你看過狗游狗爬式嗎？可能有。那你有看過貓游狗爬式嗎？一大群動物一起游狗爬式？光是想到這樣的畫面，就覺得很好笑！ 　　「游泳」這本圖畫書，就以動物游泳的有趣畫面展開，再從動物游泳的話題，帶到人的游泳，讓讀者一打開書，就想緊接著往下翻，看看人到底可以怎麼游泳。 　　作者中野弘隆是一個熱愛潛水的插畫家，他透過圖畫書，引導孩子一步步地接近水：先在頭部、臉部灑水，消弱面對水的恐懼，再慢慢的走進...閱讀更多

　　作者是國家專業游泳運動員，現從事專業游泳教練，以自己豐富的游泳生涯經歷和教練經驗，針對游泳的一般必須要領的技術和各種姿勢的練習，作了深入淺出，既能自我掌握又便於教師教學的講解。 　　〞一下水就得上〞〞水中蛟龍就是你〞──就是這部書的追求之目標！這是一部教學和自學不可多得的好書。閱讀更多

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　　本書由游泳的歷史中，探討人類游泳的起源，並藉由嬰兒在水中的姿態，闡明人類與生俱來的游泳本能。　　進而介紹自由式、蛙式、仰式與蝶式等四種游法的演進，詳加說明其基礎知識與技巧，配合圖片為讀者解說每一步驟的正確姿勢。　　希望經由本書，能使熱愛游泳的您有一番全新的體認；而對於尚未接觸游泳的您，亦能激起嘗試的慾望，讓我們一起享受游泳所帶來的健康與喜悅吧！閱讀更多

夏天不用開冷氣也可以清涼一下的好方法 一起去游泳吧! 蛙式、仰式、自由式、狗爬式，還有……狐狸式？ 　　狐狸穿著新泳褲，蹦蹦跳跳、開心的來到游泳池，什麼都不會的他，一看到游泳池，就迫不及待的想往泳池裡衝……狗卻一把抓住他，還說：「要先做暖身操喔！」只見狐狸一下子東搖西晃的失去平衡，彎腰的時候，又一下子整個倒栽到地上，手忙腳亂的樣子，十分逗趣。 　　好不容易做完操，狐狸看著狗輕鬆的跳入...閱讀更多

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　　游泳選手不可或缺的訓練課程是具體實踐法、精神訓練及Taper的集訓。　　為戰勝水阻力前進，游泳需要更大的推進力，提升游泳力量是肌力和肌肉收縮度累積。　　有意角逐游泳競賽的選手，都會想游快，想獲得更大的游泳力量而卯足勁訓練，但仍有其極限。為了提升訓練效果，必須考量營養與休息平衡。如何減低水的阻力，加強游泳動作的推進力，實地學習有效加速的技術，才是打破記錄的重點。藉由觀察、剖析頂尖選手的泳姿...閱讀更多

日本奧運游泳選手教練傳授！ 不用下水也能練出倒三角身材！ 　　為什麼游泳選手的身材都這麼好？ 　　所謂倒三角體型，具體而言就是刺激三角肌、斜方肌、背闊肌等， 　　游泳時會用到的肌肉，自然就能鍛鍊身材，形成倒三角體型。 　　一定要用游泳來訓練嗎？ 　　現代人生活繁忙，哪有時間跑游泳池！ 　　運用所謂「陸上訓練」重點鍛鍊游泳所用肌肉的肌力。 　　即使沒有游泳習慣的人，也能擁有倒三角形的身材！...閱讀更多