在這種情況下，人便容易患上胃病、心血管疾病等看似生理上的病。

微笑抑鬱症的危險性. 微笑抑鬱症的高危險群. 據資料統計，憂鬱症患者以女性 ...文章分類三鐵訓練教室增強免疫力健康吃素運動健身完整攻略手冊運動科學新知水的運動有氧運動訓練部位手臂肌肉腹肌背肌臀肌大腿肌小腿肌徒手訓練健身器材大型健身機器啞鈴槓鈴滾輪減肥減肥運動減肥餐健康飲食健康食材飲食方法依族群找健康資訊女性健康與運動男性健康與運動高齡健康與運動上班族健康與運動疾病預防樂活心靈兒童健康美容與時尚教官訓練教室MingI教官Jacko教官Gary教官皮拉提斯教室生活與興趣看影片享健康Podcast世界最大化文章分類三鐵訓練教室增強免疫力健康吃素運動健身完整攻略手冊運動科學新知水的運動有氧運動訓練部位徒手訓練健身器材減肥減肥運動減肥餐健康飲食健康食材飲食方法依族群找健康資訊女性健康與運動男性健康與運動高齡健康與運動上班族健康與運動疾病預防樂活心靈兒童健康美容與時尚教官訓練教室MingI教官Jacko教官Gary教官皮拉提斯教室生活與興趣看影片享健康Podcast世界最大化三鐵訓練教室增強免疫力健康吃素運動健身完整攻略手冊運動科學新知水的運動有氧運動訓練部位手臂肌肉腹肌背肌臀肌大腿肌小腿肌徒手訓練健身器材大型健身機器啞鈴槓鈴滾輪減肥減肥運動減肥餐健康飲食健康食材飲食方法依族群找健康資訊女性健康與運動男性健康與運動高齡健康與運動上班族健康與運動疾病預防樂活心靈兒童健康美容與時尚教官訓練教室MingI教官Jacko教官Gary教官皮拉提斯教室生活與興趣看影片享健康Podcast世界最大化疾病預防|24分鐘閱讀用笑容掩飾難過「微笑抑鬱症」比一般憂鬱症更危險！WrittenbyELLE 說到憂鬱症一般都會聯想到悲傷、絕望的情緒，但「笑」真的就是快樂嗎？如果你習慣把憂鬱、低落的情緒隱藏起來，永遠以笑示人，發生微笑抑鬱症的機會也會增加，也因為崩潰的內在不容易被發現，甚至比憂鬱症更加危險。

 明明他看起來很好，怎麼會這樣想不開？分明是笑著，怎麼回家就想大哭一場，在眾人面前戴上了面具，讓大家開心歡樂，卻忽略了自己的情緒需求，有可能你也是「微笑抑鬱症（smilingdepression）」的潛在患者，這個遊走在憂鬱症與正常之間的類憂鬱症，其實是不容小覷。

了解微笑抑鬱症之前，可以先測試看看自己是否有憂鬱傾向。

憂鬱症自我檢測量表大家可以做做下面的小測試，這是由美國著名心理專家大衛•伯恩斯（DavidD•Burns）博士設計的一套包括微笑抑鬱症在內的各種憂鬱症的自我檢測量表，如果你感到有憂鬱情緒，測測自己得多少分。

 沒有0分輕度1分中度2分嚴重3分你是否一直感到傷心或悲哀？    你是否感到前景渺茫？    你是否覺得自己沒有價值或自以為是失敗者？    你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？    你是否對任何事都自責？    你是否在做決定時猶豫不決？    這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？    你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？    你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？    你是否以為自己已衰老或失去魅力？    你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴飲暴食？    你是否患有失眠症？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？    你是否喪失了對性的興趣？    你是否經常擔心自己的健康？    你是否認為生存沒有價值，或生不如死？     測驗結果：分數憂鬱情況0～4分沒有憂鬱症5～10分偶爾有憂鬱情緒11～20分有輕度憂鬱症21～30分有中度憂鬱症31～45分嚴重憂鬱症並需要立即治療       什麼是微笑抑鬱症？在很多人看來，憂鬱症通常意味著「無精打采」、「滿面愁容」、「垂頭喪氣」，微笑和憂鬱似乎風馬牛不相及。

微笑向來都是人們心情好、生活愉快的象徵，但隨著人們背負工作壓力增加，有很多人的微笑並不由衷，他們壓抑住內心的不愉快，以微笑示人。

 一般而言，人在少年時期，是不會掩飾自己感情的，微笑一般都是內心愉悅的外在表現。

但是，當人逐漸長大後，就得學會控制情緒、學會微笑面對別人。

醫學上稱之為「微笑抑鬱症」，尤其以服務業的職業微笑最為典型。

很多時候，這種微笑不是發自內心深處的真實感受，而是出於「工作的需要」、「面子的需要」、「禮貌的需要」、「尊嚴和責任的需要」。

 微笑抑鬱症的危險性「人前微笑，人後落淚」是微笑抑鬱症的常見症狀。

生活中，每個人都會有情緒落差，但有不少人由於工作或者其他原因，把這個正常的生理現象給「抹殺」了。

 「微笑抑鬱症」比一般普通的憂鬱症危害更大。

一般而言，