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1. 女星喝「綠茶咖啡」體脂降3% 專家：3種人別亂喝
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章養生保健瘦身減重女星喝「綠茶咖啡」體脂降3% 專家：3種人別亂喝收藏圖片來源/shutterstock瀏覽數148,1432020/09/02·作者/吳孟瑤·出處/康健編輯部放大字體不久前在日本流行的「綠茶咖啡減肥法」，主張將咖啡與綠茶以1：1比例混合，3餐之前喝就能達到減肥效果，藝人方岑、營養師都是愛好者，但專家指出，有3類人不適合喝。
黑咖啡加綠茶能助減肥？不久前風靡日本，由醫師及作家工藤孝文所提出的「綠茶咖啡減肥法」，聲稱不用節食、戒口，3餐前喝綠茶咖啡就能月減6公斤，連之前因「甘安捏」口頭禪而重新在社群上爆紅的藝人方岑，也說自己靠這個方法1個月瘦了3、4公斤，體脂肪也降了快3％，到底綠茶咖啡是什麼？真有這麼神奇嗎？綠茶咖啡助減肥3要素：咖啡因、綠原酸、兒茶素「綠茶咖啡減肥法」指的是將綠茶和黑咖啡以1：1的比例混合，並於每日3餐飯前飲用一杯（約250～350cc），工藤孝文在書中表示，綠茶咖啡能幫助減肥的關鍵在於3要素：咖啡因、綠原酸、兒茶素。
綠茶和咖啡中的的咖啡因，能促進新陳代謝；綠茶中的兒茶素和咖啡中的綠原酸，則能幫助抑制飯後血糖的快速上升，3要素相輔相成下，便能提高燃脂效果，幫助達到減肥的目的。
（推薦閱讀：這樣喝咖啡，加速燃脂！）同樣試過此方法、並在10個月瘦下5公斤的營養師陳嫚羚補充說，兒茶素有活化脂肪代謝、增加腸道好菌的好處，而茶胺酸也能幫助放鬆交感神經和心情，改善因壓力大而食慾增加、暴飲暴食的情況，且綠茶能中和黑咖啡的苦味，怕苦的人也很適合飲用。
廣告（咖啡因、綠原酸、兒茶素，是綠茶咖啡能助減肥的3要素。
圖片來源：shutterstock）貧血、腸胃功能較差 這3類人不建議喝雖然綠茶咖啡好像好處不少，但也有人聽到後第一個反應是，這會不會很「刮胃」？腸胃功能弱的人能喝嗎？對此陳嫚羚建議，有幾種人的確較不適合飲用。
1.貧血、吃素、正值生理期：綠茶咖啡中的單寧酸會影響人體吸收鐵質，缺鐵性貧血者、吃素者，以及正值生理期間的女性等，因為容易缺鐵，所以較不適合飲用。
2.腸胃功能不佳、對咖啡因過敏者：有消化性潰瘍、胃食道逆流等腸胃功能問題，或是本身對咖啡因過敏的人，皆不適合飲用，除了咖啡因易刺激腸胃，餐前、空腹時飲用大量液體也會稀釋消化液，造成不適。
如果真想嘗試或症狀較輕微的人，建議可改成只在早、午餐前喝，或飯後1小時候再喝，並將濃度稀釋，都是不錯的替代方法。
3.心血管疾病患者、孕婦等：由於咖啡因容易刺激交感神經、造成血壓升高，因此有高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞等心血管問題者，皆較不適合飲用。
另外，過高的咖啡因攝取也可能增加流產、早產、新生兒體重過低的機率，建議孕婦也要酌量飲用，將每日咖啡因攝取量控制在200毫克以下。
廣告紅茶、烏龍茶也可以 加點水果別具風味也有人會問，除了綠茶和咖啡，還能再加其他東西調味嗎（例如牛奶）？或是一定要用綠茶嗎？能否用其他茶飲代替？對此專家表示，咖啡中有助瘦身的物質綠原酸，容易與蛋白質結合形成「酪蛋白」，導致身體吸收綠原酸的程度下降，因此若是以減肥為目的的人，就不建議再加牛奶飲用。
（推薦閱讀：燃脂再升級！運動搭配「冰咖啡水」 提高代謝、燃脂更久）至於能否使用其他茶飲替代，答案是可以的，陳嫚羚表示，綠茶中的兒茶素有時容易造成腸胃不適，不習慣的人其實可以改用紅茶、烏龍茶等其他茶類調配，或是加點新鮮水果增添風味，都是不錯的變化方法。
蘋果茶咖啡（圖片來源：shutterstock）食材：蘋果1/4（磨成泥）、蘋果幾片、黑咖啡200cc、綠茶或紅茶200cc做法：將黑咖啡與綠茶（或紅茶）以1：1比例調和放入蘋果泥攪拌均勻，再放入幾片蘋果片即完成好處：蘋果富含膳食纖維，能幫助排便，其果膠成分能幫助體內糖分和脂肪排出體外，蘋果多酚也有調節免疫力，抗氧化的效果。
責任編輯：陳祖晴 廣告看更多文章關鍵字咖啡兒茶素減肥綠原酸綠茶綠茶咖啡減肥法分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章乳癌精準治療與智慧照護大趨勢｜2021康健癌症線上影音論壇熱門文章1.譚敦慈的無毒好生活／刷牙重點不在牙膏和牙刷而是在？4.濾藍光眼鏡，只能濾藍光嗎？2.新研究：中年發福和新陳代謝下降無關！專家揭2大主因才是元凶5.發生率第1名的婦癌 異常出血莫輕忽3
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黑咖啡加綠茶能助減肥？不久前風靡日本，由醫師及作家工藤孝文所提出的「綠茶咖啡減肥法」，聲稱不用節食、戒口，3餐前喝綠茶咖啡就能月減6公斤，連之前因「甘安捏」口頭禪而重新在社群上爆紅的藝人方岑，也說自己靠這個方法1個月瘦了3、4公斤，體脂肪也降了快3％，到底綠茶咖啡是什麼？真有這麼神奇嗎？綠茶咖啡助減肥3要素：咖啡因、綠原酸、兒茶素「綠茶咖啡減肥法」指的是將綠茶和黑咖啡以1：1的比例混合，並於每日3餐飯前飲用一杯（約250～350cc），工藤孝文在書中表示，綠茶咖啡能幫助減肥的關鍵在於3要素：咖啡因、綠原酸、兒茶素。
綠茶和咖啡中的的咖啡因，能促進新陳代謝；綠茶中的兒茶素和咖啡中的綠原酸，則能幫助抑制飯後血糖的快速上升，3要素相輔相成下，便能提高燃脂效果，幫助達到減肥的目的。
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1.貧血、吃素、正值生理期：綠茶咖啡中的單寧酸會影響人體吸收鐵質，缺鐵性貧血者、吃素者，以及正值生理期間的女性等，因為容易缺鐵，所以較不適合飲用。
2.腸胃功能不佳、對咖啡因過敏者：有消化性潰瘍、胃食道逆流等腸胃功能問題，或是本身對咖啡因過敏的人，皆不適合飲用，除了咖啡因易刺激腸胃，餐前、空腹時飲用大量液體也會稀釋消化液，造成不適。
如果真想嘗試或症狀較輕微的人，建議可改成只在早、午餐前喝，或飯後1小時候再喝，並將濃度稀釋，都是不錯的替代方法。
3.心血管疾病患者、孕婦等：由於咖啡因容易刺激交感神經、造成血壓升高，因此有高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞等心血管問題者，皆較不適合飲用。
另外，過高的咖啡因攝取也可能增加流產、早產、新生兒體重過低的機率，建議孕婦也要酌量飲用，將每日咖啡因攝取量控制在200毫克以下。
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責任編輯：陳祖晴 廣告看更多文章關鍵字咖啡兒茶素減肥綠原酸綠茶綠茶咖啡減肥法分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章乳癌精準治療與智慧照護大趨勢｜2021康健癌症線上影音論壇熱門文章1.譚敦慈的無毒好生活／刷牙重點不在牙膏和牙刷而是在？4.濾藍光眼鏡，只能濾藍光嗎？2.新研究：中年發福和新陳代謝下降無關！專家揭2大主因才是元凶5.發生率第1名的婦癌 異常出血莫輕忽3
2. 營養師教你: 不只是咖啡，joyhui綠纖黑咖啡日常這樣搭! (食譜 ...
綠纖黑咖啡，是健康進行式熱賣的咖啡商品之一。
如果你也每天都要來一杯咖啡的話，那你絕對不能錯過它! 不同於一般超商的中杯美式和拿鐵( ...JOYHUILIFE跳到主文『兆億憓‧JoyHui』為『喜悅的恩惠』之意，初心願我們能從原料到食物、從農場到餐桌，從健康到生活，健康進行式提供一個讓大家可以改善並持續維持健康的生活模式。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Sep17Thu202011:34營養師教你:不只是咖啡，joyhui綠纖黑咖啡日常這樣搭!(食譜)綠纖黑咖啡，是健康進行式熱賣的咖啡商品之一。
如果你也每天都要來一杯咖啡的話，那你絕對不能錯過它!不同於一般超商的中杯美式和拿鐵(咖啡因約101-200mg/杯)，綠纖一包只含有63mg的咖啡因，相對之下負擔少了許多。
(這裡買 : https://reurl.cc/q8kNqy)綠纖除了在咖啡因這一點優於其他咖啡之外，它含有綠原酸、兒茶素、薑烯酚等代謝元素。
對於久坐上班族或是對自己的代謝力不滿意的族群，都非常合適!你以為這樣”機能性”、”保健型”的咖啡就容易有怪味，不敢嘗試嗎?綠纖開發時經過研發團隊多次的調整，讓它的風味非常回甘順口，清爽類似淺焙的手沖咖啡一般。
看到這裡，你應該也躍躍欲試了吧!綠纖咖啡，讓健康維持可以非常生活化。
不必吞膠囊、不必犧牲味蕾。
簡單融入日常生活，不僅用喝的!還能有多種搭配方式喔!來看看營養師搭配的示範喝/吃法。
OL日常早餐搭配法1.雙蔬鮪魚飯糰+綠纖黑咖啡(熱量約216.6Kcal): 飯糰補充優質蛋白質和早晨所需的熱量來源。
搭配綠纖黑咖啡，比一杯超商咖啡還省，而且能讓代謝力一早就啟動!2.玉米蛋餅+綠纖+低脂牛奶小盒(熱量約414.6Kcal): 玉米蛋餅或蔬菜蛋餅是傳統早餐店中，熱量較低的選擇。
吃得到雞蛋的優質蛋白，讓一早思緒更清晰!與其搭配大冰奶，不如以綠纖+低脂牛奶一起沖泡，美味又營養，熱量輕盈。
除了代謝因子，綠纖還含有豐富膳食纖維。
早晨喝，咕嚕咕嚕感覺特明顯!沖泡方式看這邊 午後嘴饞搭配法/下午茶/甜點優格杯:無糖優格一杯+堅果一湯匙+綠纖(熱量約212.6kcal)午後點心不無聊!清爽優格與堅果堆疊，再撒上綠纖，整個辦公室就是你的甜點店!相較於高糖點心，這樣的搭配能促進新陳代謝，還能使排便順暢。
健身補給搭配法健身輕食餐:超商舒肥雞胸肉一塊+綠纖+香蕉一根(熱量約228.6kcal):運動後補充優質蛋白外，別忘了碳水化合物也要補充。
雞胸肉及香蕉的搭配能讓運動的成效更好。
而搭配綠纖，能讓燃燒感更持續。
官網優惠組合，比一杯超商咖啡更划算: https://reurl.cc/q8kNqy了解更多健康進行式商品: https://www.joyhuihealth.com/ 文章標籤健康進行式Joyhui健康飲食保健膳食纖維順暢咖啡營養師早餐下午茶甜點健身餐全站熱搜創作者介紹JOYHUIJOYHUILIFEJOYHUI發表在痞客邦留言(1)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：健康保健此分類上一篇：【燃燒咖啡】比防彈更防彈藝人網紅都在喝的咖啡上一篇：來聽聽林幸洳營養師談益生菌▲top留言列表發表留言參觀人氣本日人氣：累積人氣：文章分類益生菌保健(0)膠原蛋白系列♡(3)專利膠原濃縮杯飲♡(2)膠原美Q凍♡(2)水解純膠原蛋白粉(0)面膜系列♡(0)植萃洗顏保養系列♡(0)益生菌保健(3)知識文(7)公益活動(1)珍玉銀耳料理食譜(2)美容養顏(6)健康保健(21)未分類文章(3)熱門文章最新文章最新留言回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
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吃得到雞蛋的優質蛋白，讓一早思緒更清晰!與其搭配大冰奶，不如以綠纖+低脂牛奶一起沖泡，美味又營養，熱量輕盈。
除了代謝因子，綠纖還含有豐富膳食纖維。
早晨喝，咕嚕咕嚕感覺特明顯!沖泡方式看這邊 午後嘴饞搭配法/下午茶/甜點優格杯:無糖優格一杯+堅果一湯匙+綠纖(熱量約212.6kcal)午後點心不無聊!清爽優格與堅果堆疊，再撒上綠纖，整個辦公室就是你的甜點店!相較於高糖點心，這樣的搭配能促進新陳代謝，還能使排便順暢。
健身補給搭配法健身輕食餐:超商舒肥雞胸肉一塊+綠纖+香蕉一根(熱量約228.6kcal):運動後補充優質蛋白外，別忘了碳水化合物也要補充。
雞胸肉及香蕉的搭配能讓運動的成效更好。
而搭配綠纖，能讓燃燒感更持續。
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3. 黑咖啡加綠茶月甩六公斤？中醫：「這兩種人」千萬別亂喝 ...
最近很多人都在流傳喝「黑咖啡＋無糖綠」，不用改變飲食習慣，一個月就可以瘦六公斤的秘方，這次特別請教專業的中醫－田宜民醫師，原來 ...即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search自由電子報時尚iStyle時尚首頁流行時尚美妝話題影音專區品味生活兩性情愛名家專欄Instagram時尚頻道粉絲團自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊限制級您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。
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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.twBEAUTY美妝話題時尚 > Beauty美妝話題 > Body美體健身黑咖啡加綠茶月甩六公斤？中醫：「這兩種人」千萬別亂喝！2019/07/1009:28文／記者葉玟均 圖／pinterest很多愛美女性為了減肥，經常嘗試各種減肥方法。
最近很多人都在流傳喝「黑咖啡＋無糖綠」，不用改變飲食習慣，一個月就可以瘦六公斤的秘方，這次特別請教專業的中醫－田宜民醫師，原來這些體質千萬別亂喝！咖啡加綠茶月甩六公斤？最近從日本流傳只要在三餐前喝一杯250ml，一比一的黑咖啡加無糖綠茶，不用運動、不用改變原來的飲食習慣，一個月就能狂瘦6公斤！但是真的有這麼神奇嗎？中醫師田宜民表示：「咖啡裡面含有咖啡因，有促進新陳代謝、加速脂肪分解的功效，綠茶中的兒茶素，可影響體內的交感神經系統，刺激並延長正腎上腺素作用，增加能量消耗與促進脂肪氧化進而幫助減肥，所以綠茶加咖啡某方面來說有促進身體代謝增快類似被動做運動的概念。
」請繼續往下閱讀...最近日本很紅咖啡加綠茶減肥法，讓中醫師來教你怎麼喝！▶咖啡因減重要注意什麼事？雖然透過咖啡因的確可以減重，但是田醫師提到，正確的減重觀念仍應該在降低一天熱量卡路理的攝取，若吃進的熱量過多，即使喝綠茶咖啡去加速代謝，仍然跟不上體內囤積熱量的速度，一樣會發胖。
再來歐盟、台灣都建議，成人一天攝取的咖啡因量是三百毫克以下。
咖啡店點一杯大杯的咖啡，咖啡因含量就超過了三百毫克，為了減重每天攝取逾500毫克，就可能有焦慮、易怒、心悸的問題。
減重正確的觀念還是和吃下去的卡路里多少有關。
【點下頁】這兩種體質別亂嘗試！小心會傷胃！不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法12TAG：瘦身減肥咖啡減重中醫黑咖啡田宜民綠茶中醫師田宜民RELATEDPOSTBody「這種30歲女生」最難瘦下來！舞蹈女神KIMIKO：原因出在...Body變胖都是這幾個「日常習慣」害的！光是第六點就超難戒！Body只靠埋線針灸不會瘦！減肥中醫：想要瘦身成功關鍵在這三點！GIVEYOUMORELifestyleLV翻新40年銀座老店！絕美「夢幻水柱」頂樓還藏甜蜜驚喜Fashion楊貴媚披珍珠當女王！一聲令下叫范少勳「脫掉」現場嗨翻Lifestyle爆紅咖啡店ABGCoffee進駐台中！「余文樂特調」純白樓中樓限定開喝網友回應MOSTPOPULAR張柏芝認了「是腫的」公開道歉！12字自白人氣再創新高凱特布蘭琪23年前長這樣！燦笑「金髮甜姐兒」網讚根本少女《愛的迫降》情侶檔再+1？高冷女二徐智慧爆熱戀經紀公司說話了威廉曝喬治與菲利普親王合影！「曾祖孫燦笑」畫面惹鼻酸徐睿知臨陣開溜記者會！新作未開拍已經「被換角」？謝欣穎、王柏傑公開「超甜情侶照」認愛！網讚：春天來了「龐克教母」薇薇安魏斯伍德80歲了！倫敦街頭慶生超前衛跟精修圖比對差很大！歐陽娜娜「未P現場照」驚見豐腴下巴沒看錯竟然用「拉鍊」打造成項鍊！拉起來一秒變手環超美《王冠》黛妃出櫃了？金球視后自稱「酷兒新娘」網驚呆疫情、新疆棉都打不垮！NIKE連七年奪「最有價值品牌」朴信惠公開私下打球影片！穿激短裙扭腰「真實身材」現形林心如戴破億「豪宅級」珠寶！自曝女兒在家都玩塑膠項鍊周迅一次狂拍五封面！「全裸」入鏡個性風格全變了？韓偶像腿上驚見「比基尼辣妹」？造型師神救援網笑翻新疆棉怒火未消！NIKE新品「龜兔賽跑」又讓小粉紅暴怒尹汝貞狂掃37項國際大獎！再奪「勢利的」英國奧斯卡讓國民奶奶也大喊意外楊丞琳練舞狂秀川字腹肌！自己怒畫重點「不許說我沒洗頭」網笑翻【時尚前後台Top5】許瑋甯穿「肉胎裝」抝身體！張柏芝疑懷四寶飄孕味撞衫Jennie、強尼戴普女兒
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最近很多人都在流傳喝「黑咖啡＋無糖綠」，不用改變飲食習慣，一個月就可以瘦六公斤的秘方，這次特別請教專業的中醫－田宜民醫師，原來這些體質千萬別亂喝！咖啡加綠茶月甩六公斤？最近從日本流傳只要在三餐前喝一杯250ml，一比一的黑咖啡加無糖綠茶，不用運動、不用改變原來的飲食習慣，一個月就能狂瘦6公斤！但是真的有這麼神奇嗎？中醫師田宜民表示：「咖啡裡面含有咖啡因，有促進新陳代謝、加速脂肪分解的功效，綠茶中的兒茶素，可影響體內的交感神經系統，刺激並延長正腎上腺素作用，增加能量消耗與促進脂肪氧化進而幫助減肥，所以綠茶加咖啡某方面來說有促進身體代謝增快類似被動做運動的概念。
」請繼續往下閱讀...最近日本很紅咖啡加綠茶減肥法，讓中醫師來教你怎麼喝！▶咖啡因減重要注意什麼事？雖然透過咖啡因的確可以減重，但是田醫師提到，正確的減重觀念仍應該在降低一天熱量卡路理的攝取，若吃進的熱量過多，即使喝綠茶咖啡去加速代謝，仍然跟不上體內囤積熱量的速度，一樣會發胖。
再來歐盟、台灣都建議，成人一天攝取的咖啡因量是三百毫克以下。
咖啡店點一杯大杯的咖啡，咖啡因含量就超過了三百毫克，為了減重每天攝取逾500毫克，就可能有焦慮、易怒、心悸的問題。
減重正確的觀念還是和吃下去的卡路里多少有關。
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4. 黑咖啡減肥法 @ 纖塑纖盈組合 這裡是立體塑&纖淨美姿茶分享 ...
黑咖啡的健康減肥功效黑咖啡除了提神外，更具瘦身美顏作用，咖啡可以分解脂肪，幫助利尿， ... 因此，如果能在喝咖啡期間，進行適量運動，減肥效果會更明顯。
★纖塑纖盈組合★這裡是立體塑&纖淨美姿茶分享的小園地跳到主文★纖塑纖盈組合★愛漂亮的朋友請進來互相交流♥欲看使用分享的朋友們歡迎你的留言♥May在PIXNET重新分享^0^這裡也能找到我http://blog.xuite.net/may1314888/twblog聯絡我:[email protected]部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Dec26Thu201311:39♥黑咖啡減肥法♥黑咖啡的健康減肥功效黑咖啡除了提神外，更具瘦身美顏作用，咖啡可以分解脂肪，幫助利尿，能夠促進血液循環，幫助身體排出廢棄物，對身體及肌膚有不錯的益處。
1、消脂去水腫 黑咖啡因能幫助人體收縮血管，促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗量從而加速脂肪分解，並可加速身體排出多餘水分，對於面部、眼部去水腫均有效用。
而做運動時，咖啡裏所含的咖啡因，能幫助人體燃燒皮下脂肪，使之轉化為運動能量，使贅肉變成肌肉。
所以人體吸收咖啡因愈多，新陳代謝速度就愈快，身體不會感到疲憊，可以長時間活動。
因此，如果能在喝咖啡期間，進行適量運動，減肥效果會更明顯。
2、抗氧化許多人知道綠茶具有抗氧化的作用，但是咖啡也有唷。
咖啡的主要抗氧化物質是一類稱之為綠原酸或者咖啡單寧酸的物質，能有抗氧化作用，咖啡中含有豐富的咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成分，可以清除體內的自由基，修復機體的衰老的細胞和組織。
咖啡在高溫煮沸的過程中，會産生一種抗氧化的化合物，有助抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用。
黑咖啡減肥法方案 用咖啡減肥時不要加糖。
早上：牛奶可以增加飽腹感，因此可以在熱咖啡中加入牛奶，咖啡份量佔整杯牛奶的1/4。
腸胃不好的美眉可在喝咖啡的同時，吃一些餅乾或麵包，喝完咖啡後可以適量做做運動，例如簡單的體操或是散步。
中午：不要空腹喝咖啡，可在吃完午餐後喝一杯不加糖的黑咖啡。
最好選擇咖啡因含量最適合減肥的美式咖啡，受不了「苦」的人可以加1/2匙糖。
為了防止脂肪堆積于腹部，吃過飯後半小時千萬不要坐著，消磨時間有很多辦法，比如吃飽後在家裏站著打電子遊戲，如果你沒有條件，不妨站著和同事聊聊天，半小時很快就會過去。
下班後：再喝一杯用蒸汽加壓煮出來的濃咖啡，然後配合做燃燒脂肪的步行活動。
黑咖啡：健康的減肥飲品 一杯100克的黑咖啡只有2.55卡熱量。
餐後喝杯黑咖啡，能幫助代謝提升。
此外，黑咖啡有利尿作用。
黑咖啡也可以促進心血管的循環。
瘦身叮嚀 1、在喝下咖啡後的30-40分鐘內，趁著血液中的脂肪酸濃度最高時做適量運動，可加倍將脂肪酸變成熱能，有效燃燒脂肪。
2、想讓咖啡減肥更有效就自己煮咖啡，這樣較能控制質量。
因烘焙咖啡豆的溫度會直接影響咖啡因的含量，如果溫度超過178攝氏度，咖啡因會完全溶解出來，而當咖啡因含量減少時，減肥的成效就會大大減少。
所以，建議選擇只經過淺度烘培的咖啡，瘦身效果更快。
3、熱咖啡比冰咖啡有效，因為喝完熱咖啡身體會因咖啡因正在促使身體消耗熱量而微微發熱，並以此消耗脂肪。
4、不要加糖。
如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
5、每天不超過5杯。
大量研究表明，通過攝入咖啡因或飲用咖啡能夠幫助提高運動表現，降低人的疲勞感，使其精神煥發。
所以，適度的飲用咖啡是安全的。
對於咖啡因的攝入量是每天最好不超過300毫克，即每天不超過4到5杯的咖啡飲用量。
文章標籤咖啡咖啡因抗氧化脂肪酸分解消耗消耗量加速全站熱搜創作者介紹May★纖塑纖盈組合★這裡是立體塑&纖淨美姿茶分享的小園地May發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：生活綜合個人分類：★窈窕輕食.保健養生.享瘦蔬果.瘦身食譜★此分類上一篇：㊌低GI減肥食譜㊌此分類下一篇：7大減肥食物助快速甩肉上一篇：生理期後7-14天加快瘦身腳步下一篇：茄子&梨子排出致癌物質歷史上的今天2013:＊＊香蕉食療新功效＊＊2013:生薑延緩衰老~生薑好處多多2013:㊌紅棗㊌保肝補氣好食材2013:「代餐」減肥瘦身
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1、消脂去水腫 黑咖啡因能幫助人體收縮血管，促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗量從而加速脂肪分解，並可加速身體排出多餘水分，對於面部、眼部去水腫均有效用。
而做運動時，咖啡裏所含的咖啡因，能幫助人體燃燒皮下脂肪，使之轉化為運動能量，使贅肉變成肌肉。
所以人體吸收咖啡因愈多，新陳代謝速度就愈快，身體不會感到疲憊，可以長時間活動。
因此，如果能在喝咖啡期間，進行適量運動，減肥效果會更明顯。
2、抗氧化許多人知道綠茶具有抗氧化的作用，但是咖啡也有唷。
咖啡的主要抗氧化物質是一類稱之為綠原酸或者咖啡單寧酸的物質，能有抗氧化作用，咖啡中含有豐富的咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成分，可以清除體內的自由基，修復機體的衰老的細胞和組織。
咖啡在高溫煮沸的過程中，會産生一種抗氧化的化合物，有助抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用。
黑咖啡減肥法方案 用咖啡減肥時不要加糖。
早上：牛奶可以增加飽腹感，因此可以在熱咖啡中加入牛奶，咖啡份量佔整杯牛奶的1/4。
腸胃不好的美眉可在喝咖啡的同時，吃一些餅乾或麵包，喝完咖啡後可以適量做做運動，例如簡單的體操或是散步。
中午：不要空腹喝咖啡，可在吃完午餐後喝一杯不加糖的黑咖啡。
最好選擇咖啡因含量最適合減肥的美式咖啡，受不了「苦」的人可以加1/2匙糖。
為了防止脂肪堆積于腹部，吃過飯後半小時千萬不要坐著，消磨時間有很多辦法，比如吃飽後在家裏站著打電子遊戲，如果你沒有條件，不妨站著和同事聊聊天，半小時很快就會過去。
下班後：再喝一杯用蒸汽加壓煮出來的濃咖啡，然後配合做燃燒脂肪的步行活動。
黑咖啡：健康的減肥飲品 一杯100克的黑咖啡只有2.55卡熱量。
餐後喝杯黑咖啡，能幫助代謝提升。
此外，黑咖啡有利尿作用。
黑咖啡也可以促進心血管的循環。
瘦身叮嚀 1、在喝下咖啡後的30-40分鐘內，趁著血液中的脂肪酸濃度最高時做適量運動，可加倍將脂肪酸變成熱能，有效燃燒脂肪。
2、想讓咖啡減肥更有效就自己煮咖啡，這樣較能控制質量。
因烘焙咖啡豆的溫度會直接影響咖啡因的含量，如果溫度超過178攝氏度，咖啡因會完全溶解出來，而當咖啡因含量減少時，減肥的成效就會大大減少。
所以，建議選擇只經過淺度烘培的咖啡，瘦身效果更快。
3、熱咖啡比冰咖啡有效，因為喝完熱咖啡身體會因咖啡因正在促使身體消耗熱量而微微發熱，並以此消耗脂肪。
4、不要加糖。
如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
5、每天不超過5杯。
大量研究表明，通過攝入咖啡因或飲用咖啡能夠幫助提高運動表現，降低人的疲勞感，使其精神煥發。
所以，適度的飲用咖啡是安全的。
對於咖啡因的攝入量是每天最好不超過300毫克，即每天不超過4到5杯的咖啡飲用量。
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5. 想做自己的女王，就要擁有幫助燃燒的皇冠！【JOYHUI兆億憓 ...
值得一提的是～綠纖黑咖啡就同時擁有這兩種相輔相成的好朋友(綠原酸+兒茶素)♥. 不同於一般的綠茶 ... 來自兆億憓生技的【JOYHUI綠纖黑咖啡】，就是我的燃燒小皇冠！ ... 每個人體質和使用習慣不同,實際效果以個人為主。
喬小安愛分享愛寫寫跳到主文我是朝九晚五的上班族也是兩個小鬼頭的媽咪喜歡分享生活、喜歡簡單平凡、喜歡把美好事物轉化文字，貼入大家的內心中喔^_____部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片歡迎一起體驗分享心生活💗♥MAIL：[email protected]♥FB：https://www.facebook.com/joanloveanything/♥IG：https://www.instagram.com/princesslibaby/♥媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/home/691753♥LINE：princesslibabyNov25Wed202009:11想做自己的女王，就要擁有幫助燃燒的皇冠！【JOYHUI兆億憓生技】綠纖黑咖啡！生了小孩、又早過了熟透女年紀，平常也沒有乖乖運動跟攝取蔬菜水果，工作又是一整天都需要坐著！口慾也從沒節制！所以嗯嗯不順、頑固負擔不斷囤積的本事，我一直都有(很敢說啊)為了讓自己擺脫這樣的困擾，我可是花了一段時間體驗【JOYHUI綠纖黑咖啡】♥重新奪回自己做自己的女王寶座！現在既健康又不需要遮遮掩掩、也不用拉牛仔褲拉到憋氣跌倒啦～常聽到有人利用喝綠茶讓自己更加青春美麗，加入黑咖啡更是現在最夯的飲品(綠茶咖啡)咖啡中富含的綠原酸跟綠茶中的兒茶素一樣，對於燃燒代謝、美麗蛻變來說都是加分的好幫手，值得一提的是～綠纖黑咖啡就同時擁有這兩種相輔相成的好朋友(綠原酸+兒茶素)♥不同於一般的綠茶咖啡，綠纖黑咖啡從茶花中萃取兒茶素，讓咖啡因降到最低，天天喝也很安心！而且除了這兩種優秀添加，還有其他全方位成分、可以幫助我嗯嗯困擾喔！來自兆億憓生技的【JOYHUI綠纖黑咖啡】，就是我的燃燒小皇冠！【JOYHUI綠纖黑咖啡】來自兆億憓生技，這也是我一直回購的健康品牌之一；會一直讓我回購的原因～除了它是一個在地經營、實紮穩打的知名保健食品品牌，還秉持著"健康，是需要持續進行的一種生活型態"為研發概念，除了JOYHUI還有歐瑪茉莉健康保養系列擁有最全方位、因應各年齡層的保健食品種類，如代謝保健、體質保健、基礎保健、青春保健等等，等於有任何需求都可以一次性採買，而且之前吃過他們家的益生菌就知道品牌針對產品的控管嚴格，從堅持原料的安全來源、專利認證、工廠堅持品質認證、成分檢驗分析、SGS檢驗合格等等～讓每一份產品的出品上架都讓人很放心，當然持續回購就是消費者的支持囉♥綠纖黑咖啡產品添加特色就印在外盒：綠原酸、黑咖啡、兒茶素、綠茶每盒10包入，一天喝個兩杯都沒關係(PS不超過五杯)～所以愛喝咖啡的人請節制XD我頂多是一天一杯啦！通常是早上搭配早餐喝，而且我一定要加牛奶^ .^外盒也都有詳細寫好成分、食用方法、保存方法、營養標示等等，食用前可以參考看看喔！打開後的綠纖黑咖啡是輕便的可外攜包裝，小包裝攜帶方便、隨時隨地都可沖泡～當然也免不了細心設計『易撕開』，一撕即開～讓忙碌生活多了一絲俐落輕鬆。
倒出後一陣撲鼻香！真的很香耶！喝過咖啡無數，想不到這組的香氣如此深得我意♥醇濃的咖啡香氣、質地細緻帶點微顆粒的咖啡粉，不僅低咖啡因～成分更是嚴選燃燒主打關鍵！那就是三倍速燃金3角：綠原酸+薑烯酚+兒茶素<<<我可是有做功課呢↙↙綠原酸取自咖啡豆，而綠纖黑咖啡的咖啡豆是採用新鮮印度羅布斯塔咖啡豆；並從中萃取天然綠原酸，除了幫助燃燒，在促進新陳代謝的部分也是相當加分的！薑烯酚來自日本專利發酵技術的發酵黑生薑，擁有57倍燃燒因子，對付燃燒超拿手～兒茶素為山茶花萃取，它是一種天然植化素，植化素富含維生素、礦物質與纖維質，還有數千種天然營養物，同時也是植物生長的必要元素～這也難怪大家都會注重兒茶素添加，畢竟適當攝取兒茶素除了能清理環保，對於我們也是有相當優秀的保護力喔！綠纖黑咖啡不加糖也不加任何香精化學物，還通過了SGS西藥與重金屬檢驗值得一提的是它添加了美國專利大廠轉糖麥、萃取大麥促進代謝優點真是多啊！不過說了這麼多成分優點，當然還要搭配運動才是最佳方式喔！我最近也是有放下懶惰的身段啦哈哈！至少晚上會在家小運動一下再洗澡睡覺～總之能追求喝咖啡的好處，還能同時感受提升代謝的優點，算是雙重享受♥沖泡方式也相當簡單，打開包裝倒入馬克杯中（一般咖啡杯即可)準備約200CC溫開水直接倒進咖啡粉中均勻攪拌，即可變成一杯好喝的咖啡囉！沖泡之後撲鼻來的是淡淡咖啡香～而首先入口的咖啡濃醇順口不苦澀跟一般咖啡比起來確實好喝很多，潤喉時刻還有些許回甘呢！不過我的水量沒有倒很
喬小安愛分享愛寫寫跳到主文我是朝九晚五的上班族也是兩個小鬼頭的媽咪喜歡分享生活、喜歡簡單平凡、喜歡把美好事物轉化文字，貼入大家的內心中喔^_____部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片歡迎一起體驗分享心生活💗♥MAIL：[email protected]♥FB：https://www.facebook.com/joanloveanything/♥IG：https://www.instagram.com/princesslibaby/♥媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/home/691753♥LINE：princesslibabyNov25Wed202009:11想做自己的女王，就要擁有幫助燃燒的皇冠！【JOYHUI兆億憓生技】綠纖黑咖啡！生了小孩、又早過了熟透女年紀，平常也沒有乖乖運動跟攝取蔬菜水果，工作又是一整天都需要坐著！口慾也從沒節制！所以嗯嗯不順、頑固負擔不斷囤積的本事，我一直都有(很敢說啊)為了讓自己擺脫這樣的困擾，我可是花了一段時間體驗【JOYHUI綠纖黑咖啡】♥重新奪回自己做自己的女王寶座！現在既健康又不需要遮遮掩掩、也不用拉牛仔褲拉到憋氣跌倒啦～常聽到有人利用喝綠茶讓自己更加青春美麗，加入黑咖啡更是現在最夯的飲品(綠茶咖啡)咖啡中富含的綠原酸跟綠茶中的兒茶素一樣，對於燃燒代謝、美麗蛻變來說都是加分的好幫手，值得一提的是～綠纖黑咖啡就同時擁有這兩種相輔相成的好朋友(綠原酸+兒茶素)♥不同於一般的綠茶咖啡，綠纖黑咖啡從茶花中萃取兒茶素，讓咖啡因降到最低，天天喝也很安心！而且除了這兩種優秀添加，還有其他全方位成分、可以幫助我嗯嗯困擾喔！來自兆億憓生技的【JOYHUI綠纖黑咖啡】，就是我的燃燒小皇冠！【JOYHUI綠纖黑咖啡】來自兆億憓生技，這也是我一直回購的健康品牌之一；會一直讓我回購的原因～除了它是一個在地經營、實紮穩打的知名保健食品品牌，還秉持著"健康，是需要持續進行的一種生活型態"為研發概念，除了JOYHUI還有歐瑪茉莉健康保養系列擁有最全方位、因應各年齡層的保健食品種類，如代謝保健、體質保健、基礎保健、青春保健等等，等於有任何需求都可以一次性採買，而且之前吃過他們家的益生菌就知道品牌針對產品的控管嚴格，從堅持原料的安全來源、專利認證、工廠堅持品質認證、成分檢驗分析、SGS檢驗合格等等～讓每一份產品的出品上架都讓人很放心，當然持續回購就是消費者的支持囉♥綠纖黑咖啡產品添加特色就印在外盒：綠原酸、黑咖啡、兒茶素、綠茶每盒10包入，一天喝個兩杯都沒關係(PS不超過五杯)～所以愛喝咖啡的人請節制XD我頂多是一天一杯啦！通常是早上搭配早餐喝，而且我一定要加牛奶^ .^外盒也都有詳細寫好成分、食用方法、保存方法、營養標示等等，食用前可以參考看看喔！打開後的綠纖黑咖啡是輕便的可外攜包裝，小包裝攜帶方便、隨時隨地都可沖泡～當然也免不了細心設計『易撕開』，一撕即開～讓忙碌生活多了一絲俐落輕鬆。
倒出後一陣撲鼻香！真的很香耶！喝過咖啡無數，想不到這組的香氣如此深得我意♥醇濃的咖啡香氣、質地細緻帶點微顆粒的咖啡粉，不僅低咖啡因～成分更是嚴選燃燒主打關鍵！那就是三倍速燃金3角：綠原酸+薑烯酚+兒茶素<<<我可是有做功課呢↙↙綠原酸取自咖啡豆，而綠纖黑咖啡的咖啡豆是採用新鮮印度羅布斯塔咖啡豆；並從中萃取天然綠原酸，除了幫助燃燒，在促進新陳代謝的部分也是相當加分的！薑烯酚來自日本專利發酵技術的發酵黑生薑，擁有57倍燃燒因子，對付燃燒超拿手～兒茶素為山茶花萃取，它是一種天然植化素，植化素富含維生素、礦物質與纖維質，還有數千種天然營養物，同時也是植物生長的必要元素～這也難怪大家都會注重兒茶素添加，畢竟適當攝取兒茶素除了能清理環保，對於我們也是有相當優秀的保護力喔！綠纖黑咖啡不加糖也不加任何香精化學物，還通過了SGS西藥與重金屬檢驗值得一提的是它添加了美國專利大廠轉糖麥、萃取大麥促進代謝優點真是多啊！不過說了這麼多成分優點，當然還要搭配運動才是最佳方式喔！我最近也是有放下懶惰的身段啦哈哈！至少晚上會在家小運動一下再洗澡睡覺～總之能追求喝咖啡的好處，還能同時感受提升代謝的優點，算是雙重享受♥沖泡方式也相當簡單，打開包裝倒入馬克杯中（一般咖啡杯即可)準備約200CC溫開水直接倒進咖啡粉中均勻攪拌，即可變成一杯好喝的咖啡囉！沖泡之後撲鼻來的是淡淡咖啡香～而首先入口的咖啡濃醇順口不苦澀跟一般咖啡比起來確實好喝很多，潤喉時刻還有些許回甘呢！不過我的水量沒有倒很
6. 綠纖黑咖啡評價@ 佑在搞什麼？吃喝玩樂育兒生活
【黑咖啡推薦】綠纖黑咖啡｜低咖啡因的超燃燒咖啡！豐富綠原酸讓你喝的越喝越美麗，連續20天喝起來！｜綠纖黑咖啡評價 ...佑在搞什麼？吃喝玩樂育兒生活跳到主文☀嗨！我是柳幼幼，是佑佑的媽。
時而感性，時而瘋癲，我想用這雙眼看遍全世界。
『往往最平凡簡單的，反而最感動難忘』工商配合請來信：[email protected]部落格全站分類：婚姻育兒相簿部落格留言名片Dec01Tue202021:44【黑咖啡推薦】綠纖黑咖啡｜低咖啡因的超燃燒咖啡！豐富綠原酸讓你喝的越喝越美麗，連續20天喝起來！｜綠纖黑咖啡評價齁！我終於喝到王晴代言的JOYHUI#綠纖黑咖啡啦！稍微有在關注我的小夥伴應該都可以感覺到，我是一個超級喜歡喝咖啡的人，喝到我牙齒都黃了、人生都咖啡味了（笑）而以前我喝咖啡最大的原因就是為了提神以及降低熱量攝取XD像當初我高中時非常流行喝咖啡取代飲料，久了就習慣了，沒咖啡不行！這次要跟分享的綠纖黑咖啡是我近期的好夥伴，這次廠商寄了兩盒給我，一天一包剛好喝20天，我發現它比起黑咖啡對我來說更棒，整體精神狀況、代謝等等都比起我普通喝一般黑咖啡還來的好！滿意度很高欸！有心動感了嗎？那就趕緊來看一下綠纖黑咖啡的詳細開箱跟我怎麼喝吧❤️▋綠纖黑咖啡產品開箱▋兆億憓生技健康進行式推出的產品我自己吃過很多了，也開箱過不少產品，有興趣可以看一下：✅長輩ㄟ關顧立快捷錠 ➔https://pse.is/38fzek✅爸爸們的強大營養品紅蚯蚓➔https://pse.is/38u3fb✅代謝UPUP的黑之力酵素➔https://pse.is/38z8s5✅內外加強有一套波森莓➔https://pse.is/38lqq7✅張克帆也推薦的纖萃膠➔ https://pse.is/39jent我覺得在保養食品中他們家的品質是數一數二的，產品的穩定性都很不錯，也沒收到過盒子被壓爛的問題；從包裝上他們家就很用心，都會檢驗合格才出貨並使用封口膜來保護，讓產品送到我們手上時是較為安心的狀態！▲當然也有封口貼紙的部分囉！對了，大家知道嗎？綠纖黑咖啡其實有一個超級大前輩叫做「燃燒咖啡」在綠纖黑咖啡出來前，它可是賣到翻過去欸…很多人都說他們家的燃燒咖啡超級厲害，到現在還有很多人有固定飲用的習慣；而這次推出的綠纖黑咖啡是熱量更低的選擇，且保留了高濃度的綠原酸＆兒茶素，口味更適合和我一樣喜歡喝黑咖啡的你們。
▲有效期限會標示在盒子底部，在正常存放的狀況下（不曬太陽、避免潮濕）未開封可以擺放２年他們家的產品都是大量購買會享有很優惠的、殺到內出血的價格，所以如果大家有喝的習慣，我都推薦大家一次大量購買！（像我婆婆就常常說，買多當然比較省啊！找左鄰右舍一起買不是很划算嗎？省好幾百欸）比較需要注意到的是綠纖黑咖啡是12歲以下孩童以及孕婦、哺乳期媽咪們不可以飲用的喔！另外盒身上也特別標示了這款咖啡豆使天然農產品，所以可能會根據季節氣候的不同有不同的風味，但不引響產品品質。
我這次喝到的味道都是很貼近黑咖啡的口味，零奶香（這樣說有人能理解嗎哈哈）但是它本身的味道比較偏酸，用比較常見的咖啡來形容是比較偏向藍山的味道，我個人覺得酸酸的很好喝哦！鏘鏘！這次綠纖黑咖啡的熱量很低，單包只有7.6大卡👍像我這種對熱量斤斤計較的懶廢主婦，就非常需要這樣的低熱量飲品。
像我自己常常喝的7-11冰美式，大杯的熱量也要16卡，是這款綠纖黑咖啡的兩倍多！而且一般的黑咖啡可沒有那麼多的綠原酸、兒茶素、薑烯酚、胺基酸、轉糖麥…可以來幫助我們燃燒。
那我剛開始不是說，我自己喝這個綠纖黑咖啡覺得比我喝超商黑咖啡更有感嗎？是因為它除了黑咖啡以外還添加了兒茶素、綠原酸、薑烯酚、胺基酸、轉糖麥，其中45%咖啡綠原酸＋天然兒茶素＋57倍的薑烯酚，可以說是燃燒第一名欸！薑烯酚的部分還是採用日本專利人氣成分發酵黑生薑，搭配上運動更可以好好提升代謝！▲單盒是10入，官網有個種組合任君挑選喜歡喝咖啡的人應該都會有個煩惱就是現在大多的黑咖啡都是設計為濾掛式，當趕時間的時候慢慢沖就很躁鬱>"<而我原本對這種單一包裝的即溶咖啡都有壞印象，因為我以前接觸到的即溶咖啡都是三合一居多，很甜…我自己本身不是很喜歡喝奶香咖啡的人，所以我當下很擔心，想說這會不會是我很不喜歡的那種咖啡口味？沒想到沖泡出來是酸味十足的黑咖啡，很符合我的喜好耶！還不是一大罐的，是可以隨身攜帶的便利包。
▲小小一包攜帶好輕鬆▲一般的小女士包包都可以好好的裝進去。
我其實算是一個咖啡因很成癮的人，以前我一天都會喝２杯黑咖啡，所以我自己現在出門都會順手拿幾包塞包包或口袋，因為有時候精神比較不好的時候，黑咖啡會是我很好的朋友，便利包可以用瓶子輕鬆泡、隨時隨地都可
時而感性，時而瘋癲，我想用這雙眼看遍全世界。
『往往最平凡簡單的，反而最感動難忘』工商配合請來信：[email protected]部落格全站分類：婚姻育兒相簿部落格留言名片Dec01Tue202021:44【黑咖啡推薦】綠纖黑咖啡｜低咖啡因的超燃燒咖啡！豐富綠原酸讓你喝的越喝越美麗，連續20天喝起來！｜綠纖黑咖啡評價齁！我終於喝到王晴代言的JOYHUI#綠纖黑咖啡啦！稍微有在關注我的小夥伴應該都可以感覺到，我是一個超級喜歡喝咖啡的人，喝到我牙齒都黃了、人生都咖啡味了（笑）而以前我喝咖啡最大的原因就是為了提神以及降低熱量攝取XD像當初我高中時非常流行喝咖啡取代飲料，久了就習慣了，沒咖啡不行！這次要跟分享的綠纖黑咖啡是我近期的好夥伴，這次廠商寄了兩盒給我，一天一包剛好喝20天，我發現它比起黑咖啡對我來說更棒，整體精神狀況、代謝等等都比起我普通喝一般黑咖啡還來的好！滿意度很高欸！有心動感了嗎？那就趕緊來看一下綠纖黑咖啡的詳細開箱跟我怎麼喝吧❤️▋綠纖黑咖啡產品開箱▋兆億憓生技健康進行式推出的產品我自己吃過很多了，也開箱過不少產品，有興趣可以看一下：✅長輩ㄟ關顧立快捷錠 ➔https://pse.is/38fzek✅爸爸們的強大營養品紅蚯蚓➔https://pse.is/38u3fb✅代謝UPUP的黑之力酵素➔https://pse.is/38z8s5✅內外加強有一套波森莓➔https://pse.is/38lqq7✅張克帆也推薦的纖萃膠➔ https://pse.is/39jent我覺得在保養食品中他們家的品質是數一數二的，產品的穩定性都很不錯，也沒收到過盒子被壓爛的問題；從包裝上他們家就很用心，都會檢驗合格才出貨並使用封口膜來保護，讓產品送到我們手上時是較為安心的狀態！▲當然也有封口貼紙的部分囉！對了，大家知道嗎？綠纖黑咖啡其實有一個超級大前輩叫做「燃燒咖啡」在綠纖黑咖啡出來前，它可是賣到翻過去欸…很多人都說他們家的燃燒咖啡超級厲害，到現在還有很多人有固定飲用的習慣；而這次推出的綠纖黑咖啡是熱量更低的選擇，且保留了高濃度的綠原酸＆兒茶素，口味更適合和我一樣喜歡喝黑咖啡的你們。
▲有效期限會標示在盒子底部，在正常存放的狀況下（不曬太陽、避免潮濕）未開封可以擺放２年他們家的產品都是大量購買會享有很優惠的、殺到內出血的價格，所以如果大家有喝的習慣，我都推薦大家一次大量購買！（像我婆婆就常常說，買多當然比較省啊！找左鄰右舍一起買不是很划算嗎？省好幾百欸）比較需要注意到的是綠纖黑咖啡是12歲以下孩童以及孕婦、哺乳期媽咪們不可以飲用的喔！另外盒身上也特別標示了這款咖啡豆使天然農產品，所以可能會根據季節氣候的不同有不同的風味，但不引響產品品質。
我這次喝到的味道都是很貼近黑咖啡的口味，零奶香（這樣說有人能理解嗎哈哈）但是它本身的味道比較偏酸，用比較常見的咖啡來形容是比較偏向藍山的味道，我個人覺得酸酸的很好喝哦！鏘鏘！這次綠纖黑咖啡的熱量很低，單包只有7.6大卡👍像我這種對熱量斤斤計較的懶廢主婦，就非常需要這樣的低熱量飲品。
像我自己常常喝的7-11冰美式，大杯的熱量也要16卡，是這款綠纖黑咖啡的兩倍多！而且一般的黑咖啡可沒有那麼多的綠原酸、兒茶素、薑烯酚、胺基酸、轉糖麥…可以來幫助我們燃燒。
那我剛開始不是說，我自己喝這個綠纖黑咖啡覺得比我喝超商黑咖啡更有感嗎？是因為它除了黑咖啡以外還添加了兒茶素、綠原酸、薑烯酚、胺基酸、轉糖麥，其中45%咖啡綠原酸＋天然兒茶素＋57倍的薑烯酚，可以說是燃燒第一名欸！薑烯酚的部分還是採用日本專利人氣成分發酵黑生薑，搭配上運動更可以好好提升代謝！▲單盒是10入，官網有個種組合任君挑選喜歡喝咖啡的人應該都會有個煩惱就是現在大多的黑咖啡都是設計為濾掛式，當趕時間的時候慢慢沖就很躁鬱>"<而我原本對這種單一包裝的即溶咖啡都有壞印象，因為我以前接觸到的即溶咖啡都是三合一居多，很甜…我自己本身不是很喜歡喝奶香咖啡的人，所以我當下很擔心，想說這會不會是我很不喜歡的那種咖啡口味？沒想到沖泡出來是酸味十足的黑咖啡，很符合我的喜好耶！還不是一大罐的，是可以隨身攜帶的便利包。
▲小小一包攜帶好輕鬆▲一般的小女士包包都可以好好的裝進去。
我其實算是一個咖啡因很成癮的人，以前我一天都會喝２杯黑咖啡，所以我自己現在出門都會順手拿幾包塞包包或口袋，因為有時候精神比較不好的時候，黑咖啡會是我很好的朋友，便利包可以用瓶子輕鬆泡、隨時隨地都可