減醣、低碳、生酮飲食也能安心吃甜點？ 不是烘焙咖，也能成功做出立即解饞的低醣生酮點心？ 以杏仁粉、椰子粉取代麵粉，赤藻糖醇 ...分享到facebook分享到twitter分享到lineMenuPrevNextShare──「減醣好好」社員熱烈分享──「短期間體脂就從30％掉到25％！」「真的每天都吃飽飽，同事看了問我真的有在減肥嗎？」「減醣是我試過最有效的減重方法！」「從XL瘦到M，所有衣服都要重買，但是我甘願！」「我這輩子還沒有看過5字頭的體重數字，現在竟然看到了！」立即試讀代謝力UP減醣好好詳細這輩子從沒瘦身成功過的娜塔，直到兩年前接觸減醣飲食，不但一舉瘦身成功（體重減了十幾公斤，體脂32％變22％）、維持兩年不復胖，更有精神飽滿、膚質變好、過敏改善等意外收穫，身體的每一吋都彷彿重生！她開設臉書社團「減醣好好」分享經驗與技巧，幫助許多「這輩子從來沒瘦過」「已放棄減肥希望」的男女重獲新生，他們不但體態窈窕健康了，心態也變得樂觀積極。

而娜塔在兩年多的親身實踐和社團中回答無數疑難問題，也累積了豐富的經驗，希望能帶領剛要開始嘗試、或已獲得初步成功的人，嘗試更多減醣料理技巧、更精實的健身瘦身方式，繼續享受減醣的幸福美好！這本《代謝力UP減醣好好》具有清晰易懂的知識和容易執行的技巧，幫助初學者或已有減醣基礎的人更有效提升代謝力、更有動力持續執行。

只要好好執行，絕對能讓你的減醣速度突飛猛進。

★聰明提升代謝力：吃飽吃好的基礎餐盤示範、不再畏懼油脂、維生素C的聰明補給法、突破停滯期★省時省力的實用料理技巧：取代米飯常備品、美味的肉類料理及變化、不用糖也能醃漬、蔬菜儲存術★輔助代謝的超級食材：燕麥、番茄、藍莓、薑黃、黑芝麻、無糖優格的攝取建議★提供搭配運動容易堅持的方式：陪伴你強化減醣信心本書特色★引領台灣減醣飲食風潮第一人！60萬粉絲追隨！「減醣好好」臉書社團版主娜塔，推出升級版的飲食瘦身法！★提供最方便實用的減醣飲食與料理技巧，幫助你更快突破停滯期、更有信心執行減醣，讓你的減醣速度突飛猛進！★提供搭配運動容易堅持的方式，陪伴你強化減醣信心更多紙本書定價：NT$360元電子書售價：NT$250元（69折！）加入購物車減醣飲食瘦起來1/10，延伸閱讀單本9折4.3一日三餐減醣料理：單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐陳怡婷／娜塔（Nata）電子書售價：NT$266減醣衝刺14天！養成不嗜醣的易瘦體質。

跳脫「減肥就是吃得少！」、「一下子就餓了！」的負循環，建立持久、成功的減醣飲食生活，一直幸福瘦下去！試讀4.4田安石的低醣廚房Ketodessertcookbook：第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方！田安石電子書售價：NT$294燃燒脂肪、穩定血糖、遠離麩質，增肌減重大口吃甜點！全台第一也是唯一！不再使用麵粉與糖粉，顛覆傳統烘焙方式！開創烘焙新紀元。

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腰瘦早餐是第一套透過「關掉」肥胖基因，消除腹部脂肪的飲食法。

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