甲狀腺必收藏：常見100種食物含碘排行榜 | 含碘食物排行榜
以下為常見的100種食物的碘含量，明細見下，希望對甲狀腺患者有所幫助。
（快收藏起來）. 含碘食物以每100克所含為準. 1.裙帶菜(干)(15878 ...Saturday,Apr24,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史美食甲狀腺必收藏：常見100種食物含碘排行榜2016/06/09 來源：掌上醫訊任何與甲狀腺有關的疾病，都對碘鹽的攝入都有一定的要求。
如對於甲亢患者應當要求禁碘飲食，甲減患者應當適當補充碘飲食，甲狀腺癌則常吃碘含量高的食物。
以下為常見的100種食物的碘含量，明細見下，希望對甲狀腺患者有所幫助。
（快收藏起來）含碘食物以每100克所含為準1.裙帶菜(干)(15878微克)2.紫菜(干)(4323微克)3.海帶(鮮)(923微克)4.雞精(766.5微克)5.海虹(346微克)6.蝦皮(264.5微克)7.蝦醬(166.6微克)8.蝦米(82.5微克)9.可樂(68.4微克)10.叉燒肉(57.4微克)11.豆腐乾(46.2微克)12.開心果(37.9微克)13.鵪鶉蛋(37.6微克)14.火雞腿(33.6微克)15.牛肉辣瓣醬(32.5微克)16.雞蛋(27.2微克)17.牛腱子肉(24.5微克)18.菠菜(24微克)19.黃醬(19.8微克)20.羊肝(19.1微克)21.柳松茸(17.1微克)22.雛鴿(16.3微克)23.金槍魚(14微克)24.墨魚(13.9微克)25.花椒粉(13.7微克)26.雞肉(12.4微克)27.松子仁(12.3微克)28.南瓜子（炒）(11微克)29.魚翅(干)(10.9微克)30.核桃(10.4微克)31.牛肉（瘦）(10.4微克)32.小白菜(10微克)33.大豆(9.7微克)34.甜麵醬(9.6微克)35.青椒(9.6微克)36.杏仁(8.4微克)37.方便麵(8.4微克)38.杏仁（炒）(8.4微克)39.甜杏仁(8.4微克)40.胡椒粉(8.2微克)41.白鬍椒(8.2微克)42.赤小豆(7.8微克)43.凍豆腐(7.7微克)44.平魚(7.7微克)45.羊肉(瘦)(7.7微克)46.羊前腿肉(7.7微克)47.松花蛋（鴨蛋）(6.8微克)48.黑魚(6.5微克)49.青魚(6.5微克)50.柿子(6.3微克)51.小黃魚(5.8微克)52.榴槤(5.6微克)53.帶魚(5.5微克)54.午餐肉(5.4微克)55.杏仁露(5.3微克)56.橘子(5.3微克)57.油皮(5微克)58.鴨蛋(5微克)59.芸豆(4.7微克)60.鯉魚(4.7微克)61.榛子仁（炒）(4.4微克)62.羊肉(後腿)(4.1微克)63.菠蘿(4.1微克)64.雞粉(3.9微克)65.八寶菜(3.8微克)甲狀腺管家：jiazxgj66.糯米(紫)(3.8微克)67.小米(3.7微克)68.火腿(3.6微克)69.野雞(3.5微克)70.鮁魚(3.5微克)71.小麥麵粉(2.9微克)72.老抽(2.9微克)73.小麥富強粉(2.9微克)74.花生仁（生）(2.7微克)75.番茄(2.5微克)76.香蕉(2.5微克)77.白醬油(2.4微克)78.醬油(2.4微克)79.蓮藕(2.4微克)80.稻米(2.3微克)81.豬肉(瘦)(1.7微克)82.香菜(1.5微克)83.鹿肉(1.5微克)84.乳黃瓜(1.3微克)85.雞肝(1.3微克)86.洋蔥（白皮）(1.2微克)87.土豆（黃皮）(1.2微克)88.醬牛肉(1.2微克)89.茄子(1.1微克)90.山竹(1.1微克)91.豌豆(0.9微克)92.酸奶(0.9微克)93.橙子(0.9微克)94.平菇(0.8微克)95.四棱豆(0.7微克)96.梨(0.7微克)97.芹菜(0.7微克)98.生抽(0.6微克)99.牛裡脊肉(0.5微克)100.西葫蘆(0.4微克）喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣建議甲狀腺疾病患者收藏：常見100種食物含碘排行榜甲狀腺患者必收藏，常見的100種食物含碘量【收藏】甲狀腺必收藏：常見100種食物含碘排行榜【收藏】367種食物的含"磷"量，分享給腎病患者，記得收藏~你以為血壓高少吃鹽就行了？醫生說：這3種食物都要少吃自製香辣八寶醬鹹菜，簡單易學不用防腐劑好吃又能長期存放【八月暑味】五香醬牛肉張阿姨的「低鹽」食譜，你能發現幾個錯誤？維持甲狀腺健康您吃對了嗎?做菜喜歡加點紫菜和蝦皮？專家說：這個習慣可能會得癌！免責聲明：本文內容來源于掌上醫訊，文章觀點不代表壹讀立場，如若侵犯到您的權益，或涉不實謠言，敬請向我們提出檢舉。
台灣正體台灣正體香港繁體澳門繁體大陆简体新马简体大马简体最新文章 / 服務條款 / 私隱保護 / DM
（快收藏起來）. 含碘食物以每100克所含為準. 1.裙帶菜(干)(15878 ...Saturday,Apr24,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史美食甲狀腺必收藏：常見100種食物含碘排行榜2016/06/09 來源：掌上醫訊任何與甲狀腺有關的疾病，都對碘鹽的攝入都有一定的要求。
如對於甲亢患者應當要求禁碘飲食，甲減患者應當適當補充碘飲食，甲狀腺癌則常吃碘含量高的食物。
以下為常見的100種食物的碘含量，明細見下，希望對甲狀腺患者有所幫助。
（快收藏起來）含碘食物以每100克所含為準1.裙帶菜(干)(15878微克)2.紫菜(干)(4323微克)3.海帶(鮮)(923微克)4.雞精(766.5微克)5.海虹(346微克)6.蝦皮(264.5微克)7.蝦醬(166.6微克)8.蝦米(82.5微克)9.可樂(68.4微克)10.叉燒肉(57.4微克)11.豆腐乾(46.2微克)12.開心果(37.9微克)13.鵪鶉蛋(37.6微克)14.火雞腿(33.6微克)15.牛肉辣瓣醬(32.5微克)16.雞蛋(27.2微克)17.牛腱子肉(24.5微克)18.菠菜(24微克)19.黃醬(19.8微克)20.羊肝(19.1微克)21.柳松茸(17.1微克)22.雛鴿(16.3微克)23.金槍魚(14微克)24.墨魚(13.9微克)25.花椒粉(13.7微克)26.雞肉(12.4微克)27.松子仁(12.3微克)28.南瓜子（炒）(11微克)29.魚翅(干)(10.9微克)30.核桃(10.4微克)31.牛肉（瘦）(10.4微克)32.小白菜(10微克)33.大豆(9.7微克)34.甜麵醬(9.6微克)35.青椒(9.6微克)36.杏仁(8.4微克)37.方便麵(8.4微克)38.杏仁（炒）(8.4微克)39.甜杏仁(8.4微克)40.胡椒粉(8.2微克)41.白鬍椒(8.2微克)42.赤小豆(7.8微克)43.凍豆腐(7.7微克)44.平魚(7.7微克)45.羊肉(瘦)(7.7微克)46.羊前腿肉(7.7微克)47.松花蛋（鴨蛋）(6.8微克)48.黑魚(6.5微克)49.青魚(6.5微克)50.柿子(6.3微克)51.小黃魚(5.8微克)52.榴槤(5.6微克)53.帶魚(5.5微克)54.午餐肉(5.4微克)55.杏仁露(5.3微克)56.橘子(5.3微克)57.油皮(5微克)58.鴨蛋(5微克)59.芸豆(4.7微克)60.鯉魚(4.7微克)61.榛子仁（炒）(4.4微克)62.羊肉(後腿)(4.1微克)63.菠蘿(4.1微克)64.雞粉(3.9微克)65.八寶菜(3.8微克)甲狀腺管家：jiazxgj66.糯米(紫)(3.8微克)67.小米(3.7微克)68.火腿(3.6微克)69.野雞(3.5微克)70.鮁魚(3.5微克)71.小麥麵粉(2.9微克)72.老抽(2.9微克)73.小麥富強粉(2.9微克)74.花生仁（生）(2.7微克)75.番茄(2.5微克)76.香蕉(2.5微克)77.白醬油(2.4微克)78.醬油(2.4微克)79.蓮藕(2.4微克)80.稻米(2.3微克)81.豬肉(瘦)(1.7微克)82.香菜(1.5微克)83.鹿肉(1.5微克)84.乳黃瓜(1.3微克)85.雞肝(1.3微克)86.洋蔥（白皮）(1.2微克)87.土豆（黃皮）(1.2微克)88.醬牛肉(1.2微克)89.茄子(1.1微克)90.山竹(1.1微克)91.豌豆(0.9微克)92.酸奶(0.9微克)93.橙子(0.9微克)94.平菇(0.8微克)95.四棱豆(0.7微克)96.梨(0.7微克)97.芹菜(0.7微克)98.生抽(0.6微克)99.牛裡脊肉(0.5微克)100.西葫蘆(0.4微克）喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣建議甲狀腺疾病患者收藏：常見100種食物含碘排行榜甲狀腺患者必收藏，常見的100種食物含碘量【收藏】甲狀腺必收藏：常見100種食物含碘排行榜【收藏】367種食物的含"磷"量，分享給腎病患者，記得收藏~你以為血壓高少吃鹽就行了？醫生說：這3種食物都要少吃自製香辣八寶醬鹹菜，簡單易學不用防腐劑好吃又能長期存放【八月暑味】五香醬牛肉張阿姨的「低鹽」食譜，你能發現幾個錯誤？維持甲狀腺健康您吃對了嗎?做菜喜歡加點紫菜和蝦皮？專家說：這個習慣可能會得癌！免責聲明：本文內容來源于掌上醫訊，文章觀點不代表壹讀立場，如若侵犯到您的權益，或涉不實謠言，敬請向我們提出檢舉。
台灣正體台灣正體香港繁體澳門繁體大陆简体新马简体大马简体最新文章 / 服務條款 / 私隱保護 / DM