★日本銷售突破120000冊！暢銷升級圖解版！ ★用對方法認真吃，當個吃貨也能很「享瘦」！ ★60歲女性，9個月減13公斤，擺脫小腹永不復胖！ 　　你是三餐總大魚大肉、應酬纏身的外食族？ 　　還是喝水也會胖，節食、斷食都很難瘦的易胖體質？ 　　這樣的你，其實只要「吃對食物」，就能重拾健康體態！ 　　已為上萬人減重成功的權威營養師告訴你： 　　→聰明搭配食材，能讓身體自主並持續燃燒脂肪！ ...

第一本計算料理前後熱量的卡路里聖經美味．營養．健康的瘦身指南 　　★圖解食物熱量：六大類食物卡路里速翻速查，一目了然！ 　　★營養素全面解析：五大營養素對身體的功效，各類食物營養素資訊！ 　　★低卡均衡飲食菜單：健康瘦身、改善皮膚、順暢腸道、消除疲勞一本多用 　　你曾經計算過一天所吃進肚裡的卡路里嗎？　　早餐：火腿蛋餅（熱量380大卡）＋一杯奶茶（熱量112大卡）＝492大卡　　午餐：一個排...

熟悉句型將是關鍵的一大步！ 　　★本書推薦給： 　　1.想深入理解日語文章、微妙情感表現的您。 　　2.準備日本語能力試驗N1～N3的考生。 　　以日本語能力試驗出題為基準，全新改訂，N1～N3重要句型一次掌握！ 　　豐富的例句與詳細解說，學習效果加倍，日語溝通能力UP! 本書特色： 　　★    中上級必備句型全收錄！ 　　全書依情境、意義、功能等分為30個單元，全面修改了例句及解...

日本專業語言教材出版社ASK，暢銷日檢系列，全新修訂！ 題目量為同類書籍2倍，一天20分鐘，4週絕對合格！ 關鍵500題，從「做題」中掌握弱點！ 超簡易版型，翻頁即是解析，方便行動學習！ 　　「JLPT日本語能力試驗」權威作者出題。大量練習，提升考題熟悉度！ 　　本書由日本專業語言教材出版社ASK邀請「JLPT日本語能力試驗」教材權威作者執筆。作者長期研究題型，出版了十餘冊日檢系列暢...

兩千多年來人類辛苦而徒勞地與凸起的肚腩作戰的社會史，甚是發人深省。對身形體重的痴迷可能被看作是二十一世紀特有的現象，不過獲獎歷史學家路易絲？福克斯克羅夫特告訴我們，從古希臘羅馬時代開始，我們人類就為飲食而大傷腦筋了。福克斯克羅夫特經過一絲不苟的細致調查，寫成了這本《卡路里與束身衣》。為了擁有完美體型，人們曾經嘗試各種荒唐的減肥法：英國詩人拜倫的瘦身餐是餅干配蘇打水；茜茜公主每天一小時穿束身衣...

將當季盛產的蔬食，變為桌上一道道幸福菜餚 一樣的新鮮時令食材，料理出不一樣的健康輕食。 蔬食餐不是只能川燙水煮！一整天的活力蔬食也能吃得健康又美味～ 　　夏季的一日餐，試試看這樣吃更清爽： 　　活力早餐－簡單吃也能攝取超豐富的營養，例：自製豆漿+布里歐三明治 　　營養午餐－適量的澱粉配上大量蔬菜，提供一天的熱量來源，例：雙色沙拉+蔬菜燉飯 　　午後甜點－天天五蔬果，午後一盤當季盛產水果...

學英文就是要「背單字」！ 不管是用圖像、諧音、字源、心智圖等等輔助方法， 還是得去面對「背單字」這件苦差事！ 既然都要背， 就要用「最有效率」的方法，去背「最會考的單字」， 才能節省腦力、節省時間！ 《鬼速PDCA英文單字記憶法》， 用獨創電腦程式+人腦精選出八大考試必考單字， 搭配「PDCA記憶法」， 讓你用4個步驟、12張計畫表， 有效率背好2,500個必考單字！ 《鬼速PDCA英...

英文是你的剋星嗎？你是否也曾面臨下面這些時刻？ 出國旅遊、留學、生活，誰想當啞巴？！ 出差工作，搞不定老外超尷尬？！ 求職時，擔心英文程度不如人家？！ 想要自學，光看書英文就能Bla Bla Bla脫口而出？！ 　　Don’t give up，這次一定能搞定！ 　　你再也找不到比這本更「簡單」的生活口語書了！ 　　不教文法，不談句型，全書隨便翻開任一頁， 　　聊天哈啦、餐廳吃飯、逛街購物、...

了解單字字義，未必保證英語用得正確！ 本書以英語必學的「形容詞、動詞、名詞」三大詞類為範圍， 詳細界定字彙角色＆功能，歸納500種用法指南； 「一頁一用法」、「一字一實例」， 具體說明「什麼時候適合、該如何使用這個字」， 透過「用法指南」釐清「近義字」、「類似字」差異， 力求單字「靈活運用」及「精確使用」！ 　　◎「單元名稱」即為「字彙用法」，最直接有效的教學！ 　　要充分掌...

繼《超圖解 秒懂英文法》暢銷書最新系列作！ 只要掌握單字的「核心概念」， 秒刷關鍵單字不用錯，英文實力瞬間大提升！ 「我要過去了」為什麼是 I’m coming？ see a movie和watch a movie 有什麼差別？ 「給…」要用介系詞 to 還是 for 表達？ 只要掌握核心概念，用對單字一點也不難！ 　　打破「動詞、介系詞、片語用法」只能死背的迷思， 　　只要「一張圖、一...

怪物，回來了。 台灣殿堂級「多益怪物講師」林政翰全新力作！ 「擬真度」再升級，「解析本」更全面。 考前前7天， 就靠這本甩開與平庸的距離！   　　誰是怪物講師？ 　　「怪物講師」是最能幫助考生考高分的超級補教名師！ 　　「怪物講師」曾創下網路書店每分鐘銷售一本的銷售記錄！ 　　「怪物講師教學團隊（台灣）」=「考試怪物」+「猜題怪物」+「解題怪物」！ 　　這次就讓「新多益滿分王—林政翰老師」...

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移動時間打造黃金學習網，免出國也能成為日語達人 日本人天天都會說的必學單字， 吃喝玩樂，旅遊、商辦、聊天交友、點餐購物， 最強、最簡、最實用的單字學習書   　　專門寫給 　　★背日單希望能夠「一記就是一輩子」的初學者 　　★每天忙碌又想學好日語的學習者 　　★渴望與日本人交朋友或前往日本發展的大眾們   　　善用通勤、等人等車、午休、睡前等零碎時間， 　　每天只要短短5分鐘，讓你外語能力大...