【問題】運動菜單app?推薦回答

作者:營養師‧廖欣儀

作者:高橋晉平

  ★日本亞馬遜五顆星推薦!   ★嚴選100個企劃題材,解決沒靈感的困擾!   照著作者的3種筆記術,寫出超強企劃案,並幫你……   ✓思緒有邏輯 ✓人人都買單 ✓顧客超開心   ‧公司要我提出企劃案,但我想不出什麼好點子……   ‧怎樣才能做出充滿創意、令人眼睛一亮的商品?   ‧明明創意來源相似,為何別人的發想能熱賣?   作者高橋晉平,是世界級玩具廠商「萬代」的企劃高手,設計出...

作者:不求人文化編輯群

從現在開始, 你不用硬擠出時間, 也無法再拿「沒時間」當藉口! 「每天只要5分鐘,就可以學好英文!」 「沒時間」是現代人的通病, 要工作、要放鬆、要吃喝拉撒睡, 就是沒有時間學英文! 時間愈不夠用,就愈要善用「零碎時間」! 吃飯時、通勤時、等人時、睡覺前……, 抓住每段零碎時間,讓每個5分鐘的空檔, 都成為一堂英文閱讀課。 《午休5分鐘的英文閱讀課》 專為現代人設計, 文章、單字句型...

作者:麥克‧葛雷格金‧史東羅蘋‧羅伯森

  全球第一本科學實證   逆轉15大慢性致死疾病的全食物蔬食料理   引領健康新浪潮,挽救生命的革命性飲食法   全食物蔬食 × 全天然調味 × 無油健康烹調   你知道心臟病、糖尿病、高血壓、癌症等嚴重威脅現代人健康的致死慢性病,   確實可以靠全食物蔬食來恢復健康嗎?   麥克‧葛雷格醫師在《食療聖經》一書中,以多年的臨床研究證實了這項成果。   如今葛雷格醫師更與美國知名的蔬...

作者:安振必

『1天11分鐘輕肌力健身,成功瘦39公斤』暢銷封面再版   韓國SNS瘦身影片,總點閱率突破7000萬次! 依自己的體質,找出適合的運動方式及頻率,減肥才有效果! 獨家體質診斷分析表、各體質適合的運動課表 教你診斷自己的體型,量身打造適合的運動項目及鍛鍊次數, 動作簡單有效,只要每天花11分鐘,健康瘦身不復胖!      從109KG→70KG,用運動改變人生的真實故事!   不需要多餘的道...

作者:楊惠婷

  比起體重數字,我們更應該關注的是體脂數字!   ——本書作者楊惠婷   體重逼近80kg,健檢指數竟完全正常?   貪吃的營養學博士獨創並親身實證的七七七飲食法,帶你遠離三高、虛胖體質!   超過300個案例!從20歲到65歲,成功率更高達85%   ★隨書放送:萬歲牌藜麥堅果飲系列超級健康推薦,及統一生機產品購物優惠!   ◎歐美正流行的飲食法,六週內有效降低血脂及心血管疾病風險...


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