盤點韓國女星6大快速減肥餐單1個月減10公斤無難度｜香港01 ... | 快速減肥餐單
... 熱褲的季節～不過經過一整個冬天的暴飲暴食，小編的肚腩都現形了……要減肥的大家不妨留意以下幾個女星的快速瘦身餐單，為夏天做好準備！港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點經濟高峰論壇社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟經濟高峰論壇財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021盤點韓國女星6大快速減肥餐單 1個月減10公斤無難度開罐撰文：張怡2018-05-2012:41最後更新日期：2018-06-0216:31夏天來了，又到了穿小背心熱褲的季節～不過經過一整個冬天的暴飲暴食，小編的肚腩都現形了……要減肥的大家不妨留意以下幾個女星的快速瘦身餐單，為夏天做好準備！昭宥胖的時候經常被網民抨擊。
(NEWSEN)減肥後的昭宥身材非常火辣。
(ELLE)1.昭宥昭宥是以健康性感見稱的女子組合SISTAR前成員，由於忙碌的行程欠缺規律作息，以致壓力過大而暴飲暴食。
為了重回纖腰，她以減肥餐單配上有氧運動，成功於一個月內減掉了8公斤。
早餐：蕃薯1個午餐：水煮蛋3個+方包1塊晚餐：飯捲3個朴信惠瘦之前也曾經會有雙下巴。
(SPORTSEOUL)瘦下來的朴信惠顯得更有女人味。
(劇照)2.朴信惠朴信惠減肥前有點BabyFat，看起來稚氣未脫，一直都只能飾演清純角色。
自從她成功減肥後，在《Doctors》中出演冷艷的美女醫生也毫無違和感，而她正正是憑著以下的餐單在一個月內減掉了10公斤！早餐：青瓜1條，低脂牛奶1杯午餐：白飯半碗，白菜少許晚餐：青瓜1條，白菜少許韓版《藉著雨點說愛你》上映 蘇志燮孫藝珍上演感動愛情故事AILEE減肥前相當有「份量」。
(MKSPORT)成功瘦身的AILEE吸引了不少男粉絲。
(GQ)3.AILEEAILEE曾經的身型實在不能以纖瘦來形容，可能是因為從小在美國長大，令她的身材比較豐滿。
聲稱喝水也會胖的她亦靠飲食及運動在一個月中減掉了10公斤。
早餐：蛋白質100g、蔬菜2杯、水果1個午餐：蛋白質100g、蔬菜2杯、水果1個（蛋白質指雞胸肉、牛腰肉及豬肉等肉類）dreamhigh時期秀智的babyfat比較嚴重。
(dreamhigh)秀智減磅成功後多了很多代言廣告。
(TWITTER)4.秀智秀智也是BabyFat的代表之一，剛出道時包包臉顯得非常可愛，但在上鏡肥十磅這個殘酷的定律之下她亦開展了減肥行動，難怪可以迷倒男神李東旭～早餐：雞胸肉，蕃薯1個，低脂牛奶午餐：糙米飯，蔬菜沙律晚餐：蕃薯2個SuperJunior始源合流4月回歸？重溫10首SJ經典作品姜素拉小時候是個微胖妞。
(網上圖片)現在的姜素拉成了擄獲男心的女神。
(網上圖片)5.姜素拉姜素拉小時候體重曾高達72KG，後來花了一年時減成功減掉了24KG，現在一雙逆天大長腿人人稱羨，她說能瘦下來全靠其減肥食譜。
早餐：乳酪，蘋果1個午餐：韓食配飯晚餐：雞胸肉，沙律雪炫曾經因太胖而公開道歉。
(DATENEWS)瘦身後的她人氣急升，甚至有粉絲偷走其人形紙板。
（SKT）6.雪炫AOA成員雪炫曾經因體重超過50KG而道歉，決心減下10公斤之後成為男生心目中的女神及廣告界的寵兒，到底如何才能像雪炫一樣快速減磅呢？早餐：雞胸肉，蕃薯，雞蛋午餐：雞胸肉，蕃薯，雞蛋下午5時後只喝水看來6位女星都以吸收蛋白質及含豐富纖維的蔬果來減肥，不過大家要記住，除了減肥餐單，配合適量運動也是很重要的。
減肥瘦身之餘大家都要留意健康啊！更多【今日韓國】文章：【SuperJunior】韓國男星佛系減肥法5種狂食都可以瘦的食物史上最重口味燒酒
(NEWSEN)減肥後的昭宥身材非常火辣。
(ELLE)1.昭宥昭宥是以健康性感見稱的女子組合SISTAR前成員，由於忙碌的行程欠缺規律作息，以致壓力過大而暴飲暴食。
為了重回纖腰，她以減肥餐單配上有氧運動，成功於一個月內減掉了8公斤。
早餐：蕃薯1個午餐：水煮蛋3個+方包1塊晚餐：飯捲3個朴信惠瘦之前也曾經會有雙下巴。
(SPORTSEOUL)瘦下來的朴信惠顯得更有女人味。
(劇照)2.朴信惠朴信惠減肥前有點BabyFat，看起來稚氣未脫，一直都只能飾演清純角色。
自從她成功減肥後，在《Doctors》中出演冷艷的美女醫生也毫無違和感，而她正正是憑著以下的餐單在一個月內減掉了10公斤！早餐：青瓜1條，低脂牛奶1杯午餐：白飯半碗，白菜少許晚餐：青瓜1條，白菜少許韓版《藉著雨點說愛你》上映 蘇志燮孫藝珍上演感動愛情故事AILEE減肥前相當有「份量」。
(MKSPORT)成功瘦身的AILEE吸引了不少男粉絲。
(GQ)3.AILEEAILEE曾經的身型實在不能以纖瘦來形容，可能是因為從小在美國長大，令她的身材比較豐滿。
聲稱喝水也會胖的她亦靠飲食及運動在一個月中減掉了10公斤。
早餐：蛋白質100g、蔬菜2杯、水果1個午餐：蛋白質100g、蔬菜2杯、水果1個（蛋白質指雞胸肉、牛腰肉及豬肉等肉類）dreamhigh時期秀智的babyfat比較嚴重。
(dreamhigh)秀智減磅成功後多了很多代言廣告。
(TWITTER)4.秀智秀智也是BabyFat的代表之一，剛出道時包包臉顯得非常可愛，但在上鏡肥十磅這個殘酷的定律之下她亦開展了減肥行動，難怪可以迷倒男神李東旭～早餐：雞胸肉，蕃薯1個，低脂牛奶午餐：糙米飯，蔬菜沙律晚餐：蕃薯2個SuperJunior始源合流4月回歸？重溫10首SJ經典作品姜素拉小時候是個微胖妞。
(網上圖片)現在的姜素拉成了擄獲男心的女神。
(網上圖片)5.姜素拉姜素拉小時候體重曾高達72KG，後來花了一年時減成功減掉了24KG，現在一雙逆天大長腿人人稱羨，她說能瘦下來全靠其減肥食譜。
早餐：乳酪，蘋果1個午餐：韓食配飯晚餐：雞胸肉，沙律雪炫曾經因太胖而公開道歉。
(DATENEWS)瘦身後的她人氣急升，甚至有粉絲偷走其人形紙板。
（SKT）6.雪炫AOA成員雪炫曾經因體重超過50KG而道歉，決心減下10公斤之後成為男生心目中的女神及廣告界的寵兒，到底如何才能像雪炫一樣快速減磅呢？早餐：雞胸肉，蕃薯，雞蛋午餐：雞胸肉，蕃薯，雞蛋下午5時後只喝水看來6位女星都以吸收蛋白質及含豐富纖維的蔬果來減肥，不過大家要記住，除了減肥餐單，配合適量運動也是很重要的。
減肥瘦身之餘大家都要留意健康啊！更多【今日韓國】文章：【SuperJunior】韓國男星佛系減肥法5種狂食都可以瘦的食物史上最重口味燒酒