與情緒對話. 2014-05-19 2014心得. 跟著感覺走，我不完全贊成；但聽清楚感覺要我們往哪裡走，卻很重要. 聽，你的情緒，正在說話。

它說，我 ...心靈小品首頁精選推薦熱門推薦心靈小品與情緒對話回上一頁友善列印字級：小字級中字級大字級分享：分享到我的Facebook分享到我的Twitter分享到Line分享到我的Plurk分享到新浪微博分享到Telegram複製與情緒對話2014-05-192014心得跟著感覺走，我不完全贊成；但聽清楚感覺要我們往哪裡走，卻很重要聽，你的情緒，正在說話。

它說，我很想傷害我自己；它說，我很累，我想放棄了；它說……情緒不能用理智來評斷對錯，有情緒就是有情緒，它是主觀而不是客觀的。

我們要聽清楚它在說什麼，看著它，然後用理智引導它。

跟著感覺走，我不完全贊成；但聽清楚感覺要我們往哪裡走，卻很重要。

如果我們選擇不聽情緒說的話，用理智壓抑它，甚至忘了它，那麼，有一天，它會變成陰魂鬼魅，騷擾我們，又讓我們看不見它。

每天選個空閒時刻，讓情緒清楚說話，我們跟它好好聊聊，好嗎？◎文：洪仲清◎本文摘自法鼓文化心靈網路書店「跟自己和好：為情緒解套，了解生存原來可以有很多種方式」http://www.ddc.com.tw/PrtShow.asp?Series=69&ClassType=4&CommId=5849更新日期：2020-10-24瀏覽人次：18TOP關鍵字首頁關於法鼓山法鼓山的共識創辦人聖嚴法師方丈和尚方丈和尚清涼語與方丈和尚有約方丈和尚關懷法鼓山世界佛教教育園區園區簡介預約參訪法鼓新聞最新消息弘化動態大學院教育法鼓山僧伽大學中華佛學研究所法鼓文理學院大普化教育禪修課程佛法及課程青年園地文化出版法鼓山社會大學大關懷教育慈善救助助念關懷活動查詢精選推薦近期活動熱門推薦安心專區心靈環保學習網法鼓山網路電視台法鼓雜誌法鼓全集法鼓山年度主題心靈小品學佛Ｑ＆Ａ活動回顧數位互動桌布下載電子賀卡訂閱電子報法鼓山ＡＰＰ線上持誦線上鈔經祈福撞鐘心靈處方籤心靈環保地圖護持捐款護持捐款如何捐款雲端祈福大願牆全球事業體關於我們人才招募義工招募常見問題聯絡我們隱私權政策版權宣告網站導覽Language简体中文EnglishSpanish社群FacebookInstagramLineTwitterPlurkWeibo