現代人使用手機、電腦等3C產品的時間越來越長，容易造成睫狀肌緊繃、眼睛疲勞等問題。

醫籲：含有維生素B12成分的紅色眼藥水有助舒緩睫狀肌、恢復眼睛調節能力。

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其發出的藍光可能導致眼睛不適，容易造成睫狀肌緊繃、眼睛疲勞等問題。

這類眼部耗損雖對健康沒有致命的傷害，卻可能導致眼部提早老化！ 如果有適合補充的維他命，幫助眼睛健康，避免提早老化，一定讓大家趨之若鶩。

其實還真有這種眼用維他命，就是大家耳熟能詳的維生素B12。

 睫狀肌拉''緊''報!!睫狀肌緊繃是導致眼睛疲勞的主因睫狀肌是負責調節水晶體厚度的平滑肌。

當我們長時間看電腦、手機等近物時，睫狀肌會維持收縮緊繃的狀態，易引發眼睛疲勞。

就和長時間維持同一個姿勢，肌肉會緊繃而疲勞是一樣的道理。

反之看遠則可以讓睫狀肌處於放鬆的狀態，舒緩眼睛疲勞。

 看遠時，睫狀肌處於放鬆而水晶體呈現較薄的狀態。

看近時，睫狀肌收縮讓水晶體變厚，讓眼睛可以聚焦。

醫籲：含有維生素B12成分的紅色眼藥水有助舒緩睫狀肌、恢復眼睛調節能力避免早發性老化上身請善待你的睫狀肌維生素B12可舒緩緊繃的睫狀肌、恢復眼部調節能力維生素B12的藥液呈現為紅色，是相當普遍的OTC(over-the-counterdrug）)非處方眼藥水使用成分，有助舒緩睫狀肌、恢復眼睛調節能力。

避免眼早衰，醫籲：「近距離用眼最重要的是要養成每30分鐘休息10分鐘的習慣，但現代人的生活環境或是上班族工作型態則較難執行，此時也可適度使用眼藥水舒緩。

比如使用含B群成分眼藥水可以讓眼部疲勞症狀緩解更快，不同維生素B作用機轉不同。

如含有維生素B12成分的紅色眼藥水有助舒緩睫狀肌、恢復眼睛調節能力。

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