本文導讀：吃柳丁也能讓你擁有好身材,做個瘦美人哦!那麼，如何巧吃柳丁呢？下面一起來看下。

首頁搜索分類美體身體護理美體資訊減肥人群季節減肥美背產後減肥瘦臂醫學減肥明星瘦身美臀減肥誤區美腿瘦腰瘦腹瘦臉運動減肥瘦身食譜肥胖預防健身瘦身塑形豐胸美容美容資訊控油祛痘整容整形美甲護甲問題肌膚保養防曬美白護膚美髮防脫盤發梨花頭劉海花苞頭馬尾編發紮發中長髮染髮髮型護髮髮型DIY流行髮型化妝眼部化妝化妝步驟明星妝容卸妝化妝技巧彩妝保健健康養生男性保健產品美體產品彩妝產品香水香氛美髮產品護膚品化妝品您當前的位置：首頁»美體»瘦身食譜柳丁減肥法十天瘦了三公斤2016-06-13187你是不是常常為減肥而苦惱呢，什麼東西都不敢吃，可是到了減肥的停滯期，怎麼運動都瘦不下來了，反而吃多了一點食物就會讓你反彈呢，減肥到了最後，只是留下了越減越肥的結果。

怎樣才能一勞永逸呢，難道你就是瘦不下來，喝水也會變胖的那種人嗎?現在我就給大家介紹一種減肥方法，它讓我在短短的十天之內就瘦掉了三公斤，停用之後也沒有發生任何體重複胖的情況，它就是柳丁減肥法。

在這十天裡，我的早餐和午餐沒有任何的變化，但是一定要定時吃飯，早餐一定安排在上午的七點到八點之間，午餐安排在中午的十二點到一點之間，晚餐就只吃柳丁，而除了早中這兩餐正餐之外，就不在吃了，餓了就只能夠吃柳丁。

這裡要提醒大家，不要將柳丁榨汁後食用，而是要吃果肉效果才會更好。

除了這樣的飲食做了調整之外，其他的生活習慣沒有任何變化，我本人不太喜歡劇烈的運動，減肥期間也沒有劇烈的運動。

不過我家住在十樓，減肥期間沒有使用電梯，而是堅持爬樓梯，這就是我最大的運動了。

使用柳丁減肥法的第三天，我就明顯感到身體輕盈了，一周的時候就瘦了四斤，每天早上起來稱體重時，都會有一定的變化，近似於看著自己掉肉的。

這都是因為柳丁減肥法的好處，因為柳丁中含有豐富的膳食纖維可以促進排便，而且豐富的維生素C還可以美白。

根據國外研究發現，高膽固醇者每天喝三杯柳橙汁，一個月後發現好的膽固醇提高了21%，壞的膽固醇減少了。

所以柳丁減肥法不僅有效瘦身，還是非常健康的食物，建議減肥的美眉們可以多食用柳丁喲。

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