運動員要的不一樣！？什麼是運動醫學？ (by 王凱平醫師) | 運動醫學
Skiptocontent好痛痛最早以運動傷害為起點，和醫師、物理治療師合作文章介紹各種運動傷害，同時也製作了以肌肉骨骼受傷、疼痛為主的搜尋器，現在也加入了一些可以銜接醫療的運動訓練場館。
運動一直是我們最重要的主題，這次非常榮幸能和中西醫雙執照、運動醫學專長的王凱平醫師合作一系列文章，介紹運動醫學能夠為運動員帶來什麼。
(以下以王醫師第一人稱撰寫)為什麼運動員需要運動醫學？因為運動員，還有運動愛好者使用身體的方式和一般人不一樣，他們非常有紀律的進行每日訓練、並且頻繁出賽。
根據不同運動的不同特性，他們的需求五花八門：想要跑更快、跳更高、丟更遠。
更有效率的增加力量、耐力和心肺功能。
快速但是健康的增重、減重。
受傷後在最短時間內復原、回到賽場上，並且維持運動表現。
必要時帶傷上場或訓練，但同時希望傷病逐漸復原。
女性選手需要控制生理週期、即時緩解經痛，以及其他特殊需求與生理考量。
在需要藥物時能避免誤用運動禁藥。
飲食、營養輔助來滿足上述夠種需求…..這些項目還可以一直一直列下去。
這些問題其實無法由傳統的單一專科醫生來搞定，必須由跨領域的團隊一起努力，包括復健科、骨科、神經內外科、中醫、婦科、內科、物理治療、運動防護、訓練科學、營養、心理等等。
具備上述各領域的足量知識，能串連上述不同專長的人，同時又足夠瞭解各項運動的醫師就是運動醫學醫師。
換句話說，我認為運動醫學醫師就像是「運動員與運動愛好者的家庭醫師」。
也因此運動醫學的醫師必須像個全能工具人，瞭解不同醫學及運動領域的內容，判斷什麼時候該尋求哪一科醫師的協助，也要瞭解物理治療、傷害防護、運動訓練等等。
我認為運動醫學可以分成三個互相關聯的任務來介紹，分別是治療疼痛、運動傷害的治療與預防、提升運動表現與生活品質。
治療疼痛這個部分主要是在第一線協助運動員處理疼痛問題，讓選手可以維持穩定出賽、或是在場邊進行傷害防護、緊急治療。
讓我講一個幾年前的小故事：2013年我前往仁川擔任國家隊的隨隊醫師，那是我第一次擔任國家隊隨隊醫師。
有一位游泳選手因為比賽前一個月的一場車禍手腕疼痛，會影響到她花了很長時間準備的比賽。
我在選手村內先確認過病況後，在場邊利用隨身攜帶的針灸針，幫助她一分鐘內止住疼痛，順利完成三場比賽。
雖然他在當天比賽中並沒有獲得獎牌，但是能夠讓因為賽前一個月的車禍而有明顯不適的選手順利出賽，讓我首次對於我的中醫專長能夠幫助到選手感到非常開心！未來我也會在專欄中撰寫一些中醫融入運動醫學的文章。
運動傷害的治療與預防你知道嗎？每一位運動選手，無論是不是電視上鎂光燈的焦點，幾乎每天都經歷著相當嚴格的訓練。
這些訓練雖然看起來很有挑戰性，電視節目也把他們介紹得很熱血，但其實日復一日的練習絕對比大家所想的還要枯燥！但唯有忍受這份艱苦才有機會獲得榮耀。
台灣基層體育中，追求「量」的訓練還是佔大宗，我們還需要更多時間去推廣偏重「質」的科學化訓練。
在這樣情況下，加上醫療觀念、環境、資源的偏差或缺乏，使得很多運動員可以說是從小和運動傷害共處長大的。
曾經聽一位前輩說：「選手受傷是宿命」，剛開始我不太能接受，覺得這簡直有辱運動醫學醫師的職業尊嚴，但幾年下來，我承認那是現實。
因此，運動員常常必須面對兩個互相矛盾的難題：如何在身體有傷或有痛的情況下，保持訓練和出賽？如何盡可能延長運動生涯？一般來說，受傷後最理想流程是：休息、接受完整的治療、復健、安排回到賽場前的訓練與檢測，最後回場競賽，這樣才能確保運動員的健康與延長運動生涯。
但在台灣還不算成熟的環境下，運動員經常必須帶傷訓練、帶傷出賽。
他們的目標與使命是盡可能爭取出賽機會、盡可能獲得最好的成績。
為了達到目標，選手們往往得把身體逼到極限，同時又得小心不要超過了那條受傷的紅線以致提早退役，整個運動生涯就像在走鋼索。
你能想像一位選手受傷去看醫生時，得到類似「冰敷一下，吃個止痛藥，完全休息一週不要運動」這樣答案時的沮喪與挫折嗎？這樣的醫療建議在邏輯上是合理的，但傳統醫療觀念中的「好好休息、不痛就好」並不能滿足選手的需求！他們要的是「一邊恢復，一邊訓練，維持運動表現爭取保持出賽機會，最好還能在這個過程中變得更強！」除了運動員，運動愛好者也有類似的需求，例如每天利用下班時間做刻苦訓練，挑戰戈壁超馬、六大馬拉松賽事的跑者，他
運動一直是我們最重要的主題，這次非常榮幸能和中西醫雙執照、運動醫學專長的王凱平醫師合作一系列文章，介紹運動醫學能夠為運動員帶來什麼。
(以下以王醫師第一人稱撰寫)為什麼運動員需要運動醫學？因為運動員，還有運動愛好者使用身體的方式和一般人不一樣，他們非常有紀律的進行每日訓練、並且頻繁出賽。
根據不同運動的不同特性，他們的需求五花八門：想要跑更快、跳更高、丟更遠。
更有效率的增加力量、耐力和心肺功能。
快速但是健康的增重、減重。
受傷後在最短時間內復原、回到賽場上，並且維持運動表現。
必要時帶傷上場或訓練，但同時希望傷病逐漸復原。
女性選手需要控制生理週期、即時緩解經痛，以及其他特殊需求與生理考量。
在需要藥物時能避免誤用運動禁藥。
飲食、營養輔助來滿足上述夠種需求…..這些項目還可以一直一直列下去。
這些問題其實無法由傳統的單一專科醫生來搞定，必須由跨領域的團隊一起努力，包括復健科、骨科、神經內外科、中醫、婦科、內科、物理治療、運動防護、訓練科學、營養、心理等等。
具備上述各領域的足量知識，能串連上述不同專長的人，同時又足夠瞭解各項運動的醫師就是運動醫學醫師。
換句話說，我認為運動醫學醫師就像是「運動員與運動愛好者的家庭醫師」。
也因此運動醫學的醫師必須像個全能工具人，瞭解不同醫學及運動領域的內容，判斷什麼時候該尋求哪一科醫師的協助，也要瞭解物理治療、傷害防護、運動訓練等等。
我認為運動醫學可以分成三個互相關聯的任務來介紹，分別是治療疼痛、運動傷害的治療與預防、提升運動表現與生活品質。
治療疼痛這個部分主要是在第一線協助運動員處理疼痛問題，讓選手可以維持穩定出賽、或是在場邊進行傷害防護、緊急治療。
讓我講一個幾年前的小故事：2013年我前往仁川擔任國家隊的隨隊醫師，那是我第一次擔任國家隊隨隊醫師。
有一位游泳選手因為比賽前一個月的一場車禍手腕疼痛，會影響到她花了很長時間準備的比賽。
我在選手村內先確認過病況後，在場邊利用隨身攜帶的針灸針，幫助她一分鐘內止住疼痛，順利完成三場比賽。
雖然他在當天比賽中並沒有獲得獎牌，但是能夠讓因為賽前一個月的車禍而有明顯不適的選手順利出賽，讓我首次對於我的中醫專長能夠幫助到選手感到非常開心！未來我也會在專欄中撰寫一些中醫融入運動醫學的文章。
運動傷害的治療與預防你知道嗎？每一位運動選手，無論是不是電視上鎂光燈的焦點，幾乎每天都經歷著相當嚴格的訓練。
這些訓練雖然看起來很有挑戰性，電視節目也把他們介紹得很熱血，但其實日復一日的練習絕對比大家所想的還要枯燥！但唯有忍受這份艱苦才有機會獲得榮耀。
台灣基層體育中，追求「量」的訓練還是佔大宗，我們還需要更多時間去推廣偏重「質」的科學化訓練。
在這樣情況下，加上醫療觀念、環境、資源的偏差或缺乏，使得很多運動員可以說是從小和運動傷害共處長大的。
曾經聽一位前輩說：「選手受傷是宿命」，剛開始我不太能接受，覺得這簡直有辱運動醫學醫師的職業尊嚴，但幾年下來，我承認那是現實。
因此，運動員常常必須面對兩個互相矛盾的難題：如何在身體有傷或有痛的情況下，保持訓練和出賽？如何盡可能延長運動生涯？一般來說，受傷後最理想流程是：休息、接受完整的治療、復健、安排回到賽場前的訓練與檢測，最後回場競賽，這樣才能確保運動員的健康與延長運動生涯。
但在台灣還不算成熟的環境下，運動員經常必須帶傷訓練、帶傷出賽。
他們的目標與使命是盡可能爭取出賽機會、盡可能獲得最好的成績。
為了達到目標，選手們往往得把身體逼到極限，同時又得小心不要超過了那條受傷的紅線以致提早退役，整個運動生涯就像在走鋼索。
你能想像一位選手受傷去看醫生時，得到類似「冰敷一下，吃個止痛藥，完全休息一週不要運動」這樣答案時的沮喪與挫折嗎？這樣的醫療建議在邏輯上是合理的，但傳統醫療觀念中的「好好休息、不痛就好」並不能滿足選手的需求！他們要的是「一邊恢復，一邊訓練，維持運動表現爭取保持出賽機會，最好還能在這個過程中變得更強！」除了運動員，運動愛好者也有類似的需求，例如每天利用下班時間做刻苦訓練，挑戰戈壁超馬、六大馬拉松賽事的跑者，他