誰都想要苗條、漂亮、健康、青春！ 人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法！ 狂瘦二十五公斤的半日斷食法　　把早、晚餐之間的間隔拉長到十二個小時，一週三天，身上的贅肉很快就減掉一圈，又可吃得心滿意足，且不易復胖。對於想減肥又懶得運動的人來說，少吃一口比運動一個小時更有效！ 掌握減肥的「經期黃金關鍵週」　　經期開始的這一週「HOLD住」期，不宜減重；結束後第三週是「平靜小瘦」期，很難減重；第四週「步...

收錄20頁【2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）防疫對策】 解析專治呼吸道的所有精油，全面守護免疫力 哪些精油適合抗病毒、抗細菌？如何用精油止咳化痰？精油可以用來補身體嗎？ 　　☆【中醫芳療初中階必修】從入門到個案解析，學會中醫辨證思路，發揮最大療癒力。 　　☆作者為國內第一位擁有英國IFA／美國NAHA雙證照的開業中醫師！ 　　★在這本書中，你會學習到什麼？ 　　1.    了解中醫...

短短時間銷售突破20萬部， 在日本掀起驚人的乾薑熱潮！ 　　乾薑比生薑擁有更強的功效，其藥效是生薑的10倍以上， 　　它能讓血液清澈，預防糖尿病，更能提升免疫力，治好高血壓， 　　對於減肥更是效果驚人！ 　　做法超簡單，只要蒸煮、曬乾即可， 　　本書教您在家自製萬能中藥，徹底解說乾薑的用法及神奇效用。 　　「短短2週就讓我的血糖値降低了100以上。」(50歳 女性) 　　「吃薬都治不...

　　〈醫師認證最強漢方藥：人參養榮湯〉 　　有沒有哪一款漢方湯藥，可以一帖治百病、食療兼溫補？ 　　日本漢方權威拍胸掛保證：「要喝就喝最強漢方藥：人參養榮湯！」 　　現代人可說是「大病不犯，小病不斷」， 　　倦怠乏力、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良……症頭百百種。 　　提到看病求診，儘管比起西藥，漢方的藥效緩慢、療程漫長， 　　但仍有不少人生病時選擇找中醫師報到（有三成以上臺灣人...

權威醫藥博士╳50年中醫臨床經驗╳知名主廚69道養身料理 WHO推廣的「自我醫療」概念，輕鬆根除26種惱人疾病 　　▼「明明每天都睡六、七個小時，早上還是覺得好累……」 　　▼「每次生理期都要吃止痛藥，會不會吃久就沒效了？」 　　▼「整天用電腦、滑手機，眼睛不舒服，脖子肩膀也好僵硬。」 　　▼「平常都有徹底洗臉，還是不停冒痘痘，要如何根治呢？」 　　有很多惱人的慢性病，即使常跑醫院也治不...

　　體脂肪、黯沉OUT！瘦肌、亮白IN！　　小資女孩不必花大錢，就能一次瘦到位、黑肉底變白天鵝！ 　　本書為《變身後天美女應該這樣做：美白、瘦身、養顏3 in 1》增修版 　　只要照著做，即可美顏享瘦的心機速效微整術　　通通一本收錄！　　煥膚速效面膜×特效穴按摩術×養顏燃脂食譜　　＝變身成功！ 本書特色 ◎煥膚面膜＋果汁DIY＋亮白指壓 　　利用天然食材、速效中藥粉末製成的面膜，輕鬆打造水顏...

　　全台灣的男女，每三人就有一人過重！肥胖是身體不健康的狀態，國人十大死因就有六項與肥胖相關，如惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、糖尿病、慢性肝病、肝硬化。你我最關心的健康議題「健康減重、絕不復胖」。請你跟我這樣做，瘦身一定會成功！ 中醫藥&免疫學權威醫師賴清旭的臨床研究分享 ◆克服4個瘦身不成的原因 ◆分析10種坊間減肥法陷阱 ◆傳授14招減肥必勝的心法 ◆分享8種安全有效的減肥法 健康不復胖...

　　〈乾薑排寒〉 本書特色 　　●就如本書所介紹的，薑是便宜又有效的中藥，乾薑更具備生薑10倍以上的藥效。我現在都隨身攜帶老薑（嫩薑藥效不佳）製成的粉末，一想到就會泡來喝，或撒在料理上。如果出現感冒症狀，我還會泡老薑茶＋維他命C來提升體溫，治療效果絕佳。書中還提供了各種薑的使用法及料理法，對我來說，利用薑來提升體溫，不但可以治萬病，更是最棒的內臓強化法。 　　●看過書之後，我立刻按照書...

　　女人的美，不能被懷孕打敗！　　產後關鍵7天，決定未來10年的妳！ 　　作者將多年的看診經驗及心得，　　彙整出中西醫都認可的坐月子觀點，　　運用不上火、不發胖的坐月子食補四概念　　教妳掌握產後關鍵7天，不錯失黃金減重期，　　產後仍有小蠻腰，輕鬆當個俏媽咪！　　坐對月子，學問大！　　用婦產科名醫的智慧與經驗，把月子坐好！ 　　◎坐月子的食補四概念　　◎產後三階段膳食與中藥調理　　◎產後安全減...

女人的美，不能被懷孕打敗！ 　　產後關鍵7天，決定未來10年的妳！ 　　作者將多年的看診經驗及心得，彙整出中西醫都認可的坐月子觀點，運用不上火、不發胖的坐月子食補四概念教妳掌握產後關鍵7天，不錯失黃金減重期，產後仍有小蠻腰，輕鬆當個俏媽咪！ 　　坐對月子，學問大！ 　　用婦產科名醫的智慧與經驗，把月子坐好！ 　　◎坐月子的食補四概念　　◎產後三階段膳食與中藥調理　　◎產後安全減重6大秘訣　　...

　　你總是嚐試不斷地減肥，卻又不斷地復胖？而就算瘦了下來，卻又雕塑不了身體的曲線？「減肥」，乃是當今時下最流行且熱門的話題，各種減肥方法、減肥食譜、減肥運動及減肥相關資訊的書籍琳瑯滿目，讓大眾看得目不暇給也眼花撩亂。許多不當減肥的瘦身成果，經常出現在廣告與節目中，間接地使大眾對減肥產生了錯誤的幻想與期待。「E世代窈窕秘笈」，是由開業行醫廿多年，擁有豐富的臨床經驗及中、西醫資格的醫師－林政誠，...

　　轉骨，一生一次的黃金成長期 　　青春男女無不渴求體格健壯、曲線窈窕 　　而各種成長難題接踵而至，急需細心呵護 　　藉由專業中醫觀點內外兼修、調整體質 　　助你補腦益智、循環暢通、月事順調 　　「轉骨」是中醫學的獨有名詞，亦即你我都會經歷的青春期，在這短暫的黃金成長期，正是子女從小孩蛻變成大人的中繼站，或許父母的基因會令每位孩子在成長發育的起跑點上有所不同，但是「三分天注定，七分...

　　在減肥成為全民運動的今日，減肥已不只是字面上這麼簡單， 許多減肥的錯誤觀念，多不勝數，本書破除減肥迷信，助你減肥成功！為什麼會肥胖：分析了各種引起肥胖的原因，使讀者對肥胖的發生有比較清楚的認識。減肥的奧秘：介紹一些減肥的基本原則和方法，如預防要訣、科學減肥、行為療法等。飲食與減肥：主要從飲食與減肥關係的角度，分析了一些日常生活存在的問題，並介紹了一些飲食減肥的方法。運動與減肥：主要講述了...