1.脾虛痰濕型：這類型的人通常看起來白白胖胖的，容易感到疲倦、怎麼睡都睡不飽，大便偏軟、容易拉肚子，下半身常水腫，女性經前下肢痠脹 ...首頁B.減重想減重?中醫師告訴你，減肥中藥要怎麼吃!!B.減重想減重?中醫師告訴你，減肥中藥要怎麼吃!!by中醫爾雅2019-03-122021-01-072019-03-122021-01-07市面充斥著許多宣稱療效的減肥健康食品，每年都有新聞報導減肥商品的廣告不實或違法添加西藥成分，食用後不但沒達到減重目的還傷害了身體。

爾雅中醫診所李昀真醫師表示用中藥減重除了可以加強身體的新陳代謝外，還會依照每個人不同的身體狀況去做體質調整，因此除了減重效果之外，原本一些身體的問題如頭痛、脹氣、皮膚過敏、失眠等等，透過專業中醫師的處方和飲食建議皆可獲得改善，可謂是一舉數得。

但李昀真醫師也叮嚀大家，雖然目標都是減重，同樣的處方並非人人都適合，李醫師分享臨床上曾有一位25歲左右的病人，聽到室友說去中醫診所減肥瘦了很多，就照著室友一樣的處方，自行去中藥房買了防風通聖散來吃，起初拉肚子好多天，連續吃了幾個禮拜，雖然瘦了2公斤，卻常常感到頭暈，直到某天突然眼前一黑就昏倒了，才來求助醫師。

防風通聖散就是減肥常見的處方，方中的麻黃可以增進脂肪的燃燒，大黃可以促進排便、減少吸收，是坊間許多中醫診所皆會開立的藥方，但李醫師提醒如果本來就氣血不足、腸胃功能不佳的人，單獨服用只會讓身體越來越虛弱，若是再搭配上挨餓的節食方法，不但危害健康，停藥後有很高的比例會變得比原先更胖。

李醫師將臨床上常見的肥胖體質分為四類型：1.脾虛痰濕型：這類型的人通常看起來白白胖胖的，容易感到疲倦、怎麼睡都睡不飽，大便偏軟、容易拉肚子，下半身常水腫，女性經前下肢痠脹特別厲害。

建議：少吃冷飲、冰品和甜食。

2.氣血兩虛型：這類型的人通常氣色不佳，怕冷，常覺疲倦、四肢無力，或頭暈、胸悶、心悸，食慾不會太好。

女性月經量少或經血色淡。

建議：避免難消化的食物，例如糯米製品、乳製品、炸物。

3.肝鬱氣滯型：這類型的人個性易緊張或常感到壓力，有時會胸脅、胃部悶脹，容易脹氣，一有壓力就會排便不順，睡不好或多夢。

女性經前會胸部脹痛，月經週期常受情緒影響。

建議：少吃油膩的食物，多吃蔬菜、糙米。

4.胃熱濕阻型：這類型的人身體肥胖但氣色和體力都還算不錯，外表壯實，胃口很好，時常口臭、嘴破，容易便秘，體重起伏大，較怕熱。

建議：少吃燥熱的食物，例如炸、辣、重口味的食物。

以上的分型希望能讓大家了解肥胖的體質各有不同，李昀真醫師也提醒大部分的人常常不只是某一種類型的肥胖而已！現代人生活不正常，許多都是結合2-3種類型的體質。

因此想要利用中藥健康減重，除了要找專業的醫師為你調整體質和專屬的處方外，日常的飲食習慣和作息也要在用藥的過程中慢慢調整，才能事半功倍，維持一輩子的理想身材和健康喔！現在預約電話：(02)-8772-5986電子郵件：[email protected]地址：大安區復興南路一段215號12F,台北市,10666爾雅粉絲團FB：爾雅診所李昀真醫師取消政策:取消預約或是更改預約時間，來電02-8772-5986，或使用Line:Dr.aerya與我們聯絡分享此文：按一下以分享至Facebook(在新視窗中開啟)分享到Twitter(在新視窗中開啟)點這裡寄給朋友(在新視窗中開啟)肥胖減肥減重門診中藥前一篇文章連假聚餐不NG三招避開高GI食物下一篇文章中醫師教大家吃飽才有力氣減肥春節年菜篇你可能也有興趣的文章了解消脂針恢復期...消脂針瘦肚子(小...腿粗要人命，看爾...冷凍減脂費用怎麼...減肥穴道勤勞按，...消脂針瘦手臂，免...擺脫腫脹雙腿女...產後減重，哺乳中...消脂針拯救嘴邊肉...中醫師教大家吃飽...搜尋文章分類A.減脂大成功案例分享(3)B.減重(21)C.李醫師上節目(14)D.美國酷塑減脂(7)E.鏟肉影片(25)F.皮膚(7)G.婦科調理(3)H.中藥調理(10)I一起做運動(3)J穴位按一按養好身(14)K減重社團(1)常用標籤7-11(1)CoolSculpting(1)MC治療(1)MC痛治療(2)一直很累想睡覺(1)三酸甘油酯(1)上班族(1)下垂(1)不明原因皮膚癢(1)不眠(2)不眠症(2)不通暢(1)中暑(1)中秋節(1)中藥(1)中藥調理(12)中醫MC痛治療(2)中醫治療失眠(2)中醫治療頭痛(1)中醫減重(10)中醫經痛治療(2)久站(1)乳腺炎(1)乾性肌(1)代謝症候群(1)低GI食物