[問題] 168斷食法的問題 | 168斷食ptt
我想要嘗試168斷食法，進食時間是中午12點及晚上8點平常是屬於肚子容易餓的人。
幾乎每天一早都會被餓醒。
飲食習慣是早上一片厚片吐司， ...TogglenavigationPTT問答熱門文章首頁[問題]168斷食法的問題看板:fitness，時間:2021年03月11日，作者:youchen我想要嘗試168斷食法，進食時間是中午12點及晚上8點平常是屬於肚子容易餓的人。
幾乎每天一早都會被餓醒。
飲食習慣是早上一片厚片吐司，一條熱狗和一顆荷包蛋，中午和晚上以外食為主，約是各兩碗飯，肉類以及配菜。
有幾個問題想請教1、早上起床肚子極餓，可以喝一杯這個嗎？https://reurl.cc/1gKGX82、同上，如果加一顆水煮蛋O不OK？3、每週兩天晚上7點半至10點有打球的習慣，在嘗試168之前，打球前習慣吃一碗玉米片，打完在吃點宵夜。
現在宵夜戒了，但運動前不吃東西實在不行。
請問這樣對168有影響嗎？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:150.26.141.93(日本)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1615450465.A.297.html1F推B0Y0:如果你的作息及身體狀況無法斷食不如自己注意熱量赤字就好03/1116:182F推tonglie:啊吃了就不是斷食了啊你就放棄吧肚子餓就吃原型啊03/1116:193F→tonglie:吃熱狗又吃吐司03/1116:194F噓vince4687:斷食就是那16個小時不能碰有熱量的東西很難懂?03/1116:215F→vince4687:可以喝一杯這個嗎?那個有熱量就不行喝加一顆水煮蛋03/1116:226F→vince4687:OK不OK水煮蛋沒有熱量?沒熱量就OK03/1116:227F→molamolajump:吐司換地瓜熱狗換雞胸之類的03/1116:278F→toma410:如果無法不吃早餐，就注意整天熱量赤字就好...反正你也做03/1116:329F→toma410:不到168...03/1116:3210F→toma410:午餐晚餐都改成一碗飯，肉各多吃一份可能會比較耐餓03/1116:3311F推FarkU:寬鬆的斷食是避免胰島素波動，可以喝茶、咖啡、醋、MCT、03/1116:3412F→FarkU:檸檬原汁、自製大骨湯...等，而嚴格的斷食就是禁絕一切熱03/1116:3413F推s2500205:斷食期間肚子極餓會受不了就不要斷食03/1116:3414F→FarkU:量，只能喝水。
03/1116:3415F→FarkU:斷食是要漸進的，一開始身體需要適應過程必然會有陣痛期。
03/1116:3616F推Ruruto49:真的容易餓的話先1410開始吧慢慢推進這樣03/1116:3617F→Ruruto49:但重點還是你吃什麼吐司熱狗這類加工物就先不要03/1116:3618F→Ruruto49:我自己早上餓的話會喝黑咖啡或茶容易胃痛的話就喝水03/1116:3819F噓marry1213:斷食兩個字有那麼難理解嗎?做不到就找別的方法03/1116:3820F→Ruruto49:真的還是捱不過10點的話那可能算熱量赤字會比較適合你03/1116:3921F→Ruruto49:另外各兩碗飯的部分可以部分改成地瓜之類低GI的食物03/1116:3922F→Ruruto49:會比較不容易餓(血糖波動的關係)03/1116:4023F推sunshinecan:作息無法配合就別勉強飲食方式很多種不見得要16803/1116:4224F→doggy0704:做不到就不要168啊，又不是只有這方法03/1116:4325F→kirarasun:對上面Fark大的說法有疑慮。
大骨湯含油、醋含天然糖分03/1117:5926F→kirarasun:應該有熱量，不適合斷食期間喝吧03/1118:0027F→julia761029:高GI的東西容易餓先搞懂該吃什麼再來研究斷食03/1118:0528F推ez0980:不會先從159開始喔慢慢調整會餓代表你澱粉沈穩03/1118:1229F→ksk0516:斷食還吃XDDDDD03/1118:3030F→skykenny611:先學會怎麼吃對的東西吧03/1118:3031F→kagf:咖啡是無糖黑咖啡，而且還是會有波動只是可以忽略不計而已03/1119:1332F→kagf:！其他的持保留態度！空腹就空腹記得玫瑰鹽補充03/1119:1333F推KParmy:食物原型為主蛋白質肉蛋類盡量塞進8點最後一餐可以撐很03/1119:5234F→KParmy:久不餓03/1119:5235F噓ilovemiao:怕餓還吃精緻澱粉03/1119:5936F推FarkU:我說的可食用的部分，內容取自Dr.Fung斷食全書裡。
另外You03/1120:3137F→FarkU:Tube上的柏格醫師也支持斷食可以吃油的觀點。
03/1120:3238F→FarkU:我自己是做清水斷食一日一餐，我這種嚴謹派的認為咖啡、茶03/1120:3339F→FarkU:都不行。
03/1120:3340F推wenwenlover:斷食期間不能吃喝有熱量的東西03/1120:4841F推FarkU:https://youtu.be/Uj4vwu8RgD403/1121:0142F推victoriameow:先試試看吃原型食物減少澱粉我試了之後有覺得變03/1121:0843F→victoriameow:成比較不會餓...再慢慢試試看間歇斷食吧急不來03/1121:0844F→cosy:很餓就喝水灌撐03/1121:0945F推tbs002532:都要斷食還問這能不能吃是在哈嘍？03/1121:4946F推GARRET:不能，不過喝氣泡水、黑咖啡等等的勉強還可以03/1122:1547F→GARRET:但真的受不了就算了，不然撐不久的03/1122:1548F推omanorboyo:習慣就好撐不住就灌水我是吃晚+宵夜03/1123:4849F推kkk777:我自己完全沒水、沒食物168，不過你會餓到無法忍受為何不03/1123:5350F→kkk777:吃？盡信書不如無書03/1123:5451F推taipoo:空腹的感覺習慣後，食物就不會那麼吸引人的，這需要練習的03/1203:1552F推hdw:那就不用168了阿!!改成多注意自己吃什麼食物就好03/1207:0353F推dina52083:你吃的內容問題比較大03/1207:5054F→jackyzhou:真的笑死減肥168還要花錢買奇怪的產品真的慘03/1207:5655F→jackyzhou:難怪減肥市場這麼大就是在敲你們這些盤子03/1207:5756F推lb00202549:有種葉配感03/1208:0457F推mm373733:如果斷食太辛苦不如注意赤字就好能堅持比較久03/1208:1358F→Godright:有赤字我覺得有沒有斷食沒差忍耐不了就找其他方法吧03/1209:0659F→Godright:不是只有這種03/1209:0660F→freetom:葉配嗎03/1209:3061F噓Sabo5566:你8點吃就超過時間了啦效果一定爛人家是8小時“內”進03/1209:5162F→Sabo5566:食03/1209:5163F噓hisashi:我要笑死...03/1210:1064F推MTBF:比起斷食，你其他餐的進食內容比較有問題吧，就算斷食，你整03/1210:1265F→MTBF:天熱量吃過量也一樣是在增胖而已03/1210:1266F推sixx:有熱量就是不行!不過youtuber都說可以喝大骨湯03/1210:4667F推qize1428:我比較好奇益生菌甜甜的有沒有熱量，我起床吃一包算不算03/1210:4968F→qize1428:破功03/1210:4969F→sunstrider:有的益生菌會加寡糖寡糖人體不吸收看它的標示03/1211:2070F→sunstrider:斷食和減肥沒有關係如果你要減肥還是學著估算食物03/1211:2171F→sunstrider:份量控制攝取量03/1211:2172F→sunstrider:或是你改吃早餐和午餐一餐吃一天的一半熱量03/1211:2273F推A98454:多吃好的脂肪很耐餓橄欖油酪梨油魚油03/1215:2574F推FarkU:豬五花、牛五花、羊小排，吃好吃滿。
03/1215:2775F推themost:168真的是擺在比較後面的事，挑對好的食物才是王道03/1215:4776F→themost:每隔一陣就會出現新的飲食法執行不完的03/1215:4877F推kuloda:減肥沒有一定要斷食，斷食也沒有一定要168，人體沒有這麼03/1216:0978F→kuloda:精準，不會差一兩個小時就從完全無效到完全有效。
建議初03/1216:0979F→kuloda:期先抓原則就好，比方說1212、1410，例如晚上7點提早吃完03/1216:0980F→kuloda:，早餐延後到9點以後吃，慢慢拉長，慢慢改善胰島素阻抗現03/1216:0981F→kuloda:象，再找到適合自己作息的方式。
03/1216:1082F→kuloda:原型食物、不吃零食、不吃非正餐、好油、多蔬菜、多喝水03/1216:1183F→kuloda:，這些原則都要抓03/1216:1184F推kuangit29:我覺得必須吃耶餓了就不能減肥了03/1218:2285F推tomhlover:我自己早餐是手沖黑咖啡03/1221:3086F噓innah:不會斷就不要斷就好阿==熱量赤字不就好了03/1304:2787F噓dreamwing11:笑死只要花3分鐘找資料看就能懂還花時間打這篇文章03/1312:4188F噓ayumi6214:扯03/1317:1489F→kt7rc:如果空腹要喝黑咖啡請找品質好一點不然容易把胃搞壞（過03/1319:3290F→kt7rc:來人03/1319:3291F推ak075:過來人跟身邊經驗，你99%撐不過半個月03/1402:4992F→ak075:吃的食物NG、不會算熱量，外食通常很有，越斷越胖03/1402:5093F→ak075:反正有運動習慣，建議先攝食減量、食物吃原型食物就好03/1402:5294F→ak075:好好搞懂斷食目的是什麼，內容是什麼，你的問題實在太淺03/1402:5995F→ak075:加油03/1402:5996F噓FantasyRyu:斷食≠吃03/1422:4397F推nyyfederer:斷食可不可以吃xxx也99.87%是蠢問題03/1502:3598F→nyyfederer:然後不要吃甚麼玉米片了先吃好一點的食物可以嗎03/1502:3599F→nyyfederer:然後各兩碗飯不用想瘦03/1502:36100F→ckshsango:看你的問題就知道根本不懂斷食意義亂跟風03/1511:54101F→ghostforever:柏格...根本不是醫師只是整骨師柏格那種講的...03/1513:36102F→ghostforever:聽聽就好03/1513:36103F推FarkU:史考特也只是復健科醫師，是不是對於斷食的論述也是聽聽就03/1514:39104F→FarkU:好？那就換一個斷食界的權威人物JasonFung。
03/1514:39105F→FarkU:https://i.imgur.com/xFcl7Wh.jpg03/1514:39106F→kagf:原po你要不要先搞懂168在幹嘛？03/1514:57107F→gamut0202:教練都叫我含一點鹽巴在嘴裡但我是沒試過03/1600:39108F推yulunyeh:總熱量有算的話應該沒什麼不能吃吧03/1717:28109F噓z1120123:國小有沒有畢業？你看不懂斷食兩個字？03/2110:39110F噓flyknit30:水煮蛋==03/2410:44111F→dyc2008:一顆不夠可以吃兩顆03/2703:39112F推crywolfer:幹早上一定要吃就不要12-8啊白目04/1111:34fitness熱門文章23[問題]沒有拉筋重訓效果會不好嗎61fitness2021-04-1817:01-8[問題]衣服被胸肌撐起來變很腫怎辦47fitness2021-04-1317:0035Re:[問題]斷食對醣化血色素的改善76fitness2021-04-1121:1748[問題]有沒有可以增強體力讓自己少睡一點的方115fitness2021-04-0906:0222[問題]求家用跑步機推薦39fitness2021-04-0619:1815[問題]只能一直上教練課了嗎？40fitness2021-04-0110:5519Re:[問題]斷食不見效果？求調整52fitness2021-03-3019:4721[問題]大病一場後的訓練42fitness2021-03-3017:0218Re:[問題]減肥門診開減肥藥？39fitness2021-03-2616:3429[問題]減肥門診開減肥藥？91fitness2021-03-2514:50全站熱門文章52[請益]漲幅超過殖利率還存嗎？93stock2021-04-2020:1837[請益]別抄底,別追高?83stock2021-04-2019:0733[問題]投手丘上的廖乙忠可以成為哲學家嗎？52baseball2021-04-2019:0528[問題]臺灣何時可以不用待轉57biker2021-04-2018:2827[請益]視訊面試要在哪?56tech_job2021-04-2018:2533Re:[請益]當沖對沒錢的人有比較好嗎114stock2021-04-2018:1936[請益]哲哲對今日華航的影響力？71stock2021-04-2018:1815Re:[請益]當沖對沒錢的人有比較好嗎41stock2021-04-2017:504[問題]摔車一定要被宰嗎？51biker2021-04-2017:3364[請益]當沖對沒錢的人有比較好嗎123stock2021-04-2017:2713[請益]請問權證試撮問題。
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幾乎每天一早都會被餓醒。
飲食習慣是早上一片厚片吐司， ...TogglenavigationPTT問答熱門文章首頁[問題]168斷食法的問題看板:fitness，時間:2021年03月11日，作者:youchen我想要嘗試168斷食法，進食時間是中午12點及晚上8點平常是屬於肚子容易餓的人。
幾乎每天一早都會被餓醒。
飲食習慣是早上一片厚片吐司，一條熱狗和一顆荷包蛋，中午和晚上以外食為主，約是各兩碗飯，肉類以及配菜。
有幾個問題想請教1、早上起床肚子極餓，可以喝一杯這個嗎？https://reurl.cc/1gKGX82、同上，如果加一顆水煮蛋O不OK？3、每週兩天晚上7點半至10點有打球的習慣，在嘗試168之前，打球前習慣吃一碗玉米片，打完在吃點宵夜。
現在宵夜戒了，但運動前不吃東西實在不行。
請問這樣對168有影響嗎？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:150.26.141.93(日本)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1615450465.A.297.html1F推B0Y0:如果你的作息及身體狀況無法斷食不如自己注意熱量赤字就好03/1116:182F推tonglie:啊吃了就不是斷食了啊你就放棄吧肚子餓就吃原型啊03/1116:193F→tonglie:吃熱狗又吃吐司03/1116:194F噓vince4687:斷食就是那16個小時不能碰有熱量的東西很難懂?03/1116:215F→vince4687:可以喝一杯這個嗎?那個有熱量就不行喝加一顆水煮蛋03/1116:226F→vince4687:OK不OK水煮蛋沒有熱量?沒熱量就OK03/1116:227F→molamolajump:吐司換地瓜熱狗換雞胸之類的03/1116:278F→toma410:如果無法不吃早餐，就注意整天熱量赤字就好...反正你也做03/1116:329F→toma410:不到168...03/1116:3210F→toma410:午餐晚餐都改成一碗飯，肉各多吃一份可能會比較耐餓03/1116:3311F推FarkU:寬鬆的斷食是避免胰島素波動，可以喝茶、咖啡、醋、MCT、03/1116:3412F→FarkU:檸檬原汁、自製大骨湯...等，而嚴格的斷食就是禁絕一切熱03/1116:3413F推s2500205:斷食期間肚子極餓會受不了就不要斷食03/1116:3414F→FarkU:量，只能喝水。
03/1116:3415F→FarkU:斷食是要漸進的，一開始身體需要適應過程必然會有陣痛期。
03/1116:3616F推Ruruto49:真的容易餓的話先1410開始吧慢慢推進這樣03/1116:3617F→Ruruto49:但重點還是你吃什麼吐司熱狗這類加工物就先不要03/1116:3618F→Ruruto49:我自己早上餓的話會喝黑咖啡或茶容易胃痛的話就喝水03/1116:3819F噓marry1213:斷食兩個字有那麼難理解嗎?做不到就找別的方法03/1116:3820F→Ruruto49:真的還是捱不過10點的話那可能算熱量赤字會比較適合你03/1116:3921F→Ruruto49:另外各兩碗飯的部分可以部分改成地瓜之類低GI的食物03/1116:3922F→Ruruto49:會比較不容易餓(血糖波動的關係)03/1116:4023F推sunshinecan:作息無法配合就別勉強飲食方式很多種不見得要16803/1116:4224F→doggy0704:做不到就不要168啊，又不是只有這方法03/1116:4325F→kirarasun:對上面Fark大的說法有疑慮。
大骨湯含油、醋含天然糖分03/1117:5926F→kirarasun:應該有熱量，不適合斷食期間喝吧03/1118:0027F→julia761029:高GI的東西容易餓先搞懂該吃什麼再來研究斷食03/1118:0528F推ez0980:不會先從159開始喔慢慢調整會餓代表你澱粉沈穩03/1118:1229F→ksk0516:斷食還吃XDDDDD03/1118:3030F→skykenny611:先學會怎麼吃對的東西吧03/1118:3031F→kagf:咖啡是無糖黑咖啡，而且還是會有波動只是可以忽略不計而已03/1119:1332F→kagf:！其他的持保留態度！空腹就空腹記得玫瑰鹽補充03/1119:1333F推KParmy:食物原型為主蛋白質肉蛋類盡量塞進8點最後一餐可以撐很03/1119:5234F→KParmy:久不餓03/1119:5235F噓ilovemiao:怕餓還吃精緻澱粉03/1119:5936F推FarkU:我說的可食用的部分，內容取自Dr.Fung斷食全書裡。
另外You03/1120:3137F→FarkU:Tube上的柏格醫師也支持斷食可以吃油的觀點。
03/1120:3238F→FarkU:我自己是做清水斷食一日一餐，我這種嚴謹派的認為咖啡、茶03/1120:3339F→FarkU:都不行。
03/1120:3340F推wenwenlover:斷食期間不能吃喝有熱量的東西03/1120:4841F推FarkU:https://youtu.be/Uj4vwu8RgD403/1121:0142F推victoriameow:先試試看吃原型食物減少澱粉我試了之後有覺得變03/1121:0843F→victoriameow:成比較不會餓...再慢慢試試看間歇斷食吧急不來03/1121:0844F→cosy:很餓就喝水灌撐03/1121:0945F推tbs002532:都要斷食還問這能不能吃是在哈嘍？03/1121:4946F推GARRET:不能，不過喝氣泡水、黑咖啡等等的勉強還可以03/1122:1547F→GARRET:但真的受不了就算了，不然撐不久的03/1122:1548F推omanorboyo:習慣就好撐不住就灌水我是吃晚+宵夜03/1123:4849F推kkk777:我自己完全沒水、沒食物168，不過你會餓到無法忍受為何不03/1123:5350F→kkk777:吃？盡信書不如無書03/1123:5451F推taipoo:空腹的感覺習慣後，食物就不會那麼吸引人的，這需要練習的03/1203:1552F推hdw:那就不用168了阿!!改成多注意自己吃什麼食物就好03/1207:0353F推dina52083:你吃的內容問題比較大03/1207:5054F→jackyzhou:真的笑死減肥168還要花錢買奇怪的產品真的慘03/1207:5655F→jackyzhou:難怪減肥市場這麼大就是在敲你們這些盤子03/1207:5756F推lb00202549:有種葉配感03/1208:0457F推mm373733:如果斷食太辛苦不如注意赤字就好能堅持比較久03/1208:1358F→Godright:有赤字我覺得有沒有斷食沒差忍耐不了就找其他方法吧03/1209:0659F→Godright:不是只有這種03/1209:0660F→freetom:葉配嗎03/1209:3061F噓Sabo5566:你8點吃就超過時間了啦效果一定爛人家是8小時“內”進03/1209:5162F→Sabo5566:食03/1209:5163F噓hisashi:我要笑死...03/1210:1064F推MTBF:比起斷食，你其他餐的進食內容比較有問題吧，就算斷食，你整03/1210:1265F→MTBF:天熱量吃過量也一樣是在增胖而已03/1210:1266F推sixx:有熱量就是不行!不過youtuber都說可以喝大骨湯03/1210:4667F推qize1428:我比較好奇益生菌甜甜的有沒有熱量，我起床吃一包算不算03/1210:4968F→qize1428:破功03/1210:4969F→sunstrider:有的益生菌會加寡糖寡糖人體不吸收看它的標示03/1211:2070F→sunstrider:斷食和減肥沒有關係如果你要減肥還是學著估算食物03/1211:2171F→sunstrider:份量控制攝取量03/1211:2172F→sunstrider:或是你改吃早餐和午餐一餐吃一天的一半熱量03/1211:2273F推A98454:多吃好的脂肪很耐餓橄欖油酪梨油魚油03/1215:2574F推FarkU:豬五花、牛五花、羊小排，吃好吃滿。
03/1215:2775F推themost:168真的是擺在比較後面的事，挑對好的食物才是王道03/1215:4776F→themost:每隔一陣就會出現新的飲食法執行不完的03/1215:4877F推kuloda:減肥沒有一定要斷食，斷食也沒有一定要168，人體沒有這麼03/1216:0978F→kuloda:精準，不會差一兩個小時就從完全無效到完全有效。
建議初03/1216:0979F→kuloda:期先抓原則就好，比方說1212、1410，例如晚上7點提早吃完03/1216:0980F→kuloda:，早餐延後到9點以後吃，慢慢拉長，慢慢改善胰島素阻抗現03/1216:0981F→kuloda:象，再找到適合自己作息的方式。
03/1216:1082F→kuloda:原型食物、不吃零食、不吃非正餐、好油、多蔬菜、多喝水03/1216:1183F→kuloda:，這些原則都要抓03/1216:1184F推kuangit29:我覺得必須吃耶餓了就不能減肥了03/1218:2285F推tomhlover:我自己早餐是手沖黑咖啡03/1221:3086F噓innah:不會斷就不要斷就好阿==熱量赤字不就好了03/1304:2787F噓dreamwing11:笑死只要花3分鐘找資料看就能懂還花時間打這篇文章03/1312:4188F噓ayumi6214:扯03/1317:1489F→kt7rc:如果空腹要喝黑咖啡請找品質好一點不然容易把胃搞壞（過03/1319:3290F→kt7rc:來人03/1319:3291F推ak075:過來人跟身邊經驗，你99%撐不過半個月03/1402:4992F→ak075:吃的食物NG、不會算熱量，外食通常很有，越斷越胖03/1402:5093F→ak075:反正有運動習慣，建議先攝食減量、食物吃原型食物就好03/1402:5294F→ak075:好好搞懂斷食目的是什麼，內容是什麼，你的問題實在太淺03/1402:5995F→ak075:加油03/1402:5996F噓FantasyRyu:斷食≠吃03/1422:4397F推nyyfederer:斷食可不可以吃xxx也99.87%是蠢問題03/1502:3598F→nyyfederer:然後不要吃甚麼玉米片了先吃好一點的食物可以嗎03/1502:3599F→nyyfederer:然後各兩碗飯不用想瘦03/1502:36100F→ckshsango:看你的問題就知道根本不懂斷食意義亂跟風03/1511:54101F→ghostforever:柏格...根本不是醫師只是整骨師柏格那種講的...03/1513:36102F→ghostforever:聽聽就好03/1513:36103F推FarkU:史考特也只是復健科醫師，是不是對於斷食的論述也是聽聽就03/1514:39104F→FarkU:好？那就換一個斷食界的權威人物JasonFung。
03/1514:39105F→FarkU:https://i.imgur.com/xFcl7Wh.jpg03/1514:39106F→kagf:原po你要不要先搞懂168在幹嘛？03/1514:57107F→gamut0202:教練都叫我含一點鹽巴在嘴裡但我是沒試過03/1600:39108F推yulunyeh:總熱量有算的話應該沒什麼不能吃吧03/1717:28109F噓z1120123:國小有沒有畢業？你看不懂斷食兩個字？03/2110:39110F噓flyknit30:水煮蛋==03/2410:44111F→dyc2008:一顆不夠可以吃兩顆03/2703:39112F推crywolfer:幹早上一定要吃就不要12-8啊白目04/1111:34fitness熱門文章23[問題]沒有拉筋重訓效果會不好嗎61fitness2021-04-1817:01-8[問題]衣服被胸肌撐起來變很腫怎辦47fitness2021-04-1317:0035Re:[問題]斷食對醣化血色素的改善76fitness2021-04-1121:1748[問題]有沒有可以增強體力讓自己少睡一點的方115fitness2021-04-0906:0222[問題]求家用跑步機推薦39fitness2021-04-0619:1815[問題]只能一直上教練課了嗎？40fitness2021-04-0110:5519Re:[問題]斷食不見效果？求調整52fitness2021-03-3019:4721[問題]大病一場後的訓練42fitness2021-03-3017:0218Re:[問題]減肥門診開減肥藥？39fitness2021-03-2616:3429[問題]減肥門診開減肥藥？91fitness2021-03-2514:50全站熱門文章52[請益]漲幅超過殖利率還存嗎？93stock2021-04-2020:1837[請益]別抄底,別追高?83stock2021-04-2019:0733[問題]投手丘上的廖乙忠可以成為哲學家嗎？52baseball2021-04-2019:0528[問題]臺灣何時可以不用待轉57biker2021-04-2018:2827[請益]視訊面試要在哪?56tech_job2021-04-2018:2533Re:[請益]當沖對沒錢的人有比較好嗎114stock2021-04-2018:1936[請益]哲哲對今日華航的影響力？71stock2021-04-2018:1815Re:[請益]當沖對沒錢的人有比較好嗎41stock2021-04-2017:504[問題]摔車一定要被宰嗎？51biker2021-04-2017:3364[請益]當沖對沒錢的人有比較好嗎123stock2021-04-2017:2713[請益]請問權證試撮問題。
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