身體狀況一按就知道！ 早上按手>>加速開機，充滿元氣開始新的一天 晚上按腳>>保養調理，排除整日的疲勞助好眠 　　「在活化自律神經的副交感神經上，刺激手腳的反射區和穴道，能讓刺激從手腳直接傳遞到腦部，可在短時間內達到很好的效果。特別是目前已有醫學上的證明，早晨時老廢物質容易累積在手上，而整天過後的疲勞則容易在夜晚累積在腳上。所以本書所述的早晨按手、夜晚按腳可說是非常有效。」──復健專科醫師...

★英美長銷20年，全新增修改版 補充最新研究結果，也探討當今常見的興奮劑及處方藥物濫用問題、 電子菸相關研究、合成大麻及各種你可能上癮的藥物危機 　　不恐嚇、不美化，不侮辱智商 　　用客觀、科學的方式認識日常接觸的精神藥物 　　無論你選擇使用或迴避 　　本書都能提供理性的依據 　　從早餐的咖啡到夜裡助眠的紅酒，從安眠藥到止痛劑，我們依賴各種物質來改善精神、放鬆心情，為的是讓每天更好地走下...

我們的生活一直被某種藥物影響。有時你在餐廳優雅地享用它，有時只要開瓶暢飲就能馬上吸收，全球各地的人都在用各種不同的方式服用，這種藥物就是咖啡因。這種容易成癮的物質在飲品、食品和藥物裡隨處可見，它能讓人更快、更高效、更警覺，軍隊和運動員都把它當成合法的輔助藥物，相關產品每年全球消費金額高達數十億美元，各大飲料廠商都爭相搶奪這塊大餅。但是，咖啡因並非完美無缺。它對身體和大腦會造成什麼影響？和肥胖...

　　有時，需要一個人安靜讀一本書； 　　有時，想和好友談理想、聊近況； 　　有時，想吃一塊綿密暖心的蛋糕； 　　有時，想要聽著音樂放空一下午； 　　有時......這些時刻，總有一間咖啡館，在等你！ 　　她是最完美的咖啡館領路人…… 　　帶你探訪55間全台最值得去的咖啡館 　　＊想要好好放空、讀本書的時候…… 　　在最寧靜的窗邊座椅上，聽著優雅的音樂，品嘗一杯風味絕佳的咖啡，放心窩一整個...

耶格在德國的貝希特斯加登度假時，一條新聞吸引了他，一位奧地利紀錄片製片人剛剛在這附近發現了一個新的納粹隧道群，直覺告訴耶格，那裡有卡姆勒的秘密，耶格隻身探訪這個隧道群時，卻發現新聞裡看到的製片人和他的團隊慘死在陰森的隧道群中，耶格在被砸毀的攝影機中找到了記憶體卡，正在這時，一陣槍聲響起…… 貝爾．格里爾斯 世界著名野外生存探險專家，美國Discovery（探索）頻道探險...

考前甩手一百下，能消脹氣，促進腦波活動；考試時悄悄按摩風池、天柱穴可立刻消頭痛，指壓合谷、足三里穴緩解胃痛。平時則服孔子大聖枕中丹、加味狀元丸。　　考場如戰場，尤其參加重要考試更是如臨大敵，除了易出現「考前緊張症」之外，還會頭痛、頭暈、腹痛、拉肚子、噁心，大大影響成績，殊為可惜。　　事實上，只要知道訣竅，簡單的飲食、指壓、運動，再配點中藥就有健腦、益智、提神、抗勞、明目、防病等效用。甚至在考...

　　瘦身首重吃得好！ 　　專業營養師為你量身打造60道激瘦套餐 　　讓你一個月瘦4公斤，三年不復胖！ 　　 　　日本超人氣減重法！已幫助超過2,000人瘦身成功，共瘦下6,000公斤！ 　　 　　瘦身計畫要怎麼擬訂，才有效果又容易執行？ 　　減肥餐總是平淡無味，有沒有美味低卡又容易準備的餐點？ 　　善用食物特性，做「自己的營養師」！ 　　 　　◎專業營養師教你如何吃才會瘦！ 　　step...

　　針對有志與兒童、老人、暫時性或永久性身體或認知狀態及障礙等特殊族群一起工作，同時成就運動專業的人來說，《NSCA特殊族群運動訓練》是一本不可或缺的書。針對特殊狀況的對象，通常需要調整一般運動建議、設計特殊運動設備和特定訓練器材。本書將協助運動專業人士為這些特殊對象量身制訂計畫。 　　對希望取得NSCA合格特殊族群專家（CSPS）認證的人來說，《NSCA特殊族群運動訓練》是理想的準備資源...

　　雅哉背負無法痊癒的心靈創傷， 　　長時間一直擔任執行人。 　　風子以搭檔身分，在陪同他行動的過程中， 　　開始在意他的過去。 　　就在那時，單獨行動的雅哉， 　　卻負著重傷回來？ 　　受惡魔吸引的靈魂去向究竟是…… 　　狩獵者與被狩獵者的攻防戰！

　　家庭主婦經常有個困擾：兒子不能一餐沒有肉，女兒只愛吃青菜水果，另一半覺得體力差，希望補一補。一家四口人，意見南轅北轍，不知道煮什麼才好。　　建議你，偶爾在食物中加點中藥，就可以變化出多種口味，而且還能依實際需要調配，改善先生容易疲勞、兒子不夠高壯、女兒常經痛.....等等問題。　　本書主要依藥膳的效用分類，並介紹功能涼血的鴨肉、特殊烹調的「花卉藥膳」等；每一類再分粥、飯、湯、菜。每天換一...

　　一如往常的早上，水瀨風子依舊衝衝忙忙地前往學校…不過就在下一秒，睜開雙眼，人已經在脫離現實、如夢似幻的異世界？甚至還被眼前的青年宣告說：「妳已經死了，從現在起妳就是昇道解錠執行人。」不相信自己已經死的風子，想盡辦法好不容易回到熟悉的家，卻發現家裡正舉行自己的喪禮？已無處可去的風子，究竟該何去何從？

　　墮胎當然是一樁嚴重的事。全世界每天有幾百名婦女，死於沒有適當醫療措施的墮胎方式；因而傷病，甚至殘疾或不孕的人，為數更多。今天不應該再發生這種事了，因為我們已經有一種藥可以大幅減輕婦女所承受的痛苦；美服錠，也就是Mifegyne。　　十五年前在法國問世的美服錠，在研發階段的代號是RU486。當時，世界各有關單位在進行實驗與臨床試驗時，也都用這個代號稱呼它。現在則稱為美服錠，以免與其它不在原...

黑Girl VS.棒棒堂一票絕世武功傳人，引爆了前所未有的武林大戰！ 　　神祕的西城武術學院裡，住著一群武功高強的年輕人。其中，孤傲的瑩瑩、可愛的見寧、英俊的令狐聰和好勝的蒼太是學校裡的超級『台柱』，也是中原武林的和平守護者！但他們單純的校園生活，卻從一只珍貴的黑木盒被盜開始逐漸瓦解，而蠢蠢欲動的邪教勢力再度崛起，更讓武林陷入了一場空前的混亂！ 　　在這危急之際，姊妹校的學生小聾女、韋曉寶和...

　　「你的生活是我貼心設計的場景」 　　擅長佈置、色彩搭配的鄉村風天后Vivian與精於型塑空間風格的手繪天王汪忠錠，共同打造最溫暖、最讓人流連不去的鄉村風居家。 　　本書20位屋主齊聲都說讚！ 　　每人一致稱道：住了就想天天賴在家 　　有人的個性和氣息，才是有暖度、有生活感的家。 　　一間房子的設計，對居住的人來說，要住十年、二十年以上，順應居住者的心和需求設計，就是對他們負責任的態...

　　軍事、執法、消防及救難等戰術職業，要求身體必須處於最佳狀態，以便能完美達成任務並降低傷害風險。《戰術肌力與體能訓練》包含科學資訊，得以在商業或政府健身中心與戰術運動員合作，協助實施或重組肌力與體能計畫，達成這些目標。 　　編輯Brent A. Alvar、Katie Sell及Patricia A. Deuster擁有豐富的經驗，在各自領域中擔任學者和從業者。他們組織一批傑出貢獻者，結...