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1. 奥运会举重规则是什么
奥运会举重规则是什么 · 1、从悬垂状态提铃。
· 2、提铃过程中有停顿。
· 3、除两足外，身体任何部位触及举重台。
· 4、在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全 ...当前位置：首页>综合体育>奥运会举重规则是什么奥运会举重规则是什么2021-07-2416:32来源：互联网举重是我国的传统优势项目，不过有很多的小伙伴们不是很了解举重的相关规则吧，下面小编也是为大家介绍下相关的举重规则吧，希望大家能够明白。
奥运会举重规则是什么动作方式抓举：运动员将平行放在两个腿之前，以一个连续的动作把纲领从举重台上举到两个手臂头上。
挺举：运动员将要用一个连续动作将杠铃从举重台上提到肩上，两腿需要保持静止，先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
竞赛流程1、首先要进行的是抽签仪式，并且需要抽签来决定体重以及试举顺序，抽签时是不分任何的级别的。
2、赛前将会有两个小时的时间去称重，并且还有试举环节，结束后就开始正式进行比赛。
3、比赛的时候每一个人都有三次试举，最高的重量为单项成绩，抓举和挺举的成绩总和来看运动员的名次。
4、中间可以有视频挑战，来让仲裁组去看挑战是否有效，这个也是东京奥运会首次使用这个系统。
下面小编也来介绍下相关的犯规规则动作吧1、从悬垂状态提铃。
2、提铃过程中有停顿。
3、除两足外，身体任何部位触及举重台。
4、在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。
5、伸展臂部过程中有停顿。
6、用推举完成动作。
7、起立时臂有屈伸。
8、在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。
9、在裁判员发令前将杠铃放下。
10、在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前摔下。
11、未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一横线上来完成动作。
12、放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。
13、抓举时，在完成动作中横杠触及头部。
14、挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。
15、翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。
16、上挺前两腿未伸直。
17、屈膝上挺未完成动作。
18、上挺前有意使杠铃颤动。
以上就是举重的相关规则了，相信很多的小伙伴们知道了这个规则吧，更多比赛就来腾蛇吧。
奥运会2012是哪个国家全运会几年举办一届施魏因施泰格为啥叫小猪休斯顿世乒赛马龙参加吗维斯塔潘是哪国人北京奥运会是第几届2024奥运会在哪个国家举办2028奥运会在哪儿举行奥运会举办国家及时间2032休斯顿世乒赛有团体赛吗热门赛事推荐最新赛事新闻奥运会2012是哪个国家全运会几年举办一届施魏因施泰格为啥叫小猪11-04休斯顿世乒赛马龙参加吗11-04维斯塔潘是哪国人11-04北京奥运会是第几届11-042024奥运会在哪个国家举办11-042028奥运会在哪儿举行11-04奥运会举办国家及时间203211-04精彩内容推荐2021西安全运会赛程时间表2022杭州亚运会赛程介绍西安全运会跳水馆在哪里欧足联历届最佳球员中超积分榜最新排名规则李发彬南安哪里人近期热门内容1全运会女子跳高纪录是多少2杭州亚运会吉祥物有几个3世乒赛和世锦赛有什么区别42021休斯敦世乒赛什么时候开始5北京冬奥会门票怎么购买6北京冬奥会门票多少钱一张7医学奇迹花舞剑剑网3乘风3比1击败青锋夺冠8休斯敦世乒赛抽签规则9休斯顿世乒赛在哪里看直播10世乒赛2021中国参赛人员
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· 3、除两足外，身体任何部位触及举重台。
· 4、在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全 ...当前位置：首页>综合体育>奥运会举重规则是什么奥运会举重规则是什么2021-07-2416:32来源：互联网举重是我国的传统优势项目，不过有很多的小伙伴们不是很了解举重的相关规则吧，下面小编也是为大家介绍下相关的举重规则吧，希望大家能够明白。
奥运会举重规则是什么动作方式抓举：运动员将平行放在两个腿之前，以一个连续的动作把纲领从举重台上举到两个手臂头上。
挺举：运动员将要用一个连续动作将杠铃从举重台上提到肩上，两腿需要保持静止，先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
竞赛流程1、首先要进行的是抽签仪式，并且需要抽签来决定体重以及试举顺序，抽签时是不分任何的级别的。
2、赛前将会有两个小时的时间去称重，并且还有试举环节，结束后就开始正式进行比赛。
3、比赛的时候每一个人都有三次试举，最高的重量为单项成绩，抓举和挺举的成绩总和来看运动员的名次。
4、中间可以有视频挑战，来让仲裁组去看挑战是否有效，这个也是东京奥运会首次使用这个系统。
下面小编也来介绍下相关的犯规规则动作吧1、从悬垂状态提铃。
2、提铃过程中有停顿。
3、除两足外，身体任何部位触及举重台。
4、在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。
5、伸展臂部过程中有停顿。
6、用推举完成动作。
7、起立时臂有屈伸。
8、在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。
9、在裁判员发令前将杠铃放下。
10、在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前摔下。
11、未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一横线上来完成动作。
12、放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。
13、抓举时，在完成动作中横杠触及头部。
14、挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。
15、翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。
16、上挺前两腿未伸直。
17、屈膝上挺未完成动作。
18、上挺前有意使杠铃颤动。
以上就是举重的相关规则了，相信很多的小伙伴们知道了这个规则吧，更多比赛就来腾蛇吧。
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2. 举重比赛的技术规则是什么
举重比赛的技术规则是什么举重竞赛最终成绩的计算是以抓举和挺举的重量为总和，同时根据运动员自身条件、体重分级和两种举式犯规动作做出了细化的标准。
在举重比赛中， ...打开微信“扫一扫”查看打开电脑端网页热门推荐清空历史玩转数码在家吃饭亲子时间闲暇谈资亲近自然貌美如花家务日常养生之道健康科普做做运动谈婚论嫁赚钱养家精选问答个人中心退出登录举重比赛的技术规则是什么举重竞赛最终成绩的计算是以抓举和挺举的重量为总和，同时根据运动员自身条件、体重分级和两种举式犯规动作做出了细化的标准。
在举重比赛中，每位运动员分别有3次的试举机会，运动员的试举要等到裁判判定自己站稳之后，成绩才能算作有效。
运动员有1分钟的间歇时间，后30秒倒计时，如果是连续试举则有2分钟的间歇。
同时，选手身体的任何部位触地也会被判失败，不能有二次试蹲，举起时手臂要伸直，两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一横线上来完成动作。
抓举需要运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直，一旦有屈伸则会被判为失败。
而挺举是需要运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。
两腿平行伸直保持静止状态。
先屈腿预蹲，然后用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
查看全文举重举重比赛比赛规则举报猜你喜欢相关推荐举重比赛体重分级是什么3660阅读举重运动员为什么搓白色粉末1762阅读举重比赛怎么比719阅读举重是有氧运动吗534阅读抓举和挺举的区别292阅读举重属于有氧运动还是无氧运动66阅读热门推荐徒手深蹲的标准动作78.8万阅读徒手深蹲的标准动作78.8万阅读徒手深蹲的标准动作78.8万阅读徒手深蹲的标准动作78.8万阅读徒手深蹲的标准动作78.8万阅读徒手深蹲的标准动作78.8万阅读徒手深蹲的标准动作78.8万阅读徒手深蹲的标准动作78.8万阅读徒手深蹲的标准动作78.8万阅读徒手深蹲的标准动作78.8万阅读徒手深蹲的标准动作78.8万阅读徒手深蹲的标准动作78.8万阅读
在举重比赛中， ...打开微信“扫一扫”查看打开电脑端网页热门推荐清空历史玩转数码在家吃饭亲子时间闲暇谈资亲近自然貌美如花家务日常养生之道健康科普做做运动谈婚论嫁赚钱养家精选问答个人中心退出登录举重比赛的技术规则是什么举重竞赛最终成绩的计算是以抓举和挺举的重量为总和，同时根据运动员自身条件、体重分级和两种举式犯规动作做出了细化的标准。
在举重比赛中，每位运动员分别有3次的试举机会，运动员的试举要等到裁判判定自己站稳之后，成绩才能算作有效。
运动员有1分钟的间歇时间，后30秒倒计时，如果是连续试举则有2分钟的间歇。
同时，选手身体的任何部位触地也会被判失败，不能有二次试蹲，举起时手臂要伸直，两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一横线上来完成动作。
抓举需要运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直，一旦有屈伸则会被判为失败。
而挺举是需要运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。
两腿平行伸直保持静止状态。
先屈腿预蹲，然后用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
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3. 為什麼有的人舉重舉起來了還是失敗了？
這個關係到規則兩種舉式犯規動作： （1）從懸垂狀態提鈴。
（2）提鈴過程中有停頓。
（3）除兩足外，身體任何部位觸及舉重臺。
（4）在完成動作時，兩 ...首頁>Club>2021-02-0714:11為什麼有的人舉重舉起來了還是失敗了？4回覆列表1#心兒圓又圓這個關係到規則兩種舉式犯規動作：（1）從懸垂狀態提鈴。
（2）提鈴過程中有停頓。
（3）除兩足外，身體任何部位觸及舉重臺。
（4）在完成動作時，兩臂伸展不平均或不完全。
（5）伸展臂部過程中有停頓。
（6）用推舉完成動作。
（7）起立時臂有屈伸。
（8）在試舉中離開舉重臺，即讓兩腳觸及臺外地方。
（9）在裁判員發令前將槓鈴放下。
（10）在裁判員發令後槓鈴從身後落下，或故意從身前摔下。
（11）未能使兩足站在與槓鈴和軀幹的平面相平行的同一橫線上來完成動作。
（12）放鈴時，未能使槓鈴整體接觸舉重臺。
（13）抓舉時，在完成動作中橫槓觸及頭部。
（14）挺舉翻鈴轉肘之前橫杆觸及胸部。
（15）翻鈴時肘、上臂觸及大腿或膝部。
（16）上挺前兩腿未伸直。
（17）屈膝上挺未完成動作。
（18）上挺前有意使槓鈴顫動。
所以有的人舉重舉起來了還是失敗了希望採納2#D家小禹舉重並不是光舉起來就行了，必須符合規則的要求，單純舉起來是不行的，舉起來之後還必須要拿穩。
什麼叫“拿穩”，就是舉起來之後，雙臂必須伸直，而且雙腿必須平行，不能一前一後，然後靜止一段時間。
等待裁判給訊號，才能把槓鈴放下，所以舉起來拿不穩，掉了的，或者站不直的，都不能算合格。
舉重比賽對動作的要求是連貫，一次完成，當然了，但是這個連貫肯定不同的人有不同的理解，所以規則裡有明確一些動作是不可以做的，如果做了這些動作，即使最後把鈴舉起來了，也是不算成績的，下面舉幾個例子。
首先是不能有“抖動獲利”，什麼叫抖動獲利，我們在挺舉比賽中，看運動員把鈴翻上來之後，會顛槓鈴，這個時候，實際上是有些運動員在調整槓鈴和自己的中心，以求獲得更穩的站姿，方便之後發力，這就違背了一次完成動作的原則，會判違規。
然後是二次屈膝，屈膝只能屈一次，在挺舉比賽中，把鈴放上去站起來後，可以進行屈膝調整，但是隻能有一次，不能夠反覆屈膝調整，這也算犯規。
再有，二次發力，挺舉比賽中，翻鈴站好後，準備舉起重量，這時候，運動員會先進行預蹲，預蹲完成後，就必須要一次發力把鈴舉起來，如果半程沒有完成動作，然後再發力，就算二次發力。
當然了，這裡面有些判罰也是比較主觀的，比如說，抖動獲利這個事，抖動也許是客觀的，但是是否獲利，就要裁判員主觀去判斷了。
發表回復∧跟婆婆鬧矛盾，互相看不順眼，老公還要離婚，該怎麼辦？∨帶狀144光纜如何分色序？熱門排行吳謝宇和《白鹿原》裡的白孝文有沒有相似之處？肺癌基因檢測陰性好還是陽性好？有人說《龍族幻想》號稱騰訊2019年第一手遊，3000元以內的手機玩不了，對此你怎麼看？26號的胸罩是多大？想問問ABS在工作的時候響聲大？火箭12日雙殺步行者，贏得酣暢淋漓，你覺得這是上賽季的火箭回來了，還是“迴光返照”呢？為什麼？伊藤美誠最近戰績大好，世界排名估計能排第幾了？胰腺癌不能吃什麼食物？車子提速慢怎麼回事？如何快速提升新媒體賬號影響力及粉絲？
（2）提鈴過程中有停頓。
（3）除兩足外，身體任何部位觸及舉重臺。
（4）在完成動作時，兩 ...首頁>Club>2021-02-0714:11為什麼有的人舉重舉起來了還是失敗了？4回覆列表1#心兒圓又圓這個關係到規則兩種舉式犯規動作：（1）從懸垂狀態提鈴。
（2）提鈴過程中有停頓。
（3）除兩足外，身體任何部位觸及舉重臺。
（4）在完成動作時，兩臂伸展不平均或不完全。
（5）伸展臂部過程中有停頓。
（6）用推舉完成動作。
（7）起立時臂有屈伸。
（8）在試舉中離開舉重臺，即讓兩腳觸及臺外地方。
（9）在裁判員發令前將槓鈴放下。
（10）在裁判員發令後槓鈴從身後落下，或故意從身前摔下。
（11）未能使兩足站在與槓鈴和軀幹的平面相平行的同一橫線上來完成動作。
（12）放鈴時，未能使槓鈴整體接觸舉重臺。
（13）抓舉時，在完成動作中橫槓觸及頭部。
（14）挺舉翻鈴轉肘之前橫杆觸及胸部。
（15）翻鈴時肘、上臂觸及大腿或膝部。
（16）上挺前兩腿未伸直。
（17）屈膝上挺未完成動作。
（18）上挺前有意使槓鈴顫動。
所以有的人舉重舉起來了還是失敗了希望採納2#D家小禹舉重並不是光舉起來就行了，必須符合規則的要求，單純舉起來是不行的，舉起來之後還必須要拿穩。
什麼叫“拿穩”，就是舉起來之後，雙臂必須伸直，而且雙腿必須平行，不能一前一後，然後靜止一段時間。
等待裁判給訊號，才能把槓鈴放下，所以舉起來拿不穩，掉了的，或者站不直的，都不能算合格。
舉重比賽對動作的要求是連貫，一次完成，當然了，但是這個連貫肯定不同的人有不同的理解，所以規則裡有明確一些動作是不可以做的，如果做了這些動作，即使最後把鈴舉起來了，也是不算成績的，下面舉幾個例子。
首先是不能有“抖動獲利”，什麼叫抖動獲利，我們在挺舉比賽中，看運動員把鈴翻上來之後，會顛槓鈴，這個時候，實際上是有些運動員在調整槓鈴和自己的中心，以求獲得更穩的站姿，方便之後發力，這就違背了一次完成動作的原則，會判違規。
然後是二次屈膝，屈膝只能屈一次，在挺舉比賽中，把鈴放上去站起來後，可以進行屈膝調整，但是隻能有一次，不能夠反覆屈膝調整，這也算犯規。
再有，二次發力，挺舉比賽中，翻鈴站好後，準備舉起重量，這時候，運動員會先進行預蹲，預蹲完成後，就必須要一次發力把鈴舉起來，如果半程沒有完成動作，然後再發力，就算二次發力。
當然了，這裡面有些判罰也是比較主觀的，比如說，抖動獲利這個事，抖動也許是客觀的，但是是否獲利，就要裁判員主觀去判斷了。
發表回復∧跟婆婆鬧矛盾，互相看不順眼，老公還要離婚，該怎麼辦？∨帶狀144光纜如何分色序？熱門排行吳謝宇和《白鹿原》裡的白孝文有沒有相似之處？肺癌基因檢測陰性好還是陽性好？有人說《龍族幻想》號稱騰訊2019年第一手遊，3000元以內的手機玩不了，對此你怎麼看？26號的胸罩是多大？想問問ABS在工作的時候響聲大？火箭12日雙殺步行者，贏得酣暢淋漓，你覺得這是上賽季的火箭回來了，還是“迴光返照”呢？為什麼？伊藤美誠最近戰績大好，世界排名估計能排第幾了？胰腺癌不能吃什麼食物？車子提速慢怎麼回事？如何快速提升新媒體賬號影響力及粉絲？
4. 抓舉
抓舉設項,歷史,我國發展,規則技術,動作方式,競賽動作方式,舉式犯規動作, ... 中文名：抓舉; 定義：“抓舉”是奧運會舉重比賽方式; 動作：將槓鈴從舉重台提起到兩臂在頭上 ...抓舉“抓舉”是奧運會舉重比賽方式。
是一個快速連續不斷地將槓鈴從舉重台提起到兩臂在頭上伸直的動作：兩足左右分開站立，雙手握槓上提，當槓鈴提到與胸同高時身體下蹲，使身體位於槓鈴下，雙臂伸直支撐槓鈴，兩腿收回。
基本介紹中文名：抓舉定義：“抓舉”是奧運會舉重比賽方式動作：將槓鈴從舉重台提起到兩臂在頭上項目：舉重分為：男子和女子發明者：希臘人時間：楚漢現代舉重：18世紀的歐洲器材：槓鈴、啞鈴、壺鈴設項,歷史,我國發展,規則技術,動作方式,競賽動作方式,舉式犯規動作,運動員條件,規則,評判規則,裁判,設施器材,動作過程,區別挺舉,設項“抓舉”是奧運會舉重比賽方式。
是一個快速連續不斷地將槓鈴從舉重台提起到兩臂在頭上伸直的動作：兩足左右分開站立，雙手握槓上提，當槓鈴提到與胸同高時身體下蹲，使身體位於槓鈴下，雙臂伸直支撐槓鈴，兩腿收回。
當臂、腿完全伸直，兩足站在一條橫線上與軀幹、槓鈴保持在一垂直面上，在推舉完成最後動作，膝蓋或臀部觸地，離開舉重台，裁判員還未發出信號就把槓鈴放下情況，則判為失敗。
項目:舉重男子：56kg，62kg，69kg，77kg，85kg，94kg，105kg，+105kg女子：48kg，53kg，58kg，63kg，69kg，75kg，+75kg歷史舉重是一項很古老的運動。
古希臘人曾用舉石頭來鍛鍊和測驗人的體力，羅馬人在棍的兩頭扎以石塊來鍛鍊體力和訓練士兵。
中國民族形式的舉重活動，早在兩千多年前的楚漢時代就有記錄（舉大刀、石擔、石鎖等）。
從晉代至清代，舉重均列為武考項目。
公元前4000年的古埃及的繪畫記述了法老們舉沙袋或其它重物來鍛鍊身體，這就是用舉重來進行鍛鍊的最早的記錄，運動員們用這種方法來增強身體力量，增加身上的肌肉。
舉重是一種衡量這種力量的大小、判定一組人中誰最強壯的方式。
同體育一樣，舉重在軍事上也用來評估士兵的身體素質。
在古代中國，士兵們通常用舉起一種稱作“鼎”的龐然大物來證明自己力大無窮，動作同今天的抓舉有些類似。
大多數情況下，舉重被尊為是一項壯舉，這從希臘的雕塑和繪畫中就可以反映出來。
公元前500年左右的一幅畫描繪的是一名年輕人一手舉著一塊未經加工的石塊，每個石塊有他頭的1.5倍大小。
石塊慢慢變成了啞鈴，之所以這么叫是因為它們是被去掉了擊錘的鈴，以使它們不會發出聲。
之後啞鈴的形狀也不斷演變，直到現在更受人們喜愛的槓鈴。
當上個世紀號稱匯集了“世界上最強壯的人”的角斗和雜耍表演在美國和英國方興未艾之際，到1880年，正規的舉重俱樂部已在德國和奧地利頗具規模。
在1877年，維也納舉辦了有歷史記載的世界上第一個舉重比賽，有些比賽項目看上去十分誇張，比如說只用中指或只用牙齒和頭髮來舉起重物，當然，也有正規的抓舉和挺舉的比賽。
紐約的一家不太有名的雜誌《時代精神》在1892年公布了第一份業餘舉重世界紀錄，由於當時舉重並沒有統一的規則，因此有些紀錄近乎奇特，像芝加哥的亞當-考克蘭擁有的紀錄是將一個5.44公斤的重物連續舉了14000下。
然而，隨著舉重的地位在法國、俄國以及其它一些歐洲國家的提高，第一個舉重和摔跤國家聯合會在19世紀90年代初登記註冊。
現代舉重運動始於18世紀的歐洲，英國倫敦的馬戲班常有舉重表演。
19世紀初，英國成立舉重俱樂部。
最初槓鈴兩端是金屬球，重量不能調整，比賽以次數決勝負。
後來，義大利的阿蒂拉（LuisAtila）將金屬球掏空，通過往球內添加鐵或鉛塊調整質量。
1910年伯格（CasperBerg）將金屬球改成重量不同、大小不一的金屬片。
1891年在倫敦皮卡迪里廣場舉行首屆世界舉重錦標賽。
1896年在雅典舉行的第1屆奧運會上，舉重被列為正式比賽項目。
當時不按運動員的體重分級別，只有單手挺舉和雙手挺舉。
在1920年的第7屆奧運會上，開始按運動員的體重分成5個級別，並改為單手抓舉、挺舉和雙手挺舉。
這為近代舉重比賽奠定了基本方式。
1924年改為單手抓、挺舉和雙手推、抓、挺舉5種。
1928年取消單手舉，保留了雙手舉的3種形式。
是一個快速連續不斷地將槓鈴從舉重台提起到兩臂在頭上伸直的動作：兩足左右分開站立，雙手握槓上提，當槓鈴提到與胸同高時身體下蹲，使身體位於槓鈴下，雙臂伸直支撐槓鈴，兩腿收回。
基本介紹中文名：抓舉定義：“抓舉”是奧運會舉重比賽方式動作：將槓鈴從舉重台提起到兩臂在頭上項目：舉重分為：男子和女子發明者：希臘人時間：楚漢現代舉重：18世紀的歐洲器材：槓鈴、啞鈴、壺鈴設項,歷史,我國發展,規則技術,動作方式,競賽動作方式,舉式犯規動作,運動員條件,規則,評判規則,裁判,設施器材,動作過程,區別挺舉,設項“抓舉”是奧運會舉重比賽方式。
是一個快速連續不斷地將槓鈴從舉重台提起到兩臂在頭上伸直的動作：兩足左右分開站立，雙手握槓上提，當槓鈴提到與胸同高時身體下蹲，使身體位於槓鈴下，雙臂伸直支撐槓鈴，兩腿收回。
當臂、腿完全伸直，兩足站在一條橫線上與軀幹、槓鈴保持在一垂直面上，在推舉完成最後動作，膝蓋或臀部觸地，離開舉重台，裁判員還未發出信號就把槓鈴放下情況，則判為失敗。
項目:舉重男子：56kg，62kg，69kg，77kg，85kg，94kg，105kg，+105kg女子：48kg，53kg，58kg，63kg，69kg，75kg，+75kg歷史舉重是一項很古老的運動。
古希臘人曾用舉石頭來鍛鍊和測驗人的體力，羅馬人在棍的兩頭扎以石塊來鍛鍊體力和訓練士兵。
中國民族形式的舉重活動，早在兩千多年前的楚漢時代就有記錄（舉大刀、石擔、石鎖等）。
從晉代至清代，舉重均列為武考項目。
公元前4000年的古埃及的繪畫記述了法老們舉沙袋或其它重物來鍛鍊身體，這就是用舉重來進行鍛鍊的最早的記錄，運動員們用這種方法來增強身體力量，增加身上的肌肉。
舉重是一種衡量這種力量的大小、判定一組人中誰最強壯的方式。
同體育一樣，舉重在軍事上也用來評估士兵的身體素質。
在古代中國，士兵們通常用舉起一種稱作“鼎”的龐然大物來證明自己力大無窮，動作同今天的抓舉有些類似。
大多數情況下，舉重被尊為是一項壯舉，這從希臘的雕塑和繪畫中就可以反映出來。
公元前500年左右的一幅畫描繪的是一名年輕人一手舉著一塊未經加工的石塊，每個石塊有他頭的1.5倍大小。
石塊慢慢變成了啞鈴，之所以這么叫是因為它們是被去掉了擊錘的鈴，以使它們不會發出聲。
之後啞鈴的形狀也不斷演變，直到現在更受人們喜愛的槓鈴。
當上個世紀號稱匯集了“世界上最強壯的人”的角斗和雜耍表演在美國和英國方興未艾之際，到1880年，正規的舉重俱樂部已在德國和奧地利頗具規模。
在1877年，維也納舉辦了有歷史記載的世界上第一個舉重比賽，有些比賽項目看上去十分誇張，比如說只用中指或只用牙齒和頭髮來舉起重物，當然，也有正規的抓舉和挺舉的比賽。
紐約的一家不太有名的雜誌《時代精神》在1892年公布了第一份業餘舉重世界紀錄，由於當時舉重並沒有統一的規則，因此有些紀錄近乎奇特，像芝加哥的亞當-考克蘭擁有的紀錄是將一個5.44公斤的重物連續舉了14000下。
然而，隨著舉重的地位在法國、俄國以及其它一些歐洲國家的提高，第一個舉重和摔跤國家聯合會在19世紀90年代初登記註冊。
現代舉重運動始於18世紀的歐洲，英國倫敦的馬戲班常有舉重表演。
19世紀初，英國成立舉重俱樂部。
最初槓鈴兩端是金屬球，重量不能調整，比賽以次數決勝負。
後來，義大利的阿蒂拉（LuisAtila）將金屬球掏空，通過往球內添加鐵或鉛塊調整質量。
1910年伯格（CasperBerg）將金屬球改成重量不同、大小不一的金屬片。
1891年在倫敦皮卡迪里廣場舉行首屆世界舉重錦標賽。
1896年在雅典舉行的第1屆奧運會上，舉重被列為正式比賽項目。
當時不按運動員的體重分級別，只有單手挺舉和雙手挺舉。
在1920年的第7屆奧運會上，開始按運動員的體重分成5個級別，並改為單手抓舉、挺舉和雙手挺舉。
這為近代舉重比賽奠定了基本方式。
1924年改為單手抓、挺舉和雙手推、抓、挺舉5種。
1928年取消單手舉，保留了雙手舉的3種形式。
5. 《第一次看奧運就上手！運動觀賽全攻略》選手力道瞬間爆發
本書簡單扼要地網羅了60 種運動競技項目的比賽規則以及觀賽時應當注意的 ... 舉重是將具有重量的槓鈴上舉至頭頂，以成功上舉的重量一較高下的競賽。
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奧運最初僅設無分量級的男子組賽事。
2000年的雪梨奧運起新增女子組項目。
競賽場地—比賽用舉重台比賽用的舉重台為4公尺×4公尺的正方形，厚度10公分。
於此進行舉槓，比賽中僅雙腳腳底可接觸舉重台。
圖片來源：遠足文化出版4大觀賽基本重點POINT1—有抓舉與挺舉2種舉槓模式舉重是將具有重量的槓鈴上舉至頭頂，以成功上舉的重量一較高下的競賽。
舉法分成雙手向上提的抓舉，與分2階段舉起的挺舉。
抓舉（Snatch）：將置於地板上的槓鈴，一口氣舉至頭頂後站起。
站起後伸直雙手雙腳，保持靜止。
由於比賽限時60秒，選手若無法在時間內從地板上舉起槓鈴，即試舉失敗。
挺舉（Clean&Jerk）：將置於地板上的槓鈴，以第一階段動作提舉至鎖骨附近後站起，再以第二階段動作利用全身的反作用把槓鈴舉至頭頂，並維持站姿保持靜止。
由於動作需要高難度技巧，因此一般認為較抓舉更有看頭。
POINT2—分別舉行抓舉與挺舉的賽事後，以最佳成績的總和較量排名無論是抓舉還是其後進行的挺舉都有3次試舉機會，並以個別最佳成績的總和重量決定名次。
試舉成功與否則由裁判員判定。
比賽訂有相關規則，選手違反規則時亦會視為試舉失敗。
此外，參賽者若於先進行的抓舉比賽中連續3次未能舉起槓鈴，即無法進行挺舉，直接失去比賽資格。
POINT3—舉槓時機十分重要選手在大會唱名後，基本上必須在60秒以內完成試舉。
即使連續試舉，能運用的時間也只有120秒，因此參賽者必須在短時間內調整好身心狀態。
只要身心狀態有一絲紊亂，就可能因為呼吸和動作不一致而導致試舉失敗，所以就算試舉時間快要結束，選手依舊得保持冷靜，在自認的最佳時機出手舉槓，以期締造佳績。
POINT4—致勝不只靠力量，槓鈴握法等也是關鍵一般很容易誤解舉重是種不需要技術，只靠蠻力就能獲勝的競賽，但事實並非如此。
例如，握槓技巧的「鉤握法」是種依靠拇指支撐重量的技術，難度非常高。
其他也還有許多頂尖選手使用的技巧，都必須要透過無數身體平衡或柔軟度等各種縝密的計算才有辦法實現。
觀眾若能把焦點移至力量之外的選手特質，想必可以體會到更多觀賽的樂趣。
樂趣加倍！觀賽小知識體重級別與拳擊、柔道同樣以體重區分比賽級別。
詳細區分請見下表。
男子組女子組61kg級67kg級73kg斤級81kg級96kg級109kg級超109kg級49kg級55kg級59kg級64kg級76kg級87kg級超87kg級審判委員有3名正式比賽中，固定由3名審判委員進行試舉判定。
選手試舉時，審判委員主要會先確認選手在舉槓後槓鈴的上舉狀態，與選手手肘的伸展度，判定是否試舉成功。
3人中，2人以上亮白燈即代表「成功」。
之所以由3人判定，則是為了提高判定結果的公平性與正確性。
試舉失敗例槓鈴掉落至身後：即使成功舉槓至頭頂，之後的動作如果違規，一樣視為試舉失敗。
槓鈴掉落至身後也屬犯規的一種，因此會被判定成失敗。
槓鈴無法確放回比賽台：放下槓鈴時，槓鈴最先碰觸到的地板若不在舉重台內，視為試舉失敗。
此外，舉槓時腳若踏出舉重台，也算是試舉失敗。
上舉槓鈴時，臀部不得著地：上舉槓鈴之際若臀部著地，等同試舉失敗。
此外，抓舉時槓軸碰到頭部，或挺舉時手肘或上臂觸碰到大腿或膝蓋，也都算是挺舉失敗。
在裁判結束判定前，不
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於此進行舉槓，比賽中僅雙腳腳底可接觸舉重台。
圖片來源：遠足文化出版4大觀賽基本重點POINT1—有抓舉與挺舉2種舉槓模式舉重是將具有重量的槓鈴上舉至頭頂，以成功上舉的重量一較高下的競賽。
舉法分成雙手向上提的抓舉，與分2階段舉起的挺舉。
抓舉（Snatch）：將置於地板上的槓鈴，一口氣舉至頭頂後站起。
站起後伸直雙手雙腳，保持靜止。
由於比賽限時60秒，選手若無法在時間內從地板上舉起槓鈴，即試舉失敗。
挺舉（Clean&Jerk）：將置於地板上的槓鈴，以第一階段動作提舉至鎖骨附近後站起，再以第二階段動作利用全身的反作用把槓鈴舉至頭頂，並維持站姿保持靜止。
由於動作需要高難度技巧，因此一般認為較抓舉更有看頭。
POINT2—分別舉行抓舉與挺舉的賽事後，以最佳成績的總和較量排名無論是抓舉還是其後進行的挺舉都有3次試舉機會，並以個別最佳成績的總和重量決定名次。
試舉成功與否則由裁判員判定。
比賽訂有相關規則，選手違反規則時亦會視為試舉失敗。
此外，參賽者若於先進行的抓舉比賽中連續3次未能舉起槓鈴，即無法進行挺舉，直接失去比賽資格。
POINT3—舉槓時機十分重要選手在大會唱名後，基本上必須在60秒以內完成試舉。
即使連續試舉，能運用的時間也只有120秒，因此參賽者必須在短時間內調整好身心狀態。
只要身心狀態有一絲紊亂，就可能因為呼吸和動作不一致而導致試舉失敗，所以就算試舉時間快要結束，選手依舊得保持冷靜，在自認的最佳時機出手舉槓，以期締造佳績。
POINT4—致勝不只靠力量，槓鈴握法等也是關鍵一般很容易誤解舉重是種不需要技術，只靠蠻力就能獲勝的競賽，但事實並非如此。
例如，握槓技巧的「鉤握法」是種依靠拇指支撐重量的技術，難度非常高。
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選手試舉時，審判委員主要會先確認選手在舉槓後槓鈴的上舉狀態，與選手手肘的伸展度，判定是否試舉成功。
3人中，2人以上亮白燈即代表「成功」。
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此外，舉槓時腳若踏出舉重台，也算是試舉失敗。
上舉槓鈴時，臀部不得著地：上舉槓鈴之際若臀部著地，等同試舉失敗。
此外，抓舉時槓軸碰到頭部，或挺舉時手肘或上臂觸碰到大腿或膝蓋，也都算是挺舉失敗。
在裁判結束判定前，不