網羅了網路上討論度、下載量極高的健身APP推薦，最近爆紅的Active ... 部分，每個部份也依照等級去劃分運動時數，當然初學者必須的動作教學、語音提示 ...SearchBeABetterMe168間歇性斷食懶人包【WH好鞋生】最新球鞋開箱FITNIGHTOUT運動爆汗派對星座每日運勢時尚編輯教你做專家解答100個運動問題營養師解答100個健康飲食問題運動健身女性運動瑜珈冥想名人瘦身減重分享Before&After運動菜單運動空間推薦健康飲食&食譜健康飲食料理食譜美味餐廳食物熱量美好心事愛情&情慾人際關係星座占卜打卡旅遊美妝保養私密保養美妝新訊保養新訊美體保養運動美髮香氛&SPA時尚潮流WH好鞋生運動穿搭健身科技理財投資Men'sHealth【美力圈選物】編輯嚴選每月必推好物運動召集令FollowFacebookInstagram美力盛典運動健身健康飲食&食譜美好心事美妝保養加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點12021玫瑰香水推薦TOP14！diptyque、BYREDO、Aesop，玫瑰控此生必收的質感香！2划船機、臀推機、胸推...8款健身房必做「健身器材」你認識幾個？教練從配重到組數手把手教你3超級食物50種推薦！毛豆、紅酒、希臘優格，連爆米花世界認證吃了會健康的食物PresentedbyWalmart4名模、韓妞都愛穿「NIKEDUNK」:韓國限定Seoul、奶油白Sail販售資訊價錢、型號不斷更新5恐慌症其實是一種自我保護！心理治療師教你「寫下10個句子」解除恐慌狀態近年來健身風潮抬頭，大家不只一昧關心體重計上的數字，而是追求體態完美與結實的肌肉線條！越來越多傾向加入健身房。

現在疫情緊張，健身房都關閉了！因此我們特別網羅了網路上討論度、下載量極高的健身APP推薦，不論是新手村還是想在家運動的你，都可以在家打擊肥肉，遠離病毒！盤點疫情下超熱賣10款「啞鈴」:智能版啞鈴、組合式、迷你好收納...+收錄49招啞鈴訓練帶你練全身10款抗菌「洗衣精推薦」！疫情期間超搶手，充滿汗水的運動衣也乾乾淨淨，公開ptt討論度最高廣告-內文未完請往下捲動健身APP推薦1:ActiveArcade第一個要推薦的就是最近很常在IG限動分享的健身APP「ActiveArcade」使用由AI提供支持的高級全身運動跟踪，結合遊戲化和增強現實(AR)，讓每個人都能體驗到樂趣！如果買不到健身環也可以用這個過過遊戲癮！不需要特殊設置、可穿戴設備或額外設備。

只需將您的iPhone或iPad靠在椅子、水瓶或牆壁等固定物體上，確保前置攝像頭可以掃描到你的全身。

在Instagram查看這則貼文HopeLin林可彤（@missmisshope）分享的貼文一個人很好玩，兩個人玩更有趣！剛生產完的可彤在做月子期間就跟大兒子Adam一起玩！網友紛紛表示Adam實在太可愛～長大後可以去學跆拳道了！照著順序將出現的綠色圈圈擊破，很考驗眼手的協調力！在Instagram查看這則貼文Kimberly的熱血人生（@kimberly_wakesurfer）分享的貼文快艇衝浪選手Kimberly在家裡也使用衝浪板為遊戲增加難度！一邊可以訓練平衡感一邊也可以練到大腿的肌耐力，她表示玩了2-3回就會大爆汗呢！健身APP推薦2:AloMovesAlo這款App永遠不會讓你覺得無聊，因為每天都會上新的影片。

「包含超過1,500種課程，而且數字繼續在成長。

你可以從教練、種類、難度、強度、阻力去挑選你適合你的課程。

」ACSM認證運動生理學家說JaneHanisch。

AloMoves提供多元瑜珈種類，vinyasa、Ashtanga、Hatha和修復瑜珈都有。

「這款App的另一個特色是還包含特定技巧(倒立)、心靈、健身課程。

」Hanisch說。

重點是，你只需要最簡單的器材。

「基本上，只要一張瑜珈墊或椅子，就可以進行所有的課程。

另外，也涵蓋皮拉提斯和HIIT。

所以你使用同一款App就可以交叉訓練。

健身APP推薦3:FreeleticsHIIT愛好者必載！Freeletics假如想要快速爆汗，這款App提供5~30分鐘的徒手訓練—如果付費請教練(月費$6.25起)，就能有個人專屬健身計畫。

「這些訓練適合旅行時手邊沒有器材、或是無法去健身房的人。

」健身教練/瑜珈老師/Thryve創辦人KirstenBeverley-Waters說。

很適合現在防疫期間！健身APP推薦4:NikeTrainingClubAPPLESTORENTC為Ni