喉嚨痛、扁桃腺發炎怎麼辦？彥寬老師「拍打法」1招降火、排 ... | 扁桃腺發炎怎麼辦
扁桃腺發炎，還對調節血壓和穩定情緒有功效。
延伸閱讀：1招 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生喉嚨痛、扁桃腺發炎怎麼辦？彥寬老師「拍打法」1招降火、排熱、消腫痛郭庚儒報導2019/11/2509:00字體放大氣溫下降，人卻上火，這是怎麼了？原來體內有熱排不出，會讓人感冒、咳嗽、喉嚨痛、牙齦腫、便祕不斷反覆發作！彥寬老師教1招「拍打法」，3分鐘疏通咽喉部位的循環，減少口腔潰瘍、咽喉炎、扁桃腺發炎，還對調節血壓和穩定情緒有功效。
延伸閱讀：1招百毒退散！端午來做「補陽氣法」，驅走火氣、感冒不上身 受寒發炎喉嚨先反應中醫理論提到「喉為肺之門」。
氣學管理專家彥寬老師說，喉嚨就是肺的門戶，受寒或發炎都會第一個反應。
例如喉嚨腫痛，代表喉嚨正在發炎，也是人體有內熱的一種反應。
內熱是怎麼來的呢？現代人冷氣一直吹，喜歡穿露肩露背的衣服，對喉嚨都是「冷刺激」，體內鬱積寒氣會化熱，如果又有熬夜晚睡或亂吃的生活習慣，也會加速內熱形成。
延伸閱讀：加速排出濕熱毒素！彥寬老師「祛邪氣法」 預防口瘡、便祕、長痘斑 肺能量不足皮膚黏膜也遭殃古人將肺、皮膚、口鼻視為「肺系」，肺系一旦出問題，不只會表現在皮膚表層，還包含身體內部的皮膚像是黏膜、結膜等，所以喉嚨痛、咽喉炎、口腔潰瘍的產生，主要反應的是免疫力下降，氣血不足，特別是肺系能量不足，這時候很容易受到火邪侵擾。
延伸閱讀：1招保肺強身！彥寬老師「消悲氣法」增強免疫力、改善呼吸系統 彥寬老師說明，在五行中，肺屬金，火又克金，所以當肺金能量不足，護衛人體的正氣變虛弱，火邪就容易侵襲口鼻、舌頭、咽喉等部位，發生局部的紅腫、發炎、潰瘍。
拍打法上下疏通促內熱排出《黃帝內經》說「喉嚨者，氣之所以上下者也」，喉嚨受寒或發炎影響的不只是肺，而是全身循環，因為肺主管一身之氣；一旦喉嚨這個門戶腫了堵了，氣的上上下下就不能順暢。
很多喉嚨腫痛的人，會頭昏頭痛，會便祕，會全身懶懶不想動，這都跟氣的上下不順暢有關。
彥寬老師建議，出現這些狀況時只要能夠把喉嚨的發熱排出去，氣順了，自然就能舒緩改善發炎反應。
「拍打法」可以把上部熱氣排出去，減少體內正邪氣互相打架產生的發炎反應，有效改善經常喉嚨腫痛的問題。
彥寬老師說，練習「拍打法」會同時拍到肩頸及後腰，上下補氣就有疏通的作用，幫助氣血循環變好。
拍打3分鐘就讓身體微微發熱，甚至背後會有些出汗，練完全身舒暢，頭不昏沉，整個人都提神醒腦了。
延伸閱讀：3分鐘解痠痛、頭痛！彥寬老師「上泳顫掌」 疏通肝氣、活絡氣血、提神醒腦 拍打法清內熱舒緩發炎腫痛好處：幫助上部熱氣排出去，減少口鼻喉部位發炎，改善喉嚨痛、偏頭痛、牙齦腫、口腔潰爛、扁桃腺發炎等症狀。
功法練習：❶兩腳與肩同寬，平行站立，顫掌開功3秒鐘。
❷右手拍氣戶穴，左手拍命門，兩手輪替做18次。
❸右手拍肩頸穴，左手拍命門，左右輪替做18次。
❹兩手從兩側抬起，從頭頂將好氣降下來收功。
TIPS：❶手成撈氣式拍打，才有灌氣的作用。
❷嘴巴微開，肩膀和背部放鬆的動，疏通氣的效果更好。
◎編輯／郭庚儒報導◎圖片來源／白雁時尚氣功 提供 相關文章手腳冰涼心臟差！彥寬老師「拍水顫掌」打通瘀堵改善氣虛、預防感冒3分鐘防脊椎病！彥寬老師「下泳顫掌」解腰痠背痛、防骨質疏鬆3分鐘解痠痛、頭痛！彥寬老師「上泳顫掌」 疏通肝氣、活絡氣血、提神醒腦3分鐘延緩衰老！彥寬老師「沉氣式」排病氣改善胸悶、心悸、失眠 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看拍打法喉嚨痛扁桃腺發炎口腔潰瘍咽喉炎牙齦腫便祕降火排熱消腫痛彥寬延伸閱讀一張表秒懂食物是熱寒性排熱專家教你排熱治病2019/09/2016:41夏天爆熱火氣大！1穴位洩熱降火預防中暑、解喉嚨痛2020/06/0910:00經常喉嚨痛、吞嚥困難，是抵抗力太差？小心是扁桃腺害的！2020/07/1417:02發燒、喉嚨痛不一定
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例如喉嚨腫痛，代表喉嚨正在發炎，也是人體有內熱的一種反應。
內熱是怎麼來的呢？現代人冷氣一直吹，喜歡穿露肩露背的衣服，對喉嚨都是「冷刺激」，體內鬱積寒氣會化熱，如果又有熬夜晚睡或亂吃的生活習慣，也會加速內熱形成。
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拍打法上下疏通促內熱排出《黃帝內經》說「喉嚨者，氣之所以上下者也」，喉嚨受寒或發炎影響的不只是肺，而是全身循環，因為肺主管一身之氣；一旦喉嚨這個門戶腫了堵了，氣的上上下下就不能順暢。
很多喉嚨腫痛的人，會頭昏頭痛，會便祕，會全身懶懶不想動，這都跟氣的上下不順暢有關。
彥寬老師建議，出現這些狀況時只要能夠把喉嚨的發熱排出去，氣順了，自然就能舒緩改善發炎反應。
「拍打法」可以把上部熱氣排出去，減少體內正邪氣互相打架產生的發炎反應，有效改善經常喉嚨腫痛的問題。
彥寬老師說，練習「拍打法」會同時拍到肩頸及後腰，上下補氣就有疏通的作用，幫助氣血循環變好。
拍打3分鐘就讓身體微微發熱，甚至背後會有些出汗，練完全身舒暢，頭不昏沉，整個人都提神醒腦了。
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功法練習：❶兩腳與肩同寬，平行站立，顫掌開功3秒鐘。
❷右手拍氣戶穴，左手拍命門，兩手輪替做18次。
❸右手拍肩頸穴，左手拍命門，左右輪替做18次。
❹兩手從兩側抬起，從頭頂將好氣降下來收功。
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❷嘴巴微開，肩膀和背部放鬆的動，疏通氣的效果更好。
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