雌激素保健食品不只有助於調節體內的女性荷爾蒙，還能補充女性不足的營養並 ... 的大豆，品質有保障，堅持不使用具有傷害性的化學溶劑，並以天然而且先進的熱 ...MENU首頁文章分類專家特輯實測評比本月人氣文章All-in專業推薦TOP美容‧健康健康食品‧營養品其他健康食品・營養品【2021年最新】精選5款人氣雌激素保健食品推薦雌激素保健食品不只有助於調節體內的女性荷爾蒙，還能補充女性不足的營養並促進身體健康。

但隨著年齡的增長，體內的雌激素含量也會逐漸下降，在更年期期間，甚至會出現身體不適的症狀。

這時候，就需要額外攝取體內不足的雌激素來幫助調節體內荷爾蒙的平衡。

不過雌激素保健食品的產品琳瑯滿目，要挑選出符合自己需求的產品也不是那麼容易的事情。

因此本篇文章將會介紹雌激素保健食品的四大種類，還會告訴你購買時的注意事項，對雌激素保健食品好奇卻又一知半解的你趕快來看看吧！目錄挑選雌激素保健食品時的選購原則服用不同保健食品補充身體不足的營養精選5款人氣雌激素保健食品推薦排行榜雌激素保健食品TOP5統整一覽想變美嗎？看這裡！更多雌激素保健食品看這裡最後挑選雌激素保健食品時的選購原則接下來將會告訴你雌激素的四大種類，讓你在挑選時能夠清楚知道各自的特色為何，並依照自己需求來找出符合的產品。

依照用途來挑選成分首先，要先想想自己的使用目的，再依照用途找出合適的成分，這樣在挑選產品時就會更有效率喔！建議選擇內含「大豆異黃酮」的產品由於大豆異黃酮與女性荷爾蒙的結構相似，因此可用於補充體內不足的雌激素。

若更年期的不適症狀較嚴重者，建議可以服用此成分的雌激素保健食品，也有助於女性養顏美容。

胎盤素有助於促進新陳代謝及美白淡斑保養品及化妝品中常以胎盤素為主要成分，因為它不僅可以美白還能解決黑斑、皺紋、頭髮乾燥等困擾眾多女性的問題。

而胎盤素又含有胜肽、玻尿酸、胺基酸等促進皮膚新陳代謝的成分，對女性的肌膚來說有利無弊，因此相當受到消費者的喜愛。

野葛根有助於維持曼妙的身材由於野葛根和人體的雌激素結構相似，在鍛鍊身體時搭配服用野葛根也助於讓身材變得凹凸有致，甚至還有豐胸的效果。

除此之外，野葛根中的「葛根素」所含有的異黃酮更是一般大豆的40倍，對於調節體內女性荷爾蒙也相當有幫助。

適量服用瑪卡有助於女性受孕雖然瑪卡多被男性所服用，不過其調解荷爾蒙以及改善寒性體質的效果，近年來也相當受到孕婦的喜愛。

一般來說，一日建議攝取量為1500μg，切勿過量服用，以免對身體造成負擔。

若是以受孕為目的服用時，建議可以搭配葉酸一起服用。

確認添加成分除了上述的四種雌激素之外，許多產品也會添加一些複方成分，而這些成分在日常飲食中也能夠攝取到，建議參考以下文章的介紹，再根據自己的需求來挑選適合的產品。

維他命B6可促進雌激素代謝維他命B6可促進雌激素代謝以及調節荷爾蒙的平衡。

主要來自於魚類、肉類、大豆類等食物。

只要改掉飲食不規律的壞習慣，維持均衡飲食就能夠促進身體健康。

維他命E有助於活化雌激素維他命E有優秀的抗氧化功效，又被稱為「返老還童的維他命」，作為輔助雌激素活動的角色來說相當合適。

在南瓜中富含維他命E，但若無法時常食用南瓜者，可選擇服用保健食品代替。

鋅有助於緩解女性不適症狀引發經期不順或不孕症等女性特有症狀的其中一個原因就是「鋅不足」。

鋅可透過食用牡蠣或紅肉來攝取，但是較難被身體吸收，因此建議可以透過服用保健食品來攝取。

服用不同保健食品補充身體不足的營養雖然有些保健食品會將多種人體所需營養素混合製造，但是沒有達到人體所需的補充標準的產品也不在少數。

因此建議依據自身所缺乏的營養素，服用相應的保健食品較為妥善。

但要特別注意，一天若服用超過10錠以上，會有傷到身體的可能性，因此盡量精簡一天的服用量，讓自己身體沒有負擔地攝取，才能促進身體健康。

精選5款人氣雌激素保健食品推薦排行榜看完雌激素保健食品的選購原則之後，你是不是對這樣保健食品有了更進一步的認識，也更清楚應該要如何做選擇才能找到最符合自己的需求的產品了呢？接下來本文將精選出幾款值得推薦的雌激素保健食品，並以排行榜的形式推薦給你，相信看完之後你會有所收穫哦，快跟著小編一起往下看看吧！5味王大豆異黃酮價格599元含醣基＋去醣基，兩種搭配更有效味王推出的這款大豆異黃酮膠囊，選擇使用瑞士大廠ISOLIFE的大豆，品質有保障，堅持不使用具有傷害性的化學溶劑，並