耳鳴不需要根治，也不必恐慌， 剛剛好的耳鳴，是你最忠實的健康守護者。   　　耳鳴會傷害聽力，而且久了會變耳聾？耳鳴代表耳中風，甚至會導致腦中風？只要多吃維他命B和銀杏就可以治好耳鳴？……耳朵裡有個聲音嗡嗡響不停，是很多人都有過的困擾，也因此坊間出現許多以訛傳訛的錯誤觀念。其實耳鳴不是病因，絕大多數的耳鳴是身體發出的警訊，表示有地方出現異常，提醒我們該好好檢視自己的健康狀況，找出引起耳鳴的...

認識身心學的入門讀本 明鏡週刊、德國亞馬遜網路書店暢銷書 「看不見的器官」心靈在失控時會設下陷阱， 讓人無意識地重複偏離的心理或行為模式， 甚至導致慢性病、疼痛、免疫系統失調、心血管疾病。 認識心靈的運作機制，找到停止內在耗損的關鍵， 重建身體與心靈的溝通管道，回復平衡的人生。 關於心靈，你需要知道這些事： ◎ 心靈具有明確的基本需求，需求若沒有得到滿足，人會生病甚至死亡。 ◎ 創傷經...

你的孩子很機伶聰明，但學習效果卻很糟！不管在學校或家裡都讓人傷腦筋不已！面對有學習問題的孩子，父母和老師到底應該怎麼辦？兒童神經科醫師奧力維耶?雷沃爾醫師說：「沒那麼嚴重啦！」只要有父母、老師和醫師完善地配合，每個孩子都可以很棒！本書原文為法文。作者以他感性的文筆、專業的知識、多年的實戰經驗，以及許多案例，讓父母、老師、所有關心孩子的人了解，不管孩子有什麼樣的學習問題和學習障礙，只要有大人們...

　　你是否常心跳加速、呼吸困難、憂心忡忡伴隨不祥之感？ 　　持續緊張、不耐煩，或頭昏胸痛，以為心臟病發作而去掛急診？　　或害怕出門、老是想到不幸事件？ 　　新聞報導，一位在學校、家庭都被打一百分的老師，週日帶孩子出遊後趕著回家，在雪隧塞車時忽然感到呼吸困難、暈眩、四肢發麻，好像快要死掉一樣。 　　塑化劑污染事件爆發以來，很多人害怕以前吃了太多毒素致生殖器變小或罹癌，愈想愈緊張、焦慮，晚上睡不...

本書是一本基於認知行為療法的理念和技術，幫助讀者緩解和克服恐慌症狀的心理自助手冊。書中指的“恐慌”（Panic）或稱“驚恐發作”，是一種常見的急性發作的焦慮障礙，發作時患者會極度驚恐、心跳加快、有窒息感,通常一段時間會症狀會自行緩解，但會陷入對再次發作的恐懼中，嚴重影響工作和生活。本書從恐慌發作的原因開始，一點點幫助讀者建立對自身症狀的認識，結合認知行為療法的相關技術，制訂個性化的解決方案，...

　　10個女性9.9個患有貧血！ 　　你以為這很正常嗎？ 　　──鐵質在女性初經後3年內迅速消耗殆盡 　　──缺鐵會導致憂鬱症、恐慌症 　　──容易沮喪、嗜吃甜食、心悸、疲勞……可能都是因為缺鐵 　　「治療精神疾病，在依賴藥物之前， 　　若能從「人體和營養」的角度治療會更好。」 　　憂鬱症、恐慌症等情緒障礙的患者，人數逐年增加， 　　然而現在精神醫學卻並不重視「身體攝取必需營養」， 　　...

【創傷自救套組】 告別傷痛‧找回自己   　　心靈自由球 　　13個實用步驟，幫助你撫平自我的壓力與創傷，管理情緒重現，藉以達到心靈真正的自由。 　　時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁，隨時觀看，閱覽其上的管理步驟， 　　尤其在自我感覺不好時。 　　這是可以迅速自我解決的方案，也是最佳的心靈安撫工具   　　創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 　　當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上...

＼480萬名父母一致信賴！人氣兒醫明橋大二教養新作／ ★爸媽安心育兒系列──與敏感兒相處的親子幸福處方★ 孩子很膽小、超愛哭？其實是孩子直覺敏銳、同理心強！ 兒童權威心理醫師的「細膩慢教養」 守護韌性、解讀脆弱， 陪伴高敏感孩子尋找安心角落 　　●當高敏感媽媽遇上高敏感孩子，育兒試煉就此展開 　　本書作者太田知子擁有兩個可愛的女兒獅夢和兔可，打從出生以來，從每天起床、吃早餐、上幼稚園、洗...

美國Amazon能量療癒、脈輪排行榜No.1 全球上千位讀者★★★★★滿分評價 精油／水晶／瑜珈／冥想／飲食／行為改變，最適合初學者的脈輪療癒指南 　　所有生命體都擁有強大的能量中心，亦即所謂的脈輪，每個脈輪都有巨大的治癒力和恢復潛力。人體內有七大脈輪，以及數個小脈輪。每個脈輪都與特定的器官腺體、生理機能與機能障礙，以及情緒、精神和靈性問題有關。 　　當脈輪平衡時，我們的生活完全和諧...

創新的第一步就是觀察。 用觀察力擴充想像力，在躁動的世界裡，把心留住。 　　◆本書賣點 　　●面對現代人的注意力恐慌症，暫停一下，練習留心觀察，重新打造靈活的感官接收力，拉近身體與頭腦的距離，重拾挖掘事物的趣味。 　　●注意力就是生命力，「我們處理自己注意力的方式，簡言之，就是我們之所以為人的核心。」用刻意的觀察，引導自己的注意力，將改變你觀看、思考、感受這個世界的方式。 　　◆內容...

權威成癮專家兼醫學博士的驚人論點—— 螢幕科技對孩子的大腦產生嚴重不良的影響！ 　　「螢光小孩」世代危機 　　捷運、餐廳、學校或馬路上，隨處可見低垂著頭、臉龐映光的孩子。新千禧世代過渡刺激又令人上癮的螢幕文化，讓全球性科技瘟疫迅速蔓延。在美國，二至十七歲的孩子之中，百分之九十七都打電玩！ 　　不適齡螢幕科技，改變孩童的大腦。 　　大量接觸螢幕會刺激腦部活化多巴胺，腎上腺素狂飆，產生性愛般...

　　他是賈伯斯在矽谷唯一想要效力的人 　　更是許多矽谷菁英的人生導師 　　比爾‧蓋茲盛讚他是20世紀最偉大的商業領導者之一 　　歷久不墜的管理精髓 　　帶你見證英特爾傳奇CEO的領導智慧   　　不論頭銜，人人都是管理者。 　　《財星》雜誌曾指出：「如果企業家希望在快速變化的環境中維持高速成長，不能不讀葛洛夫的企業領導哲學。」葛洛夫擔任英特爾執行長期間，以管理大師杜拉克的「目標管理」（MB...

擺脫前世制約，化業力為助力 唯有明白自己前世的經歷與選擇 真正的轉化才能在今生發生   　　★催眠泰斗、《前世今生》作者布萊恩‧魏斯博士高度推崇 　　★療癒焦慮、憂鬱、恐慌、強迫症、囤積症、社交障礙等等難題 　　★6個步驟，13個練習，自學上手好簡單   　　回到事件發生的起始點 　　釋放源頭的恐懼或焦慮 　　對既有信念灌注療癒能量 　　不再與恐懼和焦慮的頻率共振   　　所有的回溯，都是一...

　　有點亞斯又怎樣？ 　　還是可以當市長、當醫師！ 　　精神科醫師的第一手療育筆記 　　照著筆記做，家長孩子都安心 　　家中有發展遲緩兒童的父母，您辛苦了～ 　　雖然帶著孩子看過專科醫師，也獲得不少相關建議，但在生活細節裡還是常遇到令人不知所措的情況。 　　在日本高人氣的西脇醫師集結看診多年的經驗，寫下這本書，就是想消除父母在面對孩子的言行時所感受到的不安、煩惱、疑問。 　　「發展遲...

　　難解的家庭問題，在父母老後，只會更形嚴重 　　他們的固執、依賴、控制、不安、情緒勒索，讓子女身心俱疲 　　如何照顧好父母，卻不必透支自己？ 　　★一覽6種「老後難相處」的父母類型 　　★最健康的陪伴心態，最務實的應對建議 　　★美國專業高齡照護組織「暮光服務網」創辦人，經典著作 　　聽聽這些父母說的話，你是否覺得熟悉？ 　　「你有空做這做那，為什麼就是沒空關心我？」 　　「忙到沒時...