肉碎煮豆腐熱量: 140 卡路里蛋白質: 10 克碳水化合物:3 克 | 免治豬肉卡路里

材料(4人份量):. 免治豬肉:120克豆腐:2磚蒜茸:2粒油:1茶匙 調味料: 蠔油:2茶匙豉油:半茶匙鹽:少許. 製法:. 燒熱油,爆香蒜茸,放入免治豬肉炒熟。

主頁>活力健體菜譜>主菜 肉碎煮豆腐營養分析:1人份量熱量:140卡路里蛋白質:10克碳水化合物:3克脂肪:10克材料(4人份量):免治豬肉:120克豆腐:2磚蒜茸:2粒油:1茶匙調味料:   蠔油:2茶匙豉油:半茶匙鹽:少許製法:燒熱油,爆香蒜茸,放入免治豬肉炒熟。

放入已切粒的豆腐略炒,下調味料即成。

營養貼士: 


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