如果你沒空買水果、吃水果，想改喝果汁，也要注意熱量，番茄汁、紅葡萄柚汁是熱量低又營養的選擇。 ... 番茄汁熱量23卡/100克 ... 柳橙汁熱量48卡/100克.

台灣柳丁便宜又好吃，有著豐富的維他命C，雖然無法像橘子一樣隨撥隨吃，但口味算甜受到不少人喜愛，那到底柳丁的熱量又是多少？減肥期間可以吃柳丁嗎？

柳丁別稱「甜橙」或「柳橙」，屬於芸香常綠果樹，產量約佔全世界甜橘類總 ... 所以若要減重的民眾最好直接吃整顆柳丁，不僅熱量的攝取比整罐柳丁汁來得少， ...

適量食用有益健康；但廖營養師也提醒，直接吃柳丁優於喝柳丁汁， ... 喝柳丁汁不僅膳食纖維攝取量有限，且也要注意一次喝太多可能會造成熱量 ...

因此，所有器官都會利用葡萄糖，而所有果糖最後都會進入肝臟，換句話說，也就是飲料中有一半的熱量在肝臟消化。同時肝臟也會吸收約20％的 ...

柳橙汁熱量48卡/100克. 含維生素C、鉀、葉酸。 蔓越莓汁熱量51卡/100克. 含維生素C、各種抗氧化物、有益心臟的類黃酮、可以抗菌的物質蔓越 ...

的柳丁汁為例，沒加糖也含有360到480卡不等的熱量，若三餐熱量 ...

喝柳橙汁當然比吃柳丁方便，不過就營養價值來說，理論上並沒有太大差別，最大的差別是在纖維的含量。 如同上述提到，果肉的白色部分是富含 ...

四粒柳丁可榨出360cc的純柳橙汁，含糖40公克，總熱量189.6大卡。 每顆方糖 ... 一杯360cc，4粒柳橙榨的100%天然純柳橙汁，熱量與糖份都高得嚇人！ 雖然柳 ...

有減重需求者：以完全不稀釋的純柳丁汁為例，200c.c.需要用到至少6顆柳丁（熱量約360大卡），喝完也沒有飽足感；而一般市售的的西瓜汁或 ...