2021 韌帶控制原來這麼重要,20本健康手冊,幫助你戰勝疾病!
~一本書帶你搞懂如何消除關節攣縮~ 物理治療師必備!改善攣縮、減緩疼痛、恢復關節功能, 運動系統的骨骼肌肉復健寶典! 肩關節靠著軟組織獲得穩定和支撐, 關節活動度受限最主要的原因,來自於軟組織的攣縮, 使肩關節活動範圍逐漸減少,造成肩部肌肉萎縮無力。 治療肩關節的各個組成結構時,要能正確地評估各個構造的功能, 才能根據評估結果,來建立並施行運動治療。 若想要...
※AMAZON分類榜百大暢銷好書※ 玫瑰不死,飆風再起, 傳奇球星戴瑞克‧羅斯唯一親筆自傳! 他天性沉默寡言,但他用場上的表現說明一切。 他帶領曼菲斯大學參加NCAA冠軍賽,獲得芝加哥公牛隊第一輪指名,贏得年度最佳新人獎,並成為NBA史上最年輕的MVP。 但這一切,只是關於戴瑞克‧羅斯,這位傳奇球星在球場上的故事。 現在,他將親口告訴你,你所不知道的故事另一面。 ...
~讀這一冊,終身受用!圖片精美,一看就懂!~ 醫療‧運動相關業者必備!日本銷破35萬冊! 搞懂肌肉與關節的構造與運作,身體會對你發出感謝! ▲PART1骨骼‧關節‧肌肉的構造與功用: 說明骨骼‧關節‧肌肉的基本構造及其功用。 ▲PART2身體解剖與個別功能: 針對各部位的骨骼‧關節‧韌帶‧肌肉等名稱、功能、運作、代表性傷害進行說明。 ▲PART3姿勢與行走的機制: ...
※《懷孕40週指南》為原百萬暢銷《懷孕40週全書》之全新修訂改版※ 恭喜!給即將成為準爸媽的您,最完善、最值得信賴的懷孕聖經。 恭喜!給正準備孕育下一代您,您將有最周全的準備及規劃迎接。 ※最受婦產科&兒科醫師推薦、最受準爸媽信賴,口碑流傳歷久不衰之《懷孕40週全書》全新改版:最新、最正確、最完整的孕期生活&醫療照護全書,提供每週的母體變化&胎兒發育。 ※...
不斷復發的疼痛和疾病,找不到原因也難以根治? 韓國教練首創的「體態鍛鍊操」,澈底根治身體不適及陳年病痛。 打開肩膀,改善歪斜脊椎、僵硬肌肉,維持體態平衡。 ◎ 長年久痛不適、醫不好,自行研發出「開肩解痛」自癒體操 作者曾是柔道選手及傳統武術教練,自小便飽受不明原因的慢性疾病和疼痛,困擾多年,在求醫的過程中一路挫敗,因而對現代醫學感到失望,進而開始研究自我療癒法,他發現原來肩膀才是...
安德魯.貝爾作品集, 《人體解剖全書 增訂版》+《人體運動解剖全書》, 來場驚奇的人體探險之旅。 《人體解剖全書 增訂版》: 皮膚.肌肉.骨骼……你不可不知的人體祕密 手,其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上,每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經,伸出你的手,試著去感受、探索人體的奧妙:皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈,藉由觸診來了解自己或他人身體的...
對於想輕鬆學習並信心十足地使用這種徒手方法,以安全地處理人類(或動物)的疼痛和功能障礙的人來說,《姿位放鬆技術》一直都是首選的學習資源。第4版除了修訂全書架構之外,更加入了全新插圖,並在章節內標註可於線上觀賞的影片。為了加強相關專業知識,讀者也可透過本書的專屬圖片庫網站,上線查看相關圖片。 姿位放鬆技術具有不同的形式,而本書的核心就在於探討這些技術的原理和模式,以及如何應用這些技術...
◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師,系列著作全球暢銷,超過50萬人都在學! ◎最多醫生都在做的保健運動,利用一條毛巾做伸展,全家大小、男女老少都適用! ◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》,特別推出「全新升級增訂版」! ◎針對現代人痠痛問題,新增「消除三大痠痛部位」對症操式,即刻舒緩、效果持久! ◎一本讓你「解痠痛、不衰老、防三高、擁有健美體態」的自療聖經! ...
介紹了後交叉韌帶管理方面的新技術,是後交叉韌帶損傷的診斷和管理方面的經典之作。內容全面、實用,涵蓋了後交叉韌帶的解剖學和生物力學原理,診斷和評價以及手術和非手術治療策略。外科章節討論的是移植物選擇、開放和關節鏡技術,包括翻修手術和其他的膝關節韌帶聯合重建。 其他章節介紹了重建和修復方面的先進的、尖端的外科技術,關節軟骨表面和受傷的膝蓋半月板移植技術,對兒童的後交叉韌帶損傷的治療,在後交叉韌...
美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手,全面照護你的膝蓋 收錄25種常見膝關節問題,徹底改善惱人膝痛 膝關節是支撐身體重量的重要關鍵,也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適,就會大大影響生活!該如何看對醫生、對症解決、有效復健,才能完全恢復? 本書由臨床經驗十餘年的骨科醫師,及經歷豐富的運動醫學專家聯手撰寫,介紹常見的膝關節損傷與治療方式,告訴你那些醫生在診間來不及好好訴說的...
亞馬遜網路書店四‧五星評價 醫學界首創先進定頻微電流療法 治療慢性身體疼痛,不再求助無門 奧運選手、超級盃球員、健身教練都在用 氣喘、纖維肌痛、創傷後壓力症候群等「無解」疾病的治癒曙光 曾被主流醫學忽略的頻率療法 以嶄新的「定頻微電流療法」呈現在世人面前 非侵入性、無痛、無副作用 透過兩組微電流頻率的交錯混和 讓身體產生共振,從發炎狀態復元 萬物皆有共振頻率 ...
日本整體醫師研發「高效健走運動」拉筋除痛+鍛鍊肌力! 只要改變「走路方式」, 減脂肪、減痠痛、減腰圍超有感! 上班族、銀髮族、家庭主婦、小孩都適合的「交叉步行全民運動」 每天20步,啟動全身健康開關! 你有這樣的煩惱嗎? 「明明很努力減肥,結果卻馬上就復胖了!」 「腹部、臀部、雙腿,在意的部位都長滿了贅肉!」 「運動對你來說很吃力,更別說是鍛鍊肌肉了」 「長年的膝蓋疼痛...
健身不只是練出肌肉,更是一種身體診斷 最先進的肌力與體能訓練計畫,堪稱最強大的診斷工具, 你不用等到疼痛和受傷症狀出現,就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。 於是,現代的健身房成了實驗室,而且拜網路交流之賜,全球正在展開史上最大規模的人類動作模型實驗。 如今,我們終於得以利用這場超大型實驗累積的成果和智慧。 本書不只寫給教練、運動員、健身愛好者,更寫給所有...
《 基礎肌動學 》一書希望能為學生在人體動作之肌動學上建立紮實的基礎。本書主要著重於肌肉骨骼系統的結構及功能,是物理治療科系學生必須修習的重要科目。書中對人體的正常動作有完整且清楚的解釋,為許多常見的代償方式、治療技巧,以及異常的動作模式的相關討論奠定了基礎。骨頭、關節、支撐韌帶及肌肉的解剖學細節生動地交織融合,幫助學生深入了解與臨床運用相關的重點。 肌動學是物理治療臨床實務的重中...
大家偷摘水果,阿楠在逃跑時扭到腳了,痛的無法走路,又怕被媽媽罵,要怎樣急救消腫。 作、繪者簡介 惟生醫學文教基金會 歷時五年,由台大醫院教授顧問群指導的「元氣寶寶VITA」終於出版囉!每個單元有好看的醫學卡通DVD,輔以書籍幫助孩子獲得正確醫學觀念,最適合全家共同觀賞。 醫學指導:台大醫院骨科部副教授江鴻生醫師。 調皮的安安帶著VITA、歡歡、阿楠、小傑到他發現的...
本套書組合:《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版)》+《痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書》 《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版)》 暢銷20萬冊,大幅增修升級版! 博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1 痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響: 「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆, 家裡一定要有這本書!」 找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺...
第一本讓你看見成效的伸展肌力瑜伽解剖全書 圖解瑜伽分解動作+關鍵肌肉解剖圖, 讓你肩不痠、腰不痛,增加身體彈性! 70多種瑜伽體位法X10種呼吸法 物理治療博士帶你增強肌群、矯正體態! 適合對象:運動族、上班族、產後瘦身、身心疲勞、消化不良、長期腰痠背痛患者等。 伸展關鍵肌群瑜伽的好處:消除疲勞、改善消化不良、緩解背痛、解除焦慮、提高專注力、增加平衡感等。 ◆了解「...
暢銷20萬冊,大幅增修升級版! 博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1 痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響: 「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆, 家裡一定要有這本書!」 找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺脫惱人的痠痛問題 不管是運動傷害的痼疾,辦公久坐的勞損,不良姿勢造成的肌筋膜疼痛, 都能針對你的「痛處」,選擇你需要的拉筋操...
~臨床必備操作指引~ 膝關節代表性的障礙的檢查評估&介入治療方法 物理治療的範圍日益廣泛, 從前著重在「術後」、「疾病出現的機能障礙之恢復期療養」, 時至今日,「治療醫學」或「預防醫學」也在涵蓋範疇。 為此,物理治療師越來越需要擁有全面性的視野。 本系列分為【膝關節】、【股關節】、【肩關節】、【足關節】、【脊柱】五冊, 針對各部位的常見障礙,設定臨床的物理治療...
YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破668萬! 數十萬讀者期盼多年的「徒手療法」聖經,重磅上市! 以人體5大部位逐層剖析,搭配55種症狀說明, 結合「按摩」「拔罐」「伸展」「重訓」, 針對現代人的痠痛、運動傷害、亞健康,給予最有效的全身保健計畫。 身體經常這裡痠、那裡痛?其實都是「肌肉勞損」惹的禍! 打破坊間傳統推拿以「穴位」、「經絡」定位的迷思...