養生應與生活融為一體 ——去藥取食、藥食同源，才會更安全、有效、穩定 　　道家養生文化遵循「人法地、地法天、天法道、道法自然」的調養規律及「大道至簡、大道至易」的原則，講究「天人合一」，作者在長年的實踐過程中逐步悟到「以養代治」，並研擬出一套實用簡單的道家養生法，幫助您從根本解決健康的問題。 　　道醫「藥食同源」重在補充人體能量，恢復人體自癒力，並對人體進行雙向調理，使人體達到氣血平和、...

　　居家必備的五臟養生速查手冊 　　換個角度護健康，輕鬆調出好身體 　　圖文對照，合理搭配 　　中醫養生有幾千年的輝煌歷史，通過前人不斷積累和總結的經驗，流傳下來豐富的養生知識，有這些知識作參考，我們就能從中吸取教訓，以此來提高生活品質。 　　身體器官與我們的精神、健康都是離不開的，心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神，主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟，...

五穀雜糧治百病 最好的醫院是廚房，最好的藥材是食物 不要小看身邊的五穀雜糧，身體的很多毛病都可通過吃五穀雜糧來緩解 　　一說到進補，人們想到的往往是各種補藥或山珍海味；其實，人們常吃的五穀雜糧才是滋補身體的法寶。古人提倡「安穀則昌」，意思就是吃得下飯，身體才健康，這與現代營養學的理論是一致的。五穀雜糧含豐富的營養及大量人體需要的纖維素，這些物質具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、降膽固醇、...

內容簡介你知道「藥酒」是最先進的「植物療法」嗎？不用虎鞭、鹿角，純天然的草本藥酒就讓你健康滿分！「紅葡萄酒」+「洋蔥」能改善毛細血管，給你明亮雙目；「大蒜酒」分解多餘膽固醇，預防腦梗塞！還有無花果與蒲公英是增進人體自癒力的好幫手。我們準備24種不老藥酒，讓你不只補身養精，還能喝出超強免疫力！作者簡介李傳修早年留學日本，回國後擔任報社記者及文字工作者，在蒐集情報上有過人的功力，對各類生活情報都...

要想創造更健康的身體，即必須要有完美的「食物」，這是生存的必要條件。但儘管攝取完美無缺的飲食，身體也可能會出現各種障礙，這時就只能依賴「大蒜」來預防或消除這些疾病了。大蒜擁有相當悠久的歷史，即使到了今日，仍受人們喜愛。昔人認為大蒜能夠強精，有助於肉類的保存，而且能使魚、肉更為鮮美，這些都是根據經驗而加以利用的方法。至於其成分與作用，則是藉由目前的科學才得以闡明的。本書是繼《大蒜治百病》之後，...

　　首次揭秘流傳百代的禪宗養生妙法！ 　　觀察手部青筋教你預知大病的徵兆！ 　　簡單的獨門點穴法，迅速解除各種小毛病！ 　　領略獨門養生妙招，根治頑固性失眠、久咳不癒、鼻過敏、高血壓、頭痛、消化不良、腰酸背痛、陽痿、預防中風等慢性疾病！ 　　《少林養生大法》由嵩山少林寺釋延億法師編著。已有1500多年歷史的禪宗祖庭少林寺，自達摩西來，醫亦隨行，並在與中國醫學的不斷交融中吐故納新，成為少林寺禪...