咽喉的區域中有許多淋巴器官（如扁桃腺）可協助我們免疫系統的正常 ... 當病原體感染了喉嚨，就可能讓喉嚨發炎、進一步產生喉嚨痛的症狀。

Skiptocontent喉嚨痛是不分男女老幼，每個人都經歷過的症狀，除了影響吃東西以外，如果工作需要常說話的人更是感到困擾。

喉嚨痛的成因很多，感冒時，或者是流行性感冒發作時，就常有喉嚨痛的症狀，除了細菌或病毒的感染以外，像是胃食道逆流、喉嚨被異物卡住，或過度刺激等原因，都可能導致喉嚨痛。

另外有個有趣的現象，喉嚨痛發生的時候，民眾大部分不知道該吃什麼或喝什麼好，深怕食物會刺激自己的喉嚨。

有些人會過度緊張，網路到處找偏方，反而讓自己看了眼花撩亂。

但也有些人對自己的喉嚨痛問題太過輕忽，覺得放著「自己一定會好」，但有些喉嚨痛的情形，其實沒這麼簡單，嚴重起來還是有可能危及生命的。

MedPartner團隊的醫師們將透過這篇文章整理相關文獻資料，結合臨床的經驗，為大家解說喉嚨痛發生的原因有哪些？如何自我緩解？以及什麼時候要緊急送醫？相信大家看完這篇文章之後一定會有幫助。

廢話不多說，我們開始上課囉！ 喉嚨痛的原因有哪些？先搞懂喉嚨的確切位置吧！大家常會說自己喉嚨痛，但其實喉嚨是個廣義的概念，如果用確切一點的方式來說明喉嚨的解剖位置，一般會包含屬於上呼吸道的「咽部」及「喉部」，從鼻腔後面的鼻咽部開始，一直延伸到食道及氣管的開端。

咽喉的區域中有許多淋巴器官（如扁桃腺）可協助我們免疫系統的正常運作。

另外咽喉部四周的咽縮肌群，可以幫忙食物的吞嚥。

當食物進入喉部時，喉部中的會厭軟骨會蓋住氣管的上端，避免食物掉入肺部，進而導致肺炎的情況。

當病原體感染了喉嚨，就可能讓喉嚨發炎、進一步產生喉嚨痛的症狀。

但除此之外，還有多種情形也可能會出現喉嚨痛，我們整理如下： 喉嚨痛的常見原因病原體感染：像扁桃腺炎或咽喉炎、會厭炎等疾病可能由病原體透過淋巴液、血液的擴散或直接入侵咽喉部上皮組織的方式來感染喉嚨，產生發炎、腫大，甚至可能會出現化膿的現象。

這是最常見引發喉嚨痛的因素胃食道逆流：當胃部的內容物逆流到喉嚨時，咽喉部的黏膜會被胃酸及胃蛋白酶所侵蝕導致疼痛。

聲音創傷：長時間大聲喊話、飆高音等行為可能讓聲帶受傷，進而出現喉嚨痛的症狀。

乾澀環境：乾澀環境會刺激喉部的黏膜，引發喉嚨痛。

被異物卡住：異物（如魚骨頭）意外卡在咽喉部中，產生極度的不適感。

誤食化學物品：除草劑（如paraquat）或其他強鹼物質如果不慎被誤食的話，會侵害咽喉部的黏膜組織，導致劇烈疼痛。

 喉嚨痛喝什麼才好？要如何自我緩解？喉嚨痛發生時，為了緩解症狀，大家通常會先想問「喉嚨痛喝什麼才好」、「要吃什麼才不會刺激喉嚨？」這類的問題。

但喉嚨痛其實就是咽喉區域的發炎反應引起的，只要能降低發炎的反應、避免過度的刺激，對於緩解喉嚨痛都會有幫助，因此不只是吃或喝該注意而已，其他包含環境、菸害，甚至是藥物的輔助，都很重要喔！喉嚨痛發生時，我們可以嘗試以下緩解的方式，藉此降低喉嚨不適的感受：喝小口冰或溫的飲料：如果吞嚥時覺得痛的話，可以嘗試喝冰或溫的茶（可加入蜂蜜）來緩解喉痛。

但需要注意的是，小於一歲的嬰兒由於免疫力較低，不能食用含有蜂蜜的食物，避免蜂蜜中肉毒桿菌的感染。

另外真的很疼痛時，口中含著冰塊，讓融化的冰水緩解吞嚥時產生喉嚨痛的症狀，也是一種可行的方式。

避免刺激喉嚨的食物：避免辛辣、太酸的食物及飲料入口，尤其是口腔或咽喉部出現潰瘍的患者。

吃喉糖：在喉糖成分中，薄荷醇（menthol）所帶來的冰涼感可緩解喉嚨痛的作用[3]，適合成人使用。

大於五歲的孩童或青少年嘗試吃硬糖果（hardcandy）來緩解，但硬糖果和喉糖不適用於小於四歲的孩童（因被糖果嗆到的風險較高）。

另外要注意的是吃了糖果後的口腔清潔別忘了喔！避免乾燥的環境：用加濕機可避免環境過乾所引發的喉嚨痛，但要注意如果濕度過高可能會滋生黴菌或細菌。

在台灣通常氣候都很潮濕，但如果是在乾冷的時節，或者是長期在冷氣房的狀況，就要關心一下濕度囉。

通常維持在相對濕度50-60%都算是合適的範圍。

遠離菸害：抽煙及長期身處二手菸之下，可能會刺激喉嚨，產生喉嚨痛。

鹽水漱口：將半茶匙的食鹽加入240毫升的溫水裡，喝小口之後仰天漱口。

但這方式不適合6歲以下的孩童[2]。
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