重磅鉅獻！ ★23位全球醫學專家的見證與肯定★ ★11位國內學者專家的一致推薦★ ★醫學博士親身實踐的飲食方案★ ★20年縝密研究的食物真相★ 　　生酮再升級， 　　你一定要有最棒的專業知識與見證！ 　　全球專業醫學的研究與見證！ 　　這是專為你設計的健康人生進修大補帖， 　　從傳統飲食、原始飲食到生酮飲食， 　　一次徹底了解飲食對人體的關鍵影響！ 　　疾病猖獗的現代，你必備的食物...

學習效率、理財能力、空間掌控力、 判斷力、組織分析力、邏輯推理力…… 越早強化數學腦， 就越早擁有人生勝利組的入場券！ 　　破除以下五大迷思 　　數學不好就沒有數學腦（錯） 　　計算能力就代表數學能力（錯） 　　數學腦只能運用在考試上（錯） 　　數學腦跟生活與職場毫無關係（錯） 　　數學腦開發只限於孩童時期（錯） 　　5大特點，強化數學腦，激發潛力！ 　　15堂課，每堂都是圖解...

【博客來獨家附贈「自主訓練計畫本」】 這些話你以前都聽過，但你有把它們內化嗎？ 肌力與體能傳奇教練丹．約翰最新作品， 從心理與訓練面雙管齊下， 讓你在適能、健康、長壽、簡單肌力上， 找到自己的目標、定位與方法。 　　●翻譯：王啟安老師——國立台灣大學口筆譯講師，資深肌力與體能教練。 　　●專文推薦：何立安博士——怪獸肌力及體能訓練中心總教官。 　　這是一本教你訓練的書，也是一本教你如何...

一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練   　　◇惠森復健科診所院長梁瑋真醫師專業審定，大讚：「這真的是一本很好的書！」 　　◇健行、瑜伽、爬山、上健身房前的先修班，所有想運動強身的人行前必讀。 　　◇定期向復健科報到，電療、熱敷樣樣來，疼痛卻無法根治的人，因為此書改變人生。   　　【肌力夠強，你就不會痛！】 　　每塊肌肉都有自己的工作，做任何活動，如果有任何一塊肌肉強度不足...

這些話你以前都聽過，但你有把它們內化嗎？ 肌力與體能傳奇教練丹．約翰最新作品， 從心理與訓練面雙管齊下， 讓你在適能、健康、長壽、簡單肌力上， 找到自己的目標、定位與方法。 　　●翻譯：王啟安老師——國立台灣大學口筆譯講師，資深肌力與體能教練。 　　●專文推薦：何立安博士——怪獸肌力及體能訓練中心總教官。 　　這是一本教你訓練的書，也是一本教你如何過好人生的書。 　　書中講述了訓練的「概...

　　《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》   　　肌力訓練者必讀經典，沒有之一。 　　★亞馬遜1400則評價，至高5星榮譽 　　★全球狂銷50萬冊 　　★怪獸肌力及體能訓練中心總教練  何立安審定   　　《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》只會介紹五項最有用的槓鈴動作： 　　蹲舉、推舉、臥推、硬舉和爆發上膊。 　　作者奠基於科學和數據之上精益求精， 　　系統、邏輯性地講解五種基本動作和槓鈴訓練體系， ...

　　‧行政學五花八門，各類理論融合演變，內容繁雜多樣，讀完依舊滿頭問號？ 　　‧考前想要做複習，有沒有懶人包可以直接看重點？ 　　‧全科專業補教名師+共同科目高效速成+專業科目重點整理，完美速效組合，準備考試無死角！ 　　【本產品適用】 　　這套「初等、地方五等【一般行政】速效組合課程」適用於報考初等考試及地方特考五等考試一般行政類科的考生。 　　【必買不可】 　　「初等、地方五等【一般...

馬上開始科學化訓練！ ──包含每一個訓練者都需要的「知識」與「動力」── 　　▼《用最正確的科學觀點1人健身》 　　強肌不求人！ 　　打造線條／延緩老化／運動表現／強化肌力／養命長壽／最強蛋白質攝取 　　掌握科學新方法，將每分每秒發揮到極致 　　7個新常識．10個肌力公式．12個正確飲食觀念．6個維持訓練的攻略 　　──教練不說出的祕密，一本書看懂！── 　　【有90%的「常識」都是...

冊一《木構造最新修訂版：從基礎到實務理論，徹底解構「柱樑構架式」工法、材料、接合、耐震與構架計畫全圖解》 擁抱木造，實現建築與人、自然永續共存共享的理想。 木構造是有益環境永續發展、現在和未來的營造趨勢。而木頭獨有的柔美曲線、溫潤觸感，也是現代建築展現力與美的首選媒材。在日本，歷史悠久的柱樑構架式工法因構架自由度極高，且合乎經濟可行性、易改造維修，一直都是最受青睞的主流工法。 本書作者獨立執...

驚嘆！日本建築家締造的世界之最！ 　　建築學者五十嵐太郎˙俯瞰全局的大視野書寫 　　槙文彥、谷口吉生、黑川紀章、磯崎新、伊東豊雄、安藤忠雄、 　　妹島和世、西澤立衛、藤本壯介、石上純也…… 　　眾位活躍於1950-2000的建築師黃金世代 　　持續榮獲普立茲克獎、勝出各大國際競圖 　　看他們如何各擅所長，登上世界舞台 　　日本近現代建築家系譜脈絡，一次讀懂 　　認識全球建築圈的術語、獎...

★20年臨床經驗、15個實用方案，教你利用大腦找回健康活力好身材！★解開《秘密》的科學，大腦決定你能否擁有健美體態！★想活得健康、擁有窈窕身材，先要有顆漂亮的大腦！★改變你的大腦，就能改善你的健康、你的個性、你的婚姻！ 　　想瘦小腹，就要提升前額葉皮質區的功能；　　想減少皺紋、增強免疫力，要增加顳葉的活動量；　　消除睡眠障礙和心臟保健，都要從健腦開始！ 　　亞曼醫師結合最新醫學研究報告和20...

　　考試是一種測驗學習是否有效的方式，因此，在孩子的求學階段中，會經歷大大小小的數百場考試。尤其到了國高中時期面臨了升學壓力，即使錄取率已逐年提升，但進入好學校的夢想卻依然存在。　　因此，在國中時面對兩次「基本學力測驗(國中基測)」，高中時面對「大學入學學科能力測驗(大學學測)」及「大學入學指定科目考試(大學指考)」時，還是戰戰兢兢。再加上平時的測驗成績也列入升學評量，因此，孩子的壓力其實比...

博客來書店年度百大暢銷書 【走到哪玩到哪】遊戲書系列，全新進階版登場！ 多樣化的趣味題型：數字遊戲、觀察考驗、圖像記憶與邏輯推理 提升孩子的學習興趣與熱情 讓每一個孩子開心的學中玩，玩中學 　　盒中附有50張、72題益智遊戲卡片，和一支可以輕鬆擦拭與重複書寫的白板筆，可依個人的心情、興趣隨機選擇卡片答題；也可針對同類型題目不斷進行挑戰，愈玩愈有成就感。學習不受環境、時間限制，塗塗寫寫讓小腦...

《劉博仁不藏私的功能醫學新王道》簡介 　　一不對勁就吃藥的時代過去了！ 　　氣喘、濕疹、類風濕性關節炎，是腸漏症惹的禍？ 　　肥胖、掉髮、荷爾蒙失調，都是因為愛吃糖、睡眠不足？ 　　香酥鬆軟的麵包會導致身體慢性發炎？ 　　三餐以水果為主食讓你越吃越胖？ 　　這些全都是生活習慣病，不用靠吃藥醫 　　從功能醫學的營養攝取、護腸顧本、做好排毒、多活動、增強免疫力做起 　　人人都可以成功逆轉小病痛...