你會喝茶嗎？六大茶類養生功效有別、這種茶最好放冰箱 | 各種茶的功效
青茶的種類包括大紅袍、水仙、肉桂、雞冠、觀音、各種單叢及高山凍頂等。
青茶在各個季節的風味不同，也不一定是新茶最好，反而是當年的秋茶 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/養生/聰明飲食你會喝茶嗎？六大茶類養生功效有別、這種茶最好放冰箱分享分享留言列印A-A+2020-04-2800:42健康報網蘇斌／山東中醫藥大學附屬醫院喝茶、茶飲示意圖。
ingimage又是一年新茶上市季。
清明節前後，新茶陸續上市，很多求“鮮”若渴的老茶友已經躍躍欲試。
新茶雖好，飲用也有講究。
那麼，如何正確選用適合自己的新茶來養生呢？如何按季節選擇養生茶茶分六種顏色，分別是黑茶、白茶、綠茶、黃茶、紅茶、青茶。
中國飲茶歷史悠久，古人經歷了從生煮鮮葉到曬乾收藏，從蒸青到團餅，再從團餅到散葉。
從綠茶發展到各種各樣的茶，再到如今風靡世界的茶飲料。
我們從來沒有離開過自然規律，始終遵循“茶與人合一”的中醫理論思想。
春天萬物生髮，對應的臟腑是肝，對應的顏色是青色和綠色。
夏天酷熱潮濕，對應的臟腑是心，對應的顏色是紅色。
秋天乾燥，對應的臟腑是肺，對應的顏色是白色。
冬天要歸藏，對應的臟腑是腎，對應的顏色是黑色。
長夏對應的臟腑是脾，對應的顏色是黃色。
懂了這個道理，我們就知道什麼季節該喝什麼茶，但也不能簡單照搬。
俗話說：“春夏綠，秋冬紅，一年四季喝烏龍”，這也進一步說明要按季節來選擇茶品。
但每個人的體質不同，應該按中醫理論辨證喝茶，否則不但不能養生，還有可能引起副作用。
六大茶類的養生功效有別茶大致分為不發酵、半發酵、全發酵三個品種。
白茶、黑茶、紅茶、青茶、黃茶、綠茶，六大茶類也都有新茶。
所謂新茶是指當年採摘加工製作的茶，叫當年茶。
第二年茶叫陳茶，也叫隔年茶。
並不是說所有的茶都講究喝春茶、喝新茶，有的茶年份越老，品質越好。
如白茶、普洱茶儲存年份越久，茶味越是醇厚和香濃，越有收藏價值。
白茶是中國的特產，產於福建省的福鼎、政和、松溪、建陽等縣，臺灣也有少量生產。
而安吉白茶、雲南白茶均不在此列。
白茶因茶外表披白毫而得名，歷來被視為茶中珍品，有清熱去火、除煩、抗輻射等功效。
黑茶的原料比較粗老，製作過程中往往要渥堆發酵較長時間，所以葉片多呈現暗褐色，因此而得名，以製成緊壓茶銷售為主。
雲南的普洱茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶等都是較有名的黑茶。
黑茶對於抑制腹部脂肪堆積有明顯效果，可以在飯前、飯後各喝上一杯，長期堅持下去，效果明顯。
紅茶屬於全發酵茶，與普洱茶一樣性溫，能暖胃養胃，適宜冬天或寒性體質的人飲用。
紅茶中富含錳元素，有利於骨骼發育。
現在流行的祁門紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地紅茶、阿薩姆紅茶都是不錯的選擇。
紅茶是有保質期的，且保質期並不是很長，最多可以儲藏三年左右。
紅茶圖片／ingimage青茶也叫烏龍茶，性溫和，有去脂減肥、美容養顏的功效。
青茶的種類包括大紅袍、水仙、肉桂、雞冠、觀音、各種單叢及高山凍頂等。
青茶在各個季節的風味不同，也不一定是新茶最好，反而是當年的秋茶更加濃郁。
選購烏龍茶要記住十二字方針：“形要緊，味要醇，手感重，湯要亮。
”黃茶屬於部分發酵類，製作方法與綠茶相似，具有綠茶的特點。
與綠茶相比，黃茶加工時多了一道“悶黃”的過程。
黃茶在漚的過程中會產生大量的消化酶，對脾胃有好處，消化不良、食欲不振或體型肥胖的人最適合飲用。
其因產量小，受眾人群少，價格高，也是新茶中品質比較好的，如霍山黃牙、溈山毛尖等。
綠茶是中國產量最多的一類茶葉。
綠茶是新茶好，新茶當中以春茶最好，但並非越早品質越好。
有些商家急於新茶上市，往往會使用人工方法如搭建溫棚、施催芽素等提早採制新茶，勢必會影響茶葉的品質。
所以，不宜買太早的春茶，應順應自然，穀雨前後採摘的春天露天茶才最好。
一般來說，春茶上市時間最早與最晚相差50天左右。
四五月份的晚春茶也很好，且價格合理，
青茶在各個季節的風味不同，也不一定是新茶最好，反而是當年的秋茶 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/養生/聰明飲食你會喝茶嗎？六大茶類養生功效有別、這種茶最好放冰箱分享分享留言列印A-A+2020-04-2800:42健康報網蘇斌／山東中醫藥大學附屬醫院喝茶、茶飲示意圖。
ingimage又是一年新茶上市季。
清明節前後，新茶陸續上市，很多求“鮮”若渴的老茶友已經躍躍欲試。
新茶雖好，飲用也有講究。
那麼，如何正確選用適合自己的新茶來養生呢？如何按季節選擇養生茶茶分六種顏色，分別是黑茶、白茶、綠茶、黃茶、紅茶、青茶。
中國飲茶歷史悠久，古人經歷了從生煮鮮葉到曬乾收藏，從蒸青到團餅，再從團餅到散葉。
從綠茶發展到各種各樣的茶，再到如今風靡世界的茶飲料。
我們從來沒有離開過自然規律，始終遵循“茶與人合一”的中醫理論思想。
春天萬物生髮，對應的臟腑是肝，對應的顏色是青色和綠色。
夏天酷熱潮濕，對應的臟腑是心，對應的顏色是紅色。
秋天乾燥，對應的臟腑是肺，對應的顏色是白色。
冬天要歸藏，對應的臟腑是腎，對應的顏色是黑色。
長夏對應的臟腑是脾，對應的顏色是黃色。
懂了這個道理，我們就知道什麼季節該喝什麼茶，但也不能簡單照搬。
俗話說：“春夏綠，秋冬紅，一年四季喝烏龍”，這也進一步說明要按季節來選擇茶品。
但每個人的體質不同，應該按中醫理論辨證喝茶，否則不但不能養生，還有可能引起副作用。
六大茶類的養生功效有別茶大致分為不發酵、半發酵、全發酵三個品種。
白茶、黑茶、紅茶、青茶、黃茶、綠茶，六大茶類也都有新茶。
所謂新茶是指當年採摘加工製作的茶，叫當年茶。
第二年茶叫陳茶，也叫隔年茶。
並不是說所有的茶都講究喝春茶、喝新茶，有的茶年份越老，品質越好。
如白茶、普洱茶儲存年份越久，茶味越是醇厚和香濃，越有收藏價值。
白茶是中國的特產，產於福建省的福鼎、政和、松溪、建陽等縣，臺灣也有少量生產。
而安吉白茶、雲南白茶均不在此列。
白茶因茶外表披白毫而得名，歷來被視為茶中珍品，有清熱去火、除煩、抗輻射等功效。
黑茶的原料比較粗老，製作過程中往往要渥堆發酵較長時間，所以葉片多呈現暗褐色，因此而得名，以製成緊壓茶銷售為主。
雲南的普洱茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶等都是較有名的黑茶。
黑茶對於抑制腹部脂肪堆積有明顯效果，可以在飯前、飯後各喝上一杯，長期堅持下去，效果明顯。
紅茶屬於全發酵茶，與普洱茶一樣性溫，能暖胃養胃，適宜冬天或寒性體質的人飲用。
紅茶中富含錳元素，有利於骨骼發育。
現在流行的祁門紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地紅茶、阿薩姆紅茶都是不錯的選擇。
紅茶是有保質期的，且保質期並不是很長，最多可以儲藏三年左右。
紅茶圖片／ingimage青茶也叫烏龍茶，性溫和，有去脂減肥、美容養顏的功效。
青茶的種類包括大紅袍、水仙、肉桂、雞冠、觀音、各種單叢及高山凍頂等。
青茶在各個季節的風味不同，也不一定是新茶最好，反而是當年的秋茶更加濃郁。
選購烏龍茶要記住十二字方針：“形要緊，味要醇，手感重，湯要亮。
”黃茶屬於部分發酵類，製作方法與綠茶相似，具有綠茶的特點。
與綠茶相比，黃茶加工時多了一道“悶黃”的過程。
黃茶在漚的過程中會產生大量的消化酶，對脾胃有好處，消化不良、食欲不振或體型肥胖的人最適合飲用。
其因產量小，受眾人群少，價格高，也是新茶中品質比較好的，如霍山黃牙、溈山毛尖等。
綠茶是中國產量最多的一類茶葉。
綠茶是新茶好，新茶當中以春茶最好，但並非越早品質越好。
有些商家急於新茶上市，往往會使用人工方法如搭建溫棚、施催芽素等提早採制新茶，勢必會影響茶葉的品質。
所以，不宜買太早的春茶，應順應自然，穀雨前後採摘的春天露天茶才最好。
一般來說，春茶上市時間最早與最晚相差50天左右。
四五月份的晚春茶也很好，且價格合理，