吃完就跑廁所？醫師教你常做這些事，「腸躁症」不發作｜健康 ... | 吃什麼都拉肚子
同樣是腹瀉，國泰醫院腸胃內科主治醫師黃鼎鈞說，腸躁症患者上廁所前會出現腹痛，上完廁所後肚子痛的情況就不見了。
而慢性腹瀉的人，可能 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生吃完就跑廁所？醫師教你常做這些事，「腸躁症」不發作健康2.02018/04/2712:11字體放大腸躁症腹瀉大約１天３至５次，症狀介於正常人與腸胃炎之間，常常是吃完東西就往廁所報到，有些情況嚴重的人，甚至不敢出遠門，遇到上台報告、考試等情況會變得較嚴重。
同樣是腹瀉，國泰醫院腸胃內科主治醫師黃鼎鈞說，腸躁症患者上廁所前會出現腹痛，上完廁所後肚子痛的情況就不見了。
而慢性腹瀉的人，可能睡到半夜也得起床解決，但腸躁症的患者就沒有這樣的困擾，因為晚上睡覺時比較沒有壓力，往往可以一覺到天亮。
示意圖／TVBS 「其實只用藥物，就能很快治療腹瀉或便祕，但要找出背後真正問題，才能解決根源。
」台大醫院腸胃肝膽科主治醫師邱瀚模提到，很多人的腹瀉或便祕，是因為情緒問題或壓力太大，只是由腸胃道來表現，這些人都容易合併有焦慮、恐慌等症狀，只要給予抗憂鬱、解焦慮的藥物就可解決，但醫師在門診時得小心問診，往往要幾次門診後，患者對醫師有信心後，才會在無意間說出「最近家裡有人生病」「工作升官或被降職」的壓力源，否則患者很容易一家醫院換過一家。
在國外腸躁症是屬於整合性門診，是由胃腸科與精神科醫師共同診療，但在國內如果要患者去看精神科就得要很小心，因為有很多人無法接受「我明明是拉肚子，怎會變成要吃精神科藥物？」邱瀚模提到，腸躁症是無法根治，只能針對症狀治療，所以患者有要長期抗戰的心理準備。
藥物治療：止瀉藥或抗憂鬱劑在排除是其他疾病造成腹瀉、便祕或脹氣後，黃鼎鈞指出，腹瀉的藥物，以鴉片類的止瀉藥最常見，能抑制腸蠕動、延長糞便通過時間、減少糞便體積以達到止瀉作用；有時也會給予抗憂鬱劑或其他消脹氣的藥物。
邱瀚模提到，國外有許多新藥，如氯離子通道活化劑，可促使腸液分泌增加，進而增加腸道蠕動，以及可作用於腸胃道上皮刺激腸液分泌，促進腸道蠕動的藥物，不過國內並未引進。
生活改變：定時吃飯、細嚼慢嚥、運動紓壓除了藥物外，腸躁症的患者也應從生活中進行調整，黃鼎鈞提到，定時吃飯，細嚼慢嚥，避免造成脹氣；養成規律運動，一方面紓壓，也可促進排便正常，只需要走路的強度，就是對腹部最好的運動；多吃蔬菜水果，少吃不利腸道蠕動的高油脂食物；容易對乳糖不耐的人，要減少乳製品的攝取；減少產氣食物如豆類、洋蔥、芹菜；常按摩肚子，沿著肚臍順時鐘方向輕輕按壓腹部，也有助於腸子蠕動。
◎撰文／曾鈺庭 ◎編輯／朱育嫻整理 ◎圖片／達志影像提供 相關文章先吃蔬果再吃肉腸胃道不塞車、免疫力不亮紅燈秋葵顧腸胃降三高，別再把蒂頭切掉了！專家教你處理逆轉脂肪肝！中醫２藥膳幫肝臟減肥有病治病、沒病養生？關於「中藥」多數人可能誤會這些事……消脂去角質還能防蚊！CP值超高的「渣」千萬別倒掉 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看腹瀉腸躁症拉肚子壓力止瀉脹氣焦慮生活習慣邱瀚模黃鼎鈞延伸閱讀最簡單的復健動作！趴著練1招矯正脊椎腰痛、失眠、肩頸僵硬、手腳冰冷都改善了2021/04/0710:55骨盆歪斜自己救！「骨盆操」瘦身、瘦小腹矯正骨盆不當大腹婆2021/04/0618:19《阿信》編劇急性淋巴癌過世！醫曝3部位「無痛腫塊」當心染髮劑、殺蟲劑最好別常用2021/04/0616:06黑芝麻養腎！1種吃法吸收效果更好防白髮、掉髮、健忘2021/04/0616:49清理紗門灰塵大部分都做錯！家事達人３撇步不費力就清乾淨2021/04/0111:37春天必吃這一盤！「蘆筍百合炒南瓜」抗氧化力超強、護眼又護心2021/04/0609:30人氣排行榜1最簡單的復健動作！趴著練1招矯正脊椎腰痛、失眠、肩頸僵硬、手腳冰冷都改善了2骨盆歪斜自己救！「骨盆操」瘦身、瘦小腹矯正骨盆不當大腹婆3《阿信》編劇急性淋巴癌過世！醫曝3部位「無痛腫塊」當心染髮劑、殺蟲劑最好別常用4黑芝麻養腎！1種吃法吸收效果更好防白髮、掉髮、健忘5清理紗門灰塵大部分都
而慢性腹瀉的人，可能 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生吃完就跑廁所？醫師教你常做這些事，「腸躁症」不發作健康2.02018/04/2712:11字體放大腸躁症腹瀉大約１天３至５次，症狀介於正常人與腸胃炎之間，常常是吃完東西就往廁所報到，有些情況嚴重的人，甚至不敢出遠門，遇到上台報告、考試等情況會變得較嚴重。
同樣是腹瀉，國泰醫院腸胃內科主治醫師黃鼎鈞說，腸躁症患者上廁所前會出現腹痛，上完廁所後肚子痛的情況就不見了。
而慢性腹瀉的人，可能睡到半夜也得起床解決，但腸躁症的患者就沒有這樣的困擾，因為晚上睡覺時比較沒有壓力，往往可以一覺到天亮。
示意圖／TVBS 「其實只用藥物，就能很快治療腹瀉或便祕，但要找出背後真正問題，才能解決根源。
」台大醫院腸胃肝膽科主治醫師邱瀚模提到，很多人的腹瀉或便祕，是因為情緒問題或壓力太大，只是由腸胃道來表現，這些人都容易合併有焦慮、恐慌等症狀，只要給予抗憂鬱、解焦慮的藥物就可解決，但醫師在門診時得小心問診，往往要幾次門診後，患者對醫師有信心後，才會在無意間說出「最近家裡有人生病」「工作升官或被降職」的壓力源，否則患者很容易一家醫院換過一家。
在國外腸躁症是屬於整合性門診，是由胃腸科與精神科醫師共同診療，但在國內如果要患者去看精神科就得要很小心，因為有很多人無法接受「我明明是拉肚子，怎會變成要吃精神科藥物？」邱瀚模提到，腸躁症是無法根治，只能針對症狀治療，所以患者有要長期抗戰的心理準備。
藥物治療：止瀉藥或抗憂鬱劑在排除是其他疾病造成腹瀉、便祕或脹氣後，黃鼎鈞指出，腹瀉的藥物，以鴉片類的止瀉藥最常見，能抑制腸蠕動、延長糞便通過時間、減少糞便體積以達到止瀉作用；有時也會給予抗憂鬱劑或其他消脹氣的藥物。
邱瀚模提到，國外有許多新藥，如氯離子通道活化劑，可促使腸液分泌增加，進而增加腸道蠕動，以及可作用於腸胃道上皮刺激腸液分泌，促進腸道蠕動的藥物，不過國內並未引進。
生活改變：定時吃飯、細嚼慢嚥、運動紓壓除了藥物外，腸躁症的患者也應從生活中進行調整，黃鼎鈞提到，定時吃飯，細嚼慢嚥，避免造成脹氣；養成規律運動，一方面紓壓，也可促進排便正常，只需要走路的強度，就是對腹部最好的運動；多吃蔬菜水果，少吃不利腸道蠕動的高油脂食物；容易對乳糖不耐的人，要減少乳製品的攝取；減少產氣食物如豆類、洋蔥、芹菜；常按摩肚子，沿著肚臍順時鐘方向輕輕按壓腹部，也有助於腸子蠕動。
◎撰文／曾鈺庭 ◎編輯／朱育嫻整理 ◎圖片／達志影像提供 相關文章先吃蔬果再吃肉腸胃道不塞車、免疫力不亮紅燈秋葵顧腸胃降三高，別再把蒂頭切掉了！專家教你處理逆轉脂肪肝！中醫２藥膳幫肝臟減肥有病治病、沒病養生？關於「中藥」多數人可能誤會這些事……消脂去角質還能防蚊！CP值超高的「渣」千萬別倒掉 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看腹瀉腸躁症拉肚子壓力止瀉脹氣焦慮生活習慣邱瀚模黃鼎鈞延伸閱讀最簡單的復健動作！趴著練1招矯正脊椎腰痛、失眠、肩頸僵硬、手腳冰冷都改善了2021/04/0710:55骨盆歪斜自己救！「骨盆操」瘦身、瘦小腹矯正骨盆不當大腹婆2021/04/0618:19《阿信》編劇急性淋巴癌過世！醫曝3部位「無痛腫塊」當心染髮劑、殺蟲劑最好別常用2021/04/0616:06黑芝麻養腎！1種吃法吸收效果更好防白髮、掉髮、健忘2021/04/0616:49清理紗門灰塵大部分都做錯！家事達人３撇步不費力就清乾淨2021/04/0111:37春天必吃這一盤！「蘆筍百合炒南瓜」抗氧化力超強、護眼又護心2021/04/0609:30人氣排行榜1最簡單的復健動作！趴著練1招矯正脊椎腰痛、失眠、肩頸僵硬、手腳冰冷都改善了2骨盆歪斜自己救！「骨盆操」瘦身、瘦小腹矯正骨盆不當大腹婆3《阿信》編劇急性淋巴癌過世！醫曝3部位「無痛腫塊」當心染髮劑、殺蟲劑最好別常用4黑芝麻養腎！1種吃法吸收效果更好防白髮、掉髮、健忘5清理紗門灰塵大部分都