第五位免治豬肉314kcal/100g、脂肪：28g免治豬肉的卡路里視乎加入了多少肥肉，以100克肉計，大約有121至314kcal，脂肪含量有4% ...Editor'sPickFoodTrendStyleLuxAutoTravel本地遊請選擇GucciXBalenciaga聯乘系列賀一百周年丨韓星EXOKai以紅色造型隔空撐場迎接世界地球日！青峰為環境獻聲、王力宏推每周一素食眾星呼籲愛地球姊弟戀是王道！與自己年輕的男士交往更幸福提供外展接種服務　方便院舍院友接種「復必泰」疫苗《5daysinMoscow,1987》攝影藝術展即日於agnèsb.RUEDEMARSEILLE旗艦店展出45ParkLane藝術展覽今年回歸，匯集英國多個流派藝術家集合亮相PlaySation5四月更新推出新功能快走運動6大好處每天30分鐘一個月減5kg效果比慢跑更好銅鑼灣美食：【銅鑼灣食傳統日本料理！主打鹿兒島A4和牛壽喜燒+澳洲M9和牛涮涮鍋！】-天月3大中環隱世畫廊KanyeWestNikeAirYeezy1將成為史上最貴波鞋？日本爆紅寶礦力無CG廣告盤點歷年廣告女郎香港都有份！都市熱話：【將台灣美食街概念搬到迪士尼！美食嘉年華！得獎環球美食晒冷！必食創意分子甜品+芝士噴泉！】Gucci將會與Balenciaga推出聯乘系列？今晚發佈的Aria系列或成關鍵【食物渴望】突然想食某種食物！渴望吃5類食物因身體缺乏某些營養驚慄美學懸疑電影《秘密訪客》一個人原來不能盡興？研究指單身人士短命17年！4月25日!麥拿侖x癌症基金會粉紅革命活動]【疫苗消息】消息：政府將公布擴大疫苗接種對象開放16歲或以上人士接種【#良心抗疫】健身群組恐掀第五波疫情良心品牌支援前線司機抗疫消委會冷氣機最新報告！匹半分體冷氣電費最多差56%、其中一款製冷好又慳電！【幅射危機】大亞灣放射物質排放上限遠超日本福島10倍林寶堅尼汽車公司將攜三款首發車型亮相2021上海車展期間限定：【大館限定！意大利海岸體驗！意大利傳統市集！手工意粉+意大利餐酒！】-PrimaveraAdAmalfi旺角美食：【露天酒吧！90分鐘任食六口味雞翼！甜品放題！無限暢飲精選酒類！】-UpperBarRestaurant【育兒鬆一ZONE】運用「故意忽視」要堅持到底【新冠疫苗】兩名孕婦接種復必泰後流產衞生署：暫與疫苗無關靠怪獸腳趾鞋成為新一代Margiela？【HC營養剖析】發了芽就不能吃嗎？10款食材發芽後的營養價值【醫學奇蹟】英國一名61歲淋巴癌患者染新冠病毒癒後癌細胞消失首頁首頁Lifestyle首頁LifestyleEditor'sPick首頁Lifestyle飲食【食是食非】豬腩肉原來唔係最肥？豬肉卡路里、脂肪逐個睇！2018年01月26日21:49豬肉是我們常吃的肉類，不過各個部位也有不同的卡路里及脂肪含量，小心愈食愈肥！聽聽營養師的建議，看看哪些部位脂肪含量高，少吃為妙，哪些部分多吃無妨！最後營養師再同大家拆解對豬肉常見的迷思！text:Moyinphoto:新傳媒資料室、網上圖片延伸閱讀：接吻原來有咁多好處！研究發現：男人離家工作前親吻妻子賺大錢＋長壽多5年【邊間最好食】TOP6小店一人火鍋！尖沙咀足料台式鍋過江龍煮道茄湯取勝｜記者試食｜8款豬肉卡路里由低至高數起第八位豬肝85kcal/100g、脂肪：2.72g脂肪含量低，減磅人士也可以吃，有些人會膽心豬肝膽固醇高，但有研究顯示令人體膽回醇上升的真兇是飽和脂肪，而豬肝的飽和脂肪亦低，大家可以放心食用。

另外，豬肝含有豐富的鐵質，是女士補血的好幫手。

用豬肉滾波飲，補充鐵質。

第七位脢頭豬扒(半肥瘦)166kcal/100g、脂肪：8.33g脢頭即是豬的肩膊部位，會比較多肌肉，是一個較健康的選擇。

卡路里較低的部位是豬柳或大髀肉，因為這些部位運動量多，所以肌肉多而脂肪少。

可以簡單炒個豬柳絲，平凡又美味。

第六位豬耳234kcal/100g、脂肪：15.10g取決於如何烹調，最好避免紅油拌豬耳，可選擇白灼，加小量醬汁調味。

紅油拌豬耳這烹調方法應盡量避免。

第五位免治豬肉314kcal/100g、脂肪：28g免治豬肉的卡路里視乎加入了多少肥肉，以100克肉計，大約有121至314kcal，脂肪含量有4%至28%，甚至更高。

愈多肥肉的肉碎便愈便宜，吃來也更香滑，因此於餐廳吃到的肉餅多較肥膩。

一個鹹蛋肉餅飯的卡路里比咕嚕肉還要高！第四位煙肉458kcal/100g、脂肪：45.04g煙肉是加工肉類，含硝酸鹽，少吃為妙。

世界衛生組織（WHO）轄下的國際癌症研究機構（TheInternatio