奥运会举重规则是什么 | 舉重規則犯規
奥运会举重规则是什么 · 1、从悬垂状态提铃。
· 2、提铃过程中有停顿。
· 3、除两足外，身体任何部位触及举重台。
· 4、在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全 ...当前位置：首页>综合体育>奥运会举重规则是什么奥运会举重规则是什么2021-07-2416:32来源：互联网举重是我国的传统优势项目，不过有很多的小伙伴们不是很了解举重的相关规则吧，下面小编也是为大家介绍下相关的举重规则吧，希望大家能够明白。
奥运会举重规则是什么动作方式抓举：运动员将平行放在两个腿之前，以一个连续的动作把纲领从举重台上举到两个手臂头上。
挺举：运动员将要用一个连续动作将杠铃从举重台上提到肩上，两腿需要保持静止，先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
竞赛流程1、首先要进行的是抽签仪式，并且需要抽签来决定体重以及试举顺序，抽签时是不分任何的级别的。
2、赛前将会有两个小时的时间去称重，并且还有试举环节，结束后就开始正式进行比赛。
3、比赛的时候每一个人都有三次试举，最高的重量为单项成绩，抓举和挺举的成绩总和来看运动员的名次。
4、中间可以有视频挑战，来让仲裁组去看挑战是否有效，这个也是东京奥运会首次使用这个系统。
下面小编也来介绍下相关的犯规规则动作吧1、从悬垂状态提铃。
2、提铃过程中有停顿。
3、除两足外，身体任何部位触及举重台。
4、在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。
5、伸展臂部过程中有停顿。
6、用推举完成动作。
7、起立时臂有屈伸。
8、在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。
9、在裁判员发令前将杠铃放下。
10、在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前摔下。
11、未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一横线上来完成动作。
12、放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。
13、抓举时，在完成动作中横杠触及头部。
14、挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。
15、翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。
16、上挺前两腿未伸直。
17、屈膝上挺未完成动作。
18、上挺前有意使杠铃颤动。
以上就是举重的相关规则了，相信很多的小伙伴们知道了这个规则吧，更多比赛就来腾蛇吧。
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奥运会举重规则是什么动作方式抓举：运动员将平行放在两个腿之前，以一个连续的动作把纲领从举重台上举到两个手臂头上。
挺举：运动员将要用一个连续动作将杠铃从举重台上提到肩上，两腿需要保持静止，先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
竞赛流程1、首先要进行的是抽签仪式，并且需要抽签来决定体重以及试举顺序，抽签时是不分任何的级别的。
2、赛前将会有两个小时的时间去称重，并且还有试举环节，结束后就开始正式进行比赛。
3、比赛的时候每一个人都有三次试举，最高的重量为单项成绩，抓举和挺举的成绩总和来看运动员的名次。
4、中间可以有视频挑战，来让仲裁组去看挑战是否有效，这个也是东京奥运会首次使用这个系统。
下面小编也来介绍下相关的犯规规则动作吧1、从悬垂状态提铃。
2、提铃过程中有停顿。
3、除两足外，身体任何部位触及举重台。
4、在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。
5、伸展臂部过程中有停顿。
6、用推举完成动作。
7、起立时臂有屈伸。
8、在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。
9、在裁判员发令前将杠铃放下。
10、在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前摔下。
11、未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一横线上来完成动作。
12、放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。
13、抓举时，在完成动作中横杠触及头部。
14、挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。
15、翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。
16、上挺前两腿未伸直。
17、屈膝上挺未完成动作。
18、上挺前有意使杠铃颤动。
以上就是举重的相关规则了，相信很多的小伙伴们知道了这个规则吧，更多比赛就来腾蛇吧。
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