主要症狀表現為胃部不舒服，隨後就開始感覺噁心。

一、巨闕穴： ... 三、商陽穴:​對於暴飲暴食所引起的噁心、想吐，最有效的穴道 ... 位置：商陽 ......噁心、嘔吐是胃內容物返入食管，經口吐出的一種反射動作。

主要症狀表現為胃部不舒服，隨後就開始感覺噁心。

一、巨闕穴：緩和胸部苦悶，對胃酸過多或胃痙攣及慢性胃病有效...位置：心窩正中央按摩手法：使患者仰臥，治療者跪在一旁，指尖朝患者喉嚨方向兩手手指併攏相疊，以中指尖反覆指壓心窩。

如此，可緩和嘔吐的胸部苦悶。

對胃酸過多、胃積食、慢性胃病有效。

二、天樞穴:治療噁心、嘔吐...位置：肚臍兩側約3橫指寬處。

按摩手法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指或中指按壓天樞穴約半分鐘，然後順時針方向按揉約2分鐘，以局部感到酸脹並向整個腹部發散為佳。

三、商陽穴:對於暴飲暴食所引起的噁心、想吐，最有效的穴道...位置：商陽位於食指指甲外側，靠拇指側的末端。

按摩手法：可以用大拇指關節的一側來按壓，或者用筆之類的杆狀物按摩。

指壓的方法是，重而緩慢。

就是1、2壓，3離開；四、百會穴：抑制宿醉引起的頭痛、頭重與暈車時的心神不寧...位置：連接兩耳之問直線與眉間中心的直線的交點，即頭頂處。

按摩手法：治療者兩手包住患者頭部，左右拇指緩慢輕輕指壓穴位。

對於緩和宿醉引起的頭痛、頭重效果明顯，且能抑制暈車時的心神不寧。

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主頁 > 生活百科 > 止嘔穴位｜中醫教你一個穴位紓緩胃痛、噁心嘔吐止嘔穴位｜中醫教你一個穴位紓緩胃痛、噁心嘔吐cyrusip編輯2020-03-1812:32:57有時感到噁心作嘔、胃痛，雖然明知是小問題，但持續不適確實惱人。

中醫分享，假如有腸胃不適，試試按壓手臂上的「內關穴」，有助紓緩胃痛、噁心嘔吐等症狀。

註冊中醫師Ray指，「嘔吐」是臨床常見的疾病，可見於現代西醫學的胃腸型感冒、急或慢性胃炎、胃神經官能症、賁門痙攣等疾病。

而在中醫理論中，嘔吐一病與胃的關係最大，因胃主受納，腐熟水谷，以和降爲順，若氣上逆則發嘔吐。

嘔吐可簡單分作實、虛兩大病症：（一）實症：發病急，嘔吐量多，吐出物多酸臭味，或伴感冒發燒等症狀。

病因：風、寒、暑、濕等外邪犯胃，致胃失和降，氣逆於上則發嘔吐；飲食不節，損傷脾胃，致食滯不化，胃氣上逆而嘔吐；肝氣鬱結，肝氣犯胃，致胃失和降，胃氣上逆而作嘔吐。

（二）虛症：病程長，發病慢，時作時止，吐出物不多，腐臭味不甚。

病因：憂思傷脾，脾失健運，致胃失和降而嘔吐；勞倦體傷，中陽不振，胃失溫養、濡潤，胃失和降，胃氣上逆而嘔吐。

內關穴位置：手背手橫腕上三橫指（約2寸）的距離處，在尺、橈兩骨正中間。

功用：寧心、安神、和胃、寬胸、降逆、止嘔。

適用症：胃痛、噁心嘔吐、腹瀉、腹痛、胸滿痞脹、胃腕脹氣。

註：以上資料謹供參考，如有疑問，宜先諮詢註冊中醫師意見。

資料提供：註冊中醫師RayFacebook：www.facebook.com/rayrayecInstagram：www.instagram.com/ray_ec整理：葉明傑[email protected]閱讀全文65861次閱讀中醫內關穴嘔吐穴位註冊中醫師Ray延伸閱讀菠蘿VS鳳梨｜菠蘿濕熱？中醫提醒：3類人不適合吃鳳梨魔物獵人|全城熱玩「芒亨」遊戲新作中醫教路4大穴位按摩明目減疲勞清明．二十四節氣｜中醫教養生保健湯水食譜+宜吃祛濕食物最高瀏覽熱門搜索編輯精選素食自助餐/餐廳推介2021|10間香港新派素食齋菜必試：GreenCommon、走肉朋友、無肉食、李好純、悠蔬食、韓式土生花(持續更新)預防傷口發炎|手術後飲食：中醫提醒必須戒口的3類食物+加快傷口癒合的5種營養素彩色口罩訂購|香港製造Watsons口罩/MaskOn/Banitore/Protector/Raze現貨彩色、圖案款式任你配搭（持續更新）抑鬱症測試|25個症狀：失眠？沮喪？暴飲暴食？3分鐘快速自我評估痔瘡成因及病徵|5款痔瘡膏推薦及成份比較！有效紓緩痔瘡疼痛與痕癢【了解躁鬱症】不能忽視的都市情緒病後果嚴重宜及早求醫！腹肌之練成|健身教練推薦40種必吃高蛋白質食物！原來這種魚的蛋白質含量比雞胸肉還要高5個超簡易薑茶做法|手腳冰冷救星！中醫教你煲薑茶的正確方法和功效說明減肥零食2021｜營養師公開低卡零食清單+6款日韓健康零食推介8大益生菌熱門品牌推薦｜益生菌邊隻好？有甚麼好處？森下仁丹、BioOne、合生元、Blackmores、Culturelle、PapaOligo(附益生菌食物建議)菠蘿VS鳳梨｜菠蘿濕熱？中醫提醒：3類人不適合吃鳳梨濾水器推薦|消委會測試比較5種家用濾水器類型！邊款最抵用？3M,Doulton,Philips,Panasonic,日本三菱羅漢果水功效多|清熱/化痰止咳/降血糖/抗衰老！金羅漢果比普通羅漢果營養價值更高消委會壓力煲測試|推薦4款高評級壓力煲型號：Fissler,WMF,KuhnRikon五指毛桃湯水補氣中醫拆解五指毛桃功效與禁忌濕疹藥膏|治療初期濕疹止痕！10款不含類固醇藥膏+BB嬰兒適用舒緩防敏潤膚乳推薦消委會測試｜16款染髮用品含有害致敏物9款獲5星滿分推介!50惠、Return回本、Furnte、Rerise【DSE考試提神方法】飲咖啡及能量飲品小心副作用！天然提神補充品推介拉筋動作圖解教學|跑步後不拉筋可能造成肌肉發炎！資深長跑教練教你必做7式伸展運動濕氣重是甚麼？了解內濕vs外濕！學會4個關鍵幫助身體袪濕焦慮症測試|呼吸困難？頭暈？失眠？1分鐘自我檢測是否患上焦慮症肚痾食咩好？｜肚痾、肚痛成因一定是吃錯食物？中醫：兩個穴位紓緩腹痛不適你是否進食失調？（詳盡版本）6大熱門自願醫保計劃比較2021｜自願醫保邊間好？一文解答12個常見問題：計劃方案、保障範圍、扣稅方法、受保疾病永遠懷念｜廖啟智病逝終年66歲日前驚傳患胃癌(附胃癌症狀及7大高危因素)素食自助餐/餐廳推介2021|10間香港新派素食齋菜必試：GreenCommon、走肉朋友、無肉食、李好純、悠蔬食、韓式土生花(

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目前臨床上減輕噁心嘔吐方法，包括藥物治療如止吐藥及非藥物的方法如治療前四至六小時減少食物及水份的攝取，治療後採清淡飲食和保持口腔清潔，但是藥物治療副作用大，可以用非藥物的方法輔助。

而穴位按摩，是運用手指在穴位上按壓，而達到疏通經洛、促進氣血運行和調整臟腑功能的目的，其作用原理類似於針灸，可有效的減輕噁心嘔吐的症狀，且不具侵入性。

穴位一：內關穴•位置：在手上臂掌側，從腕橫紋向上2寸大約3指幅，尺骨與橈骨中央，兩條肌腱之間，如圖一。

•按摩法：垂直向下壓，每次壓5~10秒，連續20次，左右手輪流。

•按摩時間：感到噁心、嘔吐時，或感覺上腹脹時，進食前也可先按壓，以助食慾。

•作用：舒緩心悸、胸悶、胃脹、噁心、嘔吐。

穴位二：足三里•位置：膝蓋下方，外膝眼向下3寸(約4指)，如圖二。

•按摩法：施力向下，以圓圈的方式按揉。

•按摩時間：不限時間，平常保養用。

•作用：對一般的消化系統疾病引起的嘔吐、胃積食或肝臟、膽囊病症等症狀有效果。

•注意事項：血小板過低的病人，不宜使用穴位按摩。

圖一、內關穴圖二、足三里以下措施可幫助穴位按摩的效果：1.配合泡熱水澡，加速氣血的流通。

配合泡熱水澡，加速氣血的流通。

2.將手搓熱後，再進行穴位按摩。

將手搓熱後，再進行穴位按摩。

3.針對穴位部位進行熱敷再開始按摩。

針對穴位部位進行熱敷再開始按摩。

穴位按摩的注意事項注意事項((沒有特別的規定適合穴位按摩的時間，只要在沒有特別的規定適合穴位按摩的時間，只要在個人方便的時候做即可1.飯前、飯後半小時避免穴位按摩，若出現頭暈、嘔吐、臉色蒼白飯前、飯後半小時避免穴位按摩，若出現頭暈、嘔吐、臉色蒼白等等情形，需立刻停止按摩，洗澡前避免穴位按摩。

情形，需立刻停止按摩，洗澡前避免穴位按摩。

2.做穴位療法千萬不要刺激過度。

做穴位療法千萬不要刺激過度。

3.操作者需隨時觀察病人，注意按摩部位的反應，以及按摩的力道。

操作者需隨時觀察病人，注意按摩部位的反應，以及按摩的力道。

4.各種惡性腫瘤、膿毒血症、急性傳染病、出血性疾病、開放性骨各種惡性腫瘤、膿毒血症、急性傳染病、出血性疾病、開放性骨折、創傷、燙傷、燒傷、骨髓炎、化膿性關節炎、嚴重心臟病、折、創傷、燙傷、燒傷、骨髓炎、化膿性關節炎、嚴重心臟病、極極度疲勞或酒後、婦女懷孕或月經期間腰腹部疾病、均暫時不宜穴度疲勞或酒後、婦女懷孕或月經期間腰腹部疾病、均暫時不宜穴位按摩。

位按摩。

若有任何疑問請不吝與我們聯絡請不吝與我們聯絡安寧病房關心您電話:(04) 3702-6588喜歡這則文章嗎？立即分享上一篇腹瀉護理指導下一篇口腔黏膜日常指導

胃腸不舒服時按壓相應的位置會感到明顯的痛感，如胃痛、嘔吐按壓胃區，反酸按壓內分泌點， ... 暈車想吐時記住耳朵這個穴位，一按一個準！每天我在為患者進行遠程醫療時，有些患者的情況比較嚴重複雜，需要認真溝通後給他開一些處方藥或者中藥方劑，治療調養一段時間才能康復。

也有一些患者症狀較輕，發病時間不長，沒必要採取藥物治療，我就給他們提供一些簡單的理療方法，自己在家調理，效果也不錯。

...今天我就把一個解決胃疼、反胃、噁心、嘔吐、胃痙攣等症狀的小方法介紹給大家，希望對您有幫助。

胃不舒服了大家，都喜歡揉揉肚子來緩解，可是你知道嗎，你的耳朵上也有很多「開關」，可以控制胃部的運動。

按照中醫理論，小小的耳朵上有上百個穴位，是對應著身體各個器官組織的反應點。

通過按壓耳穴，刺激這些反應點，你會收到意想不到的結果。

...耳穴按摩治療腸胃病的原理：通過刺激相關穴位，解除胃腸平滑肌痙攣及逆向蠕動的狀態，捋順胃部運動，從而解除胃痙攣、嘔吐、胃氣上逆、胃酸反流等症狀。

一些長期患病的患者對著鏡子會發現，耳廓處有較深的褶皺，就是基於耳部對胃腸的反應。

...各種消化問題對應的耳穴位置（如下圖）：胃腸不舒服時按壓相應的位置會感到明顯的痛感，如胃痛、嘔吐按壓胃區，反酸按壓內分泌點，飢餓痛按飢點，便秘按壓便秘點，腹瀉按壓神門等。

...按摩方法：指尖垂直按壓相應穴位，力度逐漸加大，以可以耐受為度，一側按壓5分鐘後換另一側。

反覆一兩次後，嘴裡會打幾個酸嗝，說明胃腸痙攣解除了，疼痛或反胃的症狀會感覺明顯減輕。

...注意事項：耳穴往往是一個區域而不是某個點，如果找不准也可以用指尖試探尋找，哪個地方壓痛比較明顯就是我們要找的穴位。

按壓前修剪好指甲，以免劃傷皮膚。

除了耳部的穴位外，與胃腸相關的穴位遍布全身各處，找准穴位堅持按摩，有時可以得到比藥物治療更好的效果，我有一些老胃病患者通過穴位按摩輔助中藥治療，提高了康復的速度和效果。

...歡迎關注作者微信公眾號：JKWLDY（健康胃來訂閱號）點我分享到FacebookCopyright©2021 / 服務條款 / DMCA / 聯絡我們

穴位怎麼找？ 要輕鬆找到穴道，首先要教大家「1 寸」怎麼算。

... 若是經常覺得噁心想吐，肚子偶爾有隱隱的冷痛感，表示有寒濕在胃。

天樞穴可 ...目前位置首頁養生胃痛、脹氣、消化不良、噁心想吐...記住這4個穴位，讓你的胃...iFit愛瘦身About撰文者ifit愛瘦身2017-07-06瀏覽數：449025我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥；然而瘦得快、復胖更快，而且由於營養不均衡和副作用，掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈，真的是得不償失。

有鑑於此，我們創立了【iFit愛瘦身】，立志傳遞正確的健康瘦身觀念。

「瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑」不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢，真正打造易瘦體質，讓我們一起破除減肥迷思，擁有窈窕健美的曲線吧！【iFit愛瘦身】www.i-fit.com.tw。

photos放大顯示忙碌的時候，團員們是否也有一餐沒一餐？或是為了趕時間匆匆忙忙地狼吞虎嚥呢？這樣的飲食壞習慣，往往是胃痛、胃脹氣、反胃的成因...面對團員們愈來愈常見的胃部問題，養生老師要教大家簡單的穴位按摩，在症狀發作時，就可以按壓這些穴位直到不適感緩和為止喔！★穴位怎麼找？要輕鬆找到穴道，首先要教大家「1寸」怎麼算。

photos放大顯示中醫裡提到人體上半身的1寸，大約是大拇指的寬度；而人體下半身的1寸，大約是大拇指第二節骨的長度（不包括指關節），知道1寸的測量基準後，你就可以自己找穴位了～編編要提醒大家，上下半身的穴位距離算法不同，所以不能通用喔！1.中脘穴－改善消化不良消化不良的人很容易在打嗝時有食物未消化的泛酸感，而按壓中脘穴可以促進分泌胃酸，幫助消化食物喔。

位置：肚臍往上4寸。

photos放大顯示2.天樞穴－改善噁心想吐若是經常覺得噁心想吐，肚子偶爾有隱隱的冷痛感，表示有寒濕在胃。

天樞穴可改善胃部循環，有去寒濕的效果。

位置：肚臍左右兩旁2寸。

photos放大顯示3.合谷穴－改善胃痛緊張、吃冰冷食物或吹冷風，都容易使胃部過度收縮而造成胃絞痛；按壓合谷穴能幫助放鬆胃部，緩解胃痙攣。

位置：在大拇指和食指虎口附近，手背第1～2掌骨之間的肌肉。

按壓處偏第2掌骨的中點，肌肉層較厚的位置。

photos放大顯示第一頁«12»最後頁單頁閱讀標籤：中醫按摩養生膝蓋食指壞習慣肚臍評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團腹脹不用胃藥　按壓5穴位消消氣不怕失控變成大胖子！日本50大名醫傳授：吃飯前按壓2個「小鳥胃穴道」有效抑制食慾控制食慾之秋！7穴位使命必達過年吃太多好撐　穴位按摩消脹氣打嗝打不停？按壓耳後「這個地方」就能立即止嗝，還能促進淋巴循環、消浮腫媽媽決定「斷食」結束生命...她用21日「自然死」實錄，教我的一堂善終課一場葬禮要花30萬！火化後，不取回骨灰的終極「零葬」，讓子女從墓地的重擔解放每天10點上床！從20歲做到84歲～張忠謀的養生5秘訣6公分的腫瘤消失了！連魩仔魚都要先去鹽...日本癌症權威的「4大減鹽抗癌法」甩掉「內臟脂肪」原來只要15天！踮腳操、沒椅背的椅子...醫生教你15招，不花錢消滅內臟脂肪急難發生時，你該跟大家一起跑向出口嗎？錯！美國特勤局專家教你「5大逃生方法」安全活下來回應文章請先登入會員或註冊。

150萬人都在練！日醫獨創「殭屍體操」，每天做3分鐘，血管變年輕、小腹不見了2走路能降低13種癌症風險！74歲紀政靠「健走」半年瘦20公斤，尿失禁也改善3每天10點上床！從20歲做到84歲～張忠謀的養生5秘訣4用「鹽水」洗頭，就能取代洗髮精！養頭皮、長新髮...日本專家告訴你：鹽的「育髮力」厲害在哪裡5從此不生病！跟日本名醫學「讓內臟變年輕」10法則陳俊亨0人推薦陳俊亨 (基隆市 復健科)問診用心,有耐心聽病人說不適症狀,會耐心及專業解釋病人不適原因及如何做治療,在治療療程中做病...許皓為0人推薦許皓為 (台北市 骨科)走樓梯不小心踩空，不知道要找哪位醫師，不喜歡給主任級的看診因為會等很久，而且通常看很快，就想...腿痠竟是肝癌前兆！中醫師：女生經期有這個症狀，肝血虛易傷身「下午5點2分，我中風了！」最擅長看中風的醫師親身經歷告白上班族銀髮族媽咪寶貝男生女生TOP

人們常會因為一些內外因素容易感到頭痛、全身無力、脾胃、腸胃的機能下降，​進而引起上吐下瀉。

樓醫師提供您兩個穴位，讓您輕鬆緩解想吐的 ...【穴道按摩_想吐時，該怎麼辦?】2013/04/24人們常會因為一些內外因素容易感到頭痛、全身無力、脾胃、腸胃的機能下降，進而引起上吐下瀉。

樓醫師提供您兩個穴位，讓您輕鬆緩解想吐的症狀。

【中脘】位於腹部，連接心窩與肚臍直線的中心點。

【內關】手腕根部中央，往手肘內側方向二根拇指寬處。

【操作方法】任何感到想嘔吐時，按壓內關穴至有酸、脹、麻的感覺，每次按壓10分鐘。

中脘穴指壓時，先平躺並放鬆肌肉，按胸骨下端和肚臍之間的“中脘”，也會使胃感到舒服，方法同前，連續重複10次。

【功效】緩解嘔吐，改善胃部不舒服的症狀上一篇下一篇分類：穴道按摩分享此篇文章：SessionID:auepeopsbuhnpezpqovzuz0rCookieID:auepeopsbuhnpezpqovzuz0r(True)PageID:LogID:0add1ed0-e617-408f-abc4-654ecfc9f410PageTitle:未登入count:

Skiptocontent有時即使吃得不多、沒怎麼吃，但到了用餐時間還是食慾不振，硬著頭皮點了餐，看到送上桌的食物一陣反胃，食不下嚥。

不妨試試按按幾個穴位，幫助調理腸胃，重振食慾。

５個穴位帶來好食慾！1.中脘穴脘字，音同「晚」，為胃腔的意思。

中脘穴又被稱為中管穴、太倉穴。

位置：胸骨下緣與肚臍連成一線，取其中點，即為中脘穴。

功效：治療腹脹、胃滿、消化不良、腸胃運動功能性疾病，能調理胃部，補氣止嘔。

2.梁丘穴位置：在膝蓋偏外側上方約兩寸的地方，膝蓋骨上的凹陷處，股直肌和股外側肌之間。

功效：有助於調理胃炎、通調胃氣，理氣和胃的功效，除了治療胃病還能舒緩久坐帶來的膝關節疼痛。

3.足三里穴因為於膝蓋下三寸處，被稱為「三里」，為了與手三里區分，被稱為「足三里」，別稱下陵、下三里。

位置：外膝眼下方三指，小腿外側凹陷處。

或從膝蓋下三指。

脛骨外側兩公分取穴。

功效：足三里穴能調理脾胃、清熱化濕，改善胃脹胃痛、缺乏食慾、消化不良、便秘或腹瀉的狀況。

可謂好處多多。

4.三陰交穴位於足太陰經、足厥陰經、足少陰經，三條陰經之交會處，故名「三陰交」，又稱承命。

位置：小腿內側，腳踝骨上三指處，脛骨後緣凹陷處。

功效：能補脾通氣，調血祛風濕，舒緩腹脹、食慾不振、脾胃虛弱或消化不良的狀況。

5.內關穴位置：手掌手腕交界橫紋再向下約三指處。

功效：能和胃止嘔，改善胸悶、噁心嘔吐、胃痛、食慾不佳、脾胃不合、腸胃炎的狀況。

要怎麼按？一個穴位按壓約20秒，休息5秒，反覆5-10次。

圖/巫俊郡延伸閱讀一睡醒就落枕！４個穴位緩解疼痛想要降血壓、助眠、緩解焦慮，就快按腳上6個黃金穴道！心肌梗塞可能不是胸口在痛！４個非典型部位疼痛是警訊新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21「嘴破洞」抹鹽太殘忍了！醫生妙招不私藏「3天」復原！2019-12-27為什麼會得糖尿病？糖尿病症狀、原因、預防一次看懂！15條習慣中3條就要小心2021-02-17人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠疫苗居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版

癌症化療、放療後，常見腸胃不適等副作用，如噁心、嘔吐、食慾不振，甚至腹瀉、便秘，可嘗試按按以下穴道：為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章養生保健中醫養生穴位按摩，有效緩解治療不適收藏圖片來源/康健雜誌瀏覽數126,5342016/03/01·作者/李宜芸整理·出處/Webonly放大字體癌症化療、放療後，常見腸胃不適等副作用，如噁心、嘔吐、食慾不振，甚至腹瀉、便秘，可嘗試按按以下穴道： 1.腸胃不適癌症化療、放療後，常見腸胃不適等副作用，如噁心、嘔吐、食慾不振，甚至腹瀉、便秘，可嘗試按按以下穴道：↑改善腸胃不適症狀、調理脾胃，能增加食慾。

↑能改善腸胃不適，如脹氣、消化不良、便秘、反胃等。

↑調理脾胃，促進血液循環，增進食欲、幫助消化。

↑鎮靜止痛，和緩胃痛、腹痛，亦能調理腸胃。

↑寧心安神、緩解反胃、消除脹氣、促進腸胃蠕動。

↑幫助腸子蠕動、排除淤積體內的水分。

2.疲憊、昏沉癌症副作用第一名是癌疲憊，不妨按按以下穴道，可以刺激血液循環，提振精神，其中最特別的是神門穴，不只可以在失眠或者睏倦時，都可以按壓。

↑寧心安神、鎮靜。

↑可刺激大腦，解除疲勞、提振精神。

↑調理氣血，有助血液循環，改善疲倦。

3.失眠、焦慮癌症令人恐慌、焦慮甚至導致輾轉難眠，平撫情緒，可以試著按摩下面的穴位：↑緩解心悸、心慌，寧心安神。

↑鎮靜安神，提神、改善憂鬱、失眠、神經衰弱。

↑鎮靜安神，提神、改善憂鬱、失眠、神經衰弱。

↑穩定焦躁的情緒。

↑補益心腎，健脾養血。

↑幫助睡眠，改善頭暈、頭痛、心悸。

天天頭痛、夜夜失眠？３耳穴能有效舒緩！ 一分鐘醫學教室：按壓穴道到底幾次最好？目前中醫界並沒有準則，但共識是按壓穴道若為保健目的，以一次按壓15～20秒，再休息5秒，反覆做10～15分鐘。

 廣告什麼是心悸？心悸簡單來說就是可以感受到自己的心跳，覺得自己心臟怦怦跳，不管是心跳太快、太慢，或不規則亂跳時，都包含在內。

心悸可以在正常人健康的心臟發生，主要是心情緊張、焦慮，心臟收縮突然加強所引起。

如果是心臟疾病...由康健知識庫提供深入了解什麼是胃痛？根據我國衛生署的調查顯示，台灣地區15歲以上民眾有1/4有過胃痛的經驗。

胃痛是一個非常普遍的症狀，根據痛點的不同，病因也有所不同，可能的病因包括胃穿孔、胃潰瘍、盲腸炎、胃食道逆流，甚至尿路結石都可能造成胃...由康健知識庫提供深入了解什麼是頭暈？頭暈所代表的意義是人體失去平衡，也就是視覺系統、前庭感覺系統（包括內耳及中樞—大腦、小腦及腦幹等）及本體感覺系統（身體的感覺神經）三者中有任一個出狀況、或三者之間配合度出現問題所導致。

頭暈的症狀...由康健知識庫提供深入了解什麼是頭痛？頭痛是各種疾病中最常見的症狀之一，不一定只有腦部疾病能造成頭痛（如：急性青光眼也會使患者頭痛），因此需要合併其他症狀做為醫師診斷參考的依據，如以才能達到正確治療的效果。

由康健知識庫提供深入了解什麼是便秘？三天以上未排便、糞便質地堅硬、排便困難，這些都是便祕常見的情況，而三天以上未排便，是醫學界通用的定義。

由康健知識庫提供深入了解什麼是失眠？失眠是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀，簡單說就是睡不好，常見的失眠型態包括以下3種：入睡困難：上床後過30分鐘以上還無法入睡，而且前半段睡眠覺得處於淺眠狀態者。

無法熟睡（容易半夜醒來）：睡到一半容...由康健知識庫提供深入了解什麼是疲倦？疲倦或是疲勞是人體常見的症狀之一，是一種體能透支後的正常生理反應，是人體對於休息需求的表現，正常情況下經過適當休息疲倦感即會漸漸消散，如果休息仍無法消除疲勞感則需可能是某些疾病的警訊，嚴重疲勞有致死的...由康健知識庫提供深入了解水是什麼？成人體內的含水量約佔體重的60%左右，水對於人體而言可說是最重要的營養素，沒有水，人體的細胞與組織功能都可能下降。

一般來說，人體的含水量會隨著年齡增加而減少，嬰兒體內的含水量甚至可高達75%，年長者體內的含...由康健知識庫提供深入了解看更多文章關鍵字癌症穴位按摩重點分享加入康健Line好友看下一篇文章脂肪肝不處理會怎樣？紅酒、白酒、

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天氣痛的發生機轉，主要是由於大氣中的氣壓起伏不定，內耳平衡器官比較敏感的人就會產生過度反應，使得傳入腦部的訊息出現亂碼，引起交感神經和副交感神經不規則亢奮，因而喚醒患者曾有的疼痛感覺，或是其他身心症狀如眩暈、情緒低落等，終致天氣痛。

 示意圖／TVBS 乘坐交通工具時容易出現頭暈頭痛、噁心嘔吐、想睡等諸多不適症狀，都屬於天氣痛，基本上大多是內耳突然不平衡造成。

 針對天氣痛的因應對策，除了寫疼痛日記、藥物治療、中醫漢方等各種方法，我們還有另外一個選項，那就是刺激身體的經穴（穴位按摩）。

利用「頭痛日記」記錄自己的症狀，可以從寫的過程中了解到自身疼痛發作的時間。

和服用止吐藥的時機一樣，當隱約覺得不適、不舒服時，就要開始按摩穴道。

 按壓手腕內側的止嘔穴位「內關穴」自手腕內側橫紋正中央垂直往下大約三指併攏的地方，可以找到內關穴，彈擊該處會有響聲。

內關穴自古就是用來舒緩噁心、嘔吐的穴道，有眩暈的天氣痛患者，一感到不對勁的時候，建議立刻刺激該穴位。

  左手腕有內關穴，右手腕也有內關穴，雖然都是內關穴，但左、右還是有些差異。

一般來說有一側的穴位按壓起來會比較痛、痠脹感比較重，我們主要就是刺激比較痛的那一邊，實際按壓兩側的內關穴，就可以明顯地感受到左、右兩邊的痛感不一樣。

 此外，把一粒米放在內關穴上面，然後貼上OK繃固定，一樣可以達到刺激穴道的效果，建議三不五時就在OK繃上做按壓動作，刺激內關穴。

 ◎本文摘自／《都是自律神經惹的禍疼痛篇：自律神經失調，天氣變化就容易病痛》佐藤純著◎編輯／朱育嫻整理 ◎圖片／健康2.0資料照‧達志影像提供 相關文章「眩暈」發作天旋地轉想吐，２技巧減少眩暈復發眩暈症好痛苦！醫師開出日常飲食建議往外看就不怕暈車？醫師說沒效超實用！４部位「自我敲療」解除頭暈、肩頸痠痛 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看天氣痛頭痛嘔吐暈眩內關穴暈車穴位按摩眩暈延伸閱讀李翊君長年胃食道逆流，驚爆恐患食道癌！專家提醒：3種水果「不要空腹吃」2021/04/0809:00夜尿2次以上快就醫！暗藏致命疾病警訊醫師提醒睡前必做1件事2021/04/0917:32每天1分鐘頭皮按摩明目聰耳、緩解頭痛、減少白髮脫髮2021/04/0716:06男子糖尿病又夜尿多！中醫＋飲食控制改善醫師建議3種運動2021/04/0916:13腳底也能拔罐！這1要穴男女老少都適宜助陽、減肥、增高、遠離三高…2021/04/0914:32黑芝麻養腎！1種吃法吸收效果更好防白髮、掉髮、健忘2021/04/0616:49人氣排行榜1李翊君長年胃食道逆流，驚爆恐患食道癌！專家提醒：3種水果「不要空腹吃」2夜尿2次以上快就醫！暗藏致命疾病警訊醫師提醒睡前必做1件事3每天1分鐘頭皮按摩明目聰耳、緩解頭痛、減少白髮脫髮4男子糖尿病又夜尿多！中醫＋飲食控制改善醫師建議3種運動5腳底也能拔罐！這1要穴男女老少都適宜助陽、減肥、增高、遠離三高…6黑芝麻養腎！1種吃法吸收效果更好防白髮、掉髮、健忘7爬山護膝還是傷膝？預防骨鬆、肌少症首選「這種」醫曝爬山不適合穿2種鞋8類固醇副作用大解析骨質疏鬆、腸胃穿孔恐致命！江坤俊醫師教你正確用9停水期注意8件事！儲水不是隨便接水就好！毒理專家：小心毒素上身10運動有益心臟！吳明珠教你「踮腳護心」3招穩定血壓11羅瑩雪乳癌病逝為何癌症治好5、6年還復發？現在的乳癌和以前不一樣！127種聰明吃蛋方法幫你防癌又瘦身、蛋白質吸收率超高人氣排行榜1李翊君長年胃食道逆流，驚爆恐患食道癌！專家提醒：3種水果「不要空腹吃」2夜尿2次以上快就醫！暗藏致命疾病警訊醫師提醒睡前必做1件事3每天1分鐘頭皮按摩明目聰耳、緩解頭痛、減少白髮脫髮4男子糖尿病又夜尿多！中醫＋飲食控制改善醫師建議3種運動5腳底也能拔罐！這1要穴男女老少都適宜助陽、減肥、增高