[閒聊] 3個月體脂降10%. 看板 Fitness ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.120.76 (臺灣) ※ 文章網址: ... 38 fitness 2021-04-21 02:48.TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁fitness[閒聊]3個月體脂降10%[閒聊]3個月體脂降10%看板Fitness作者hotcore時間2021-04-2312:59:14留言6則留言，3人參與討論推噓2 (2推0噓4→)是閒聊問問，因為在YT上看到一個素人拼健美健體的影片，看到一小段他對比較專業的教練說他體脂3個月降10%，然後教練回他是找死啊，3個月降10%不正常太極端。

後來我想想好像沒有什麼體脂降太快危險的說法吧，除非極端不吃不喝。

是有這種說法嗎？？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.136.120.76(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1619153956.A.89E.html1F→omanorboyo:看從起步哪降到哪吧18%->8%那還蠻可怕的04/2313:02也是有道理看起步※編輯:hotcore(114.136.120.76臺灣),04/23/202113:03:062F→omanorboyo:3x%->2x%那就沒啥感覺還蠻正常+輕鬆的04/2313:033F推taipoo:樓上說得有道理04/2313:124F推prodigal:他是體脂20幾減到10幾我覺得算是有認真減年輕有一點優04/2313:125F→prodigal:勢才20幾歲但也沒有到玩命吧再過十年還這樣減就比較04/2313:126F→prodigal:拼了04/2313:13‣返回fitness看板FITNESS最新熱門文章37[問卷]自身健康管理調查(抽獎)38fitness2021-04-2102:4816Re:[減肥]一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快19fitness2021-04-1914:4529[減肥]一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快52fitness2021-04-1913:2425[問題]沒有拉筋重訓效果會不好嗎63fitness2021-04-1817:0115[問卷]抽乳清蛋白!乳清蛋白購買議題問卷18fitness2021-04-1815:5616[討論]那個...我肛裂了33fitness2021-04-1809:4938[減肥]體脂降不下來該如何調整？73fitness2021-04-1717:5024Re:[心得]病態肥胖者減脂心得54fitness2021-04-1621:2326[心得]病態肥胖者減脂心得59fitness2021-04-1617:4017[閒聊]這種腿算是有肌肉嗎44fitness2021-04-1608:5718Re:[討論]如果只是單純要纖細???36fitness2021-04-1517:3316Re:[討論]如果只是單純要纖細???33fitness2021-04-1512:0936[討論]如果只是單純要纖細???125fitness2021-04-1508:06最新熱門文章飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會有糖尿病[musclebeach][情報]「綠的抗菌洗手乳」生菌數超標1200倍今[beautysalon]Re:[討論]遇到這種大夜店員該如何處理[cvs][問題]請問Chanel香奈兒購證[brand][問題]又矮又胖需要Bespoke還是MTM就好[suit_style][冷氣]租屋兒童房變頻冷暖抉擇[e-appliance][挑選]有推薦開架的清爽又保濕的保養品嗎[beautysalon][分享]COACH小枕頭PillowTabby18[brand][閒聊]大家也喜歡透明蜜粉嗎？[makeup]Re:[無主]月份刺繡純棉浴巾乾髮帽-直寄/郵寄/EZ[buytogether][討論]各位一天都喝多少蛋白粉？[musclebeach][心得]天使櫃姐的威力est大爆買心得[beautysalon]