九宮門武功，相傳起源於明代弘治（孝宗朱佑樘）年間（1488～1505年），武當山紫霄宮的龍門第八代宗師張守性，根據武當丹士張三豐的「太極十三式」及道門流派中吐納、導引、技擊等技藝熔煉成為「玄門掌法」，在后來的傳承中而演變成為「九宮門武學」。九宮十八腿，屬於武當九宮門的上乘絕技，功、理、技、法全備，演練以穿九宮樁為主，身法變幻莫測，腿法刁鑽，制敵於舉手投足之間。本書包括九宮十八腿入門、踏罡步斗...

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德國亞馬遜網路書店運動健身類Bestseller 增強抵抗力，提升防疫能力 鍛鍊腹、腿、臀＋心肺．瘦身．Tabata 組數 x 循環 x 高強度間接的有效訓練 鍛鍊強韌心理素質 想要改造腹、腿、臀的線條， 不知道怎麼練最有效？ 不知道如何訂出適合自己目標的計畫？ 不知道如何達成你想追求的目標？ 50組課表 X 50個動作 X 6組暖身 X 5組伸展 不需要多餘道具，只需要你的體重 ...

　　我真的不是故意要劈腿的！　　我劈腿只是因為......　　因為我不想跟女友分手　　因為我想證明自己還有魅力　　因為我想擁有健康的身心靈　　因為我...... 　　劈腿，要有格、有道，　　我們了解你內心的需求、為你打造最安全的性愛冒險！　　這是一本從先知到總統，從帥哥到宅男都需要的兩性叢林存活秘笈！ 　　關於被劈腿......　　你怎樣知道另一半劈腿？　　你有成為劈腿對象的潛力嗎　　如果你...

    一個青春少女的成長故事，從孤兒院小女孩成長為有教養淑女的經歷。    充滿年輕女孩對世界的感受：校園生活、結識朋友、參加舞會、愛情的喜憂、不同階級的生活與思考方式。    描述畢業後對未來的憧憬，對前途的迷惘，該工作還是該結婚，反應出年輕世代的觀點。茱蒂在孤兒院成長到十七歲。後來一位不明身分的有錢人——事實上是孤兒院的董事——送她上大學，這位董事答應茱蒂的心願，栽培她成為一名作...

dato／專欄作家、樂評人 John Tao／鏡頭的角落 Soac  索艾克／電視主廚 田定豐／豐文創創辦人、旅遊作家 樂活的大方／旅遊部落客 李秀媛／廣播電視節目主持人 林福益／城邦出版集團業務總經理 馬賽Kyo／極境攝影人 藍白拖／背包旅人 具名推薦 深遊葡萄牙、細訪里斯本，探索大航海時代迷人的舊時光。   歷史、藝術、人文、飲食，舊日時光仍存繫於每一個日常； 拜薩、阿法瑪、希亞多...

花樣女孩的青春讀本。 女孩的虛榮秘密、戀愛心思、 偶爾的小倔強、永遠的做自己， 全部只有《長腿叔叔》可以包容。 　　※全書穿插三十二幅作者手繪插圖，帶讀者一起體會茱蒂的古靈精怪！ 　　我想我大概可以稱你為「親愛的討厭女孩先生」，只是這樣的稱呼有點侮辱到我。或者我該稱你為「親愛的有錢先生」，但那又侮辱到你了，好像金錢是你唯一重要的特質。何況有錢是一種多麼表面的特質，而且說不定你不會一輩子有...

注意！超級巨星、減重名醫都在練， 史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了！ 只要1條跳繩， 1週任意跳3天，每次只跳3分鐘，2週就能瘦1圈！ 運動時間少，消耗熱量高， 隨時隨地都能跳， 現在馬上跟著做，成功減肥不是夢！ 　　【超震撼實例】： 　　★ 韓流天團Super Junior厲旭：每天跳繩1000下，8個月瘦22公斤！　　 　　★ 呂紹達減重門診：不管是肚子肥、腰圍粗、...

女巫阿娥教你做自己的居家藥草師！ 20種日常香草植物 近百種預防保健良方一次傳授 　　人氣良皂、環境噴霧、萬能油膏、消炎漱口水、腸胃調理茶 　　止痠痛∣防蚊∣消炎∣利消化∣助好眠∣暖身∣回春 　　Step by step，給你最詳盡的做法 　　最溫和‧很天然‧超簡單的植物療癒手作配方 　　居家必備，家的預防保健自己做！ 　　【植物力，身心預防與保健其實很容易！】 　　◎忍冬（金銀花）具...

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　　聖誕節前夕被女友劈腿的我──羽瀨川悠太。 　　遇見了穿著聖誕老人裝的美少女──志乃原真由。 　　身為學妹的那傢伙，總是捉弄著正處情傷的我， 　　擅自進到我家來又毫無戒心。 　　平常明明會戲弄我，卻又因為看不下去我自甘墮落的生活 　　而做美味的料理給我吃，喝醉回到家還會照顧我…… 　　兩人獨處時，露出那種只在我面前展現的表情── 　　相近的距離教人心焦，有點成熟...

　　從妻子的O形腿，復健師意外發現了一個藏在腳趾的健康大秘密！ 　　從幼兒到百歲老人都能做！ 　　每天做5分鐘神奇的腳趾伸展操，他們的人生真的改變了！ 　　 　　物理治療師湯淺的妻子的小趾從出生以來就彎曲貼不到地， 　　他建議妻子天天按壓腳趾，讓小趾伸直恢復正常。 　　沒想到一週之後，妻子嚴重的O形腿，居然大有改善。 　　湯淺於是開始對患者的腳趾做各種實驗， 　　他發現腳趾頭彎曲、腳趾間閉合...

孩子胖胖才可愛？ 別再養大孩子的胖細胞！小心── ■三高提早報到、體能不足 ■發生骨骼異常、月經早到 ■課業及社交活動遭遇困難 減重權威名醫傳授家有胖小孩的父母聰明減少精緻糖的攝取+提高活動量，管控好孩子的體重！ 〔兒童肥胖迷思Q&A〕 Q：吃胖一點，生長期才有機會抽高？ A：錯！營養不均的孩子看起來胖胖壯壯，長高時間提早，但在生長高峰期，卻因血液中缺乏營養素使身高無法長到極限。 Q...

　　著作累計銷售超過75萬冊！ 　　日本女星御用體態矯正師的最強「美腿祕笈」揭密公開！ 　　只要28天，打造螢光幕前的「名模細直腿」！ 　　大腿太粗、屁股乾癟、骨盆極外顯……讓你總是要靠寬褲和長版衣來遮掩？ 　　勤練重訓、拚命深蹲……依然擺脫不掉O型、X型腿，體態就是不好看？ 　　獻給百萬有「下半身身形困擾」的女孩——只要矯正「姿勢」和「關節」，細直腿自然展現！ 　　★美腿新革命！無壓力...