最近很多人都在流傳喝「黑咖啡＋無糖綠」，不用改變飲食習慣，一個月就可以瘦六公斤的秘方，這次特別請教專業的中醫－田宜民醫師，原來 ...即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search自由電子報時尚iStyle時尚首頁流行時尚美妝話題影音專區品味生活兩性情愛名家專欄Instagram時尚頻道粉絲團自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊限制級您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

未滿18歲或不同意本條款離開我同意我已年滿18歲進入根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。

台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.twBEAUTY美妝話題時尚　>　Beauty美妝話題　>　Body美體健身黑咖啡加綠茶月甩六公斤？中醫：「這兩種人」千萬別亂喝！2019/07/1009:28文／記者葉玟均　圖／pinterest很多愛美女性為了減肥，經常嘗試各種減肥方法。

最近很多人都在流傳喝「黑咖啡＋無糖綠」，不用改變飲食習慣，一個月就可以瘦六公斤的秘方，這次特別請教專業的中醫－田宜民醫師，原來這些體質千萬別亂喝！咖啡加綠茶月甩六公斤？最近從日本流傳只要在三餐前喝一杯250ml，一比一的黑咖啡加無糖綠茶，不用運動、不用改變原來的飲食習慣，一個月就能狂瘦6公斤！但是真的有這麼神奇嗎？中醫師田宜民表示：「咖啡裡面含有咖啡因，有促進新陳代謝、加速脂肪分解的功效，綠茶中的兒茶素，可影響體內的交感神經系統，刺激並延長正腎上腺素作用，增加能量消耗與促進脂肪氧化進而幫助減肥，所以綠茶加咖啡某方面來說有促進身體代謝增快類似被動做運動的概念。

」請繼續往下閱讀...最近日本很紅咖啡加綠茶減肥法，讓中醫師來教你怎麼喝！▶咖啡因減重要注意什麼事？雖然透過咖啡因的確可以減重，但是田醫師提到，正確的減重觀念仍應該在降低一天熱量卡路理的攝取，若吃進的熱量過多，即使喝綠茶咖啡去加速代謝，仍然跟不上體內囤積熱量的速度，一樣會發胖。

再來歐盟、台灣都建議，成人一天攝取的咖啡因量是三百毫克以下。

咖啡店點一杯大杯的咖啡，咖啡因含量就超過了三百毫克，為了減重每天攝取逾500毫克，就可能有焦慮、易怒、心悸的問題。

減重正確的觀念還是和吃下去的卡路里多少有關。

【點下頁】這兩種體質別亂嘗試！小心會傷胃！不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎　點我下載APP　按我看活動辦法12TAG：瘦身減肥咖啡減重中醫黑咖啡田宜民綠茶中醫師田宜民RELATEDPOSTBody「這種30歲女生」最難瘦下來！舞蹈女神KIMIKO：原因出在...Body變胖都是這幾個「日常習慣」害的！光是第六點就超難戒！Body只靠埋線針灸不會瘦！減肥中醫：想要瘦身成功關鍵在這三點！GIVEYOUMORELifestyleLV翻新40年銀座老店！絕美「夢幻水柱」頂樓還藏甜蜜驚喜Fashion楊貴媚披珍珠當女王！一聲令下叫范少勳「脫掉」現場嗨翻Lifestyle爆紅咖啡店ABGCoffee進駐台中！「余文樂特調」純白樓中樓限定開喝網友回應MOSTPOPULAR張柏芝認了「是腫的」公開道歉！12字自白人氣再創新高凱特布蘭琪23年前長這樣！燦笑「金髮甜姐兒」網讚根本少女《愛的迫降》情侶檔再+1？高冷女二徐智慧爆熱戀經紀公司說話了威廉曝喬治與菲利普親王合影！「曾祖孫燦笑」畫面惹鼻酸徐睿知臨陣開溜記者會！新作未開拍已經「被換角」？謝欣穎、王柏傑公開「超甜情侶照」認愛！網讚：春天來了「龐克教母」薇薇安魏斯伍德80歲了！倫敦街頭慶生超前衛跟精修圖比對差很大！歐陽娜娜「未P現場照」驚見豐腴下巴沒看錯竟然用「拉鍊」打造成項鍊！拉起來一秒變手環超美《王冠》黛妃出櫃了？金球視后自稱「酷兒新娘」網驚呆疫情、新疆棉都打不垮！NIKE連七年奪「最有價值品牌」朴信惠公開私下打球影片！穿激短裙扭腰「真實身材」現形林心如戴破億「豪宅級」珠寶！自曝女兒在家都玩塑膠項鍊周迅一次狂拍五封面！「全裸」入鏡個性風格全變了？韓偶像腿上驚見「比基尼辣妹」？造型師神救援網笑翻新疆棉怒火未消！NIKE新品「龜兔賽跑」又讓小粉紅暴怒尹汝貞狂掃37項國際大獎！再奪「勢利的」英國奧斯卡讓國民奶奶也大喊意外楊丞琳練舞狂秀川字腹肌！自己怒畫重點「不許說我沒洗頭」網笑翻【時尚前後台Top5】許瑋甯穿「肉胎裝」抝身體！張柏芝疑懷四寶飄孕味撞衫Jennie、強尼戴普女兒