《涼拌櫛瓜》食譜與做法 | 櫛瓜料理涼拌
愛料理「涼拌櫛瓜」食譜。
有最新的《涼拌櫛瓜大白菜｜10分鐘素食》，以及《酸辣涼拌櫛瓜》、《涼拌櫛瓜麵--品高芝麻醬》、《韓式涼拌櫛瓜》。
也有櫛瓜、節瓜、涼拌冬 ...開啓美好生活愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP登入註冊選單為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。
愛料理 熱搜關鍵字最新排序VIP專屬精選排序涼拌櫛瓜大白菜｜10分鐘素食Wonda溫答｜外宿簡單煮那天買到非常新鮮甜美的大白菜跟櫛瓜，加上懶得開火，就決定直接拿來涼拌。
用鹽巴把白菜殺青去除生味，再加點果醋、黑白芝麻、胡椒和蒜香調...食材：大白菜葉、櫛瓜、鹽巴、果醋、胡椒、芝麻、橄欖油10分4讚酸辣涼拌櫛瓜鄭燦華櫛瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素K、維生素C、鉀、鈣，尤其櫛瓜皮營養豐富，因此不須削皮，連皮料理更營養。
食材：綠櫛瓜、黃甜椒、味霖、紅甜椒、二砂糖、雞蛋、白醋、紅蘿蔔、檸檬汁、小蕃茄、紅辣椒、九層塔、香菜、橄欖油15分18讚涼拌櫛瓜麵--品高芝麻醬草莓海豚的鮮滋味炎熱的夏季，沒有食慾的時候，來個涼拌的東西，可以讓食慾大開哦！食材：櫛瓜、肉片、蟹肉棒、品高芝麻醬10分21讚韓式涼拌櫛瓜Tiffany之前是做過韓式涼拌小黃瓜；這次想用櫛瓜來試試，想不到意外的好吃。
食材：櫛瓜、鹽、蒜末、韓國辣椒粉、糖、麻油、白芝麻、蔥末、醬油30分102讚鮮蝦蕃茄涼拌櫛瓜沙拉🌸Annie’s料理小天地📣炎熱的天氣不想吃太油膩，這道沙拉很清爽讓身體沒負擔的料理，也可以再加自已喜歡的蔬果或菇類喔！食材：鮮蝦、節瓜、黑胡椒、牛蕃茄、橄欖油、檸檬、鹽、蒜頭、香菜（九層塔）30分382讚涼拌雞絲櫛瓜冬粉Helen（海倫小姐）櫛瓜-是從南瓜變形栽種而來的瓜果，正式中文應是夏南瓜，是不含澱粉、低GI質高纖維的蔬菜，在「世界健康食物」中排名極佳的食材。
這也是...食材：嫩胸炒肉片、櫛瓜、大同蔭油、小黃瓜、白胡椒粉、彩椒黃/紅、橄欖油、冬粉、香油、蒜、鹽/最後加45分32讚涼拌櫛瓜雞絲愛旅遊的煮婦炎炎夏日，食慾不振就想吃些清爽的料理，但又不想在廚房揮汗如雨，如何方便快速的料理，還要兼具美味健康無負擔，這個時候～涼拌菜就是首選...食材：櫛瓜、去皮去骨雞胸肉、檸檬汁、紅蘿蔔、鹽巴、乾燥海帶芽、糖、青蔥、橄欖油、薑片、柚子七味粉、米酒15分214讚義式涼拌櫛瓜Monaca櫛瓜不論煎、煮、炒、炸、烤或涼拌都很好吃，這道免開火的義式涼拌櫛瓜超簡單卻意外地可口。
FB粉絲專頁:http://on.fb....食材：櫛瓜片74讚韓式涼拌櫛瓜애호박무침Monaca櫛瓜在韓式料理中也是很常見的食材之一，常用於煮湯或做成煎餅，也可以拌炒或這樣涼拌喔!FB粉絲專頁:http://on.fb.m...食材：櫛瓜片248讚2跟著做涼拌櫛瓜豆芽애호박콩나물무침韓國嬌妻日記櫛瓜算是韓國家庭常備的食材，貴的時候一根約兩千韓幣，盛產的時候只要幾百韓幣就可以買到。
而且適合各種類型的料理，可以放入大醬湯、做成...食材：櫛瓜、黃豆芽、蒜泥、麻油、鹽巴、芝麻15分340讚1跟著做涼拌紫茄櫛瓜達斯米克廚房茄子富含維生素、胡蘿蔔素及蛋白質等，其中維生素P可增加細胞間的黏著力，有促進傷口癒合的作用。
料理方式很多，可紅燒、油炸或涼拌，趁著...食材：茄子、櫛瓜、新鮮蘿勒葉、蒜蓉吻仔魚辣椒醬、自製辣油、葡萄籽油、醬油、塩31讚涼拌辣味櫛瓜매운애호박무침韓台夫婦한대부부櫛瓜料理，之前做過了蛋煎櫛瓜。
今天來做一道櫛瓜涼拌料理，以前在澳洲時看到韓國姊姊做過，就學了起來。
可以加入不同調味料讓櫛瓜有...食材：櫛瓜、洋蔥、紅羅蔔、韓國辣醬、芝麻油、白芝麻、白砂糖、鹽巴330讚2跟著做「涼拌櫛瓜」的相關搜尋涼拌櫛瓜櫛瓜涼拌涼拌節瓜韓式櫛瓜大白菜櫛瓜沙拉櫛瓜絲櫛瓜麵涼拌冬粉涼拌沙拉今日話題更多萌萌的「小熊豆皮壽司」簡單又好吃♡PopoHuang水蓮炒肉絲瑪姬紅燒豆腐燴金針菇YukiLW法式甜點《可麗露》心手作烘焙坊快炒肉絲翼豆～家常菜陳小妹の輕鬆廚房愛料理登入愛料理會員登入註冊愛料理會員註冊愛料理VIP會員升級VIP服務平台愛料理生活誌市集影音試用推薦
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愛料理 熱搜關鍵字最新排序VIP專屬精選排序涼拌櫛瓜大白菜｜10分鐘素食Wonda溫答｜外宿簡單煮那天買到非常新鮮甜美的大白菜跟櫛瓜，加上懶得開火，就決定直接拿來涼拌。
用鹽巴把白菜殺青去除生味，再加點果醋、黑白芝麻、胡椒和蒜香調...食材：大白菜葉、櫛瓜、鹽巴、果醋、胡椒、芝麻、橄欖油10分4讚酸辣涼拌櫛瓜鄭燦華櫛瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素K、維生素C、鉀、鈣，尤其櫛瓜皮營養豐富，因此不須削皮，連皮料理更營養。
食材：綠櫛瓜、黃甜椒、味霖、紅甜椒、二砂糖、雞蛋、白醋、紅蘿蔔、檸檬汁、小蕃茄、紅辣椒、九層塔、香菜、橄欖油15分18讚涼拌櫛瓜麵--品高芝麻醬草莓海豚的鮮滋味炎熱的夏季，沒有食慾的時候，來個涼拌的東西，可以讓食慾大開哦！食材：櫛瓜、肉片、蟹肉棒、品高芝麻醬10分21讚韓式涼拌櫛瓜Tiffany之前是做過韓式涼拌小黃瓜；這次想用櫛瓜來試試，想不到意外的好吃。
食材：櫛瓜、鹽、蒜末、韓國辣椒粉、糖、麻油、白芝麻、蔥末、醬油30分102讚鮮蝦蕃茄涼拌櫛瓜沙拉🌸Annie’s料理小天地📣炎熱的天氣不想吃太油膩，這道沙拉很清爽讓身體沒負擔的料理，也可以再加自已喜歡的蔬果或菇類喔！食材：鮮蝦、節瓜、黑胡椒、牛蕃茄、橄欖油、檸檬、鹽、蒜頭、香菜（九層塔）30分382讚涼拌雞絲櫛瓜冬粉Helen（海倫小姐）櫛瓜-是從南瓜變形栽種而來的瓜果，正式中文應是夏南瓜，是不含澱粉、低GI質高纖維的蔬菜，在「世界健康食物」中排名極佳的食材。
這也是...食材：嫩胸炒肉片、櫛瓜、大同蔭油、小黃瓜、白胡椒粉、彩椒黃/紅、橄欖油、冬粉、香油、蒜、鹽/最後加45分32讚涼拌櫛瓜雞絲愛旅遊的煮婦炎炎夏日，食慾不振就想吃些清爽的料理，但又不想在廚房揮汗如雨，如何方便快速的料理，還要兼具美味健康無負擔，這個時候～涼拌菜就是首選...食材：櫛瓜、去皮去骨雞胸肉、檸檬汁、紅蘿蔔、鹽巴、乾燥海帶芽、糖、青蔥、橄欖油、薑片、柚子七味粉、米酒15分214讚義式涼拌櫛瓜Monaca櫛瓜不論煎、煮、炒、炸、烤或涼拌都很好吃，這道免開火的義式涼拌櫛瓜超簡單卻意外地可口。
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而且適合各種類型的料理，可以放入大醬湯、做成...食材：櫛瓜、黃豆芽、蒜泥、麻油、鹽巴、芝麻15分340讚1跟著做涼拌紫茄櫛瓜達斯米克廚房茄子富含維生素、胡蘿蔔素及蛋白質等，其中維生素P可增加細胞間的黏著力，有促進傷口癒合的作用。
料理方式很多，可紅燒、油炸或涼拌，趁著...食材：茄子、櫛瓜、新鮮蘿勒葉、蒜蓉吻仔魚辣椒醬、自製辣油、葡萄籽油、醬油、塩31讚涼拌辣味櫛瓜매운애호박무침韓台夫婦한대부부櫛瓜料理，之前做過了蛋煎櫛瓜。
今天來做一道櫛瓜涼拌料理，以前在澳洲時看到韓國姊姊做過，就學了起來。
可以加入不同調味料讓櫛瓜有...食材：櫛瓜、洋蔥、紅羅蔔、韓國辣醬、芝麻油、白芝麻、白砂糖、鹽巴330讚2跟著做「涼拌櫛瓜」的相關搜尋涼拌櫛瓜櫛瓜涼拌涼拌節瓜韓式櫛瓜大白菜櫛瓜沙拉櫛瓜絲櫛瓜麵涼拌冬粉涼拌沙拉今日話題更多萌萌的「小熊豆皮壽司」簡單又好吃♡PopoHuang水蓮炒肉絲瑪姬紅燒豆腐燴金針菇YukiLW法式甜點《可麗露》心手作烘焙坊快炒肉絲翼豆～家常菜陳小妹の輕鬆廚房愛料理登入愛料理會員登入註冊愛料理會員註冊愛料理VIP會員升級VIP服務平台愛料理生活誌市集影音試用推薦