何謂辟穀：辟穀是道士用來修身的一種方法，通常在辟穀期間，不吃用火烹制的食物，只喝水和吃一些天然的食物，如桑椹，黃精等。另外，在許多其他的宗教中也存在相似的修身方法，比如藏傳佛教。 　　英文辟穀的另一詞為breatharianism，意為「吸食空氣」。辟穀者稱作inediate或breatharian。 　　敬告 　　闡述「辟穀」這個主題，我主要是希望傳達給有興趣一聽的人： 　　※...

　　你喝的不只是飲料，而是「癮」料！　　營養保健暢銷書《甜死你》作者南西．艾波頓博士又一力作　　告訴你飲料產業如何透過成分、行銷和遊說手段　　讓你對飲料瘋狂上癮、無法自拔，　　為廠商賺進大把鈔票，卻賠上自己的健康！ 　　整個飲料產業所賣的，說穿了就是糖水；　　他們不遺餘力賺大錢，最終的代價卻是全國人民的健康！　　你真的知道，自己每天早晚喝下肚的是什麼東西嗎？　　這些糖水到底有何祕密，讓人無法...

從早餐佐餐的咖啡，到夜間助眠的紅酒，從安眠藥到止痛藥，我們依賴各種東西來改善精神、放松心情。但是當精神藥物成為日常飲食，當各種新式毒品越來越泛濫的時候，我們就更需要了解，這些食品和藥物是如何影響我們的身體和心靈的。《致命藥癮》根據多年科研和臨床研究的成果，以專業知識為准繩，用平易輕松的語言，為我們講述了這些讓人產生精神依賴和生理成癮的藥物。通過對酒精、咖啡因、尼古丁、快樂丸、迷幻藥、大麻、鎮...

此書為《致命的吸飲力》改版 你喝的不只是飲料，而是「癮」料！ 營養保健專家 南西‧艾波頓博士告訴你 飲料中到底隱藏著什麼秘密？ 讓人瘋狂上癮、無法自拔 　　整個飲料產業所賣的，說穿了就是糖水 　　你真的知道，自己每天早晚喝下肚的是什麼東西嗎？ 　　這些糖水到底有何祕密，讓人無法自拔、對飲料瘋狂上癮？ 　　這個癮頭還會引發氣喘、過敏、心臟病、癌症等健康問題，就跟菸酒毒品一樣致命！ ...

★英美長銷20年，全新增修改版 補充最新研究結果，也探討當今常見的興奮劑及處方藥物濫用問題、 電子菸相關研究、合成大麻及各種你可能上癮的藥物危機 　　不恐嚇、不美化，不侮辱智商 　　用客觀、科學的方式認識日常接觸的精神藥物 　　無論你選擇使用或迴避 　　本書都能提供理性的依據 　　從早餐的咖啡到夜裡助眠的紅酒，從安眠藥到止痛劑，我們依賴各種物質來改善精神、放鬆心情，為的是讓每天更好地走下...

不恐嚇、不美化，不侮辱智商 用客觀、科學的方式認識日常接觸的精神藥物 無論你選擇使用或迴避 本書都能提供理性的依據 　　從早餐的咖啡到夜裡助眠的紅酒，從安眠藥到止痛劑，我們依賴各種物質來改善精神、放鬆心情，為的是讓每天更好地走下去。這些助益多少伴隨著「副作用」，但我們獲得的資訊卻總是不夠透明。 　　來自政府、媒體的宣導教育，常以極端的案例嚇阻讀者。然而，如果能以開放的態度討論...

比Lonely Planet更真實的丹麥！ 　　◆◆◆ 　　你或許知道這樣的丹麥： 　　全世界快樂指數最高的國家； 　　一周工作34小時，每月平均工作18天； 　　風靡全球的北歐美學與設計師家具； 　　最多米其林星星的北歐國家， 　　還有人氣超高、最難預定的全球最佳餐廳──NOMA， 　　樂高積木的發源地； 　　以及HYGGE…… 　　然而，你或許也會想知道這樣的丹麥： 　　一年有...