。柳丁減肥法，一個月甩肉8公斤。 @ 心在蔚藍的天空飛翔:: 痞 ... | 柳丁減肥
柳丁減肥法，一個月甩肉8公斤(文章轉載) 從電視上看來的一位胖妹可藍的故事。
她分享了她最好的減肥方法給大家，據說是她本人親身經歷感覺 ...心在蔚藍的天空飛翔跳到主文飛翔在自由的天空，跟著我一起去旅行吧!!部落格全站分類：休閒旅遊相簿部落格留言名片Jan30Fri200900:00。
柳丁減肥法，一個月甩肉8公斤。
◎柳丁減肥法，一個月甩肉8公斤(文章轉載)從電視上看來的一位胖妹可藍的故事。
她分享了她最好的減肥方法給大家，據說是她本人親身經歷感覺最有效的方法。
當然也是最健康的方法（不吃藥）均衡飲食加上運動。
吃的方面，必須要有意志力維持：早餐：250cc溫水＋兩顆柳丁（不可用柳丁汁）中餐：250cc溫水＋兩顆柳丁＋一個便當晚餐：250cc溫水（盡量不吃，受不了的話一樣，再兩顆柳丁）※減肥必定要喝水，不然會腎臟結石※中午便當不能少，因為減肥期間若是沒有吃澱粉則會發生復胖運動方面，每天聽自己喜歡的動感歌（聽了想跳的）三～四首，然後亂跳亂動十五分鐘，或是跑步十五分鐘邊聽歌。
由奢入儉難，嘴巴也一樣。
慢慢的讓自己的食量降下來。
口味變淡。
就會成功。
冰箱不要碰，遠離餐桌。
祝2009年減肥成功。
牛轉肥肉。
過年這段期間我相信很多人都無克制，大魚大肉．零嘴一直不停往嘴裡塞哈哈我就是其中一位啦!在無名格友的部落格看見了這則，我覺得不錯，`就引用跟大家分享啦!呵呵有空再來try◎1/30早上我做到了●一早起床聽音樂亂跳三首歌●250cc溫水＋兩顆柳丁但是我的身旁附近左看右看都可以看到零食ㄝ要下定決心不吃這些好像很難~=.=全站熱搜創作者介紹嘉玲心在蔚藍的天空飛翔嘉玲發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類上一篇：。
台南安平美食一日遊之我愛美食。
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柳丁減肥法，一個月甩肉8公斤。
歷史上的今天2009:。
柳丁減肥法，一個月甩肉8公斤。
2009:。
柳丁減肥法，一個月甩肉8公斤。
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當然也是最健康的方法（不吃藥）均衡飲食加上運動。
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