爬文這兩個的製作方式是不同的，不過看了半天還是不太懂成分差別，搜尋減肥出現的都是黑咖啡，但是想問版友美式咖啡有用嗎，我是剛接觸 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女國立臺北教育大學更/黑咖啡美式咖啡減肥減肥2020年1月4日11:31爬文這兩個的製作方式是不同的不過看了半天還是不太懂成分差別搜尋減肥出現的都是黑咖啡但是想問版友美式咖啡有用嗎我是剛接觸咖啡類的新手ಥ_ಥ因為超商現做咖啡之類的地方都沒有賣「黑咖啡」耶如果無糖的美式咖啡能不能有一樣的效果呢而且我買罐裝黑咖啡感覺味道也像是咖啡濃縮加水稀釋好複雜啊啊啊---------------------------------------------------------另外因為想先試試連鎖的黑咖啡路易莎的寫美式黑咖啡AmericanoCAMA的寫黑咖啡Americano這樣到底是美式還是黑咖啡呢🤔美式咖啡減肥黑咖啡16・回應15文章資訊你可能感興趣的文章減肥28天心得心情56・回應5減肥的代價是？心情125・回應21減肥不痛苦零食照吃過年不怕胖心情165・回應7#減肥28天減8kg.體脂減5%靠吃拉高代謝FMD快速新陳代謝飲食心情3363・回應8520歲終於要減肥ㄉ我心情474・回應29淺談瘦身極端節食篇🤷‍♂️心情38・回應3共15則回應男中華大學資訊工程學系B1・2020年1月4日11:380運動不是減肥效果更好…女東海大學B2・2020年1月4日11:432美式=濃縮+水跟黑咖啡是完全不同的東西女原PO-國立臺北教育大學B3・2020年1月4日12:040B1是啊~已經飲控+運動了一段時間想加入黑咖啡看會不會更有成效女原PO-國立臺北教育大學B4・2020年1月4日12:051B2所以美式咖啡是沒有像黑咖啡那樣的減肥效果囉🤔男中華大學資訊工程學系B5・2020年1月4日12:100女原PO-國立臺北教育大學B6・2020年1月4日12:340B5謝謝你但是這則文章我已經看過了男中華科技大學資訊工程系B7・2020年1月4日14:541你只是要攝入咖啡因所以別想那麼多美式或黑咖啡都可以就是別點拿鐵或卡布奇諾重點還是在於運動跟飲食女原PO-國立臺北教育大學B8・2020年1月4日15:160B7了解所以其實是咖啡因對減肥會有幫助不加糖不加奶OK的感謝你女國立成功大學B9・2020年1月4日19:050我記得是說運動前喝黑咖啡可以提升運動效果跟表現吧如果沒有搭配運動跟飲食，那就只是每天多喝一杯咖啡而已R安靜的人♉B10・2020年1月8日16:130千萬不能喝有加奶的咖啡不然會肥死女國立宜蘭大學B11・2020年1月20日23:360B10鮮奶熱量才多少還能補充蛋白質好嗎R安靜的人♉B12・2020年1月21日08:320B11拿鐵熱量本來就很高，有沒有知識女國立宜蘭大學B13・2020年1月21日09:172B12本來人就要補充蛋白質用牛奶來補充蛋白質佔的熱量本來就是合理範圍所以根本就沒有「千萬不能喝」這種事好嗎照你這樣說世界上一堆東西熱量都比水高很多啊幹嘛不喝水過活合理的熱量範圍內營養價值更重要好嗎？如果減肥只是看什麼熱量低就吃什麼那就是掉水分掉肌肉啊喝拿鐵補充蛋白質同時控制整天熱量才不會都只減到肌肉好嗎？我每天一杯拿鐵並且計算TDEE從58公斤瘦到47公斤體脂肪從32%降到20%肌肉重增加1公斤（沒運動的情況下）妳跟我說千萬不能喝的道理在哪R安靜的人♉B14・2020年1月21日09:431B13照你這樣說那你喝牛奶就好幹嘛還喝拿鐵女國立宜蘭大學B15・2020年1月21日14:352B14因為這篇在詢問咖啡不是牛奶啊傻眼==服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作