，我很羡慕她，心里想着如果哪天自己养成了易瘦体质，就也做个吃播。
后来开始看大胃王密子君，但是看到下面很多人说她催吐，于是我开始百度催吐的含义，后来在催吐贴吧和一些知乎的热帖上都看了相关的解释，知道原来有些人跟我一样能吃很多东西，但他们会吐出来，所以不会胖，反而会越来越瘦，我心动了。
我在一次暴饮暴食后，跑去卫生间想去吐吐看，我扣了嗓子眼，但无论如何也吐不出来，我想，我是没有这种能力吧？所以只能任由自己暴食并胖着，也或许是我学不会催吐而拯救了自己，否则今天的我兴许已经有了长达三年的催吐史了。
后来我了解的另一种办法，就是嚼吐，可是说起来，我真的舍不得让食物嚼一嚼就吐进垃圾桶里，那真的太奢侈了，我还记得我妈妈从小就跟我说，浪费粮食是很可耻的一件事，所以我没有那么做，我想我变得那么胖，也有这一方面的原因，就是即使自己吃撑了，但只要是花钱买来的就一定要硬生生吃下去，因为不舍得浪费不舍得扔掉，而且我吃的东西也不那么高级，就是一些大家都爱吃的膨化物品和面包蛋糕肠之类的，能让我暴食的不会是正餐，都是零食，饿了只要是零食就会吃，但如果说放几个馒头在我面前就让我那么吃掉，其实我也不会暴了，毕竟对馒头没那么渴望。
想想那些在我身边很瘦的女孩子，虽然他们天生就很瘦，但还有一个原因，是她们有些浪费。
记得一次跟一个一米七多只有90斤的女孩儿一起吃饭，点了90多块的麻辣香锅，她真的可能只吃进去十块钱的，她吃饭的大部分时间都在玩儿手机，对美食的兴趣看着并不大，而我就一直专心吃，而且最后看剩那么多，就又硬吃了一些才舍得走，我吃到撑，而她完全没感觉，并且觉得浪费就浪费了，我却心痛的不得了，心疼食物心疼钱白花花的扔掉。
每次暴食都是在一天快要结束的时候，黄昏或者晚上，我以前很喜欢在寝室屯零食，生怕自己饿了没吃的，原本是有点儿饿，但又觉得如果吃一个泡面是不是就会吃不下别的想吃的东西了？所以我就干吃泡面，把泡面像干脆面一样那么吃。
干吃泡面：也不放调料，就那么揉碎了吃，不喝水，因为不想有撑的感觉，面食类只要配水就会饱的很快，但我不想饱，我想吃。
肉松饼：一次吃掉好多个，我不记得数量。
面包：那种从面包店新鲜出炉的面包，买三个想慢慢当早点吃，却一口气全吃光。
薯片：最喜欢上好佳那些各种各样的，然后就是乐事袋装的，桶装的我喜欢乐事黄瓜味，还有品客焦糖味。
爆米花：专门让电影院工作的朋友帮我买一大袋，就抱着吃。
饼干：经常吃奥利奥跟3+2，还有一种很便宜的那种早餐饼。
芒果：最喜欢芒果，所以能一口气把买回来的全吃完。
咪咪虾条：直接扯一条二十几包，一口气都吃掉。
鱼香肉丝宫保鸡丁盖饭
5. 经常吃面包好吗为什么面包很难催吐
面包也是一种杂粮，这类食物在催吐的时候都是比较难催吐的。
而且面包含有大量的淀粉，在食用面包的过程中，我们人体口腔内的唾液能够完全 ...当前位置：致富热 > 项目 > 问答 > 经常吃面包好吗为什么面包很难催吐经常吃面包好吗为什么面包很难催吐时间：2018-09-3020:03:39|作者：龙璐|标签：面包想必大家都吃过面包吧，面包在我们生活中十分常见，几乎在大街小巷都有着各种各样的面包店，散发着阵阵诱人的香味。
而且面包在生活十分的受欢迎，成为很多人经常食用的早餐食品或是主食替代品。
不过经常吃面包真的好吗？下文给大家答案。
经常吃面包好吗任何食物都是具有两面性的，面包也不例外。
面包是发酵食物，营养价值非常高。
尤其像全麦面包还富含大量的纤维素，食用之后可以帮助肠胃蠕动，助消化，也容易让人产生饱腹感，从而起到充饥的作用。
不过需要提一下的是面包也食用过量也存在一定的危害，比如面包的营养价值虽然高但却不全面，所以经常大量的食用面包可能会引起身体的营养不均衡。
因此建议大家在食用食物的时候最好不要过于单一，保持均衡才最重要。
为什么面包很难催吐面包也是一种杂粮，这类食物在催吐的时候都是比较难催吐的。
而且面包含有大量的淀粉，在食用面包的过程中，我们人体口腔内的唾液能够完全渗入到面包里面，而唾液中的消化酶也能更快分解面包，所以我们可以说面包是从口腔的时候就开始消化。
尽管面包由于比较蓬松，所以看起来很大的分量，但经过唾液的压缩，其实也就是一小块。
咀嚼之后，面包被分解成细小的块状，进入到肠道，肠道分泌的消化酶能够二次消化面包。
达到胃部的时候，面包已经所剩无几。
所以这时候如果是进行催吐的话，基本上催吐不出来什么，主要是已经大部分都被消化掉了。
怎么吃面包不容易发胖1、代替部分主食食用面包是一种杂粮食物，所以在平常生活中也可以将面包用来当作主食食用。
但为了避免发胖的情况发生，大家可以在食用面包之后适当的减少一些米饭、面条等主食的摄入。
2、控制吃面包的量当我们人的身体所消耗的热量大于所摄取的热量时，就会很容易造成发胖的不良情况。
买哦包的热量也还算是比较高的，所以大家在食用面包的时候一定要控制好量。
3、搭配低热量的食物同食不建议大家吃完面包还大量的摄取主食，因为面包和主食的热量都还是比较高的。
另外像肉食食物以及甜食等食物的热量也非常高，所以不宜一起食用。
最好是搭配低热量的黄瓜、生菜等瓜果蔬菜为宜。
面包的营养价值还是非常高的，而且它的确很方便，满足大部分人的需求。
不过面包也有一定的危害，所以大家一定要适量的食用，以免食用不当不仅对身体没有好处，反而带来伤害。
展开全部内容本文由作者上传并发布（或网友转载），本站仅提供信息发布平台，文章仅代表作者个人观点。
相关阅读大豆粉面包制作方法详解面包，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。
以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
大豆粉面包是在面粉中添加大豆粉制成的面包，其色泽金黄美观、风味好，富含蛋白质、铁、钙等，营养丰富，保质期较长。
一、原料配方2017-06-1314:50:07面包干了怎么办面包开裂是什么原因新鲜出炉的面包香气扑鼻，味道鲜美，但过了一会儿，它会变得干燥和坚硬，很粗糙，口味远没有以前那么好，这该怎么办呢？虽然刚出来的面包柔软可口，尤其是在干燥的季节，面包很容易裂开，该怎么处理呢？下面跟着小编一起来看看吧。
面包干了怎么办当外出，随身带的面包变干硬了，在没有蒸锅的情况下，可将干硬的面包仍用原来的包装蜡纸2018-09-2621:03:30开面包店需要多少钱面包师傅多少钱一个月面包店是生活中比较常见的一种甜品店了，目前在我国大小城市都有分布。
面包越来越被人们所认可，所以现在也有越来越多的人有开一个面包店的想法。
不过在开这种店子之前，想必大家都想对所需要投入的钱数有一个了解。
开面包店需要多少钱开面包店需要钱的多少，主要是看你这个面包店的大小来决定，一般小型的面包店投资都还是比较合理的2018-09-2715:28:52面包打面技巧面包糠什么时候放我国有很多不同的小吃，而各种小吃基本都会用到面粉，像我们在生活中常
而且面包含有大量的淀粉，在食用面包的过程中，我们人体口腔内的唾液能够完全 ...当前位置：致富热 > 项目 > 问答 > 经常吃面包好吗为什么面包很难催吐经常吃面包好吗为什么面包很难催吐时间：2018-09-3020:03:39|作者：龙璐|标签：面包想必大家都吃过面包吧，面包在我们生活中十分常见，几乎在大街小巷都有着各种各样的面包店，散发着阵阵诱人的香味。
而且面包在生活十分的受欢迎，成为很多人经常食用的早餐食品或是主食替代品。
不过经常吃面包真的好吗？下文给大家答案。
经常吃面包好吗任何食物都是具有两面性的，面包也不例外。
面包是发酵食物，营养价值非常高。
尤其像全麦面包还富含大量的纤维素，食用之后可以帮助肠胃蠕动，助消化，也容易让人产生饱腹感，从而起到充饥的作用。
不过需要提一下的是面包也食用过量也存在一定的危害，比如面包的营养价值虽然高但却不全面，所以经常大量的食用面包可能会引起身体的营养不均衡。
因此建议大家在食用食物的时候最好不要过于单一，保持均衡才最重要。
为什么面包很难催吐面包也是一种杂粮，这类食物在催吐的时候都是比较难催吐的。
而且面包含有大量的淀粉，在食用面包的过程中，我们人体口腔内的唾液能够完全渗入到面包里面，而唾液中的消化酶也能更快分解面包，所以我们可以说面包是从口腔的时候就开始消化。
尽管面包由于比较蓬松，所以看起来很大的分量，但经过唾液的压缩，其实也就是一小块。
咀嚼之后，面包被分解成细小的块状，进入到肠道，肠道分泌的消化酶能够二次消化面包。
达到胃部的时候，面包已经所剩无几。
所以这时候如果是进行催吐的话，基本上催吐不出来什么，主要是已经大部分都被消化掉了。
怎么吃面包不容易发胖1、代替部分主食食用面包是一种杂粮食物，所以在平常生活中也可以将面包用来当作主食食用。
但为了避免发胖的情况发生，大家可以在食用面包之后适当的减少一些米饭、面条等主食的摄入。
2、控制吃面包的量当我们人的身体所消耗的热量大于所摄取的热量时，就会很容易造成发胖的不良情况。
买哦包的热量也还算是比较高的，所以大家在食用面包的时候一定要控制好量。
3、搭配低热量的食物同食不建议大家吃完面包还大量的摄取主食，因为面包和主食的热量都还是比较高的。
另外像肉食食物以及甜食等食物的热量也非常高，所以不宜一起食用。
最好是搭配低热量的黄瓜、生菜等瓜果蔬菜为宜。
面包的营养价值还是非常高的，而且它的确很方便，满足大部分人的需求。
不过面包也有一定的危害，所以大家一定要适量的食用，以免食用不当不仅对身体没有好处，反而带来伤害。
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相关阅读大豆粉面包制作方法详解面包，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。
以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
大豆粉面包是在面粉中添加大豆粉制成的面包，其色泽金黄美观、风味好，富含蛋白质、铁、钙等，营养丰富，保质期较长。
一、原料配方2017-06-1314:50:07面包干了怎么办面包开裂是什么原因新鲜出炉的面包香气扑鼻，味道鲜美，但过了一会儿，它会变得干燥和坚硬，很粗糙，口味远没有以前那么好，这该怎么办呢？虽然刚出来的面包柔软可口，尤其是在干燥的季节，面包很容易裂开，该怎么处理呢？下面跟着小编一起来看看吧。
面包干了怎么办当外出，随身带的面包变干硬了，在没有蒸锅的情况下，可将干硬的面包仍用原来的包装蜡纸2018-09-2621:03:30开面包店需要多少钱面包师傅多少钱一个月面包店是生活中比较常见的一种甜品店了，目前在我国大小城市都有分布。
面包越来越被人们所认可，所以现在也有越来越多的人有开一个面包店的想法。
不过在开这种店子之前，想必大家都想对所需要投入的钱数有一个了解。
开面包店需要多少钱开面包店需要钱的多少，主要是看你这个面包店的大小来决定，一般小型的面包店投资都还是比较合理的2018-09-2715:28:52面包打面技巧面包糠什么时候放我国有很多不同的小吃，而各种小吃基本都会用到面粉，像我们在生活中常
6. 從天而降的祕訣
依照小艾的做法，我在進食之後，嘗試利用扣喉的方式來催吐，以清除吃進 ... 麵包、蛋糕、冰淇淋、巧克力等吃了會胖到你媽認不出你來的食物。
2010年6月10日星期四從天而降的祕訣如果小艾的方法行得通，那我不就可以毫無顧慮的大吃特吃了嗎？想到這裡，不禁興奮起來。
依照小艾的做法，我在進食之後，嘗試利用扣喉的方式來催吐，以清除吃進胃裡的食物。
然而，事情並沒有我想像的那麼容易。
任憑我扣喉扣到眼淚直噴，鼻涕直流，眼珠子也快飛出來了，甚至全身神經拉到幾乎要抽筋，東西就是留在胃裡完全沒有動靜。
我幾乎想放棄利用這種催吐的方法來減肥。
但飢餓的感覺和肥胖的恐懼不停的擾亂我，讓我選擇繼續嘗試下去。
每次一吃完東西，就到廁所去扣喉催吐。
用「有志者事竟成」來形容這種行為實在是太叫人感到心虛了，但在一次又一次的嘗試催吐之後，我漸漸的可以嘔吐出一些食物出來，而且還發現了一些幫助催吐成功的方法。
催吐這個動作對我來說，越來越沒有難度，而且已經成了三餐之後的例行公事了。
有了催吐這個方法，誰還要運動啊，於是我停止運動，接著增加減肥餐的分量（要不然我真的會餓死），吃飽飯之後就去催吐，將胃裡一部份的食物吐出來。
幾週之內，我體重輕而易舉的下降了將近兩公斤。
速度不快，但這兩公斤卻是紮紮實實的，並不是像以往那樣因為空腹餓肚子就有瘦一公斤的假象，而且吃了飯以後，一公斤就回來了。
找到這個方法，終於讓我活得像個人了。
雖然還是不能隨心所欲的愛吃什麼就吃什麼（因為催吐功力還不夠），但我終於不必一整天都餓著肚子了。
繼地獄式減肥法之後，我又甩掉另外兩公斤了，身邊朋友紛紛察覺我身材的變化。
「哇﹗妳變瘦了耶，怎麼瘦的？」胖妞最愛聽的不外乎就是這類的話。
他人察覺到我身材的變化，才能更肯定我瘦身的成果。
我要揮別胖妞的日子了，哈哈哈﹗催吐這個方法真是太好用了，我決定一直持續下去。
從瘦身的第二個月開始，我開始恢復正常人的食量，也就是說，我跟一般人吃的分量一樣，但從廁所出來以後，留在胃裡的分量卻只有別人的一半。
那個時候，我特別愛吃澳洲當地一家連鎖葡式餐廳賣的烤雞和薯條，及特定幾家好吃的義大利麵。
地獄式減肥的那段期間，這些東西連用想的都會讓人發胖，但有了這個方法，我可以大口大口的撕裂手上香噴噴的烤雞腿，盡情的咀嚼，大方的吞食下去，也可以很過癮的一次塞兩根油而不膩，香脆好吃的大薯條進去嘴裡，然後再配上一大口冰可樂；或是用叉子捲起奶香四溢的奶油義大利麵，大口的送進嘴裡，讓奶香充分的在口中散發香味。
吃東西果真是人生一大享受；民以食為天，豈可以辜負食物帶給我們的歡樂？食物帶來的滿足，在吃飽的那一刻，立即轉化為罪惡感。
食物一停留在胃裡，我就開始擔心這些食物即將成為脂肪而讓我變回以前的樣子。
所以每次吃飽的第一件事，就是去廁所催吐。
雖然每次催吐過程都累到有如經歷一場世紀之戰，但為了能夠享用美食，甚至是免除飢餓的必要，我一定要這麼做，而且我也從來沒想過要放棄這個方法。
漸漸的，我發現每次催吐完約一個小時，我就開始想吃東西。
說餓其實也不餓，但就是想塞東西到嘴裡，因此，我開始到超市購買麵包、蛋糕、冰淇淋、巧克力等吃了會胖到你媽認不出你來的食物。
是的，我仗恃著能夠催吐，所以索性買了下來，準備回家好好享受吃東西的快感。
嘗試一連串的食物之後，對於食物的選擇，我漸漸有心得。
我發現冰淇淋因為是流質食物，容易催吐出來。
但如果吃麵包或蛋糕時不搭配水或飲料，那很有可能會在扣喉同時被一大跎麵包噎死在馬桶旁。
有這方面知識的獲得，老實說，還挺令人哭笑不得的。
想想，如果我去跟朋友分享這個經驗，告訴他們︰「吃冰淇淋比較好吐，巧克力也不難，但你們吃麵包時一定要配水，要不然會吐到你脖子抽筋。
」聽到朋友給與這樣的建議，你會覺得興奮嗎？正常人應該都不會。
在神不知鬼不覺（真的嗎？）的狀況下，我催吐技術有所進步，所以在染上吃零食的壞習慣的同時，我體重不增反減。
每天一早站上體重機，都有意想不到的結果。
不是維持，就是半公斤半公斤的掉。
速度快到朋友都因為我有吃東西卻還越來越苗條而感到奇怪。
跟我同住的室友，剛開始發現家裡零食消耗的很快，但又沒有任何一個人的外觀看
2010年6月10日星期四從天而降的祕訣如果小艾的方法行得通，那我不就可以毫無顧慮的大吃特吃了嗎？想到這裡，不禁興奮起來。
依照小艾的做法，我在進食之後，嘗試利用扣喉的方式來催吐，以清除吃進胃裡的食物。
然而，事情並沒有我想像的那麼容易。
任憑我扣喉扣到眼淚直噴，鼻涕直流，眼珠子也快飛出來了，甚至全身神經拉到幾乎要抽筋，東西就是留在胃裡完全沒有動靜。
我幾乎想放棄利用這種催吐的方法來減肥。
但飢餓的感覺和肥胖的恐懼不停的擾亂我，讓我選擇繼續嘗試下去。
每次一吃完東西，就到廁所去扣喉催吐。
用「有志者事竟成」來形容這種行為實在是太叫人感到心虛了，但在一次又一次的嘗試催吐之後，我漸漸的可以嘔吐出一些食物出來，而且還發現了一些幫助催吐成功的方法。
催吐這個動作對我來說，越來越沒有難度，而且已經成了三餐之後的例行公事了。
有了催吐這個方法，誰還要運動啊，於是我停止運動，接著增加減肥餐的分量（要不然我真的會餓死），吃飽飯之後就去催吐，將胃裡一部份的食物吐出來。
幾週之內，我體重輕而易舉的下降了將近兩公斤。
速度不快，但這兩公斤卻是紮紮實實的，並不是像以往那樣因為空腹餓肚子就有瘦一公斤的假象，而且吃了飯以後，一公斤就回來了。
找到這個方法，終於讓我活得像個人了。
雖然還是不能隨心所欲的愛吃什麼就吃什麼（因為催吐功力還不夠），但我終於不必一整天都餓著肚子了。
繼地獄式減肥法之後，我又甩掉另外兩公斤了，身邊朋友紛紛察覺我身材的變化。
「哇﹗妳變瘦了耶，怎麼瘦的？」胖妞最愛聽的不外乎就是這類的話。
他人察覺到我身材的變化，才能更肯定我瘦身的成果。
我要揮別胖妞的日子了，哈哈哈﹗催吐這個方法真是太好用了，我決定一直持續下去。
從瘦身的第二個月開始，我開始恢復正常人的食量，也就是說，我跟一般人吃的分量一樣，但從廁所出來以後，留在胃裡的分量卻只有別人的一半。
那個時候，我特別愛吃澳洲當地一家連鎖葡式餐廳賣的烤雞和薯條，及特定幾家好吃的義大利麵。
地獄式減肥的那段期間，這些東西連用想的都會讓人發胖，但有了這個方法，我可以大口大口的撕裂手上香噴噴的烤雞腿，盡情的咀嚼，大方的吞食下去，也可以很過癮的一次塞兩根油而不膩，香脆好吃的大薯條進去嘴裡，然後再配上一大口冰可樂；或是用叉子捲起奶香四溢的奶油義大利麵，大口的送進嘴裡，讓奶香充分的在口中散發香味。
吃東西果真是人生一大享受；民以食為天，豈可以辜負食物帶給我們的歡樂？食物帶來的滿足，在吃飽的那一刻，立即轉化為罪惡感。
食物一停留在胃裡，我就開始擔心這些食物即將成為脂肪而讓我變回以前的樣子。
所以每次吃飽的第一件事，就是去廁所催吐。
雖然每次催吐過程都累到有如經歷一場世紀之戰，但為了能夠享用美食，甚至是免除飢餓的必要，我一定要這麼做，而且我也從來沒想過要放棄這個方法。
漸漸的，我發現每次催吐完約一個小時，我就開始想吃東西。
說餓其實也不餓，但就是想塞東西到嘴裡，因此，我開始到超市購買麵包、蛋糕、冰淇淋、巧克力等吃了會胖到你媽認不出你來的食物。
是的，我仗恃著能夠催吐，所以索性買了下來，準備回家好好享受吃東西的快感。
嘗試一連串的食物之後，對於食物的選擇，我漸漸有心得。
我發現冰淇淋因為是流質食物，容易催吐出來。
但如果吃麵包或蛋糕時不搭配水或飲料，那很有可能會在扣喉同時被一大跎麵包噎死在馬桶旁。
有這方面知識的獲得，老實說，還挺令人哭笑不得的。
想想，如果我去跟朋友分享這個經驗，告訴他們︰「吃冰淇淋比較好吐，巧克力也不難，但你們吃麵包時一定要配水，要不然會吐到你脖子抽筋。
」聽到朋友給與這樣的建議，你會覺得興奮嗎？正常人應該都不會。
在神不知鬼不覺（真的嗎？）的狀況下，我催吐技術有所進步，所以在染上吃零食的壞習慣的同時，我體重不增反減。
每天一早站上體重機，都有意想不到的結果。
不是維持，就是半公斤半公斤的掉。
速度快到朋友都因為我有吃東西卻還越來越苗條而感到奇怪。
跟我同住的室友，剛開始發現家裡零食消耗的很快，但又沒有任何一個人的外觀看