(例:欲食用一份15克碳水化合物). B : A = 15 : ( ). →( )=A✖15➗B. → ( )= 12✖15➗8.8= 20克(需秤得的食物重量). 【方法二】. 用每100克C , 碳水化合物含量D , 直接 ...

公克的東西或許只含有15 公克的碳水化合物。 營養標示如何幫你？ Nutrition Facts 營養標示. Serving Size: 1/2 cup (114 g) 一份：1/2 杯（114 公克）. Serving Per ...

*1 份醣類食物=15 公克碳水化合物，相當於: (1)全穀根莖類1 ... (2)水果類1 份(選擇新鮮水果，盡量不喝果汁) ... (4)精緻糖1 份(平常避免食用，但低血糖時為救命糖.

認識含有醣類(碳水化合物)食物的種類 。 ... 每份含有15克碳水化合物. ＊一天. 餐 ... 1.注意營養標示中的”碳水化合物”. 2.下方營養標示:碳水化合物總共78克. 一份.

o 非澱粉性綠色蔬菜：含高纖維素並含低碳水化合物。半量杯煮熟的或一量杯未經. 烹調的低碳水化合物蔬菜可被計算為“0”份碳水化合物，亦即屬“無糖食物” o 最少3 ...

碳水化合物能少就少？現代人為了減重，常常刻意避開碳水化合物的食物，而日前一份研究又發現，女性長期攝取太多的精緻碳水化合物，可能 ...

點心1~2份。 含15公克碳水化合物(1份醣類食物)之份量，可參考下表，平時也可詳閱食品包裝上 ...

下面將介紹全穀雜糧類、乳品類、水果類的一份的份量，同種類的食物之間可以互相代換。醣類另一正式的名稱為「碳水化合物」。 認識乳品類的含醣量與代換

在ADA的飲食計畫代換表中，含有碳水化合物的食物類別包括麵包／澱粉、水果、牛奶和其他碳水化合物。這個類別的食物一份或一個單位，表示含有15克碳水化合物 ...