郭老師教你簡易可行，最適合現代生活的運動減重方法！ 幫助被胖胖體型困擾的你，早日擁有滿意的身材，更重要的是──擁有健康！ 　　小時候的郭老師長得白白胖胖，還被班上同學取了個綽號「愛麗芬」（大象的諧音）。因此他非常懂體型胖胖的人的困擾──不管是身體上的還是心理上的。 　　其實郭老師在求學時一直有在打球，但減重成果有限。一直到他進入大學教書，開始做肌力訓練與跑步運動，體型才開始改變，肩膀變...

　　只要父母願意相信、適時放手， 　　就是孩子發揮潛力的絕佳時刻！ 　　每當提到孩子，尤其是女兒， 　　所有的爸爸都是成天煩惱到睡不著，著急得團團轉， 　　不論大小事，就會想跟在屁股後面照顧她。 　　雖然很想在女兒面前當個無所不能的超人， 　　但其實爸爸有時候也是個膽小鬼，明明是大人也會有不擅長的事。 　　說不定小朋友比你想像的還要更厲害呢！ 　　這本書，獻給世界上所有陪伴孩子一起長大...

　　自由式、蛙式、仰式、蝶式， 　　再加上壁邊的出發與轉身技巧、陸上訓練。 　　只要學習專業選手的50個訣竅， 　　就能在短時間內修正泳姿、提升泳速！ 　　你想游得更快嗎？不想花費一堆力氣拼命打水，結果卻只前進了短短幾公尺嗎？ 　　為什麼專業的游泳選手們，游泳時看起來都那麼游刃有餘，而且姿勢優美呢？ 　　游泳時若想游得更快、更漂亮，或者以更輕鬆、有效的方式將花費的力氣轉換成前進的動力，就不...

夏天不用開冷氣也可以清涼一下的好方法 一起去游泳吧! 蛙式、仰式、自由式、狗爬式，還有……狐狸式？ 　　狐狸穿著新泳褲，蹦蹦跳跳、開心的來到游泳池，什麼都不會的他，一看到游泳池，就迫不及待的想往泳池裡衝……狗卻一把抓住他，還說：「要先做暖身操喔！」只見狐狸一下子東搖西晃的失去平衡，彎腰的時候，又一下子整個倒栽到地上，手忙腳亂的樣子，十分逗趣。 　　好不容易做完操，狐狸看著狗輕鬆的跳入...

每個孩子的開花季節不同，不限制他，耐心陪著他成長，你就會看到綻放的美麗花朵！ 只有愛與寬容，能讓孩子天賦自由！ 幼兒園孩子要踩縫紉機做戲服，能做料理開餐廳請爸媽來享用；小學要念唐詩、學《道德經》、上〈辯奸論〉和各式古文，還能動手做魚菜共生，將資源回收物變成令人讚嘆的工藝品；不僅英語比賽得冠軍，科展比賽也拔得頭籌；上課的主題課程，可以用到高中都不擔心程度不足；小學畢業前必須要登雪山或騎單車環...

從不會游泳到會游泳，請從學好自由式開始！不會自由式的可以從頭學起，喜愛自由式的可以游得更流暢！ 　　自己控制進度 / 自己選擇地點 / 自己挑時間 / 自己當教練　　提高舒適度、換氣更容易、打水更得法！ 　　「完全沉浸」( Total Immersion, TI)游泳訓練班創辦人及首席教練泰瑞．羅克林（Terry Laughlin），透過最新魚式游泳自學教室10堂課DVD，教你如何當自己的教...

16面金牌、40萬冊銷售 最了解幼兒成長心理的幽默圖像大師 每個家庭都要有的‧賴馬 　　「人，生下來就是不斷的學習，在孩子身上，我看見這種本能。」 　　暨情緒三部曲後,圖像大師賴馬 　　陪你一起等待、發掘孩子隱形的光芒 　　這年夏天，森林裡開啟了游泳風潮。 　　「游泳有益健康。」媽媽說。 　　媽媽帶小長頸鹿朱瑞福去學游泳，嗆水、咳嗽、水中翻筋斗…… 　　經過好一番折騰，朱瑞福怎樣都學...

孩子，我愛你，不「礙」你！ 　　如果你的孩子是老鷹，請不要讓他學馬跑步或是和魚一起游泳 　　孩子是學習的最佳主角，陪伴孩子就是愛 　　愛孩子，是放下我們認為最需要的 　　要從關心他的喜、怒、哀、懼開始…… 　　愛孩子一定沒有錯，只是愛孩子的方式錯了！ 　　愛孩子，是每個父母的天性。無論做了什麼，就算因此而不小心造成了傷害，也都是因愛而起。 　　但是，這樣的愛孩子，讓孩子感受到了嗎？...

　　身為女人，妳瞭解自己身體嗎？妳知道怎樣更好地呵護、關愛自己的身體嗎？ 　　本書將女人養生最重要、最實用的常識濃縮精煉在七堂課裡，謹獻給每一位愛自己、愛生活的女性！ 　　女人，疼愛自己是一種責任，健康生活是一種態度，養護身體更應該成為一種習慣！ 　　從今天起，行動起來，從瞭解開始，做一個健康又美麗的女人！ 本書特色 　　女人身體的生理構造和男人有很大的不同，因此比男人更容易罹患各種奇奇怪怪...

《貓咪雷弟》系列  全球暢銷500萬冊 超可愛的萌小貓，讓人不愛他也難 　　★文化部中小學生優良課外讀物推介 　　★美國PAL童書獎 　　正在做美夢的貓咪雷弟，被媽媽大聲喚醒，心不甘情不願的起床，沒想到媽媽告訴他一個壞消息──史派克放學後要來家裡玩！雷弟擔心史派克會玩壞他的玩具，吃光他的糖果魚；而這時，媽媽又說了另一個壞消息──今天要上游泳課！雷弟一點也不想學游泳──水很討厭，又溼又可怕...

就是這個夏天，一起跳入水中游泳吧！ 　　自由式、蛙式、仰式或蝶式，像隻魚兒優游在水中，多麼令人嚮往。 　　你也想在水中遨遊，卻又有點擔心害怕嗎？ 　　有了《就是愛游泳！讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科》， 　　精采漫畫、圖解游泳技法、專業名詞解釋， 　　從憋氣、換氣、正確泳姿到上場比賽，解說詳盡易懂。 　　害怕下水的航平，因為即將到來的游泳季節而擔心，不知道該從何處著手的他，在媽媽的建議和...

贈題庫網進階版帳號1組(市值250元)   　　歷屆考古題庫自行組卷產生模擬試題，考後馬上批閱試卷，以測驗自己的學習成果， 　　透過精闢試題詳解，達到學習事半功倍的效果。   　　考前衝刺最佳利器！大量試題演練就是您上榜的關鍵！   　　贈雲端課程(超值好禮) 　　線上免費體驗名師授課內容(5點觀看點數)，買書就送課程的好康，一定要把握！   　　※照片僅供參考，詳細內容參「套書內容（產品規...

德國亞馬遜網路書店運動健身類TOP1 ☆ 增強抵抗力，提升防疫能力 ☆ 鍛鍊全身＋上臂、腹、腿、臀 ☆ 強化9種休閒運動的肌肉 ☆ 鍛鍊強韌心理素質 不知道練什麼？ 不知道怎麼練最有效？ 不知道如何訂出適合自己的計畫？ 不知道如何達成你想追求的目標？ 50組課表＋60個動作＋12個伸展操 強化身體、快速有效訓練肌肉不需要多餘的道具 只要你的體重，就可以讓身材健美 書籍特色 ◎ 專業...

　　《不會游泳的魚：慢學成功教育家教你如何讓孩子的天賦自由》 　　母親張開雙臂，擋住時間的流逝、擋住了所有的眼光， 　　容忍我用最慢的速度探索這個世界， 　　容忍我總是做著一般母親會抓狂的事情。 　　於是，我從一個總被老師罵笨的孩子，成了一個教育者。 　　幼兒園孩子要踩縫紉機做戲服，能做料理開餐廳請爸媽來享用；小學要念唐詩、學道德經、上辯奸論和各式古文，還能動手做魚菜共生，將資源回收物變...

超人氣韓語名師金玟志， 集結多年教學經驗、為國人量身打造、上課或自學均適用的《大家的韓國語》， 累積銷售破萬！堂堂推出全新修訂版！   　　◆本書三大主軸，打造最完美的韓語學習教材！ 　　市面上的韓語教材這麼多，為什麼唯獨金玟志老師出的《大家的韓國語》詢問度最高？答案很簡單，因為這是第一本、也是唯一一本為國人量身訂作的韓語教材。 　　金玟志老師的教學經驗豐富，所以最懂得國人韓語學習上的...