我的孩子超敏感？請讓他知道，自己不一定要當個「一般人 ... | 高敏感測驗兒童
別忘了，高敏感兒占了20%的人口，每5個孩子中就有1個孩子是高敏感兒。
... 但一般而言，比起心理測驗，父母自己觀察的感覺會更準確，即使答「是」的 ... 書名：開啟高敏感孩子天賦：兒童精神科醫師給高敏感兒家長的41個 ...人際關係我的孩子超敏感？請讓他知道，自己不一定要當個「一般人」作者長沼睦雄2018-01-28圖片來源：Shutterstock已成功複製連結常常有敏感孩子的父母來問我各式各樣的問題，以下將以我個人實際接觸的案例為主，分享如何加深對高敏感兒的理解。
父母為了孩子煩惱，很大部分的原因是孩子在面對某些事物時，無法「順利地」應對，而此時父母的心情，大概會有下面兩種：一種是為孩子「無法像一般人一樣做到」感到焦慮；另一種是對「自己也一樣不擅長應對」感到焦慮。
「無法像一般人一樣做到」時，會在生活中出現各種不方便，但所謂的「像一般人」其實也是很主觀的概念，往往只適用於某個社會。
就曾有過一家人帶著神經發展障礙症的孩子到海外生活後，原本在日本生活時很在意的事，就變得完全不在意，所以其實不用要求孩子非得像一般人或是其他人。
另一方面，若發現孩子也跟自己一樣不擅長處理某些事，擔心孩子會像自己一樣吃苦，主要是認為孩子遺傳到自己，鑽牛角尖地認為都是因為自己不會才使孩子也這樣。
相反地，或許也有人會認為「我明明就做得來，為什麼這孩子就是不行」，然後拚命地想辦法要讓孩子克服。
但這樣的父母心，其實是一種「想支配孩子」的心態作祟，真正重要的是「設法成為一個不支配孩子的父母」。
別忘了，高敏感兒占了20%的人口，每5個孩子中就有1個孩子是高敏感兒。
換句話說，我們可以想成每個孩子有1/5的機率被上天挑選，擁有這樣的特質，不同於一般人是很正常的事。
艾融博士說過「既然身為與眾不同的孩子的父母，就得有不同於其他父母的覺悟」，所以別拿自己的孩子與其他孩子比較，要有勇氣接受孩子的與眾不同。
如何面對被稱讚也沒有開心反應的小孩？Q：我的女兒是高敏感兒，就算稱讚她「妳做得很好」、「妳好棒」，她也沒有開心的樣子。
因為她很會看人的臉色，我總覺得自己被她看透透，除了稱讚，我該怎麼做？A：稱讚也會造成心理負擔，只要肯定孩子的存在就好。
艾融博士將這種資質視為「看穿本質」，因為敏感的孩子能掌握他人話語中的意思，直接看穿對方說的話是不是真心，這是高敏感兒常見的特質。
只從上述的話裡，很難看出孩子的心情究竟如何，但是在心思細膩的高敏感兒中，確實有些孩子被人稱讚時反而會覺得壓力很大。
因為他們得到的訊息是「不這麼做不行」。
例如被稱讚「好孩子」時，會以為「為了當『好孩子』，我得隨時有好表現才行」，被稱讚「你好棒」時，會以為「一定得做到被說『你好棒』，不然爸媽會不開心」。
其實不管是「好貼心」、「好聰明」、「做得很棒」都一樣，高敏感兒的這種傾向特別明顯，他們會去觀察對方期待什麼，更會為了符合對方的期待而努力。
在這種情況下，孩子被稱讚當然不會開心，反而只會因為責任感和壓力而更緊繃。
因為高敏感兒擁有較強的同理心，容易受他人的心情影響，所以會勉強自己去配合別人。
更何況每個孩子都想被父母喜歡、疼愛，所以更會觀察父母的心情。
其實，除了稱讚外，其實真正重要的是肯定孩子的存在，完全接受並認同這樣的孩子。
「這樣就行了，不論有沒有做到，媽媽永遠都愛你喔。
」只要把這種心情傳達給孩子明白就行了。
要達到這個目的，親密接觸比語言還有效，尤其是擁抱和觸摸身體。
語言當然也重要，只是溫柔又舒服的身體碰觸，更能有效且強烈地傳達情感。
擁抱會碰觸對方的胸口和皮膚，光是這樣就能傳達情感，想進一步和對方心靈相通，擁抱是最快的方式。
尤其是擁抱時伸手輕撫對方的背部，或雙手用力緊抱對方，都會很有效果。
緊緊擁抱是肯定對方存在的終極手段。
如何消除孩子的過度恐懼？Q：幼兒園小朋友都很喜歡的電視節目，我家孩子卻說「好恐怖、快關掉」，晚上睡覺時，也會突然大哭。
一個男生卻這麼膽小，我很擔心他以後上小學該怎麼辦？Q：去遊樂園時，一直喊「好可怕」，沒有一項遊樂設施敢玩，結果什麼也沒玩就回家了……A：設法讓孩子知道「原來這沒什麼」。
當父母對高敏感兒不是很了解時，往往只會看到孩子膽小、害怕的情緒，因此認為是孩子的個性造成，但這其實是感覺的問題。
當神經產生過
... 但一般而言，比起心理測驗，父母自己觀察的感覺會更準確，即使答「是」的 ... 書名：開啟高敏感孩子天賦：兒童精神科醫師給高敏感兒家長的41個 ...人際關係我的孩子超敏感？請讓他知道，自己不一定要當個「一般人」作者長沼睦雄2018-01-28圖片來源：Shutterstock已成功複製連結常常有敏感孩子的父母來問我各式各樣的問題，以下將以我個人實際接觸的案例為主，分享如何加深對高敏感兒的理解。
父母為了孩子煩惱，很大部分的原因是孩子在面對某些事物時，無法「順利地」應對，而此時父母的心情，大概會有下面兩種：一種是為孩子「無法像一般人一樣做到」感到焦慮；另一種是對「自己也一樣不擅長應對」感到焦慮。
「無法像一般人一樣做到」時，會在生活中出現各種不方便，但所謂的「像一般人」其實也是很主觀的概念，往往只適用於某個社會。
就曾有過一家人帶著神經發展障礙症的孩子到海外生活後，原本在日本生活時很在意的事，就變得完全不在意，所以其實不用要求孩子非得像一般人或是其他人。
另一方面，若發現孩子也跟自己一樣不擅長處理某些事，擔心孩子會像自己一樣吃苦，主要是認為孩子遺傳到自己，鑽牛角尖地認為都是因為自己不會才使孩子也這樣。
相反地，或許也有人會認為「我明明就做得來，為什麼這孩子就是不行」，然後拚命地想辦法要讓孩子克服。
但這樣的父母心，其實是一種「想支配孩子」的心態作祟，真正重要的是「設法成為一個不支配孩子的父母」。
別忘了，高敏感兒占了20%的人口，每5個孩子中就有1個孩子是高敏感兒。
換句話說，我們可以想成每個孩子有1/5的機率被上天挑選，擁有這樣的特質，不同於一般人是很正常的事。
艾融博士說過「既然身為與眾不同的孩子的父母，就得有不同於其他父母的覺悟」，所以別拿自己的孩子與其他孩子比較，要有勇氣接受孩子的與眾不同。
如何面對被稱讚也沒有開心反應的小孩？Q：我的女兒是高敏感兒，就算稱讚她「妳做得很好」、「妳好棒」，她也沒有開心的樣子。
因為她很會看人的臉色，我總覺得自己被她看透透，除了稱讚，我該怎麼做？A：稱讚也會造成心理負擔，只要肯定孩子的存在就好。
艾融博士將這種資質視為「看穿本質」，因為敏感的孩子能掌握他人話語中的意思，直接看穿對方說的話是不是真心，這是高敏感兒常見的特質。
只從上述的話裡，很難看出孩子的心情究竟如何，但是在心思細膩的高敏感兒中，確實有些孩子被人稱讚時反而會覺得壓力很大。
因為他們得到的訊息是「不這麼做不行」。
例如被稱讚「好孩子」時，會以為「為了當『好孩子』，我得隨時有好表現才行」，被稱讚「你好棒」時，會以為「一定得做到被說『你好棒』，不然爸媽會不開心」。
其實不管是「好貼心」、「好聰明」、「做得很棒」都一樣，高敏感兒的這種傾向特別明顯，他們會去觀察對方期待什麼，更會為了符合對方的期待而努力。
在這種情況下，孩子被稱讚當然不會開心，反而只會因為責任感和壓力而更緊繃。
因為高敏感兒擁有較強的同理心，容易受他人的心情影響，所以會勉強自己去配合別人。
更何況每個孩子都想被父母喜歡、疼愛，所以更會觀察父母的心情。
其實，除了稱讚外，其實真正重要的是肯定孩子的存在，完全接受並認同這樣的孩子。
「這樣就行了，不論有沒有做到，媽媽永遠都愛你喔。
」只要把這種心情傳達給孩子明白就行了。
要達到這個目的，親密接觸比語言還有效，尤其是擁抱和觸摸身體。
語言當然也重要，只是溫柔又舒服的身體碰觸，更能有效且強烈地傳達情感。
擁抱會碰觸對方的胸口和皮膚，光是這樣就能傳達情感，想進一步和對方心靈相通，擁抱是最快的方式。
尤其是擁抱時伸手輕撫對方的背部，或雙手用力緊抱對方，都會很有效果。
緊緊擁抱是肯定對方存在的終極手段。
如何消除孩子的過度恐懼？Q：幼兒園小朋友都很喜歡的電視節目，我家孩子卻說「好恐怖、快關掉」，晚上睡覺時，也會突然大哭。
一個男生卻這麼膽小，我很擔心他以後上小學該怎麼辦？Q：去遊樂園時，一直喊「好可怕」，沒有一項遊樂設施敢玩，結果什麼也沒玩就回家了……A：設法讓孩子知道「原來這沒什麼」。
當父母對高敏感兒不是很了解時，往往只會看到孩子膽小、害怕的情緒，因此認為是孩子的個性造成，但這其實是感覺的問題。
當神經產生過