今天看到靠北教練有一個Woldgym黃教練嘴砲成吉思汗大胖三項只有600 館長剛剛直播很生氣館長的意思大概是600很不錯了就算600不夠你身為 ... ,andy1003: 總合:620KG~小弟 ...[討論]健力三項總和要體重的幾倍才算ok?  參考資訊館長三項館長三項總合文章參考資訊andy10...andy1003:總合:620KG~小弟107KG09/2903:45.有神快拜.推yuechen:館長三項無裝總和不知道多少？有七百kg嗎09/2904:45.推edison9311: ...今天看到靠北教練有一個Woldgym黃教練嘴砲成吉思汗大胖三項只有600館長剛剛直播很生氣館長的意思大概是600很不錯了就算600不夠你身為 ...,andy1003:總合:620KG~小弟107KG09/2903:45.有神快拜.推yuechen:館長三項無裝總和不知道多少？有七百kg嗎09/2904:45.推edison9311: ...,引述《SODAECHO1(NINOBUS)》之銘言：:今天看到靠北教練有一個:Woldgym黃教練嘴砲成吉思汗大胖三項只有600:館長剛剛直播很生氣:館長 ...,可見得平常就看慣網友的吹牛習性，在實況中他總是與網友互嗆，以特別的方式來與粉絲互動。

(胖丁,假面,呷麵,館長,體育,健力,健身,飆捍,館長,硬舉, ...,胖丁,假面,呷麵,有裝,無裝,硬舉,紀錄,館長,陳之漢,成吉思汗,台灣體壇,...無裝差很多，在比賽時，蹲舉臥舉硬舉項目的重量總合可以差到100多公斤。

,於是我定的目標是三項先達到自身體重還有引體向上可以...作者ato0715(熊)看板MuscleBeach標題[討論]健力三項總和要體重的幾倍才算ok?時間FriSep2900:45:312017各位巨巨大家好小弟我是個體重100kgw的肥宅原本報名健身房是為了要減肥結果健身了兩年多發現雖然外觀上看起來有比較結實了，可是體重依然維持在100左右所以現在發憤改練健力三項臥推，深蹲，硬舉目前臥推剛突破140kgw,還在鞏固當中深蹲狀況好的時候可以蹲到160kgw硬舉則是剛突破170kgw,也還需要鞏固所以目前加起來是140+160+170=470約是體重的4.7倍想請教各位巨巨這樣子的成績還可以嗎？還是其實根本超弱呀？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.83.145.88※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1506617133.A.D1B.html推w94fu03xk7:人中之龍1.5/2/2.5倍體重,B/S/D.09/2900:58推jackie0715:臥推很強，其他兩項還能加強，有時跟動作技巧有關09/2900:58的確另外兩項沒有辦法每次都抓到很舒服的點推whitecolor78:想借題請教一下，為什麼超重量級的成績，深蹲反而09/2901:09→whitecolor78:會贏過硬舉呢?如楊森深蹲可以到400，硬舉卻是32009/2901:10推CozyCloud:這握推也太猛了09/2901:30推WantFxxk4X:不知道你體脂多少100kg總和沒破500真的有點弱...09/2902:15天啊那麼我還有很長一段路要走QQ推majorleague1:因為深蹲第一個比硬舉最後沒力了才比09/2902:17→ccufcc:你的目標是減重？09/2902:32推talrasha:先測個硬爸滴09/2902:58→rocku112:話說兩年體重沒變也是不簡單啦09/2903:05QQ每天除了早餐另外兩餐都吃公司的便當就會變成這樣惹QQ推andy1003:我也來分享我的-無裝備：09/2903:45→andy1003:S:250KG,B:150KG,D:220KG09/2903:45→andy1003:總合:620KG~小弟107KG09/2903:45有神快拜推yuechen:館長三項無裝總和不知道多少？有七百kg嗎09/2904:45推edison9311:加油一梯不是夢09/2905:22推yellokitty:我練剛滿七個月SBD190/125/220@77我臥推真的超爛.09/2906:20OwQ我想要77公斤>>>>你的三項成績推andyandyandy:我覺得不行09/2906:55Q推piggywoody:這篇是菁英怪出沒嗎…09/2907:41→lonelyheaven:七個月好強啊！09/2907:43推willie20323:七個月就這樣，好扯哦09/2907:56推a6300072:我誤以為來到八卦版09/2908:12推manson666:Y大超扯的有影片嗎？09/2908:18推curtismani