【問題】吃素疲勞?推薦回答

作者:潔恩.麥克利蘭克莉絲.卡爾夏綠蒂‧葛森莫頓‧沃克伊恩•蓋樂

全方位的救命寶典, 抗癌、飲食保健一次到位   《餓死癌細胞救命必讀聖經》   ★2019年「替代藥物類」《紐約大書獎》(New York Big Book Award)   ★2019年「全球傑出女性」終身成就獎背後的人生故事   本書揭示:   癌症早就有藥醫,而且是普遍易取得的藥!   直接逆轉,再末期的癌症都有機會痊癒!   成千上萬癌症患者改變生命的契機!   善用雞尾酒療法,...

作者:洪建德

  除卻宗教、環保上的理由,根據醫學報告指出,素食可以降低血壓與膽固醇,對身體的健康有實質助益,同時又具有美容、減肥的效用,最近幾年已成為飲食的新趨勢。素食如果能夠注意攝取均衡的營養,應該是可以吃出健康、吃出長壽來。  在準備素食前,對各種食品所具有的營養成分和特質,首先應該有一初步的認識:  甜椒含有多量的維生素A、B1、B2、C,特別是維生素C相當豐富,同時,它還能預防夏季體力衰弱以及改...

作者:王靜慧花蓮慈濟醫學中心營養師團隊

吃素無負擔 吃素很健康   Ø變化應用:素肉燥、素醬料、常備涼拌菜、素高湯 Ø創意口味:中式、西式、日式、南洋、美式等料理 Ø日日好食:早餐、午餐、晚餐或宵夜各種組合搭配   本書從專業營養的角度出發,破除坊間對於「吃素」的迷思,並依中醫食療的理論分成12大類養生主題,以簡單易學的食譜,讓讀者在家也能輕鬆做出養生素食。本書亦融合食物份量的概念,讓不同年齡層、不同營養需求的人,可以從食譜中選...

作者:吳楝吳煥

簡單吃,就健康! 營養均衡,免疫力全面提升,全家人頭好壯壯不生病   來自大地的能量,全家人最天然的全營養食物─小麥胚芽   飲食不均衡,需要吃小麥胚芽   預防慢性病,小麥胚芽食療效果絕佳   小麥胚芽擁有最優質的蛋白、維生素E含量最多、植物中膽鹼最豐富,以及最健康的植物油─小麥胚芽油,能夠解毒、抗氧化、降血脂、降血糖、改善心血管、防治退化性疾病、增強體力、抗疲勞…   好處說不...

作者:王靜慧花蓮慈濟醫學中心營養師團隊

吃素無負擔 吃素很健康   運用當季當令天然食材調製出健康美味的魯素燥、調醬料、醃拌菜、熬高湯15大秘方,並傳授正確清洗蔬果的方法及少油炸、少再製品、多拌炒的健康烹調法,讓全家人吃出營養美味的素食盛宴!   本書從專業營養的角度出發,破除坊間對於「吃素」的迷思,並依中醫食療的理論分成12大類養生主題,以簡單易學的食譜,讓讀者在家也能輕鬆做出養生素食。本書亦融合食物份量的概念,讓不同年齡層...

作者:刑部恒男

★大口吃肉也OK!只要是「這七種顏色」的食物,都可以讓你健康長壽! ★行醫40年、看過20萬名病患的日本名醫,以龐大醫學研究為根據告訴你,不論什麼藥物都有副作用!但只要吃得正確,就能預防及改善癌症、失智症、骨質疏鬆、皮膚老化、痛風等多項疾病! ★附〈推薦一日菜單〉,直接參照不費力!   人人都該用七色食物打造不生病的身體   人只要具備高血壓、高血脂症、糖尿病、肥胖這4個條件,就會引發猝死...


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