牛前肩肉（顶部，0.5厘米脂肪） (100 克)含有149卡路里. 营养成分. 食用量. 100 克. 每份. 能源. 623 千焦. 149 千卡. 蛋白质. 19.07克. 脂肪. 7.48克.注册 | 登录中国搜索: 食物 菜谱 健身 用户  我的FatSecret食物菜谱健身社区食物牛前肩肉（顶部，0.5厘米脂肪）食物数据库和卡路里计数器 牛前肩肉（顶部，0.5厘米脂肪）营养成分食用量100克能源623千焦149千卡蛋白质19.07克脂肪7.48克饱和脂肪2.382克多不饱和脂肪0.336克单不饱和脂肪3.253克胆固醇60毫克碳水化合物0克糖0克纤维0克钠59毫克钾327毫克上次更新时间:2008年02月4日05:08上午源:FatSecretPlatformAPI7%RDA*(149卡)热量分解： 碳水化合物(0%) 脂肪(47%) 蛋白质(53%)*基于RDA的2000卡路里什么是我的每日建议的摄取量？照片+添加照片  营养总结:大卡149脂肪7.48克碳水物0克蛋白质19.07克牛前肩肉（顶部，0.5厘米脂肪）(100克)含有149卡路里热量分解：47%脂肪,0%碳水物,53%蛋白质.一般食用份量:食用量卡路里1盎司42100克1491磅676相关烤牛肉类型的:烤牛肉（只吃瘦肉）烤牛肉牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉） 查看更多烤牛肉的营养信息相关牛肉类型的:腌咸牛肉牛肉牛排牛肉碎（只有瘦肉）牛肉碎 查看更多牛肉的营养信息相关项目:牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）西冷牛排（0.3厘米脂肪）里仔盖牛排（0.3厘米脂肪）牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪） 查看更多寻找食物    添加此项目到我的食物日记日期:今天-2021年04月16日明天-2021年04月17日昨天-2021年04月15日1个星期前-2021年04月9日餐类:BreakfastLunchDinnerSnacks/Other描述:份量:>磅盎司克 保存  刷新  取消  最近吃过的食物:盒马本帮酱牛腱科尔沁牛杂薄荷牛肉肠鲨鱼菲特即食牛肉光合力量即食健身牛肉肌肉小王子牛腱肉请注意，某些食物可能不适合某些人，在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前，请您寻求相关医生的建议。

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